M) 暑さが続くと、だんだん火を使う料理がおっくうになってきますよね。……というわけで編集Mは、切って混ぜるだけでサササッと作れる、リモートワーク中のランチにぴったりの丼を作ってみました。 スーパーで買ってきたのは、マグロとブリとタコの刺身、キュウリ、大葉、白いりゴマ、そして「馬路すし酢」です。 刺身とキュウリは、さいの目切りにして醤油をひとまわし。酢飯は、炊きたてごはん2合分に「馬路すし酢」80ml とゴマをさっくり混ぜて作ります。「馬路すし酢」を混ぜ込んでいる間じゅう、湯気とともにフワーンといい香りが漂ってきて、顔がニヤけます。 あとは器に酢飯を盛り、刺身&キュウリをのせるだけ。千切りにした大葉をあしらえば、10分ほどで完成です。こちらのお手軽丼、いつものごはんに「馬路すし酢」を混ぜることで、ほんのり甘くやさしい酸味が加わって、不思議とどんどん箸が進むんです。食欲がなくなってくるこれからのシーズンにおすすめのメニューですよ~。 我が家の定番おかず もやしときゅうりの和え物 (スタッフC. K) あと1品ほしいよね…という時に必ずと言っていいほど我が家の食卓に登場するのが、もやしときゅうりを調味酢で和えた酢の物。今回はいつもの調味酢ではなく「馬路ずしの素」を使って作ってみました。 作り方はすっごく簡単! 茹でたもやしと塩もみしたきゅうりの水気をそれぞれ切り、カニカマと一緒に馬路ずしの素で和えるだけ。もやしをレンジ加熱にすれば火を使わないので、キッチンに立つのも億劫な夏にオススメですよ。 普段使っている調味酢に比べ、ふんわり柔らかな酸味でおいしい! 夏の香味野菜でさっぱりちらしのつくり方 | 夏のお寿司 | 【公式】dancyu (ダンチュウ). ゆずのいい香りも加わり、1ランクも2ランクも上の酢の物になりました。週末は手巻き寿司を楽しもうと思います! 日に日に暑さが増すこれからの季節、「馬路ずしの素」で手軽に爽やかなゆずの香りを食卓に取り入れてみてははいかがでしょうか。 馬路村農協のHP では、その他たくさんのゆず商品も購入できます。ぜひ覗いてみてくださいね。 →その他「馬路村」の記事はこちらから 馬路村農業協同組合 〒781-6201 高知県安芸郡馬路村3888-4 TEL:0120-559-659(8:30~18:00、日・祝日休み) Check it out さらに読みたい 肩の力を抜いた自然体な暮らしや着こなし、ちょっぴり気分が上がるお店や場所、ナチュラルでオーガニックな食やボディケアなど、日々、心地よく暮らすための話をお届けします。このサイトは『ナチュリラ』『大人になったら着たい服』『暮らしのおへそ』の雑誌、ムックを制作する編集部が運営しています。
かつおの手ごね寿司 (スタッフ A. K) 昨年、高知県に住む親友宅に遊びに行った際にも馬路村へ遊びに行ったワタクシ。足を延ばした馬路村の馬路温泉のお土産コーナーでこの「馬路ずしの素」を発見しました。以来大ファンなのです。高知旅行でふらりと入った小料理屋さんで出てきて、美味しくてうなった「かつおの手ごね寿司」のアレンジレシピをご紹介します。 かつおの刺身を、醤油、しょうがのすりおろし、レモン汁を混ぜ合わせたたれに1時間ほど漬け込んでおきます。 かために炊いたご飯に、馬路ずしの素、しょうがのみじん切り、白ごまをいれたら、うちわであおいで冷ましながら、しゃもじで切るようにまぜ、酢飯を作ります。 薬味(大葉、ミョウガ、青ネギ。私はたっぷりかけるのが好きですが量はお好みで)を刻んでおきます。冷ましておいた酢飯に漬け込んだかつおの刺身をぎっしりのせたら、薬味をたっぷりとかけて完成です。 ゆずの香りの酢飯がかつおの旨味を引きたてる初夏ならではのお寿司です。冷凍のカツオのたたきや、他のお刺身でも作れるので、色々アレンジして作ってみてくださいね。 鶏肉の南蛮漬け (スタッフM. T) 暑い季節になると無性に食べたくなるもの、皆さんもあるかと思います。編集スタッフTの場合は、南蛮漬けです! 食欲がない日もお酢のさっぱりした味わいなら、美味しくいただけて大好物。今回は、「馬路ずしの素」を使って、我が家の定番メニュー「鶏むね肉の南蛮漬け」を作ってみました。 「馬路ずしの素」100mlに、水を大さじ1、しょうゆを小さじ1加えて混ぜるだけで南蛮液の完成です。「馬路ずしの素」自体に甘みがあるので、砂糖は加えませんでした。そこに、千切りにした玉ねぎ、にんじん、ピーマンを加えます。 一口大に切った鶏むね肉に酒を揉み混んで片栗粉をまぶし、揚げ焼きに。そして、油を切ったあつあつの鶏肉を南蛮液に入れ、15分ほどを置いて完成です。 いつもの南蛮漬けにゆずの風味が加わり……お、おいしすぎる!! ゆずの旨味が暑さでばてている身体に染みわたり、なんだか元気になった気が! ごはんのおかずはもちろん、夏はこれをつまみに冷えたビールをぐいっといただくのがマイブームになりそうな予感。「馬路ずしの素」を使えば、簡単に、バッチリ味が決まるので、もう手放せません~。今度は、あじの南蛮漬けも作ってみたいと思います。 10分で完成・ばらちらし丼 (スタッフM.
2020. 06. 17 連載: 夏のお寿司 夏の暑い日、香味野菜をたっぷり使ったちらし寿司があれば、香りも味わいもさっぱりと気分爽快!家族がそろう、親戚が訪ねてくる。そんなときはどーんと大皿でお寿司です。夏の暑い日でもつい箸が伸びてしまう、華やかなお寿司。今回使うのはあじの干物、香味野菜と身近なものばかりです。 夏だからこそ、家でお寿司を楽しみましょう!
最新情報を受け取る: 4歳3歳の年子の男の子を育てている、ママ管理栄養士ライターの辻尾麻里奈です。今回は「アヲハタ オレンジマーマレードジャム」を砂糖の代わりに使用した、夏らしいさわやかな豚肉の生姜焼きをご紹介します。 豚肉の生姜焼きって漬けて焼くだけで簡単で美味しいのですが、飽きてしまった方も多いのではないでしょうか?オレンジマーマレードを使うことで味の変化をつけられますし、朝食で余ったジャムを消費することもできます。生姜焼きに使う豚の小間切れ肉は包丁を使わないで調理可能なため、時短につながり忙しいワーママにおすすめの食材です。 さわやかマーマレード生姜焼き 【材料】(4人分) 豚小間切れ肉 500g アヲハタ オレンジマーマレード 大さじ3 酒 大さじ3 醬油 大さじ2 すりおろし生姜 大さじ1 【作り方】 1. オレンジマーマレード・醤油・酒・すりおろし生姜を保存袋に入れる。 2. 豚の小間切れ肉を作った調味液に漬ける。 ※ここまで朝に仕込んでおいて、帰宅後焼くだけ!にしておいてもOK。漬ける時間が長い方が味が染みますが、すぐに焼いてもOK。 3. 【腎臓病食】豚の生姜焼き | ウェルネスレシピ. フライパンで肉に火が通るまで加熱したら完成です。 豚肉から脂が出るので、今回はサラダ油などは使用していませんが、気になる人は使ってください。また、盛り付けにはカット野菜サラダがおすすめ!さらに時短で夕飯が可能です。 朝食で残りがちなジャムを活用! 今回のレシピは砂糖の代わりにアヲハタ「オレンジマーマレード」(340円税抜き/250g)を使用しました。朝ご飯はパンにジャム、という人は家族それぞれ好きなジャムを用意すると余ったりしませんか?ジャムはパンやヨーグルトだけでなく、料理の隠し味に使うと、果物の酸味や甘みでコク深く仕上がりますよ。 アヲハタのジャムは、体に優しい甘さ控えめの低糖度仕上げになっています。果物もゴロゴロ入っていて満足感のある商品です。季節によって限定のジャムも販売されるので、子供と一緒に旬の果物を味わえるのもうれしいですね。 また、こちらのジャムで「幽庵焼き」も作れます。幽庵焼きとは、醬油:みりん:酒=1:1:1の調味液に、ゆずやレモンの柑橘類のしぼり汁や皮を薄く切ったものを混ぜて、魚などを漬けて焼く和食のメニューの1つです。 生姜焼きも、幽庵焼きもこのように漬けておいて焼くだけにしておくと帰宅後、焼くだけなので時間に余裕が出来ますね。このまま冷凍も可能です。(2週間程度を目安にしっかり加熱して食べましょう) オレンジマーマレードを使った幽庵焼きの割合は下記の通りです。 醬油 大さじ1.
(2~3人分) マグロ(角切り) 200g しょう油 小さじ1 とろろ(山芋のすりおろし) 80g だししょう油だれ 1/2量 刻みのり 適量 【1】マグロにしょう油をまぶし、器に盛りつける。 【2】とろろにだししょう油だれを混ぜて【1】にかけ、のりをのせる。 【だししょう油だれ】 だし 大さじ3 しょう油 大さじ1 みりん 大さじ1/2 ※だしは、昆布やカツオ節から取るほか、市販の白だし・顆粒だしを使ってもOK。その場合は、表示どおりの濃度に薄めて使いましょう。みりんは耐熱容器に入れてラップをせず、電子レンジで約40秒加熱(600Wの場合)して沸騰させ、アルコール分を飛ばします。 橋本加名子さん 料理研究家・栄養士・フードコーディネーター。料理教室「おいしいスプーン」主宰。働きながらの子育て経験を活かし、簡単でも〝手抜き〟ではないおいしい家庭料理を提案。雑誌や書籍、WEB発信のほか、企業のメニューコンサルティングなども行う。 『めばえ』2018年8月号 【4】昆布巻きで 和風ポテトサラダ 余った昆布巻きの有効利用のはずが、昆布のうまみが加わり普段より深い味わいに。「わが家のポテサラ」の定番になること間違いなし!
まな板もバットもいらない!コールドスタートで簡単・時短で作れる「豚こまの生姜焼き」のレシピです。 フライパンの中で下味をつけたら、焼いて味つけするだけで作れるから洗いものが少ないです。 ※コールドスタートは、熱していないフライパンに材料を並べてから火にかけることをいいます。 材料 豚こま切れ肉 300g 塩、コショウ 適量 片栗粉 大さじ1 Aおろし生姜(もしくはチューブ生姜) 小さじ2/3〜小さじ1 A醤油 小さじ4 Aみりん 小さじ4 A酒 小さじ4 Aきび砂糖(もしくは砂糖) 小さじ1 ごま油 大さじ1 調理時間: 10分 調理道具: フライパン 保存期間: 5日間 作り方 1. フライパンに豚こま切れ肉を入れ、塩、コショウ、片栗粉を全体にふってからごま油を絡める。 2. 中火で熱し、9割ほど火が通るまで焼く。 3. 豚こま切れ肉を端に寄せ、Aを入れて少しとろみがつくまで煮詰める。 4. 豚こま切れ肉に絡める。 ※このとき、豚こま切れ肉にAを絡めながら、豚こま切れ肉に完全に火を通してください。 冷めたら保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、5日間を目安に食べ切ってください。
双子育児中のフルタイムワーママ 栄養士のそっち〜のブログをご覧頂き、ありがとうございます 時短で安くて美味しい、でも安全をテーマに料理ブログを書いています 100均とスーパーが大好きなので、時々生活雑貨ネタへの脱線があります 生姜焼きって みなさん、どのように作っていますか? 一般的には、豚肉にショウガとしょうゆ、酒等の調味料を漬け込んで、 そのあと焼きますよね。 しかし、その方法だと味が薄くなり、肉が硬くなり、場合によっては ぱさついたりすることも そんな問題点を一気に解決する とても美味しく焼く方法があります。 以前タモリクラブでタモさんが紹介していた生姜焼き。 それが、ぷりぷりジューシーで美味しいんです! その方法は、 タレを漬けずに、焼いた後でかけるというものでした。 これ、実は理に適っています そもそも、なぜ肉が硬くなるのか?