以前縄文人は汗をかき、弥生人は汗をかかないと生物学者さんが言われて、わたしは縄文人なんだ! とブログに書いたことがあります。 訂正です‼️ 夏が以前に比べて涼しくなりました 原因は、脇の気門が閉じていたからです 年と共に汗かきになり、特に上半身にかく方は、それかも知れませんよ 7、8月は暑くて暑くて、伝授もしていませんでした。 身体の中のエネルギーで暑さが増すようでした それが、ゆきこさんのプライベートレッスンを受けて、それを内容に入れて頂きました すると‼️二ヶ月くらい経った時におや‼️って 腕の周りが柔らかくなって、その辺りが涼しくなり、脇汗も全く違ったものになりました。 光エナジーは、特に、眉間と頭頂部のチャクラが開き、光のエネルギーが入って来ます。 そのエネルギーが足の裏から出ていたので、滞りなく流れているものと思っていたのですが、 脇はいつも隠れていて、気がつきませんでした。 全く予想もしてなくて、エネルギーはさーっと流れているものだと。 年配になるもと、特に顔に汗をかくと生物学者は言っていましたが、統合して知ってくると、 色々なことが変わって来ます。 脳の変化もこれまたお伝えしなければと思うことがあります❣️ 嬉しい誤算です 脇の気門が開いてない、つまり詰まっていると、首から腕、肩、胸、背中全部に関わって来て、 とても重要な箇所でした。 脇をグッと骨に当たるように深く摘んで、硬かったり、痛くないですか? そこそこ‼️ 残りの人生、縄文人として諦めていたのに 嬉しいです 光エナジーを受けて、身体が熱い方は脇をほぐしてください。 それと肩甲骨の横。 継続して、二ヶ月くらいで、おや? ?と分かりました。 光エナジーの唯一の弱点だと思っていた、必要以上に暑くなる を改めます。 ドンドン生きやすくなります 若い方も、脇が硬い方要注意です! け わき う ぉ ーやす. 掴んで振動さす。 やってみてね 今年のグリーンカーテンは立派です。 可愛いゴーヤの赤ちゃんが 室内熱中症気をつけてくださいね! 朝起きると湿度が70%以上になってて頭が痛く、 熱中症になりかけていました。 お陰様で回復 よく汗をかく方は、お水に少しのお塩と砂糖を入れると経口補水液の代わりになるので、小まめに飲んでも良いですね。 最後までお読み頂きありがとうございます。 無理しないでね
街なかにあふれる"バズりそうなネタ"を探して、"ラジオパーソライター"(ラジオパーソナリティー+ライター)こと「わきたかし」が奔走する番組『バズろぅ!』(ラジオ関西)。5月5日放送でピックアップしたのは、関西人の皆さんなら、よく口ずさんでいたであろう、"数をかぞえる"ときのメロディ。これは、はたして"バズる"のか!? ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 『関西あるある』だと思うのですが、小さな頃、数字をかぞえるとき、独特の節回し、抑揚というか、メロディを歌うみたいに言っていました。 「♪いち、にぃ、さーんしー、ごーろく ひちはち、くーじゅー♪」 文字にしますと、わかりにくいですけど、ドレミで言うと、「♪ミーレーシーレーミ〜レ〜ミ〜ミーレーミーレーミーレーソ〜ソ♪」です。 何となく思い出していただけましたか? かくれんぼで鬼が目を隠して10を数えるときや、お風呂でお母ちゃんに「10まで数えてあがりや〜」と言われたときに、「♪いち、にぃ、さーん、しー……♪」と、独特のメロディで、歌うみたいに言うてました、あれです。 あの数え方は、本当に『関西あるある』なのか?? け わき う ぉ ーのホ. 独自で、関西一円と関西近隣地域の年齢、性別、様々な方々に連絡してお話しを聞き、調査いたしました。 大阪の地から中心に聞き始めますと、やはり、ほとんどの方が小さいときから言っていたそうです。 そこから、兵庫、奈良、和歌山、京都、滋賀の方々にそれぞれ聞いていくと、大阪の地から、東西南北に遠く離れれば離れるほど、そんな歌うようには言わないですとの回答が。 その後も調査を続けたのですが、関西を越えると、途端に言わなくなっていることがわかりました! やはり、これは関西の文化だと言えるのかなと思います。 で、この"数かぞえ歌"って、今でも歌っているのか?? こちらも調べてみて、わかったことですが、何と、関西地域で育った人でも、30歳くらいを境に、それより若い世代は、「言ったことない」「聞いたことない」という人が続出しているんです(※地域性などで残ってるところはあるようですが)。 なぜ?? 言わなくなってしまったのでしょうか……。 【仮説その1】 方言と同じで、他地域から引っ越しなどで集まって来て、その地の文化が薄まって、言う人が減った。 【仮説その2】 遊び方が変わった。かくれんぼなどの"数をかぞえる遊び"を、あまりしなくなった。 そうなると、このままいけば、近い将来、この数の"かぞえ歌"は、この世から消えてしまう可能性が出てきました。 これは関西文化ですよね!
勝利の鼓動(オグリキャップ) 効果は「残り200m地点で前の方にいると道を開いてすごく抜け出しやすくなる」です。ここでの 「前の方」は2~5位を意味 します。頼むから表記なんとかしてくれ、わからないよ!効果量は高いですが2~5位という順位条件と残り200mという短い距離が相まって難しいスキルになってしまっています。うーん、評価はAですね。一応脚質適正範囲が広いのと効果量が高いのが強いですからね。 ヴィクトリーショット! (タイキシャトル) 効果は「最終コーナーで好位置にいると弾みを付けて加速力が上がる」です。ここの 「好位置」は上位半分以上かつ、3位以下 です。ここだけ聞くと微妙そうに聞こえますが16人出走のレースであれば8位以上3位以下と意外と範囲が広いです。逃げや速めの先行では発動しにくいかもしれませんが仕掛け始めの「最終コーナー」なので結構発動してくれます。評価はA⁺です。 貴顕の使命を果たすべく(メジロマックイーン) 効果は「最終コーナーで前の方にいると抜かさせない覚悟を決めて速度が上がる」です。ここでの 「前の方」は上位30% を意味します。ふざけんな! 逃げ先行ではほぼ確定で発動してくれるスキルだと思います。発動タイミングが最終コーナーなのでその辺で沈んでしまうと発動しないので垂れウマなどでケアしたいですね。評価はA⁺かな…Sだと過大評価な気がします。S⁻かな? わきこのコスメ部屋 | ytuber (Yちゅーばー) YouTubeランキング. 汝、皇帝の神威を見よ(シンボリルドルフ) 効果は「レース終盤に3回追い抜くと最終直線で速度がすごく上がる」です。言わずもがなな気もしますが先に言っておくとSです。効果量が高く、発動条件も差し追い込み、一部先行での発動が期待できます。「レース終盤」はレース中の上のバーで区切られた最後の区間だと思われます。 ブルーローズチェイサー(ライスシャワー) 効果は「最終直線で抜け出した時に強い意志を持って速度が上がる」です。「抜け出した時」もなんか曖昧な表記ですが、 「5位以内で追い抜く」 が条件のようです。結構ゆるめですね。脚質範囲も広いので評価はAかな。 発動タイミングが「最終直線」なのでコーナーで1位になってしまうと発動しなくなってしまう点には注意したいですね。 ヴィットーリアに捧ぐ舞踏(テイエムオペラオー) 効果は「最終コーナーで前の方で競り合うと王たる輝きで速度が上がる」です。ここでの「前の方」は4位以内です。 発動タイミングが「最終コーナー」で「4位以内」、そして「競り合い」が条件 なのでめちゃくちゃ面倒です。効果量も高いわけではないので評価はBです。正直弱めですね。(一応言っておきますがテイエムオペラオー自身の評価ではありません。) G00 1st.
博多駅でいつも行列のパン屋「シロヤベーカリー」 博多駅のお土産屋いっぴん通りの名物であるパンがあります! シロヤベーカリーとは シロヤベーカリーは、北九州の小倉と黒崎の人気の店です 歴史は古く、変わらぬ懐かしい味から高齢の方にも多く指示されています。 また、人気の理由はその安さにもあります! さっしー命名「びしょびしょパン」とは グルメ番組で度々、さっしーが紹介しております そのびしょびょの理由は 「練乳」です! びしょびょパンのホントの名前は「サニーパン」といいます 「サニーパン」とは フランスパン生地に練乳がたっぷりしみこんだこの店オリジナルのパンで、 なんとこれが1個100円! 博多で買える100円パンとしても有名で、 北海道産の練乳をたっぷりそのまま贅沢に使われていてとろ〜りしたたるやさしい甘さ バナナマンのお二人も「すっげぇ じゅる じゅる〜」と言いながら食べられていました笑 私は、西鉄大橋駅にて購入しました さっしーもロケではこの店舗を訪れていました! 人気商品「フワとろ オムレット」 シロヤベーカリーの人気商品として 「オムレット」があります フワフワのパン生地にとろっとしたクリームの相性抜群! ウマ娘（個人的）固有スキル評価星3編｜わきやの｜note. 何個でも食べてしまいます! なんとこちら、激安! 1つ40円!!! 私の前の方は30個ほど買われていました笑笑 オムレットパーティーも楽しいかもしれませんね! 店舗情報 シロヤベーカリーの店舗は5つあります ・小倉店(JR小倉駅) ・黒崎店(JR黒崎駅) ・藤田店(JR黒崎駅〜徒歩約5分) ・博多いっぴん通り店(JR博多駅) ・レイリア大橋店(西鉄大橋駅) 店舗により営業時間が異なりますのでご注意ください
けやきウォーク前橋店の2階にあります。プライズマシンは100台以上!常に最新のプライズが揃っています♪ 更に当店にはお子様連れの方が楽しめるものもいっぱい☆ たっぷり遊んだ後にはお菓子やおもちゃのお土産ももらえるチケットぱーくも大好評! ママのまねっこでお買い物ごっこを体験できます。 【営業時間のお知らせ】 6月14日(月)より、営業時間が短縮営業から下記の通常営業時間となります。 営業時間 : 10:00 ~ 22:00 お客様には長らくご不便をおかけいたしました。 今後ともご愛顧のほどよろしくお願いいたします。 当店における新型コロナウィルス感染防止のための取り組みについては こちら スタッフからのメッセージ いつも当店をご利用いただきまして 誠にありがとうございます。 ※ご入店の際は マスク着用が必須 となりますので ご協力の程、お願いいたします。 また、消毒用アルコールも用意しておりますので、 入退店の際にはぜひご利用くださいませ。
レース予想 浦和 2021年1月6日の指数トランプ占い!浦和12R分~ダウンロードはこちらから!ニューイヤーカップ考察動画付き!~ 2021年1月6日浦和競馬12R分の指数トランプ占いです。1月7日に浦和競馬場で開催される重賞ニューイヤーカップの考察動画付き。この記事から占いデータの画像をダウンロード頂けます(無料)ツイッターでの画像公開はありませんので占いをご利用される方は当記事にアクセス頂きダウンロードをお願いします。 2021. 05 【YouTube】ニューイヤーカップ2021印確定馬3頭・注目馬全5頭の6段階評価&分析結果と見解紹介!出走予定全頭の指数とレーダチャート評価付き 南関競馬のいしわき園は主に南関で開催されるレースを分析し、独自指数からピックアップしたオススメ馬の情報をお届けするチャンネルです。今回は2021年1月7日浦和競馬場で開催されるニューイヤーカップ(SⅢ)の出走予定全頭指数、分析結果のレーダーチャート、そしてデータ評価の良い注目馬の全頭考察を配信します。過去5年3着内馬との指数比較もしていますのでぜひ予想のスパイスとしてお役立てください。 大井 今日の指数トランプ占い!ダウンロードはこちらから~2020年12月25日リレー開催!浦和9R分大井7R分~ 2020年12月25日浦和9R大井7R分の指数トランプ占いです。リレー開催のため、どちらの開催も占い結果を配信しています。この記事から占いデータの画像をダウンロード頂けます(無料)ツイッターでの画像公開はありませんので占いをご利用される方は当記事にアクセス頂きダウンロードをお願いします。 2020. 12. 25 大井 指数占い 浦和 今日の指数トランプ占い!ダウンロードはこちらから~2020年12月24日浦和11R分!リレー開催どちらもやります~ 2020年12月24日浦和競馬11R分の指数トランプ占いです。リレー開催のため、別記事で大井9R分の占いも配信しています。この記事から占いデータの画像をダウンロード頂けます(無料)ツイッターでの画像公開はありませんので占いをご利用される方は当記事にアクセス頂きダウンロードをお願いします。 2020. 23 今日の指数トランプ占い!ダウンロードはこちらから~2020年12月23日浦和10R分!ゴールドカップ考察動画付き~ 2020年12月23日浦和競馬10R分の指数トランプ占いです。メインレース重賞ゴールドカップは動画およびブログで予想を配信しています。是非こちらも予想のスパイスとしてご活用ください。この記事から占いデータの画像をダウンロード頂けます(無料)ツイッターでの画像公開はありませんので占いをご利用される方は当記事にアクセス頂きダウンロードをお願いします。 2020.
目次 ▼痩せ型なのにお腹ぽっこりになる原因は? ▷1. 内蔵脂肪 ▷2. 皮下脂肪 ▷3. 骨盤の歪み ▼ぽっこりお腹の危険|特に内蔵脂肪を無視すると? ▼男性の痩せ型お腹ぽっこりを解消する方法とは? ▷1. 有酸素運動でカロリーを消費する ▷2. 筋トレをして腹筋を引き締める ▷3. 食事制限で摂取カロリーを調整する ▼痩せ型お腹ぽっこりを解消するメニュー ▷有酸素運動のおすすめメニュー ▷ぽっこりお腹を改善する筋トレ集 ▷痩せ型ぽっこりお腹を改善する食事方法 痩せ型なのにお腹ぽっこり男になってしまう原因は? 体重は落ちているのに”お腹は出ている”…。対策は「○○」！ | byBirth PRESS. 食べても食べてもなかなか太りにくい痩せ型体質なのに、お腹だけぽっこり出てしまって見た目を気にしている男性も多いのではないでしょうか。 Tシャツなどを着ていると痩せてるのに、服を脱ぐとお腹が出る状態なのは恥ずかしく感じてしまいますよね。 ここでは、 痩せ型なのにお腹がぽっこり出てしまう原因 をご紹介していきます。 ご自身がどのタイプの理由に当てはまるかぜひチェックしてみてくださいね。 痩せ型お腹ぽっこりの理由1. 内蔵脂肪 お腹がぽっこりしてしまう体型は、 内臓脂肪が原因となっている場合 が多いです。男性の場合、特にこの内臓脂肪が多い傾向があります。 内臓脂肪は余分な脂肪がエネルギーとして蓄えられたもの。1日の摂取カロリーが消費カロリーを超えると、余ったカロリーは脂肪に変換され、腸間膜(小腸を包む膜)に蓄えられます。 お腹回りの内臓付近に蓄積されるので、内臓脂肪がたまると「痩せてるのにお腹だけ太る」という状態になりやすいのです。 男性の場合は腹囲が85cm以上あると内臓脂肪が過剰になっている可能性が高く、30代を超えると一気に当てはまる人が増えていきます。 痩せ型お腹ぽっこりの理由2. 皮下脂肪 皮下脂肪が原因の場合、 皮膚のすぐ下に脂肪が付着している状態 です。 内臓脂肪と同じように余ったエネルギーを一時的に溜めておく機能もありますが、比較的長い時間をかけて備蓄されていく脂肪と言われています。急激に増えることはありませんが、急激に落とすこともできません。 内臓脂肪と比べて皮下脂肪が多い場合は贅肉がつまみやすくなるのが特徴 なので、指でしっかりつまめるかどうかで見分けられますよ。 痩せ型お腹ぽっこりの理由3. 骨盤の歪み 骨盤の歪みや開きもお腹がぽっこり出てくる大きな原因になります。 骨盤が歪んだり開いたりしている状態だと、支えている内臓の位置が前に出てきてしまったりし、お腹が出ているように見えます。 骨盤の歪みや開きがあるかどうかは 片足で立って目を瞑り10秒間立てるかどうか でチェックすることができます。左右どちらかができない場合は、骨盤が歪んだり開いたりしている可能性が高いです。 ぽっこりお腹に潜むリスク|特に内蔵脂肪を放っておくとどんな危険がある?
BODY CARE 体重は落ちているのに"お腹は出ている"…。対策は「○○」! 食事制限やダイエットで体重は順調に落ちてきた。でも、なぜかお腹だけ出てる!
3つのポイントは? 【3】適度な「有酸素運動」で腸を軽く刺激 「適度に腸を刺激して、ぜん動運動を促すためにも、習慣的に体を動かすことが大切です。その際、 筋トレなどの激しい運動よりも、ウォーキングやヨガなど、しっかり呼吸をしながらの有酸素運動が◎ 「デスクワークが続くときは、隙間時間に体をねじる、伸ばすなどのストレッチを行うなど、工夫をしましょう。その場で足踏みをするだけでも効果的。リズミカルな振動は下がり気味の腸にとって良い刺激になります」(小野 さん) 「あえて運動する時間をとれない人でも、通勤や買い物途中のウォーキングを弾むような足どりにする、駅の階段をリズミカルに上るなど、少しの心掛けで腸の停滞は防げます。1日20分程度のウォーキングを習慣にすれば、なお良しです」(小野さん) 初出:有酸素運動で便秘解消!? ポイントは適度に腸を刺激すること|女医&美腸協会理事が解説 【4】湯船にゆっかりつかりながら「腸揉みマッサージ」 「1日1回、 湯船にきちんとつかって体を温めることは、副交感神経を優位にして腸の働きを促すためにも効果的 。38〜40℃のぬるめの湯に15分程つかっていると、深部体温が上がるとされています。つかっている間、腸もみを行えば、腸の動きがさらにアップして一石二鳥。湯船の中であぐらをかいて座った状態で、大腸をマッサージするイメージです。もむ方に体を倒すと、おなかの筋肉を緩めることができます」(小野さん) 右の腸骨の上辺りを4本の指と親指でつかんでもみほぐす。 上半身を右側に倒しながら、下から上へ指の位置をずらし、数回に分けてもんでいく。 左の助骨の下辺りを4本の指と親指で押しながらもむ。 さらに指を下に移動させ、上半身を左側に倒しながら、腸骨の下までマッサージする。 初出:簡単便秘解消法|就寝1時間前の入浴&腸もみで腸の働きをUP♪ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。