■ anond:20210619220049 自宅で 筋トレ 頑張ってるけど、 虚弱 体質が 改善 されてくるのが一番の 幸せ 別に 誰 かに 評価 してもらいたいってのはない あと 自分 で 自分 を褒めてあげたいというのもない とにかく体が楽になった 筋トレ で疲れるのは 虚弱 の とき の疲れとは違って寝れば 回復 するってわかってる から 気持ち が楽 やりすぎたりすると2、3日は痛みが引かないこともあるけど、それも 回復 できるっていう 確信 がある から 楽 自己承認 をしたいというより 純粋 な 自己満足 ひとり飯 で メチャクチャ 美味しい もの を食った とき の 幸せ な感じに似てる 自分 の中で完結している 除 脂肪 は全くやっていない とにかく 筋肉 をつけることだけを頑張ってる 食事 は タンパク質 中心にし たか ら 勝手 に 脂肪 は減っていくけど ボディ メイク を 目的 にしてな いか らシルエットが良くなるわけではない 自分 にとって成長し やす い 筋肉 だ けが ついていく 虚弱 体質 から 開放されることがこんなに 幸福 感を生み出すとは思わなかった この 自己満足 感は素晴らしい Permalink | 記事への反応(2) | 22:16
© SPA! 自宅で筋トレ頑張ってるけど、虚弱体質が改善されてくるのが一番の幸せ 別... 提供 コロナ禍で延期となっていた主演映画『水上のフライト』がいよいよ公開。本作ではカヌー選手という難役に吹き替えなしで挑戦するなどまだまだ進化を止めない彼女だが、そんな最注目女優が得た"気づき"とは? ◆自分で自分を褒めてあげたいです 現在公開中の映画『水上のフライト』で、主人公の藤堂遥を演じる中条あやみ。実在するパラカヌー選手のエピソードをベースにしたこの作品で逆境にも負けず夢を実現する遥を熱演するだけでなく、吹き替えなしで競技用カヌーに初挑戦している。 中条あやみ:競技用のカヌーはすごく細くて、乗るだけでも大変でしたし、何度も失敗できないプレッシャーはありました。けど、もともとモデルとして体幹を鍛えていたこともあって、バランス感覚は割と早くつかめたんです。私にこんな才能があるんだなって、自分で自分を褒めてあげたいです。 新型コロナの影響で公開が延期されていた同作だが、自粛期間中の彼女はどのように過ごしていたのか。 中条あやみ:最初に家の大掃除を始めたら、今までに出演した映画の撮影現場で撮った写真を収めたアルバムが出てきたんです。それを眺めていたら、自分はこれまでとても豊かな時間を送ってきたんだなって実感しました。同時に、一日一日を当たり前のように過ごしてはいけない、と改めて思いました。 ◆私に流れる[豊かな時間] まだ予断を許さないものの、少しずつだが日常が戻りつつある昨今。どのような秋を過ごしたい? 中条あやみ:家で映画を見るのもいいですけど、ソーシャルディスタンスを守りながらときどき一人で映画館へ行ったりしています。でも、一番はやっぱり食欲の秋ですね。サンマの塩焼きを食べないと秋を越せないと勝手に思っているんですけど(笑)、今年はサンマが不漁なので無事食べられるか心配です。 当たり前のことが当たり前ではなくなってしまった今だからこそ、我々もかけがえのない時間を大切にしたい。 【中条あやみ】 '97年、大阪府生まれ。'11年『Seventeen』専属モデルとしてデビューし、現在は『CanCam』専属モデル。'12年に女優デビュー。主な代表作は『ニセコイ』『雪の華』『白衣の戦士!』など。主演ドラマ『閻魔堂沙羅の推理奇譚』(NHK総合)放送中。カヌー選手を熱演した主演映画『水上のフライト』は全国公開中 撮影/松田忠雄 取材・文/中村裕一 ヘアメイク/山口朋子 スタイリスト/上田リサ 衣装協力/Tory Burch、kéngo、carat a ※週刊SPA!11月17日発売号より 【中村裕一】 株式会社ラーニャ代表取締役。ドラマや映画の執筆を行うライター。Twitter⇒@Yuichitter この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
女優の 浜辺美波 (20歳)が、東京都議会議員選挙(7月4日執行)のイメージキャラクターに起用され、「『今』の想いを、東京のエネルギーに。」をキャッチコピーにした周知用動画「想いを、一票に。」篇と「TOKYO ニューTOHYO マニュアル」篇 が6月3日に公開された。それに伴い、インタビューに答えている。 質問:今回の動画撮影に関する感想を教えてください。 浜辺:(エキストラが代わる代わる登場し、そこを浜辺が通り抜けるワンカット撮影のため)一連での撮影だからこそ、楽しくて緊張感のある撮影でした。 質問:今回の動画は"「今」の想いを、東京のエネルギーに"というキャッチコピーでしたが、生活が新しくなって、何かを想う機会は増えましたか? またそれはどのような想いですか? 浜辺:祖父母のことを考える機会が増えました。会える機会が減ったことで、より「連絡とってみよう」「いい写真が撮れたから送ってみよう」と想うようになりました。 質問:「想いを、一票に。」篇の中では、ランニングを楽しむ人や、親子のリモート通話シーンなど、新しくさまざまなことに取り組む人々が登場しています。浜辺さんが、最近新しく始めたことはありますか? 浜辺美波“最近、自分自身を褒めてあげたいこと”は… (2021年6月3日) - エキサイトニュース. 浜辺:小さなプランターにミントを育て始めました。夏にかけて育ってくるのが楽しみです。 質問:「TOKYO ニューTOHYO マニュアル」篇の中では、投票用紙を投票箱に入れて自分を褒めるというシーンがありましたが、最近、自分自身を褒めてあげたいと想うような出来事はありましたか? 浜辺:誕生日のときにいただいたプロジェクターを使って、今までおすすめして頂いた映画を見るようになりました。良い時間を過ごしているなと自分を褒めたくなりました。 質問:初めて選挙に行かれたとき、どのような印象でしたか? 浜辺:初めて選挙に行ったのは、18歳のときでした。(投票の仕方が)あっているか不安でキョロキョロしていましたが、投票後にマネージャーさんに「終わりました」と連絡したことをよく覚えています。
あなたは自分に自信がありますか?自分の価値や存在を肯定する感情、自己肯定感をしっかりと持っていますか? 「もちろん!」 そう即答できる人って、実は案外少ないのではないでしょうか? 何をするにしても、自信がない状態で挑むより自信を持って挑む方が前向きに取り組めるし、適度な自己肯定感がある方が人間関係だって上手くいく……、それは十分承知しているけれど、現実は中々難しいものです。 つい自分と他人を比べて落ち込んでしまう。自分を責めてしまう。失敗を引きずって立ち直れない。どれもよくあることですよね。 けれど、自分で自分を認められない、それどころか自分自身を否定してしまっている状態というのは、とても苦しいものです。自分に自信がないと、いつも周囲の反応をうかがってビクビクしてしまうし、心も不安定。心が不安定だと身体の調子もなぜか絶好調とはいかず、気分も落ち込みがちになってしまいます。 では、そんな状態を抜け出して、堂々と自信を持ち、日々を明るい気持ちで積極的に楽しめるようになるにはどうしたらいいのでしょうか?
ほめ日記の本をいくつか読みましたが、この本を1番オススメします! 漫画仕立てなので内容もわかりやすく、しかしポイントはしっかり押さえつつ、なんと言ってもイラストが可愛くて、手元に置いとくだけでもワクワクします! さっそく付け始めてみましたが、たしかに心が優しくなって来たような…!
あなたは英語でどんな褒められ方をしたことがありますか?また自分で自分のことを褒めてあげるときどんな英語を使いますか? 誉め言葉いろいろ 私がよく言われるのが 「Good job! 」「Well done! 」「You did it! 」 、よくやったね!がんばったね。みたいな感じ。 自分でいう時は 「I made it! 」「I did it」 、ヤッター!やれた~、できた!みたいな感じで使ってます。 I proud of you もカジュアルな誉め言葉 その他に 「I proud of you」 と言われたりもするし、自分に対しても 「I proud of myself」 なんてことも言ったりします。最初この「Proud」を使われたとき、「えっ、あなたを誇りに思う?」って直訳するとなんとなく違和感を感じたけど、「(あなたがそうしたことは)私も嬉しい」ってニュアンスで、「よかったね、私も嬉しいわ。」って感覚でカジュアルに使われています。 自分で自分の背中を叩こう そして最近私が言われた誉め言葉というか励ましの言葉。 Give yourself a pat on the back. 直訳すると「自分で自分の背中を叩く。」ってことになるんだけど、使い方としては 「自分で自分を褒めてあげてね。(よくがんばりました)」 。自分で自分の肩や背中を叩いで、よくがんばったね、と言うイメージでしょうか。ただ単に「がんばったね!」と言うよりもちょっとひねりのある、がんばりをちゃんと見守ってくれていたような大人の響きがあると思いませんか? こんなときに言われました 例えばこんな感じ。 私はお菓子作りってあまり縁がなかったんだけど、最近人生で初めて和菓子作りを始めました。慣れないことだし、材料や道具も日本にいるように揃わない中、自己流で作った初和菓子は手作り感爆発・初心者感丸出しのデキ。 ↑実際に今回初めて作った練り切り(タイトル画像の3種とこのバラ) 人に見せるのはちょっと恥ずかしいけど見せたい!初めてだしがんばった自分を褒めたい、褒めて欲しい素直な気持ち。 そして見せた友人に言われた言葉が、 Wow! God job! Give yourself a pat on the back! あまり上手くできていないことで喜ぶことや見せることをためらいがちな私に「すごいじゃない!初めてやったのにそこまでできたらなら上等。そんな自分に自信もって褒めてあげなよ。」っていうちょっと自信のない相手をすごく肯定してくれる優しい言い方だと思いませんか?
飲み放題にビールがあるのは大きなポイントですね。 1杯目は迷わず生ビール! 生、お願いします! ビールは「キリン一番搾り」でした。キンキンに冷えたジョッキで出てきましたよ。冷たいビールは神。黄金色に輝いていますもんね。 液体と泡を測りました。 私は飲むときにビールの液体と泡の比率を測るようにしています。魚民の一番搾りは液体9. 5cmに対して泡3cm。理想の液体と泡の比率は7:3だと聞いたことがあります。その目安だともう少し泡を盛ってもらってもよかったのかも。 カンパーイ! ともあれ、カンパーイ!! 仕事をがんばった日は喉に流し込むビールがおいしい! ん? 松戸で飲み放題ならここ!メニューよし、コスパよしのお店8選. この取材も仕事? まあ、ビールを前に心は自由。 ちなみに、プラス500円でワンランク上の「一番搾りプレミアム」の他、特選地酒や本格焼酎も頼める「プレミアム飲み放題」にも変更できます。ただ、ふつうの飲み放題で生ビールや、ハイボールなどがあらかた飲めるので、特にこだわりがなければランクアップは必要ないかな、というのが正直なところ。 野菜、揚げ物、焼き物 バランスよく登場 この日は、本来の申し込み締切をすぎて当日予約したため、店員さんから「一部揃わない料理がありましたので、品数合わせて別の料理で対応させていただきます」との案内が。 なるほど!
)あります。 てけてけの創業者は博多出身。だからか、珍しいめな「ガリ酎」があります。ほど良い酸味、甘みがあって、まろやかめに飲めます。ガリは食べてもおいしいですよ! ・「レモンサワー」 レモンサワーは、生搾りではないタイプ。果実感控えめのさっぱりした味わいでした。 なお、サワーなどを頼んでもジョッキはザ・モルツのパターンが多かったです。ちょっと珍しい気がします。 ザ・モルツのジョッキで。中はビールじゃなくてレモンサワーです。 デザートなしでも良い人には◎ 2500円という低価格なコースなのに、8品も品数があり、私としてはけっこう良かった、満足できたなと。他の居酒屋だと安めのコースだと揚げ物が多いケースもありますが、このコースは焼き物、野菜なども充実していて、偏っていません。鶏料理がきちんとおいしいですし、ボリューム重視というわけではないちょっと大人な集まりに向いていると思います。 繰り返しですが2500円のコースにはデザートがつきません。ですので、宴会はデザートなしでオーケーという人にオススメです。友達や家族で、安い宴会をしたい時に選んでみてはどうでしょう。 コースに追加で一品頼むなら「塩つくね」がオススメ なお、コース以外で料理を追加するのであれば「名物!塩つくね」がオススメ。ごろっとした食感があってめちゃうまでした! 「名物!塩つくね」1本199円 やはりてけてけは鶏料理がおいしいです。 ■「てけてけ」で好きなメニューを教えてください みなさんは「てけてけ」に行くとなにを頼みますか? はなの舞 神田西口駅前店(神田/居酒屋) | ホットペッパーグルメ. ナベコTwitter(@wagomunabe) に教えてください。 Facebook もやっています! ナベコ 寅年生まれ、肉食女子。特技は酒癖が悪いことで、のび太君同様どこでも寝られる。 ビール、日本酒、ワイン、ウイスキー、レモンサワー、ホッピー、アルコール全般が大好き。お酒に合う塩分高めの食事も。 「アスキーグルメ」 でおいしい飲食情報を発信中! 特に記載のない限り、記事内の表記価格は「税抜き」です
「お通し」(300円) ゴボウサラダはコリコリとした食感。なすの煮浸しは上品なおだしの味。イカ、オクラ、ワカメはねっとりとした食感が楽しい。いずれも和のお惣菜でしたよ。お通しは1種だけのケースが多いですが、3種もあるとちょっとずつ味を楽しめて、気持ちが豊かになりますね。飲み放題がはかどってしまいます。 タブレットがないぶん店員さんが親切! 手書きのオススメメニューがサプライズ お店に入ると「いけす」がありました 店内の雰囲気も伝えていきますよ。照明は少し暗くなっていて、居酒屋らしい落ち着いた雰囲気。テーブル席に通されたのですが、仕切りがあるためプライベート感があります。完全に個室ではないですが、隣の席とは距離感があるため、デートの用途や仕事の話などをあまりおおっぴらにしたくない、という時にも利用できます。 なお、フリーWi-Fiも完備されていました! 海鮮居酒屋 はなの舞 二俣川南口店(二俣川/居酒屋) - ぐるなび. 多少薄暗くはありますが、飲みながらパソコン仕事もできなくはないでしょう。居酒屋では仕事は気にしたくないですが! インスタグラムに投稿するなどのときにでも使うといいのではないでしょうか。 英語表記があるのもミソで、海外からのお客さんを意識しているのでしょうか。こういう気配りってかなり大事だと思います おしぼりは、タオル制のものを店員さんが手渡ししてくれました。やはり、タオルのおしぼりだとリッチな気分になります。お箸は木製で、使い捨てではないものでした。 おしぼりです チェーンの居酒屋だと、専用のタブレットから注文するシステムのところが多いですが、はなの舞にはオーダー用のタブレットがありませんでした。なので、注文はすべて店員さんに直接声かけます。忙しそうな時間帯でしたが、店員さんは必ず笑顔で、素早く対応してくれました。ありがとうございます! 「お!」と思ったのは、グランドメニューのほかに手書きの「本日のおすすめ」メニューがあったこと。限定メニューや、その日ならではのオトクなメニューを紹介していました。チェーン店なのに、日毎のサービスがあるのはサプライズでうれしいです。たまたま、この日はワールドカップの日本戦の日。そんなことも書かれていて、店員さんとの距離の近さを感じました。 曜日ごとに「イベント」と称して特別メニューがあるのもうれしい! なお、卓上には灰皿がありませんでしたが、ほかの席をみると喫煙している人がいたので、分煙は特にないようでした。 はなの舞に来たなら料理は海鮮"攻め"!
揚げているので、生地が香ばしいのもそそります。注意点は、3個入りだったこと。もし、2人で行ったとしたら最後の1個が取りあいになるかも。デートだと大変。私ならもう1皿頼みますけどね。 チーズとろ~ん。めちゃうまです間違いなく 「焼チーズボロネーゼポテト」(590円)も頼みました。ポテトにボロネーゼソースで炒めて、熱々のうちにチーズを載せたようです。チーズがとろ~ん、ポテトがほっこりで、こちらもザ・カロリーな味。止まらないおいしさです。ビールとものすごく相性いいです。延々食べていたい。チーズに包まれたい。 「焼チーズボロネーゼポテト」価格は590円 ポテトを焼いて仕上げているというのがカジュアルな雰囲気。名前と見た目で味の想像が付きますが、まさに想像したとおりのおいしさ。期待通りの激ウマな料理でした。 飲み放題にはサワーやハイボール、日本酒やワインまであります 飲み放題なので、お酒もじゃんじゃん頼みましたよ。 「レモンサワー」は最もシンプルなタイプでした。生のレモンが添えられているわけではありません。実は私は、そのほうがラクチンで好き。口がキュッとすぼまってしまうクエン酸系の酸味と、シロップの風味がします。やや甘めでしたが、爽やかに飲めました。 「レモンサワー」はやや甘め 「清酒(小)」も飲みました! 辛さと、まろやかさがある、定番らしい日本酒でしたよ。炙り〆鯖と合わせるのもいいですが、淡白な白身魚に合うだろうな。飲み放題メニューの中に日本酒が入っていて、うれしいです。 「清酒(小)」。飲み放題でも日本酒飲めます! 「ハイボール」はニッカでした。炭酸でスカッと飲めて、どんどんいけちゃいます。どんな料理にも合うし、さっぱりしているので飲み過ぎてしまうという、キケンなハイボール(笑) 「ハイボール」。記事を書いていたらまた飲みたくなってしまいました…… 飲み放題メニューには他にも「赤ワイン」「白ワイン」などもありました。定番のお酒のジャンルがほぼ揃っているので、一緒に飲むメンバーのお酒の好みがなんであっても、とりあえず間違いなさそう。飲み放題は正義です。 「赤ワイン」もオーダー。味は……可もなく不可もなくといったところ 「梅酒」。これ、ものすごく飲みやすい梅酒でした。ジュース感覚……ってこれもヤバいやつ。でもおいしい 土間土間オススメメニューは「豪快!炙り〆鯖」 私が実際に食べて、一番オススメしたいのは、「豪快!炙り〆鯖」(790円)。 「豪快!炙り〆鯖」価格は790円。こちらは取り皿に取り分けたところです 炙り〆鯖というと珍しくないかもしれませんが、土間土間はちょっとすごいのです。大きな〆鯖が席に提供されたと思ったら、店員さんがその場で、バーナーで表面を炙ってくれるのです。「ゴオー」と。みるみるまに、鯖の表面に焦げ目がついて、よい香りが立ちました。 注文すると真っ白な状態で大皿にて提供されます そんな〆鯖を店員さんが目の前でバーナーを使って炙ってくれるのです!
埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-10 2F JR京浜東北線 北浦和駅 徒歩3分 6. 隠れ家個室居酒屋 音音~nene~ 浦和駅前店 種類豊富なドリンクメニュー!!! カクテル、サワーはもちろん、全国各地から取り寄せた日本酒をはじめ、女性の方にも満足頂けるようにワインやシャンパンもご用意しております。種類豊富なドリンクメニューから、お寮に合わせてお好みでお楽しみください。 埼玉県さいたま市浦和区高砂1-14-10 山保ビル4F JR 浦和駅 徒歩1分 7. ニュー大衆酒場 煉 飲み放題付きご宴会プラン3, 800円 もちろん飲み放題付きのご宴会予約も承ります♪2時間飲み放題付で3, 800円です!新鮮なお刺身盛り合わせやとろとろ豚角煮を盛り込んだ「大衆酒場コース」、熱々アヒージョや牛ハラミ炙りステーキの「バル酒場コース」よりお選びください♪どちらも当店の逸品づくしのコースです! !選べない方はお気軽にご相談ください♪ 埼玉県さいたま市南区別所7-1-16 JR 武蔵浦和駅 徒歩2分 8. ぢどり亭 南浦和店 50種以上の多彩なドリンクが飲み放題 当店の飲み放題メニューはなんと50種以上!ビールはもちろん、日本酒・焼酎、カクテル、ソフトドリンクに至るまで、豊富にご用意しております。好みの異なる大人数が集まる宴会でも、どなた様でもお楽しみいただける飲み放題です♪宴会コースには全て飲み放題が付いている他、2名様でご利用の際は単品飲み放題も可能です! 埼玉県さいたま市南区南本町1-5-6 B1 JR 南浦和駅 徒歩1分 9. 【全席個室】肉バル&イタリアン さいたま肉の会 浦和駅前店 宴会用飲み放題メニュー 2H飲み放題付コース3300円~♪ 各種宴会のおすすめの宴会コースは2H飲み放題付3300円(税込)~!ご宴会に欠かせない飲み放題メニューも充実◎ 全国各地から独自のルートを通して取り揃えております!日本酒、ワイン、カクテル、シャンパンなど、圧巻の100種以上!コース飲み放題に+料金でドリンク数UPの"プレミアム飲み放題"へ変更可能です♪ JR 浦和駅 徒歩3分 10. 浦和酒店 楽多 日本酒・地酒も飲み放題!! さいたまの地酒とこだわり焼酎がついた飲み放題。ビールの銘柄は「プレミアムモルツ」!お酒好き必見の店!【利き酒師の店長が厳選した日本酒】日本各地から取り寄せる日本酒♪写真は一例です。仕入れにより異なる場合がございますので、気になるお酒は店舗までお問い合わせ願います。 埼玉県さいたま市浦和区東仲町10-1 11.