エネルギーは適量をとりましょう エネルギー摂取量が不足すると、体のたんぱく質が分解されて腎臓に負担がかかります。また、肥満や糖尿病のある方は、エネルギーの過剰摂取にも注意が必要です。 (1) エネルギーを高める方法 油・砂糖・でんぷん製品を利用する 調理の工夫 (2) エネルギーを高める食品 低甘味性糖質や中鎖脂肪酸を使用した食品が市販されています。具体的な使い方については、管理栄養士に相談しましょう。 食品分類 種類 特徴 低甘味性糖質 粉末甘味料 砂糖に比べ甘味度が低いため、多く使用できる。 ゼリー類 少量でも高カロリーを摂取できる 中鎖脂肪酸 MCTクッキー MCTゼリー MCTパウダー 腸における吸収が早い 血液中の脂質を増やしにくい 4. その他の制限が必要な場合 (1) カリウムの制限が必要な場合 医師の指示によりカリウム制限が必要な場合は、以下のことに注意しましょう。 肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などのたんぱく質が多く含まれる食品はカリウムが多いので、とり過ぎないようにしましょう。 カリウムは水に溶けるので、野菜や芋は小さく切って水にさらしたり、茹でこぼしてから調理しましょう。 生の果物やジュースは避けましょう。 その他、カリウムの多い飲み物には注意が必要です。 食品名 1回分目安量 カリウム量 緑茶(玉露) 湯のみ1杯(120ml) 408mg 緑茶(せん茶) 32mg ほうじ茶 29mg 抹茶 1杯分(1g) 27mg インスタントコーヒー 1杯分(3g) 108mg レギュラーコーヒー カップ1杯分(150ml) 98mg 紅茶 12mg ウーロン茶 20mg 野菜ジュース(トマト・にんじん・セロリ等) 200g 400mg りんごジュース(100%濃縮還元) 220mg オレンジジュース(100%濃縮還元) 380mg 炭酸果実色飲料(無果汁) 2mg 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」より (2) 水分の制限が必要な場合 医師の指示により、水分の制限が必要な場合は、お茶や水などの飲み物の他、汁物などの水分量にも注意しましょう。 食事療法が必要な場合は、管理栄養士にご相談することをお勧めします。
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医師がすすめる「新潟式食事術」とは?
食塩摂取量の60%以上が調味料からの塩分といわれます。まずは、調味料を減塩タイプにかえてみましょう 調味料は「かける」より「つける」ようにしましょう だしや香辛料・酸味を活用し、塩味に代わるアクセントをつけましょう
腎臓の機能が低下した状態では、ナトリウム(塩分)の排泄機能が落ちています。特に、高血圧の方では、塩分制限がとても大切です。塩分を摂り過ぎると血圧があがり、身体がむくんで、腎臓に過剰な負担をかけてしまうことになります。高血圧は腎不全の進行を速めてしまいますので、血圧のコントロールは大変重要です。 1日の塩分の摂取量は6gまで、できれば3~6gに抑えるのが理想的です。 その他注意点 腎臓の機能が低下すると血液中にリンがたまり、その結果血管に石灰化が起こり、心筋梗塞や脳梗塞の危険性が高まります。 また、余分なカリウムを除去できなくなり、体内に溜まりやすくなります。 食品に含まれるリン・カリウムの摂取量を制限する必要がある場合もでてきます。 また、水分のコントロールも必要な場合があります。 ●たんぱく質調整食品 ●減塩・低塩食品 ●高エネルギー食品
医療コラム 腎臓病食(カリウム制限と調味量)透析教室より ~栄養管理科~ 当病院では、透析教室・糖尿病教室・減塩教室・糖尿病合併症予防教室・・・と色々な栄養教室を開催しています。参加された方から、この前教室で話された ◯◯ が聞きたいとリクエストを頂くことがよくあります。今回は、 透析教室で、リクエストいただいた、内容の一部をご紹介いたします。 患者さまから、「減塩しなくっちゃ!!と、減塩醤油・減塩味噌・減塩ポン酢・減塩のお塩・減塩漬物・・・・なんて一式そろえて、一安心と思ったら、今度は、カリウムが高くなったと言われたの。果物も生野菜も食べていないのに、なぜ?どうしたら良いの?
それのほうが問題だと思いますけど トピ内ID: 0115234703 aiueo 2018年4月12日 04:56 医師の診断が「1ヶ月間患部の安静を要する」だったら、1か月休んだ方がいいよ。 通勤時のことも考えたら、早く治るように休んだ方がいい。 ただ、引継ぎをしないとか仕事上の迷惑かけられた人たちへの謝罪や感謝が無いのは許されないことだよ。 トピ主さん達が同僚に怒ってもいいのはそのことだね。 トピ内ID: 7152873963 プリチィ 2018年4月12日 17:17 癒合は各部位で1か月から1か月はんで、手作業なら小指ごときではありますが力が入れられないなどあるでしょう。替わりをやっていたりされるんですか?1か月なんかあっというまです。大変だったね、もう大丈夫なんですか?ぐらいでピリピリしないようにしてください。会社からOKが出ていてやすんでるなら本人も大変なおもいでしょうし、あなた非常識ね、たかが小指ごときで!なんて言ってご自分がなったらか意地で会社いきますか?正社員かどうかにもよるけど妥当かなとは思いますが トピ内ID: 1035896938 ✨ エリッサ 2018年4月13日 04:22 問題ないのでは? トピ主様は何か勘違いしていると思う。 仕事のフォローも仕事のうちだよ? 謝罪の必要もないと思うんだけど。 だって骨折だしね。 トピ主様がその人が嫌いなのはよくわかるけど、それとこれとはまた話が別物だよ。 普段、仕事がこなせていないのと、骨折で休むのは別物。 許す会社が気に入らないのなら、トピ主様がやめるよりほかないと思うけれどね。 そういう会社なんだから仕方ない。 それだけのことだよ。 それと、普段からの彼女の無神経さとは別物だよ。 分けて考えないと、だめなんじゃないの?
六日目 この日は夜勤だったんですが相方に重たい人ばかり任せてしまってものすごく気を使わせてしまって申し訳なかったな……とりあえず足の状態はこんな感じ。 そこまでの変化はないですね。小指の下が腫れているような感じに見えますが角度でこう写ったんだと思います。 一週間目 この辺りからは特に変化はないです。少しずつですが内出血は薄くなっていき、仕事はしやすくなっていってます。もちろん1日に数回傷みを感じますが、仕事はしなくちゃいけないので仕方がないですね。写真もここで終わってます。(笑) 二週間目 内出血だいぶ薄くなり、腫れは上記の感じとほぼ変わらないままですが、病院受診の日でした。もう一度レントゲンを撮って、先生に「よくなってるね。ちゃんとくっついてきてるし、このままで大丈夫。足の固定も使っても使わなくてもいいから。あと2週間くらいでよくなると思うよ」とのこと。もう来なくても大丈夫だとお墨付きをもらいました。ちなみにそのときのお会計は1, 050円でした。 一か月目 全治一か月とのことでしたので、痛みはほぼなくなりました。内出血もすっかりなくなりました。まだ思い切り足に力を掛けたりすると痛いですが、ほぼ完治してましたね。さらに1週間たったころ、完全に痛みはなくなりました。でも今でもまだ少し腫れているような気がします。骨折して骨が太くなるって本当なのかな? とりあえず痛みもないし、生活に支障もないのでこのまま様子を見ようと思います。 まとめ 足の小指の骨折の経過についてお話してきましたが、個人差もありますが一か月前後でよくなると思います。個人的には靴を履くのが一番つらかった……家以外では大体履いていなくてはいけませんしね。 骨折中の生活はいつもより大変ですがなんとか一か月を乗り切っていきましょう。
ご加入の保険の内容をよく見て見ましょう。 通院・入院保険金は日数払いになります。病院に入院していなくても ギプスの装着は入院と同等扱いになるものがあるので、そこを確認しましょう。 保険はご自身で加入されているもの以外に、どなたかご家族のお名前で加入、 被保険者にあなたがなっているものは無いですか?