県民共済で子どもの手術費用はどれくらい保障される? 県民共済では「こども1型」と「こども2型」の2種類ある 埼玉県民共済のお支払い事例で保障金額を解説 保障対象となる手術とならない手術!歯の治療は対象外? 保障対象となる手術 保障対象とならない手術 子どもの場合、診療報酬点数にかかわらず保障対象になります 子どもが手術をした場合の共済金請求方法や必要書類 診断書や入院証明書など必要書類を確認 県民共済(こども共済)は子供の手術前後の通院も保障してくれる? (参考)こどもの手術・通院の保障は自治体の助成制度もチェック まとめ:県民共済は子供の手術や通院も保障してくれる
県民共済、子供に加入してます! 先日、左膝前十字靭帯、半月板損傷で手術、入院をして、診断書をもらい請求をしました。 担当の方から連絡があり、その後固定具などはつけてますか?と聞かれ 、只今取り外し可能の膝の曲げ伸ばし角度を調整する器具をつけています!と話しました。 これは、通院とみなされる装具になりますか? すみません、共済の方も、主治医に聞いて下さいと言われたもので。 教えてください。 入院は1日目から出るので入院の日数分 通院は1日目から出るので日数分か もしくは、固定のギブスは、加入しおり見てみてください。固定具の種類書いてありますよ。 その種類の該当なら月掛金2000円コースだと 固定具の装着期間✖通院4000円=出ますね。 県民共済は実通院ではなく、ギブスの装着期間分、 が出るので対象だと良いですね。 うちの子は、自転車で転倒して手首の骨折でしたが 4000円✕30日分貰いました。 ギブスの種類はここじゃなくて病院でないとわかりませんよ。病院に聞いて 県民共済の加入しおりで確認すると良いですね。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます! お礼日時: 2016/5/18 23:10 その他の回答(1件) 通常保険で対応となる「装具」というのは、おひとりおひとりの体を計測してオーダーメイドで作成したものになります。 お金を通常別で払うと思いますが、領収書はありませんか? 都道府県民共済グループの【入院保障型】. サポーターなどで既成のサイズで足りる場合、診療費に含まれる場合もあります。その場合は診療の領収書に含まれていますよ。 オーダーメイドの装具です!これは、固定具になりますか? 領収書の原本は健康保険に提出してます、コピーならあります。
交通事故によるケガも補償されますか? A. はい。交通事故によるケガも、入院・通院・手術は補償対象です。 Q2. 海外旅行中のケガや病気も補償されますか? はい。海外旅行中のケガや病気も補償されます。しかし、海外での医療費は高く、共済金だけではカバーできない場合もありますので、併せて海外旅行保険に加入されることをお勧めします(海外旅行保険は、青山学院購買会(アイビー・シー・エス保険チーム)で取り扱っています)。 Q3. 自転車による賠償事故は補償されますか? はい。自転車による対人事故、対物事故は「日常生活における賠償責任」で補償されます。 Q4. インターシップに参加するにあたり保険に入るよう言われました。共済会の補償でカバーできますか? はい。共済会の「ケガの補償」「日常生活における賠償責任」でカバーされます。インターンシップ先へ証明書の提出が必要な場合は、共済会事務局にて加入証明書を発行いたしますので、ご連絡ください。 Q5. 扶養者がケガで亡くなった場合、学資費用はいつまで支給されますか? 被共済者が在籍する学校を卒業するまでの間、年額で最高120万円支給されます(扶養者の自殺行為による死亡の場合は、1/2となります)。ただし、各年度が開始する前(3月31日)までに保護者負担金が払込まれなかった場合は、その時点で学費費用補償は終了します。 Q6. 3月31日の払込期日を過ぎてしまいましたが、今からでも加入できますか? ご加入いただけます。中途加入の場合は保護者負担金を払込みいただいた翌日より補償開始となります。 Q7. 保護者負担金を振込んでも、加入者証が届かないのですが? 共済会では「加入者証」の作成・発行はしておりません。ご加入者様には「青山学院共済会」ご加入の証として「ご加入のしおり」をお送りしております(例年5月中旬頃発送しております)。 Q8. 共済金の請求方法を教えてください。 まず、ご加入のしおりと一緒に送付された「事故報告書」に必要事項を記入し、事故報告専用FAX番号へ送信してください。FAX送信後、1週間程度で事故センターより共済金請求のために必要な書類等のご案内が届きますので、共済金請求書のご記入と必要書類をお取り揃えのうえ、ご提出ください。 ※「事故報告書」は当サイト内の「資料」欄にも掲示しておりますのでダウンロードしてお使いください。 Q9.
自分がどちらかは、やはり試してみるしかないと。 ありがとうございました、参考にさせていただきます。 お礼日時:2005/09/07 00:26 No. 2 vonori 回答日時: 2005/09/06 23:18 質問者さんの筋量、性別、年齢、仕事、仕事内容(デスク?肉体労働? )食事内容等まったく判らないので、なんともいえませんが、確実に落ちます。 ですから、取り戻す期間も判断しかねます。 1年半継続し、劇的に変わったとの自覚があるのですね。 3週間何もしなければ「ちょっと落ちてきたな」と自分で判断できると思います。 (特に30才以上ならば) >・実際体感できるほどに筋力や筋量が落ちたのか。 >・落ちた筋力を取り戻すのにどの程度の期間がかかったのか。 と書いてある通り、 何も私の体への直接的なアドバイスが欲しいのではなく、 ご自身の経験談が欲しいのですが。 人の経験を聞いて参考にさせていただくということです。 なのであえて私の状態は詳しくは書いてません。 とは言え性別・年齢くらいは書いておくべきでした、男・25歳です。 3週間休めばはっきり分かるほど落ちる、っていのうは避けられないようですね。 お礼日時:2005/09/06 23:52 No.
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その他の回答(4件) とにかくたくさん食べる事です。 タンパク質だけでなく、炭水化物もしっかり摂取しなければ、タンパク質がエネルギーとして使われてしまうので、筋肉は肥大しにくいと言えますね。 筋トレは今すぐにでも始めて問題ありません。 脂肪を増やしてから筋トレするというのは、何の根拠もありません。 そもそも筋肉を肥大させていく過程では、オーバーカロリーが前提ですので、必然的に体脂肪が増加していく事になります。 プロテインは食事からタンパク質が十分に摂取できていないのであれば、摂取するのも良いと思います。 余談ですが、脂肪が筋肉に変わるという事はありませんし、使えない筋肉というものもありません。 11人 がナイス!しています 経験談から 今のままでも意識的に鳥豚牛肉(タンパク質)を多く取れば、徐々に筋肉がついてきます。 食事の量は多い方がイイですけど、筋肉がつくにつれ必然的に量も増えるので心配しなくても大丈夫です。 肉があまり食べれないようならプロテイン(タンパク質)を飲むのも手ですね 俺、プロテイン飲んでるぜ!!! みたいな満足感もありますし(笑) やり初めはこれ位で十分です。 筋トレ始めると寝てた筋肉が起きるから若干太くなった気がしますが、それ以降はいきなり筋肉が太くなったりしませんから焦らないで気長に考えて下さい。 筋肉がついてくると嬉しくて、よりトレーニング内容も食事と栄養も意識するようになります。 蛇足 定期的に全身写真撮っとくと違いがわかるから面白いです。 7人 がナイス!しています スポーツ科学部の者です。 太ってからの筋トレも良いですが、今の状態で 筋トレもしているとのことなので、少しずつ脂肪をつけて それも筋肉に変えればすごくスリムで引き締まった 身体になると思いますよ^^ 結論から言えば筋トレしても意味がないことはありませんが 効果はほとんど得られていないといっても良いと思います。 筋肉をつけるといっても方向性によって 求める筋肉が違ってきます!
こんにちわ、最近、飲み会などで中々トレーニングができてない、筋肉紳士プロデューサー( @changomi )です。 筋トレをガンガンしていたのに、急にさぼってしまう・ 休んでしまうと筋肉がしぼんでいる のが如実にわかります(涙) 果たして、どのくらいの期間休んでしまうと筋力・筋肉はおちてしまうのか… マッスルメモリーは本当にあるのか… 一度しぼんでしまうと体をもとに戻すのが大変で、それに加えてモチベーションが下がるので、ジムやスポーツクラブから足が遠のいてしまいがちです… 今回はこんな私のように、心配でしょうがない方にぜひ読んで頂きたいお思います。 ▽もくじ 1. 筋肉減少までのフェイズとマッスルメモリー 2. 実際に筋トレさぼって筋肉・禁漁が減少するまでどれくらい? 筋トレの正しい頻度とは？効果的な筋肥大に導くトレーニングメニューを解説 | Smartlog. 3. 体重が減る原因は筋肉の水分量 4. 筋力アップにはプラトーが存在 5. さいごに 筋肉減少までのフェイズとマッスルメモリー まず一番最初に知っておかなければならないのは、 筋力が低下 して力がでなくなる事と、 筋肉そのものが減少 して細くなるのは 別の現象 だということ。 実はトレーニングを休むと、 まずは「筋力」が低下 します。 これはそんなにおびえるような事ではなく、重いものを持っていない状態が続くと省エネの為に「そんなに力ふりしぼらなくて大丈夫だよ」と、脳から指令が伝達され、 筋肉を一時的に休止させてしまいます 。 筋肉が休んでいるだけですので、トレーニングを再開すると 数日であっというまに回復 。 これがいわゆる 「マッスルメモリー」 とちまたで言われている現象です(休養期間が長くなっても普段から鍛えてるトレーニーは回復しやすいです)。 さらにそのまま使わない状態が続くと、今度は脳からさらに省エネにするために「そんなに筋肉いらないからへらしちゃって」と指令が出され、 筋肉を減らしてしまうフェイズ に入ります。 ここまできてしまうと、再度トレーニングで筋肉を破壊・再合成して筋肥大させる作業に戻ってしまうので、回復までにある程度の期間が必要になります。 実際に筋トレさぼって筋肉・筋量が減少するまでどれくらい?
トレーニングしない日は何も運動はしなくても良いのでしょうか? 週4日、1日1時間強の筋トレ、筋トレ後有酸素運動30分してます。 トレーニング以外の日はしたとしてもウォーキングか自転車こぎくらいの軽い有酸素運動しかしません。しない時は何もしません。ちなみに仕事は自宅事務所での事務仕事が主で肉体的苦痛はあまり感じません。 他のトレーニーの方はトレーニング以外の日は何か特別な事をして過ごすのでしょうか? ご回答よろしくお願いします。 補足 shjglvbさん ご回答ありがとうございました。 補足として トレーニング以外の日は運動は大したことはしてないけどストレッチは朝、昼、夜しております。 もちろんトレーニング前と後もです。 あと食事は鳥胸肉、味噌汁、豆腐類、魚、玉ねぎのいずれか数種類の組合わせ+ご飯1食=150グラムです。あと足りてない栄養はサプリメントでカバーしてます。ただしストレス発散の為に日曜日の夕食は家族で極力ですが外食して好きな物を食べてます。 皆さまのご意見お待ちしております。 休養日はしっかり休んで正解ですよ。 トレーニングしない日も栄養はしっかり摂りましょう、休養時は筋肉の成長時間です。 補足について。 規則正しさすらもストレスの原因になりますので、たまにリセットするのは筋肉の成長にも良いですね。 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 補足まで頂きありがとうございました。 近くに信頼できるジムがないので自分のしてる事が正しいのか不安でした。今のやり方を暫く続けてみます。 また機会がありましたらよろしくお願いします。 お礼日時: 2012/10/31 14:25
▽ 筋肉が発達するメカニズム|どうやって筋肉は大きくなるのか? 筋肉が発達するメカニズムを知れば、理想的な筋トレの頻度や最適なトレーニング方法が見えてくるものです。筋肉成長の大まかなメカニズムは以下の流れになります。 筋繊維が破壊する 栄養補給 休息により筋肉が再生する ここでは、筋肉が成長するメカニズムについて、より具体的に解説していきます。筋トレ初心者の人は、ぜひこの機会に筋肉が発達するメカニズムを知っておきましょう。 筋肥大のメカニズム1. 筋トレによって筋繊維が破壊される 筋肉が大きくなる上で欠かせないのが、筋繊維の破壊になります。 筋肉は、日常的な動きであれば、問題なく対応できますが、筋トレなどのトレーニングで強い刺激を受けると、細かく弱い筋肉を中心に繊維が破壊されます。この破壊が筋肉を成長させるための第一ステップです。 筋トレの後などに起こる「筋肉痛」とは、筋トレやスポーツなどで筋肉に強い負荷がかかった時に感じる痛みや熱感が原因と言われています。 筋肉痛については、世界中で色々な研究が行われていますが、 いまだハッキリとした結論が出ていません 。 筋肥大のメカニズム2. 食事により、筋肉が修復される 傷ついた筋肉を修復する際に必要なのが「エネルギー」です。 人間の体は、食事を取ることにより、体に足りていない栄養素を補給・生成します。数ある栄養素の中で筋肉成長を促すために、 最も取り入れたいのが、タンパク質 。たんぱく質は筋肉はもちろん、皮膚や髪といった体中のパーツに使われている大切な栄養素になります。 しかし、たんぱく質だけを摂取すればいいというわけではありません 。 たんぱく質を効率よく分解していくためには、炭水化物、つまり白米などのバランスよく摂取する必要があります。また、他にもお肉に含まれる脂質、野菜を中心とした食物に含まれるビタミンやミネラルといった5大栄養素をしっかりと摂取することで、より効率よく筋肉を再生へと導いてくれますよ。 【参考記事】 筋肉をつける食事法 を徹底解説▽ 筋肥大のメカニズム3. 休息や睡眠によって、筋肉の修復を促す 人間の体には、傷ついた筋肉を使われていない間に修復させようとする働きがあります。 その時に必要となるのが深い睡眠中(ノンレム睡眠時)に多く分泌される、 成長ホルモン です。 つまり、 筋トレを行った後は、必ず十分な睡眠の時間をとることが、筋肉の修復がスムーズに行われるためには絶対に欠かせません 。 筋肉をより大きく、そしてスムーズに成長させていくためには、正しい食事を心がけて、しっかりと休むことも意識すること。初めてメカニズムについて勉強したという方は、これからぜひ心がけてみてください。 ダイエットや細マッチョを目指すなら、"有酸素運動"にも挑戦!