The effect of crossing legs on blood pressure in hypertensive patients, J Clin Nurs. 2010 May;19(9-10):1284-8. この記事の概要 1. 姿勢に気をつけるだけでも血圧は変わる! 2. 崩れた「座り姿勢」は、全身のあちこちで血圧を上げる 3. 長時間の作業は、時々「立ったまま」も有効 4. 短時間の「正座」には血管を広げる効果がある 5. リラックスするときは、「片鼻呼吸」で副交感神経を優位にする RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 もの忘れと認知症の関係は? 高血圧治療中ですが、朝の寝起きの血圧が高いです。 - 高血圧 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 認知症リスクを下げる生活のポイント 年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった"もの忘れ"は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは? ひょっとして認知症が始まったのか? と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める!
2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! ※連続して180日以上ご利用の方限定
有明こどもクリニック 子供向けの診療科目がたくさん! 有明ひふかクリニック 女性に嬉しい皮膚科専門クリニック! 投稿ナビゲーション PAGE TOP
冬本番、寒い日が続いています。 この時期は風邪やインフルエンザ、コロナウイルスだけでなく高血圧にも注意が必要です。 夏と比べると、 冬の方が血圧が上がる人が多いのです が、これは血圧を調節する交感神経が刺激されて血管を収縮させることが主な原因です。 加えて、冬は鍋物など塩分の多い食事が増えること、発汗が少なく、 運動不足 になりがちで体重が増えることも血圧上昇の要因となります。 その中でも特に、冬は朝に血圧が上昇する 「モーニングサージ」 により 心筋梗塞や脳卒中など脳心血管疾病を起こす可能性が高まると言われています。 モーニングサージは、「血圧サージ」(あるタイミングで血圧が急変動を起こすこと)といわれるものの1つです。 健康な人にはゆるやかな血圧の日内変動があり、朝は高くなり夜に低くなりますが、朝目覚める前後に急激に血圧が上がるのがモーニングサージです。 正常血圧の人に比べると、日中に血圧が高い人は脳卒中や心筋梗塞のリスクが1. 46倍、しかし日中は正常にもかかわらず朝だけ血圧が高い人は2.
芳村思風一語一会 vol. 4428 ☆☆☆☆☆☆ 職業とは、 人を幸せにすることによって 自分も幸せになる活動である 自分のしたいことをするだけでは、 幸せになることは難しい。 自分がしたいことを他人に迷惑をかけずにやるためにはどうしたらいいか、 自分のしたいことをして、人の役に立つにはどうすればいいか 自分がしたいことをして、人に喜んでもらえるようにするにはどうすればいいか 感性からでてきたものを 理性を手段能力にして考える ※本に書かれたサインより やさしい笑顔と光がすべての方に届きますように・・・ ●芳村思風先生の勉強会 コロナの感染状況で変わることがあります 勉強会や講演会、詳しくは、主催者までご確認ください 1回だけの参加もOK どなたでもご参加いただけます ・8月18日(土)名古屋思風塾 18:00~20:00 WINCあいち 参加費:2, 000円 ※お問い合わせは 思風庵哲学研究所
どうすればあなたの想いを形にできるのか? 創り出したい未来がある、こんな世界にしたい、地球に愛と幸せを広げていきたい。 そんなビジョンを持ち、行動しているけど、形にならない、お金が十分に回っていかない、そもそも事業をどう構築していけばいいかわからない、数字が苦手、事業計画を作れない、作っても機能させられない。 そんな事業家のために、 事業を創造し、ビジネスモデルを構築し、事業計画を策定し、計画に基づいてモニタリングし、お金が豊かに回っていく ための 、事業創造プロデュースを提供します。 なぜ想いはあるのに事業として形にならないのか? それは単純な話、事業(ビジネス)について何も知らないからです。 それでは事業とは何でしょうか? 事業とは、価値創造です。 誰に対するどんな価値を創造するのか、価値を創造するためのお金や人や時間などのリソースをどのように調達するのか、価値を創造するためにリソースをどのように活かしていくのか、創造した価値をどのようにして必要な人たちに知ってもらい届けていくのか、どれだけのお金をかけて価値を創造し、その価値をいくらで販売し、お金を提供してくれた人たちに報いていくのか。 こうした事業の基本を知らないまま、想いだけで突き進んでも、なかなかうまくはいきません。 事業創造のために必要な支援をワンストップでご提供します。 ご興味ある方は こちら 。 どうすれば「会計の叡智」を仕事と人生に活かせるのか? なぜ私たちは会計について学ぶ必要があるのでしょうか? 「会計はビジネスの共通言語だから」 「決算書が読めなければビジネスはできないから」 確かにその通りです。 会計が分からずにビジネスをするのは、コンパスも地図も持たずに旅をするようなものであり、会計によって現在地やこれまでの成果、目指す方向性を把握することは極めて大切です。 また決算書は会社の財政状態や経営成績を読み取ることは、自社や取引先について理解するだけでなく、適切な投資先を判断するためにも不可欠です。 しかし会計を学ぶ理由はそれだけではありません。 会計は、あなたが幸せに働き、幸せに生きるために必要な叡智をも伝えてくれます。 なぜ会計が、仕事はともかく、人生にも役立つのか? それは会計の仕組みが、極めて合理的で美しく普遍的だからです。 詳しくは40万部ロングセラーの拙著 『会計のことが面白いほどわかる本』 や『 会計の神さまが教えてくれたお金のルール』 をお読みください。 会計リテラシーを身につけるとどんな良いことがあるのか?
を考え、行動してみてください。 行動しなければ、今のままです。 どのように行動してよいかわからない方や自己分析の仕方がわからない方は、DM頂ければ個別コンサルします。 また、転職エージェントに登録して相談してみるのもありです。 転職エージェントを使う際は、自分がどう生きたいか?が明確になっていなくてよいので、必ず自己分析してから登録してみてください。 この記事が、行動のキッカケになれば嬉しく思います。