お薬手帳がアプリになりました! 執筆者 経歴 調剤薬局経営。薬剤師だけでなく、臨床検査技師としての生理学・病理学などの知識を元に患者さんをサポート。ケアマネージャとして介護制度や介護サポートの相談にも応じています。 1.はじめに ドラッグストアや薬局には非常にたくさんの湿布薬があります。あまりの種類の多さに驚いてしまいますね。 そのたくさんの種類の湿布薬の中から症状や肌の状態、さらに使用状況、価格などを考慮して選択しなければいけません。さらには、 テープ剤orパップ剤 、 冷湿布or温湿布 どちらにするかという選択も……。 そこで、あなたに合った市販の湿布薬を探し出すための情報をご紹介します。 2.症状別・湿布の選び方 症状と市販の湿布薬を結び付けてみましょう。 2-1. 肩こり 肩こりはパソコン、スマホなどの普及率上昇とともに増加している現代の生活に反映している症状の一つです。同じ姿勢で長時間キーをたたく、画面を見続けるという状態が肩こりの原因に。その上に、冷房の効きすぎた仕事場や空間であれば、冷え性の方だけでなく、血行不良をおこしやすく、さらなるひどい肩こりに悩まされます。 フェルビナクのような鎮痛消炎剤は痛みや炎症を起こさせる張本人でありながら、胃の粘膜保護作用のある プロスタグランジン を減らします。そのため、飲めば胃を荒らし、胃潰瘍に罹患していれば内服はNGです。 しかし、 湿布剤なら胃ではなく皮膚から薬効成分が吸収(経皮吸収)されるので、胃を荒らさずに痛みを抑えることができます。 その他の成分で、l-メントールは清涼感の目的だけの配合ではなく、冷感をもたらすことでフェルビナクの鎮痛消炎効果を増大させてくれます。 冷感といっても皮膚の温度を直に下げるのではなく、末梢の感覚神経を刺激(冷感をひきおこす受容体を活性化)して冷感を発生させるわけです。 2-2.
筋肉痛を早く治したいのであれば貼るべき だと思います。 スポーツや部活をされている方であれば、ほぼ毎日練習があるため少しでも疲労や筋肉痛を治したいと思われる気持ちは分かります。そういった方は湿布を貼って少しでも筋肉痛からの回復を早めてあげるとよいかと思います。 そうではなく、 趣味で筋トレをされている方や、仕事などでもデスクワークなどで体を主に使う仕事ではない方 であれば筋肉痛は時間がたてば自然と治るので 特に湿布を貼る必要もないのではないかと思います。 ただ、そういった方でも一刻も早く治したいという気持ちであれば湿布を貼って筋肉痛を早く治す努力をされるのもありだと思います。 まとめ 筋肉痛に対しての湿布の効果や貼るべきかどうかをお伝えしてきました。 筋肉痛への湿布の効果 鎮痛・消炎 冷感湿布:アイシングをして炎症を抑える 温感湿布:血行を良くし、疲労物質の除去、栄養の運搬を行う。 湿布を貼るべきか? 貼るべき:毎日スポーツや部活の練習がある方、一刻も早く治したいと思う方 貼らなくてもよい:筋肉痛はいずれ治るので、特に私生活に支障がなければ貼らなくてよい 筋肉痛を早く治したいかたへ、こちらも合わせて読まれると効果的ですよ。
肩甲骨の痛みやコリの原因と痛みを和らげる方法 肩が痛い時に考えられる病気は? 長時間のデスクワークや運動など、肩を痛める原因となることがはっきりとわかっている時や、腕や肩を動かした時に痛みがある時などは、 筋肉疲労や腱の損傷などが肩の痛み として考えられます。 しかし、特に何をしたわけでもなく、肩を動かしていないにも関わらず痛みがある時は、内臓疾患などの病気の可能性が考えられます。 <右肩が痛む場合> 胃腸や肝臓、腎臓の機能障害、胆のう症、糖尿病などが原因の可能性があります。 胃が痛い時の原因と対処法【吐き気や下痢】ストレスだけではない! 糖尿病になるとなぜ喉が渇くのか?その原因と対処法! <左肩が痛む場合> 心臓や肺の病気の可能性があります。 肩の痛みがあるからと言って、必ずしも上記のような病気であるとは言えませんが、痛みが継続していたり、どんどんと強くなる場合は、すぐに病院を受診するようにしましょう。 肩が痛い場合の対処法 肩の痛みを放っておくと、首の痛みや頭痛などに移行してしまうことがあります。 そのため、肩が痛い時は適切な対処を行って、なるべく早く症状を緩和・改善させることが大切です。 そこでここでは、肩が痛い場合の対処法をご紹介します。 ストレッチ 1. 両手の平を胸の前で合わせます。 2. 合わせた手を天井に向かって伸ばし、5秒キープします。 3. ゆっくりと胸の前に戻すのを3回繰り返します。 4. 次に、両肘を曲げて耳の高さまで持ち上げ、肘を後ろに倒して5秒キープします。 5. 3回繰り返します。 6. 【診療トピックス】温シップと冷シップの使い分けについて | 【公式】金沢市 あかまる整形外科・脊椎クリニック | 高画質オープン型MRI導入. 続いて四つん這いになり、お尻をかかとにつけて腕を伸ばし、10秒キープします。 7. 3回繰り返します。 8. 最後に立ち上がった状態で両腕を前回しに5回、後ろ回しに5回行います。 首こり解消法【頭痛や吐き気】ストレッチやツボは効果的か? ツボ 肩井(けんせい)・・ 乳首からまっすぐ肩に向かって上がったところにあるツボです。 臂臑(ひじゅ)・・ 腕の付け根の三角筋の先端のやや内側にあるツボです。 運動 片腕で壁やテーブルなどを掴んで固定し、もう片方の手をぶらぶらと振ります。 腕の筋肉で腕を振るのではなく、ペットボトルなどを持ってその重みで振るようにするとよいでしょう。 なお、肩の痛みの出始めや痛みが強い時には、運動は控えるようにして下さい。 リンパマッサージ 1.
この質問、患者さんから非常によく聞かれます。 「温湿布・冷湿布は、どちらを使ったらいいのだろう?」と 疑問に思うかもしれませんが、 じつは貼ってみて感覚で気持ちが良い、 心地が良いと感じる方を選んでください。 え!それだけ?と思ったあなた。 両方使ってみないとわからないの?と思ったあなた。 ここからが大事ですよ。 ではあなたにはどちらが合うのかを読んで参考にしてくださいね。 実際に貼ってみると、冷湿布はひやーと冷たく感じ、温湿布はポカポカ温かく感じます。このひやーと冷たい感覚、ポカポカ温かい感覚が続いている間は、 肩こり や 腰痛 が和らいでいるように感じられます。 (腰痛の詳しいことはこちら!!) これは、痛みを感じる私達の脳と、痛みがある部位をつないでいる神経の性質を使うことで、痛みが緩和され楽になったと感じているのです。 脳へ痛みを伝える神経線維よりも、「 湿布を貼ってヒンヤリする 」「 ポカポカ温かくて気持ち が良く触れられている」という感覚を伝える神経線維の方が太く、 速く脳へ湿布の気持ちよい感覚を伝えるため、湿布を貼ることで痛みを抑制して症状が緩和されたように感じるのです。 ではぎっくり腰にはどっち? ではぎっくり腰になったらどっちの湿布を貼ったらいいのでしょう。 どうしたらいいかわからないですよね。 (ぎっくり腰の治し方はこちら) まずぎっくり腰がどんな状態になっているかと言うと、急に腰に強い痛みがでた場合、 筋肉や組織が傷がつき 炎症 があり熱を持っています 。 ですから、皮膚だけとはいえ、温度を上げる可能性のある 温湿布は、避けたほうがよいでしょう。 また、ぎっくり腰になって2~3日の間は、必ず皮膚よりも深いところにある筋肉や組織の炎症に対して 冷却の処置が必要となってきます。 ですから、湿布の使い方としては 、 アイスパックや氷嚢などで アイシング をして その後に『痛覚』抑制のために「冷湿布」をはり、痛みの感覚を和らげるといいです。 大事なのはアイシングができるときはしっかり冷やして、外出や仕事でアイシングができないときには 湿布を使ってください。 氷嚢やアイスパックのアイシングの使う目安は一回10分から30分してもらいその後湿布を2~3時間してください。 あくまでも氷嚢やアイスパックでのアイシングが、できないときは湿布で代用するということです。 温湿布と冷湿布の使い分け どこが違うの?
2020. 04. 13 この記事では湿布を使用することで腰痛の症状を和らげる効果について紹介します。 湿布には冷湿布と温湿布の2種類がありますが、腰痛に限らずどのように湿布を使い分ければよいかが分からない人も少なくありません。 腰痛の場合は症状の種類や痛み方によって、湿布を使い分ける必要があります。そこで、冷湿布と温湿布で腰痛にどのように働きかけてくれるか、使用する上で注意しないといけないことは何かについて説明します。 また、敏感肌の人にも対応できるよう、湿布による肌のかぶれトラブルを回避する方法も紹介します。 腰痛に湿布は効果あるのか?
冷結露水がエアコン内部に溜まると、通常であればその水はエアコン外に排水されるのですが、機器に不具合がある場合や組み上げ不良などがあった場合に、正常に排水がされずにエラーを検知したり、水が漏れてしまったりといったトラブルを引き起こすことがあります。 京都の業務用エアコン. jpではこうしたことを事前に防ぐために、分解洗浄したのちに わざと水を入れ 、 排水周りの部品の 動作確認や排水配管の詰まりが無いか 等の確認を行っています。 また、エアコン洗浄後は 試運転 を行い、エラーなどの不具合が出ないか確認します。 これらのことを行い、事前に不具合を確認することで、エアコンが欠かせない時期に不具合が起きるケースを激減させ、多くのお客様から好評をいただくことが出来ています。 エアコントラブル 原因トップ3 No. 【大阪】ドレンパンを取り外す完全分解エアコンクリーニング | 【掃除】大阪でおすすめのハウスクリーニング9社の料金・評判をランキング形式で徹底比較. 1 ドレン異常 (主な原因:ドレンポンプ・ドレン配管の汚れ詰まり) No. 2 高圧カット (主な原因:室外機の汚れ詰まりや設置環境) ※高圧カットとは、室外機の風通しが悪かったり、汚れなどで、空気の熱交換ができずにエアコンが停止してしまうエラーのことです。 No. 3 臭い (主な原因:熱交やドレンパン、ドレン配管の汚れ) ドレン異常、高圧カット、臭いについては、 メーカー問わず発生 します。注目して頂きたいのは、基本的に 汚れによるトラブル という点です。 設置環境によっても違いますが、何年もメンテナンスしていないのであれば、汚れは溜まっていく一方です。気付いた時には洗浄・清掃ではどうしようもない状態になっています。 また、洗浄・清掃は休日などの人のいない時で作業出来ますが、 エラーが出てからでは、原因を追究し、部品を取り寄せ、交換しないとエアコンを使用できずに我慢する 日々が続いてしまいます。 店舗経営の場合、売上に支障が出てしまうことが考えられます。またオフィスの場合でも業務効率が低下するだけでなく、体調不良のリスクが高まります。 ◆急なエアコンの水漏れ、故障対応について詳しく知りたい方は下記もご参照ください。 【 自分でできる!業務用エアコン水漏れ対応 】 ポンプダウン洗浄とは?
■ エアコンの除湿効果|冷房と除湿の違いや換気扇との併用について ■ 業務用エアコンを選ぶ際に覚えておきたいポイントとは ■ この夏のエアコン省エネ対策はこれで解決!
エアコン本体を見てみると、壁にホースが繋がっていますよね。これがドレンホースです。 ドレンホースはエアコン内部に発生した水を屋外に排出するもの ですが、適切なメンテナンスをしていないと水漏れや害虫トラブルの原因にもなる場所です。今回はエアコンのドレンホースの掃除の仕方や交換方法について解説します。 エアコンから水漏れ?原因はドレンホースかも! エアコンをつけると水がポタポタ落ちてくる……。 このような水漏れトラブル、 もしかしたら『ドレンホース』が原因 かもしれません。 水漏れの原因がドレンホースだとしても、どこにあるパーツで、どんな役割があるのかわからない人も多いでしょう。 そこでまずはドレンホースについて、詳しく解説します。 そもそもドレンホースとは?どこにある? ドレンホースとは、 エアコン本体から壁を通って屋外につながっているホース のことです。 エアコンは室内の空気を吸って、内部にある熱交換器(フィン)で冷却してから送風しています。 空気を冷却する際に、エアコンの内部では結露が発生しますが、 この結露を屋外に排出するのがドレンホースの役割 です。 ドレンホースの詰まりや汚れが水漏れの原因に! ドレンホースの中が汚れていたり出口が詰まっていたりすると、スムーズに水が排出されず、 エアコンとドレンホースの接続部分から水が漏れてしまう ことがあります。 ドレンホース内の汚れや詰まりの原因は、 主にエアコン内部の汚れ です。 エアコン内部のほこりや汚れを長期間放置していると、水と一緒に流された汚れで、ドレンホースが詰まってしまいます。 ドレンホースを放置していると虫の被害も! ドレンホースの詰まりの原因は、汚れやほこりだけではありません。 屋外に水を排出するため、ドレンホースの先端は外に通じています。 適切なメンテナンスをしないと、 ドレンホースの出口から虫が侵入してホースの詰まりとなる こともあるのです。 そのためエアコンの水漏れを防ぐためには、 ドレンホースの定期的な掃除やメンテナンスが大切 です。 ドレンホースの掃除方法 エアコンのフィルターやカバーは掃除していても、ドレンホースを見逃していませんか?