現代人の6人に1人は糖尿病の症状が疑われているほど、糖尿病は身近で怖い病気です。 重症化したら動脈硬化や高血圧を引き起こし、死亡するリスクもあります。 最悪な事態を引き起こさないためにも、糖分の取り過ぎには十分注意し、適切な水分補給をしていきましょう!
麦茶を飲むことにデメリットはある? こまめな水分補給として麦茶を飲むことに、デメリットはありません。水と同様に、一気に大量に飲んだり、飲みすぎたりすると、むくみの原因となります。 また、夏場に注意したいのが、キンキンに冷やした麦茶を飲むことです。麦茶の原料である大麦には、身体を冷やす効果があります。そのため氷を入れた冷たい麦茶をたくさん飲むと、身体が芯から冷えきってしまうのです。 暑い日の外出などキンキンに冷えた麦茶が飲みたいときは、ガブガブ飲むのではなく少量にとどめましょう。 小麦アレルギーでも麦茶は飲めるのか?
お茶によってその効果は様々ですが、オススメのお茶を探したい人は こちら を読んでみてください。 また、お茶パックを家で作ろうと思っている方はぜひ一度、 こちら を読んでみてください。 あなたの健康がより良くなれば幸いです。
皆さんこんにちは凛です。 「ダイエットはお茶よりも水が良い」ということは有名ですよね。 お茶も水もそれぞれ身体に良い効果はあります。 それでも、ダイエットにはお茶より水の方がいいのか分かりますか? 今回は、 水・お茶で期待できる効果 お茶より水の方が良い理由 お茶を飲む時に気をつけるポイント について、ご紹介していきます。 【目次】 水で期待できる効果 便秘解消 むくみ解消 代謝 アップ アンチエイジング お茶で期待できる効果 がん予防 眠気覚まし 虫歯予防 こまめに水分補給 温かいお茶にする 飲むタイミング 継続 まとめ 水を飲むことで、 などの効果が期待できます。 【便秘解消】 便秘になる原因の一つとして、水分不足にあります。 水分が足りていないと、スムーズに便が出なくなりお腹の中に溜まっていきます。水分不足の状態で無理にでも出そうとすると、肛門が傷つき、血が出てしまいます。 水分を摂ることで、スムーズに便が排泄され、血も出ることがありません。 1日あたり1. 5ℓ〜2ℓ位を目安 にしてみましょう。 一度にたくさん飲むのではなく、こまめに水分補給することです。 喉が渇いているからガブ飲みした後、すぐお手洗いに行きたくなったことはありませんか?
20代後半/専門コンサル系/男性
優しくて、まじめで、気遣いが出来る。ルックスも悪くないし、なんなら年収も申し分ない。そんな素敵な男性なのに、ずっと彼女がいないと、おせっかいながら「いったいどんな理由が!? 女の子とよく遊びに行くのに彼女を作らない心理は？そもそも彼女は本当はいるのでし... - Yahoo!知恵袋. 」と気になってしまいます。 実は筆者も"今は"彼女は作らなくていい派の一人。周りの彼女を作らない友達も含め、男性の本音を明かします。 なぜかモテる人の理由とは? 人たらし度診断 (1)遊んでいたい 特定の彼女を作ってしまうと、いろいろな女性と遊べなくなってしまう。遊び人なのに彼女を作らない男性の、一番多い理由がこれ。女性からすると最低かもしれませんが、特定の女性と付き合わないのも、ある種の誠実さなのです。 (2)理想が高い 納得のいく相手がいないので、付き合わないという男性もいます。絶対に妥協はしたくないという理想主義者は、ひとりの期間がどんどん長くなります。過去の彼女がよすぎたケースもあれば、その逆のケースもあるようです。 (3)仕事が忙しい 一般的な社会人男性なら、一番多いのはこの理由です。毎日のように残業、時には休日出勤、なんて日々が続くと彼女を作る気も起きません。もし付き合ったとしても、寂しい思いをさせてしまいそうなので、女性と付き合うのを躊躇してしまいます。 (4)趣味に夢中 お金も時間も、好きなことに注ぎ込みみたいタイプ。こういうタイプは、付き合ってから「私より趣味が大切なの!? 」ともめるのが嫌で彼女を作りません。また、女性の立場でみても、よほど気が合う人、趣味が同じ人でないと彼女になるのは難しそうですよね。
相手を信用できない 借りを作りたくないというのはひょっとすると相手をあまり信用することができないからかもしれません。 相手がきちっとそれをしてくれない気がする、とてもお願いできない、お願いすると面倒なことになるのではないか、大変でもやはり自分でやるしかない、そんな思考になることがあります。 相手への信頼の気持ちを持つことができないために、借りを作れるような状況ではないと判断してしまうことがあります。 6. そういう人間関係が面倒と感じている 貸しただの借りただの、そうした人間関係がとても面倒を感じている女性では借りを作ることなど絶対にしないかもしれません。 ややこしいし面倒くさいので奢られるのも奢るのも嫌、自分は自分ですべてする、もし仕事場に財布を持ってくるのを忘れたら、お金を借りるということさえせずに頑固にお昼はなにも食べないで過ごすほどにすることでしょう。 少し人間関係に不器用な女性はそうした感じになりやすいかもしれません。 そしてそうした気持ちがあるゆえに、相手になにかの物を贈るということもほとんどしないものです。 7. 過去に借りを作ったことで嫌な思いをした 過去に借りを作ったことで嫌な思いをしたことがトラウマになっている女性は二度とそのようなことはしないという決意を持っているものです。 あまりにもストレスを抱えることになり、もううんざりという思いだったに違いありません。 借りを作る相手を間違えたことが原因だったかもしれませんが、いずれにしてもどのような相手ともそうした関係には一時的にせよなりたくないという決意を抱かせるほどに嫌な思いをしてしまった女性です。 8. 人に甘えることで堕落したくない 人に甘えたくないと思っている女性は他の人の親切な申し出も断ってしまうかもしれません。 甘えるのは楽で気持ちが良いとはいえ、あえて安易な道を進むことなく自分を追い込むことで自分に厳しくしたい、自分で解決する方法を探りトライすることで自分を成長させていきたいという強さを持っています。 人に甘えて借りを作ることで、自分がどんどん堕落していく、なにもできないような人間になってしまうのではないかという危機意識を持っているゆえにそれをしないのです。 借りを作らないというのは良いことでありそれを否定するわけではありませんが、人とのつながりは大切であり、人に助けを求めなければ自分ではどうすることもできない状況に直面することもあり得ます。 時には借りを作るということではなく甘える方が良いということもありますので、バランスが必要かもしれません。 タップして目次表示 この記事について、ご意見をお聞かせください