おはようございます🤍 土日の朝ごはんはパン解禁👏🏻 朝はパンっ パンっパパン🥐🥖🍞 お友達の に教えてもらった 阿蘇牛乳ミルクブレッド を 昨日の朝食べました。 ほんのり甘くって、 ふわふわおいしー!! 全部食べてもいいなら 全部食べられそう!! !笑。 あかん、、 毎日食べたい🤤 我慢我慢。 ってまぁそこまで我慢もしてないんやけど… 昼ごはんをいつも食べ放題してたけど、 お昼はサラダにしようかなって思ってます🙋♀️ 思ってるだけかーーーーいww そう。 まだなんにもやってない🙌 これまた友達がオススメしていた 本なんやけど、 ベジタブルとタンパク質で ベジたんサラダ🥗 なんか可愛い。 これ食べてたら綺麗になれそう🥺✨ 絶対なれる!!! 今週からやってみます!! まだまだ知られざるご当地の味 行って食べたい！ニッポンA級発掘グルメ vol.5｜グルメ｜トレたび. って言いながら、どん兵衛の冷やしぶっかけってやつ買ってあって、めちゃくちゃ食べたい、 誰かしばいて。 なんか最近周りで痩せてる友達が多くて… わたしゃ現状維持でせいいっぱいなのが 恥ずかし🙈💦 時間のある日はしっかりめに 宅トレしてます!! とにかく二の腕痩せたいから フォームローラーもやってるんやけど、 まぁー痛い。 でも痛い方が効いてる感あるかなって 思ってゴリゴリやってたら アザだらけになっちゃって🙄💦 背中すごいんやけど、、笑 その写真は自粛しますね🙏 調べてみたらアザだらけに なる人もいるみたい。 でもやりすぎはよくないみたいです😂😂 気をつけなくては、、💦 ・・・・・・・・・・・ 楽天Brand Day 皆さんたくさん購入されましたか? 私、、張り切っていたのに 結局購入したのはこちらのみ… 家族会議もしたんやけど、、 今回は家電見送りました😭😭 ではでは今日はこの辺りで♡ 最後までご覧いただき ありがとうございました。 自己紹介記事はこちら▸▸ 欲しい物や実際に買ってよかった物は 楽天ROOM にまとめています。 こちらから ポチッ と↓ Instagram フォロワー6. 1万人 毎日のコーデを更新中。 デニム好き♡シンプルママコーデ コーデ以外にオススメのカフェやパン屋さん、 ストーリーズにはお料理 も載せてます。
世の中、おいしい食材はたーくさんありますが、どんなものでも旬にいただくのがやっぱり一番ですよね。旬の時期の方がおいしいし、なんだか食材が生き生きしている感じがするのです。 今まさに、そんな旬を迎えているのが 「じゅんさい」 。 日本食で珍重される「じゅんさい」とは? 「じゅんさい」は、 沼や池に自生するスイレン科の植物 です。沼底に根を張り、そこからたくさんの茎を伸ばし、水面に楕円形の葉を広げます。 収穫期は 5月上旬〜8月下旬 。その頃のじゅんさい沼は、鮮やかな緑の葉で一面を覆われます。美しい沼の様子は後ほど! 食べるのは、 水面下にある新芽 。 ゼリー状のぬめり に覆われていて、 つるんっとした喉越しとぷるぷるの食感 が特徴で、古くから日本料理では珍重されてきました。そして、この 独特のフォルム 。面白くって、よーく見ているとなんだかかわいらしい……。 秋田 県三種町が「じゅんさい」の生産日本一。 秋田 県外では、比較的高級な日本料理店で出されることが多いのですが、 秋田 県民にとってはおなじみの食材です。知らない人にとっては、 ちょっと不思議な食材 かもしれませんね。 6月は収穫の最盛期! そこで、旬の「じゅんさい」を求めて 秋田 県三種町へ行ってきました! 日本一の「じゅんさい」生産地・ 秋田 県三種町に行ってきた 今回、お邪魔したのは「じゅんさい」の栽培、販売をしている 安藤食品 。ここには、昔から続く「じゅんさい」栽培を若い力で盛り上げている じゅんさいブラザーズ なる方がいらっしゃるのです。お話をうかがったのは、じゅんさいブラザーズの じゅんさい次郎こと近藤大樹さん 。 近藤さんは、ドローンで撮影した緑が美しいじゅんさい沼や、ぷるんとしたツヤのある「じゅんさい」の写真などを、ホームページやSNSに掲載し、今まであまり知られていなかった「じゅんさい」の新たな魅力を伝えています。 ーー今回は、「じゅんさい」の収穫がまさに最盛期と知ってうかがったのですが、どうやって収穫しているんですか? 近藤さん: じゅんさい沼で、 小舟に乗って一粒一粒手で摘み取って 、収穫するんですよ。長い時は、 朝8時から夕方5時くらいまで採ったり します。休憩する間も惜しんで、舟の上でお茶を飲んだり、おにぎりを食べたりすることもあるんですよ。 ーーなるほど。かなり根気のいる作業ですね。1日にどの位の量が採れるんですか?
2015. 01. 21 みんなのテーマ おすすめのポタージュスープは何ですか? 野菜が沢山摂れるので 今 スーププロセッサーでポタージュスープや野菜スープを作るのにはまっています。 単独でもいいし ミックスしてもいいし 一押しのスープはありますか? 我が家は 人参ポタージュが一押しです♪ 人参くさくなく すごく美味しいですよ〜
スリスリきゅうりの腸活野菜ポタージュ きゅうりを牛乳と一緒にミキサーにかけ野菜ポタージュスープを作りました。ほんのり甘ささ... 材料: バーリーマックス(スーパー大麦)、○きゅうり、○鶏がらスープの素、○牛乳、水、じゃが... ポタージュスープ by maimaimilk ポトフからの↑↑↑ポタージュスープ↓↓↓ 牛乳を入れて完成。野菜って、美味しいんだ。... ポトフ、牛乳 野菜たっぷりポタージュスープ ch1b1rnana 野菜丸ごとミキシングで栄養満点!野菜嫌いなお子さんもこれなら食べられるかも。クリスマ... 人参、じゃがいも、玉ねぎ、かぼちゃ、コーン(缶詰でも冷凍でも)、牛乳、生クリーム、ブ... ☆さゆゆず☆ なんでも入れちゃえ! 色んな野菜たっぷり食べられちゃう♪ カボチャの甘みで美味しい♡ カボチャ、玉ねぎ、長芋、モロッコインゲン、アスパラ、大根、ローリエ、水、塩、コショウ...
マッシュルームのポタージュ 「マッシュルームは、炒めることでさらにうまみがアップ! 香り豊かなポタージュを作りたいなら、ブラウンマッシュルームを。白く仕上げたいときは、ホワイトマッシュルームをお好みに合わせてどうぞ。」 マッシュルーム…4〜5個 玉ねぎ…1/4分 顆粒コンソメ…小さじ1/3 (食材を炒める際に使用) 石づきの汚れを取ったマッシュルームと玉ねぎを薄切りにし、サラダ油を入れたフライパンで炒める。しんなりしてきたら、温めた牛乳と一緒に顆粒コンソメを加えて、ハンドブレンダーで攪拌する。 文: 白鳥紀久子 写真:八田政玄 ※本記事に掲載された情報は、掲載日時点のものです。商品の情報は予告なく改定、変更させていただく場合がございます。 バイヤー・スタイリスト / 鈴木理繪 伊勢丹新宿店 本館地下1階フレッシュマーケットの青果専属シェフでありながら、フリーのフードコーディネーターとしてTVドラマや広告などでも活躍中。キャンプとカメラを趣味としながら、美味しいごはんを作ることが楽しみのひとつ。 商品の取扱いについて 記事で紹介している商品は、伊勢丹新宿店 本館地下1階 =フレッシュマーケットにてお取扱いがございます。 ※本記事に掲載された情報は、掲載日時点のものです。商品の情報は予告なく改定、変更させていただく場合がございます。
!1日350gの野菜を摂取する方法とは 』という記事でも紹介しましたが、緑黄色野菜は1日に120g以上摂取するのが理想です。 緑黄色野菜であるほうれん草も、スープにすれば一気に大量摂取することができます! トマト トマトのポタージュはトマト缶を使うと超簡単に作れるのでおすすめです! 最後にブラックペッパーをふり、オリーブオイルをたらすのがポイントです。 赤い色が綺麗なので、クリスマスメニューとしても活躍しそう♪ ブロッコリー ブロッコリーにはビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれているため、できるだけ摂取したい食材ですよね! そんなブロッコリーもやはりポタージュスープに合います◎ 牛乳ではなく生クリームを加えれば濃厚に仕上がり、低脂肪乳にすればあっさりと仕上がります。 きのこ きのこのポタージュは出汁もでるので濃厚な仕上がりでとても美味しいです。 1種類のきのこでつくっても美味しいのですが、いろいろな種類を合わせてつくるとおり味に深みが増すのでおすすめです。 しめじ・しいたけ・エリンギの組み合わせが個人的には特におすすめ! 他の野菜と比べてスープの色はグレーっぽく仕上がるので見た目はいまいちなのですが、味は絶品です。 ごぼう きのこ同様に見た目はいまいちなのですが、味がとにかく絶品に仕上がるのでおすすめなのが「ごぼう」です! ごぼうは泥臭いイメージがあるかもしれませんが、ポタージュスープにするとごぼうの香りが控えめになり、美味しくいただくことができます。 個人的にはごぼうと先ほど紹介したきのこのポタージュを合わせてつくると、よりごぼうの香りが気にならないので、おすすめです。 かぶ 筆者はかぶでスープをつくるイメージがなかったのですが、かぶをじっくり炒めると甘みが増し、優しい味のポタージュに仕上がるので、人気の野菜だそうです! 筆者は知らなかったので、ぜひ今後つくってみたいと思います。 かぶの皮と葉は浅漬けにしてスープにトッピングすれば、無駄なく食べることができます。 さつまいも かぶ同様に筆者が作ったことのないポタージュスープがさつまいものポタージュスープです。 ですが、かぼちゃやにんじん、コーンなど甘いお野菜がポタージュスープに合うので、やはりさつまいももポタージュスープに合うのが容易に想像できますね! メープルシロップで甘みを足せば、デザートスープにも早変わりします。 アボカド アボカドでポタージュスープをつくる際は、アボカド自体が濃厚なので豆乳でさっぱりヘルシーにつくるのがおすすめ。 アボカドは他の食材とも相性が良いので、トマトやじゃがいもを入れて作ってもやはり美味しく仕上がります。 アボカドスープをパスタやうどんに絡めて味を整えても美味しいですよ!