Kis-My-Ft2の玉森裕太が、先月31日に放送されたラジオ番組『藤ヶ谷太輔 Peaceful Days』(ニッポン放送/毎週土曜22:30~23:00)にゲスト出演。デビューしてから10年の思いを語ったほか、応援してくれるファンに感謝のメッセージを送った。 今月10日で、デビュー10周年記念日を迎えるKis-My-Ft2。「10年、7人でいることも当たり前じゃない。俺は結構、奇跡だと思ってて」と話し始めた玉森は、「なんかもう家族みたいな距離感だよね。言いたいことも言えるし、今はすごく良い距離感」とメンバーとの関係性を吐露。番組パーソナリティーの藤ヶ谷太輔も、「愚痴をちゃんと言い合える人が、メンバーの中にいるっていうことに、俺はすごく救われてる」と同調した。 また、デビュー当時は、「ジャニーズの王道の道を行くのかな? 「曲の構成の決断を促してくれる」ミュージシャン・堀込高樹｜私とフィットネス | Tarzan Web（ターザンウェブ）. って思ってたら、速攻それたじゃない? この感じで行くと、俺ら大丈夫かな? っていう不安はあった」「王道のデカい線じゃなくて、速攻でローカル線に行ったもんね(笑)」と、戸惑いの気持ちもあったという玉森だが、「10年やってきたからこそ、それが強みに変わったんだろうなって。今となっては、これがキスマイだと思うな」と、心境の変化も告白。 そして、ファンに対し、「応援してくれることって、グループにとってモチベーションになるというか。応援してくれるパワーって、すごく自分たちのパワーになるし。ここ最近つくづく思ったのが、応援してくれる人がいないと、自分たちは仕事ができないんだなって。いないとダメな仕事だから。10年以上も応援してくださってる人もいるから、この10周年のタイミングで、たくさん感謝を伝えられたらいいな」と、真摯な思いを伝えていた。 最後は、今後の目標について、「俺もガヤもそうだけど、お芝居が好きじゃない? だから、自分もお芝居はやっていきたいな」と、役者業にまい進することを宣言した玉森。加えて、「めちゃくちゃ難しいけど、唯一無二の存在になれたらいいなとも思うかな。まずはキスマイの中で、それが叶ったらジャニーズの中で。ちょっとずつ幅を広げて、人間としても芸能界のキャラクターとしても、素敵な人になっていたいな」と、明るい声で夢を語っていた。 なお同番組は、放送後1週間以内であればradikoで聴取可能(エリア外の場合はプレミア会員のみ)。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
きついからと急がず、ひとつひとつ丁寧に動くこと。 ※子ども、妊娠中やその可能性のある方、持病のある方はカロリー制限やトレーニングを行う前に主治医に相談してください。また、試してみて痛みや不調があるときは、すぐに中断してください。 ※極端なダイエットは健康を損なう恐れがありますので注意が必要です。 <監修/ユウトレ 料理/牧野直子 撮影/山田耕司 イラスト/今井夏子 取材・文/ESSE編集部> この記事を シェア
筋トレ 2021. 08. 01 2021. 07. 31 こんにちは、脳筋トレーニーのえびしゅーまいです!! 2020年10月から開始 した本チャレンジ、今週で 43週目 を迎えました。 今週はリハビリ的なトレーニングではあるものの、継続的に筋トレできました。 えびしゅー 筋トレができると精神衛生上もいい ですね! 一日をエネルギッシュに送ることができている気がします。 健康で文化的な最低限の生活に筋トレは不可欠 です! では、今週のトレーニング内容を記録します。 トレーニング内容 7/24(土) ダンベルベンチプレス他上半身メニュー 7/25(日) ダンベルスクワット他下半身メニュー 7/26(月) ダンベルベンチプレス他上半身メニュー 7/27(火) ダンベルスクワット他下半身メニュー 7/28(水) ランニング5km 7/29(木) ダンベルベンチプレス他上半身メニュー 7/30(金) スイミング 2週間の激務を経て、現在リハビリ中です。 ダンベルベンチプレスは片方31kg×10rep ダンベルスクワットは片方22kg×20rep と 重量はそこそこで、回数をいつもより多め にやっています。 久しぶりに ランニングやスイミング もやってみました。 有酸素運動は気分転換に最適 ですね! 激務で落ち込んでいた メンタルが一気に上向き ました!! 【楽天市場】バーベル | 人気ランキング1位～（売れ筋商品）. 長時間勤務の結果、 腰痛 も再発していました。4連休はほとんど体を動かすことなく ゴロゴロ過ごしたのですが、全く回復の兆しがありません でした。 ところが、今週、 軽い運動を継続的に実施することで劇的に改善 されました。 疲れが取れないとお悩みの方は、 土日のどちらか1日、30分でいいので運動する ことを強くオススメします! 運動で体がほぐれて痛みがなくなるのだと思います。 そういう点では温泉とかもいいかもしれませんね! 食事 いつもの食生活に戻りました。基本のメニューはこんな感じです。 朝:食パン2枚、フルグラ+ヨーグルト、ノニジュース、水+プロテイン、ビタミン剤 昼:弁当(唐揚げ、ウインナー、トマト、卵焼き、レタス、ごはん(玄米)) トレ後:水+プロテイン 夕:まちまち(餃子、ピザ、カレー、親子丼等) 食後:水+プロテイン ビタミン剤は、Dear-NaturaのSTRONG(亜鉛強化)とみやま漢方製薬の「クエン酸」を使用しています。 ノニジュースは、タヒチアンノニです。 Dear-Naturaは飲みやすい アミノ酸は凄く酸っぱい(ホント尋常じゃない) ノニは慣れると美味しく感じます サプリをとったり、筋トレしたりプロテインを飲んだり、健康には気をつかっているのですが、お酒の量がなかなか減らせません💦 20代の時に比べたらだいぶ減りましたが、 なかなかやめられません💦 ビール500ml×1、ワイン500ml~1Lを週3 で消費しています。 夏に入って急に量が増えてしまいました。 えびしゅー 特に、土日の飲酒量が多いです。夜7時くらいの明るい時間に無性にビールをのみたくなってしまいますね~。 要改善です( ´∀`) 現状 外見 体重:66.
皆さん、こんにちは! 松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です! 皆さん、減量やボディメイクのために鶏胸肉やササミばかりを食べていませんか? 実は鶏もも肉でも代用できるのはご存知ですか?? 鶏ももは胸肉やササミよりも食べ易いので非常にオススメです。 僕は調理する手間隙が惜しいので、昔から鶏ももサラダチキンを仲の良い飲食店に大量外注しています。 ここで鶏ももと鶏胸のマクロを見てみましょう。 以前ご紹介したslismにて算出しました。 鶏もも肉 (皮なし)100g当たり たんぱく質 18. 8g 脂質 3. 9g 鶏胸肉 (皮なし) 100g当たり たんぱく質 22. 3g 脂質 1. 5g いかがでしょうか。そうなんです、ほとんど差はありません。僕は美味しさ重視なので鶏もも肉をチョイスしています。苦行になると続かないですからね。 間違っても皮は食べない方が良いです。脂質の塊ですよ! 基本的にはもも肉で問題なし! ちょいトレ筋活教室の参加者を募集しています！ | 宇治田原町. 胸肉とササミに飽きてる方はぜひ! インスタグラム もよろしくお願い致します! 「筋肉はカッコイイ▽」
(C)まいじつ 俳優の田中圭が、またトラブルを起こした。今度は、新型コロナウイルス感染の1週間前に、20人規模の〝誕生パーティー〟を開いたという。 田中は7月18日に発熱し、検査の結果、新型コロナに感染していたことを20日に公表。そして、28日の『文春オンライン』にて、10日に20人超が参加する誕生日会を開いていたことが報じられた。記事には、田中と同じ事務所で主催者の俳優・鈴之助と眞島秀和が、参加者に《来る 7月10日 ぼくたち、わたしたちの 田中圭が37歳の誕生日を迎えます》などと送ったLINEのスクリーンショットが。さらには、ピースをする田中の周りにノーマスクの男女が顔を寄せ合った〝密〟そのものの画像も掲載されている。 画像のテーブルには、段ボール単位の缶サワーやシャンパン、テキーラといった酒類もズラリと並び、かなり〝はっちゃけた〟様子がうかがえる。また、LINEでは「サプライズ」と謳われていたが、会場は田中の自宅であったため、本人も黙認していたという。 言わずもがな、現在は国民皆が我慢の生活を強いられており、政府もクラスター防止として大人数での飲食自粛を呼びかけている。会があった7月10日も、東京都にはまん延防止等重点措置が発令されていた。 懲りない酒乱トラブル連発に怒り爆発! また、田中はこれまでにも、酔った末に巨大バストグラドル2人を持ち帰った〝不倫疑惑〟や、泥酔でタクシーに乗るも運賃を支払わず警察沙汰になるなど、〝酒乱トラブル〟の持ち主。しかし、性懲りもなくまたも不祥事を起こしたため、ネット上ではその無反省さに 《この人、問題行動多いのに全然干されないのは何故?》 《調子乗ってナメたことばかりやってる》 《医療系のドラマやってたんでしょ? だったら医療従事者に申し訳ないとか思わないのか?》 《真面目に仕事をしている医療従事者としては、悲しいニュースです》 《不倫疑惑とか賭博疑惑とか泥酔で警察沙汰とか やらかし続けてるのに然るべき処分を受けなかったから付け上がってんだよ》 《そもそもやらかし続けてるのに干されないのも好感度高い扱いされてるのも謎》 などと怒りの声が沸いている。 「今年6月、30名以上のユーチューバーが誕生日祝いの大規模飲み会を開いて大炎上。一部は活動自粛に追い込まれましたよね。今回の行為はこれと全く同じなので、田中や眞島も謹慎しなければ筋が通りません。ましてや当時の田中は主演ドラマの撮影中であり、何かあれば多くの演者・スタッフが大迷惑と実害を被ります。各TV局・各事務所も、タレントへ直々に飲み歩きの自粛を求める注意喚起をしていますし、田中の行為は〝意識が低い〟では済まされない行為です。医療従事者や真面目に我慢している国民のことを考えても、到底許されるべきものではないでしょう。そもそも、これまでも酒での事件を連続させているのですから、性懲りもなく酒にかまける時点で〝謝罪〟では済まされません」(週刊誌記者) 同じケースのユーチューバーは謝罪・活動停止に追い込まれ、石田純一は旅行をしただけで事実上の失脚に追い込まれた。田中にも断固たる処分を望みたいが、〝芸能ムラ〟の自浄作用やいかに。 【あわせて読みたい】
朝日医療大学校の学部学科、コース紹介 看護学科 (定員数:40人) 看護実践力を高める充実した最先端の教育環境で看護のプロフェッショナルを育成します。 言語聴覚学科 (定員数:30人) 活躍の場は、医療・介護・福祉・教育業界。「チーム医療」の一員としても大きな役割を担う言語聴覚士を養成します。 鍼灸学科 (定員数:60人) スポーツ・美容・医療・福祉の分野などで幅広く活躍し、地域社会から求められるはり師・きゅう師を養成します。 午前コース 午後コース 柔道整復学科 独立開業や病院・福祉施設勤務はもちろん、スポーツトレーナーとして地域社会から求められる柔道整復師を養成します。 理学療法学科 4年制という特長を活かし、じっくり学び、幅広い分野に対応できる理学療法士を育てます!
では実際、みんなはどんな服装でオープンキャンパスに参加しているのか見てみよう。 オープンキャンパス参加時のみんなのスナップ 駒澤大学/2017年8月5日 【私服編】 ▲R. Tさん/A. Tさん(高校2年生)学校の友だちと一緒に、学校や学部の雰囲気を知りにきました ▲ゆうやさん(高校3年生)学校の周辺の環境を見にきました ▲まおちんさん(高校2年生)学校の雰囲気をつかみたいです 【制服編】 ▲Yさん/Yさん/I(高校1年生)学校の友だちと、校舎や設備を見たいです ▲えいながさん/すずきさん(高校1年生)学校の友だちと、学校の雰囲気を知りにきました ▲Y. 進学相談会・オープンキャンパス | 日本大学 入試ガイド. Hさん/RKさん(高校1年生)学校の友だちと、OC参加が宿題のため、見学にきました 法政大学/2017年8月6日 ▲あやさん(高校1年生)友だちと説明会を聞きにきました ▲ぼーずくん(高校1年生)学校の雰囲気を見にきました ▲あいちゃん/えむちゃん(高校3年生)受験校に決めて、学校を見にきました ▲まゆさん(高校2年生)どんな学生の方がいるのかをを知りたいのと、学部の授業内容や雰囲気を見学しにきました ▲M1くん(高校2年生)学校の校舎や設備を見たくて、友だちと一緒にきました 【私服&制服編】 ▲KK1くん/KK2くん/KK3くん(高校2年生)友だちと学校の校舎や設備を見にきました 慶應義塾大学/2017年8月6日 ▲Nくん(高校2年生)校舎や設備を見にきました ▲H. Sさん(高校1年生)キャンパスの雰囲気を見たくて、友だちと予定を合わせてきました ▲わたなべくん/しみずくん(高校2年生)受験を決めて、男友だちと下見にきました ▲Y. Sくん(高校2年生)受験校に決めたので、見学したいと思いました ▲O. Sさん(高校2年生)キャンパスのようすや周りの環境が気になり、友だちときました ▲アリサさん(高校2年生)オープンキャンパスが楽しそうだと思って、友だちと参加してみました 明治大学/2017年8月23日 ▲ななちゃん/みずきちゃん/あんなちゃん(高校3年生)受験を考えている学校の友達ときました。どんな内容を学べるか、知りたいと思っています ▲I. S/K. S(高校3年生)学校の友だちと、大学の雰囲気を見にきました ▲あまちゃん(高校3年生)学校の友だちと、授業内容とキャンパスの雰囲気を知りたいと思ってきました ▲はまくん(高校2年生)中学校の友だちと、大学の校舎や設備を見にきました ▲このちゃん(高校1年生)親と一緒に、校舎や設備を見にきました ▲ゆいなさん(高校2年生)学校の友だちときました。しゃべりながらキャンパスを歩きたいと思っています 文化服装学院/2017年8月30日 ▲(高校3年生)ひとりできました。今日のファッションのポイントは大人っぽく、落ち着いた雰囲気 ▲ハワイアンさん(中国からの留学生)。今日のファッションのポイントは、うでの部分のリボンです ▲クニエダさん(高校2年生)学校の友達ときました。今日のファッションのポイントは、ベルトです ▲ミユさん(高校2年生)学校の友達ときました。今日のファッションのポイントは、サンバイザーです ▲コヤマさん(高校3年生)親ときました。今日のファッションのポイントは、流行に左右されないスタイルです *** ●オープンキャンパスを実施している 学校を探す ●先輩の見学会活動状況は コチラ ※2017年2月/スタディサプリ進路 調べ ※2021年5月/高校生エディタのコメント追加 スタサプ編集部『高校生エディター』大募集!
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