Photo:PIXTA 今回は4月に就職する新社会人に向けて「仕事」と「お金」に関係する三つの鉄則をアドバイスとして送りたい。加えて、「将来に備えるお金」を考える際に持つべき二つの意識、最も重要な働き方のコツ、そして最後には、後に副社長となった先輩社員から筆者が聞いた「出世するための心得4箇条」まで盛りだくさんでお届けする。(経済評論家・楽天証券経済研究所客員研究員 山崎 元) 就職前の今こそアドバイスに最適 今年の新人に送る数々の心得 3月になった。まだ寒い日もあるが、日が長くなって春めいてきた。今回は、少々気が早いが、4月に就職する新社会人に向けて、「仕事」と「お金」に関係するアドバイスをお届けしたい。実際に就職してからだと慌ただしくて、「自分の方針」を考える暇がない場合もある。早めのアドバイスは悪くないのではないか。 昨今、働き方は大きく変化しつつある。また、その変化を新型コロナウイルス禍が加速しているようだ。表面的な働き方が変わっても、今後とも有効だと思われる基本に絞ってお伝えしよう。
美プロ内において、「 新社会人に望むこと 」に関するアンケートを実施。美容師やネイリストなど、個性やセンスが大切とされている職業においても、一般企業と同様に「 笑顔や礼儀 」を重視する意見が多々あがりました。 一体なぜこのような結果が発生するのか、見ていきましょう。 企業が求める人材 【結果詳細】 礼儀(29. 8%)、 素直さ(22. 9%)、 笑顔(22%)、 向上心(14. 1%)、 協調性(4. 4%)、 ストレス耐性(2. 9%)、 成果(2%)、 革新性(1. 4%)、 個性の強さ(0.
企業側が新社会人に求めることは 「礼儀」「素直さ」「笑顔」 が多かったのですが、新社会人は就職する企業に何を求めているのでしょうか。 もちろん、給与など生活に関係してくる金銭面は大きな判断材料ではありますが、社風や待遇、労働時間、ノルマなども気になる条件となります。入社するまで、どんな会社かわからないなどと不安を抱く新社会人も多いのではないでしょうか。自分がやりたいことと違っていたらどうしよう、先輩スタッフは丁寧に指導してくれるかなどと、悩みは尽きません。 新社会人が求めることは、決まっている給与や待遇よりも 「サロン内の人間関係が良好か」「親しみやすい先輩か」「時間外労働はないか」 など、求人情報では見えない部分に多くあるようです。働き方でも、時間外労働などで拘束されるのではなく、きっちりと時間通りに終わり休暇も取りやすい、いわゆる 「余暇やプライベートも充実させられる 」企業を求めているのです。 美プロ内でも、営業時間が18時までの美容室や、日曜定休の求人もありますので、そういった情報は新社会人にとって魅力的に思える事でしょう。これから、新社会人の募集を募る場合には、このように特別な社風や好条件をたくさんアピールすると新社会人の目に留まるのではないでしょうか。 関連記事: 入社後3カ月たった新入社員の本音 採用後の満足度は? とても発揮されている(47. 6%)、 どちらかと言うと発揮されている(25. 新社会人の効果的な「仕事の覚え方」とは? | マイナビニュース. 7%)、 どちらかと言うと発揮されていない(16. 2%)、 よく分からない(10.
メンタルケアをしっかりしよう これは本当に大事にしてください。 病気というレベルではありませんが、私も精神的な疲労から体調を崩したことがあります。 精神的に参ってしまうと何もできなくなってしまいます。 朝も起きられない。 イライラする。 ボーッとすることが多い。 何より辛かったのは好きなことすらできなくなってしまったことでした。 家に帰って趣味に打ち込むことが楽しみだったのに、それすらできなくなった時期がありました。 今ではすっかり回復しましたが、あんな思いは二度としたくないです。 なので頑張りすぎるのは辞めました。 できることはできる。 できないことはできない。 割り切ることが自己防衛に繋がります。 仕事も悩みも1人で抱えすぎないようにしましょう。 プライベートこそ大事にしよう 休みがない超絶ブラック企業に勤めてしまったらそんな暇すらないと思いますが、私がアドバイスできる範囲で述べさせていただきます。 心を壊さないためには気分転換が大事だと思います。 趣味を大事にしましょう。 友達を大事にしましょう。 恋人を作るのもいいでしょう(ただし社会人なってからの失恋はなかなかキツいw) ストレスを溜めないことが大事だと思っています。 社会人になって10年目以上が経っていますが、今でも気をつけていることです。 社会人こそ全力で遊べ! 職場と家の行き来しかしない生活は視野が狭くなります。 休みの過ごし方で今後の人生が変わる言っても過言ではないと思いますね。 「合う人間なんていない」くらいで考えよう 社会に出ると、ビックリするくらいに露骨に攻撃してくる人間はいます。 どうしてそこまで言われなきゃならないのだと言うくらいに頭のおかしい人間と出会うこともあるでしょう。。 社会人において、人間関係が大きなストレスになります。 でも逆に考えましょう。 他人となんて合うわけがないんです。 自分にすらイライラすることありますからね。 他人なら尚更です。 人によって意見が分かれるかもしれませんが、会社の人間となんて無理して必要以上に仲良くする必要はないと思います。 もちろん、業務に支障が出ない程度のコミュニケーションは取れる関係ではいましょう。 「嫌いだから会話しない」 というのは社会人としてマズイです。 ただし、出世したい人は敵を作らず、多くの人脈を作るべきです。 コミュニケーション能力の高さこそ出世へのカギとなります。 私は出世欲が皆無ですので、あまり媚びを売る生き方はしてきませんでした。 社内に仲間を見つけよう 社内に一人でも仲間がいると支えになります。 (私の場合ですが)会社の人間と仲良くしようという意志は基本的にありません。 別に仲が悪いわけでもなく、笑って雑談をしたりもしますよ?
見て欲しい関連記事 当ブログは労働問題についての記事も扱っています。 日本の労働環境の改善を願っています。 ワイが職場で浴びた暴言で打線組んだったwww 私のリアルな経験談です。 逆にここまで言われる経験って(上には上がいるでしょうが)そうそうないでしょう。 私の場合は仕事覚えて復讐しましたけど、争いごとは避けましょうw 私は出社前から帰りたい。 何故かみんなダラダラ仕事して帰宅しないんですよね。 私はやることやったらすぐ帰りますよ。 早く帰ってリフレッシュする。 そうすることでまた仕事を頑張るんです。 ダラダラやっても百害あって一利なし! 私にパワハラをした上司たちに復讐した まあそのまんまですw 復讐って言っても限りなくクリーンにやりました。 100%こっちに非がない状況が来るまで力をつけて待ちました。 けれど基本的に争いごとは避けましょうw 私だって好きで戦ったわけじゃないですが。 私が仕事を頑張るのを止めた理由。 私が体調を崩した時の事を記事にしています。 同じ思いをする人をできるだけ減らしたいってのが私の考えですね。 まとめ 新社会人の方が見たら暗い内容ですいません。 けれど、私が経験した以上に酷い思いをした人もいっぱいいると思うんです。 私なんてまだまだ可愛いもんでしょう。 この記事を読んで不安になってしまった新社会人もいるかもしれません。 けれど、社会に潰されないために汚い部分も知っておいてください。 自分しか自分を守れません。 困っていても知らんぷりする人の方が圧倒的に多いです。 大人のイジメは本当に醜く、そして日常茶飯事です。 おわりに こんな記事を書きましたが、じゃあ社会人てそんなに絶望的なものでしょうか? それはないですね! 嫌なこともありますが、私は常に今が楽しいですよ。 毎日笑ってますし、学生時代に戻りたいなんて微塵も思っていません。 じゃあ何でそんなに楽しいかって? 楽しむことに貪欲だからです。 楽しもうとしない人間が楽しめるわけがありません。 一種の自己暗示なのかもしれません。 けれど学生時代に戻れるなんてことは絶対にありません。 なのに「あの頃は良かった」って嘆いて生きたって仕方なくありませんか? 前を向いて生きるしかないんですよ。 だったら楽しもうじゃあないか。 私は本気で楽しいですけどね。 多少暗い内容でしたが、新社会人の未来は明るいから大丈夫です!
目的意識 仕事には必ず目的があり、常に目的を意識しながら仕事に取り組むことが重要です。目的を達成できなければ、これまでに積み上げた努力はすべて水の泡となります。 2. 顧客意識 お客様に満足していただき、買っていただかなければ利益は生まれません。お客様のニーズは何か、いかにしてお客様の期待を超えられるかを考えることがビジネスの基本です。 3. 協働意識 相乗効果が生まれなければ、わざわざ組織で仕事をする必要はありません。相乗効果を生むためには、一人ひとりが協働意識を持ち、チームワーク良く働くことが重要です。 4. 改善意識 社員が現状維持で満足した瞬間、企業の成長は止まります。日々の作業の中に無駄な作業はないか、職場環境を改善できないかといった改善意識を常に持つことにより、企業としての競争力が増すのです。 5. 品質意識 与えられた条件の下で、できるだけ質の高い製品やサービスを目指さなければ競争に勝てません。自社、もしくは作る側から見た品質の高さだけではなく、 お客様から見て高品質 であることが大切です。 6. コスト意識 仕事に投入可能な資源(ヒト・モノ・カネ)には限りがあります。したがって、 最小のインプット(投入)で最大のアウトプット を生もうとする姿勢を持たなくてはなりません。 7. 納期意識 仕事には必ず納期があります。納期の遅延はお客様や関係者からの信用を失墜させ、今後の取引への影響は避けられません。 8. 安全意識 身体的・物理的な安全だけでなく、 情報管理やコンプライアンス といった観点からの安全管理の重要性が増しています。 ■リクルートマネジメントスクールのおすすめ無料セミナー
食事に気をつける ビタミンAは網膜で光を感じる細胞の原材料になるほか、ビタミンB群は筋肉の疲労を改善し視力を上げる効果があります。 これらを多く含む食材を日常に取り入れるといいです。 ただ、現実問題、普段働いている人だとここまで気にしてられないことが多いので個人的には足りない分はサプリで補うのがいいと考えています。 上で紹介したサプリのほか、マルチビタミン等のサプリを飲むといいです。 メガネやコンタクトをチェックする 特になにもしていないのに目が疲れるという方はもしかしたらメガネやコンタクトの度数が合っていないせいかもしれません。 もし気になるようであれば一度メガネショップや眼科に確認しに行きましょう。 まとめ 疲れ目を治す方法を10個紹介しましたが、いかがでしたか? これらの方法を試してみてそれでも改善の傾向がない場合は一度医療機関にかかることをオススメします。 疲れ目を起こす病気としては白内障や緑内障など様々なものがあり病院で精密検査を受けることで原因が判明することも多いでしょう。 大事な目なので大切にしてあげてくださいね!
私は以前、視力が両目0. 目の疲れをバツグンに取る3つの方法【スグ効く】 - 魔法剣乱れ打ち. 1でした。 小学生のころは両目1. 5でしたが、高校3年くらいからだんだん落ち始め、22歳ごろには両目0. 1になってしまいました。 たまたまなのか、遺伝なのか、当時は理由を深く考えていませんでした。 しかし、今、振り返ると、理由がよくわかります。 目が悪くなるような目の使い方をしていました。 高校3年くらいから視力が落ち始めたのは、受験勉強のため、目を酷使し始めていたからです。 薄暗いところで本を読んだり、長時間勉強を続けていたりしたせいで、目に負担をかけていました。 明るいところで本を読んでいたり、適度に休憩を入れていたりすれば、視力を落とすことはなかったことでしょう。 結果があるからには、必ず原因があると言いますが、本当の話です。 24歳、社会人になりましたが、視力が悪くて仕事に支障が出始めました。 さすがに仕事に支障を出すのはよくないと思い、思いきって「レーシック」という視力回復の手術を受けました。 その結果、両目が1.
ショボショボしてきたらそれが気になって集中できなかったり、ひどいときは涙が出てきて目を開けてられなくなったりしますよね。 そういうときのために目薬は常に持ち歩くようにしましょう。 もし忘れたときはあくびで対処するしかないですね。笑 ただあくびは場面によっては失礼なので気にならない場所でしかできないです。汗 目の疲れをとるツボを押す ツボマッサージも効果的です。 結構色々なところにツボがあるのでパソコンの前でちょっと考え事をしてながら押しているだけで効果があるので使ってみましょう。 休憩を頻繁にとるようにしてそのたびに1分ほど押していたらかなり目の疲れはましになりますよ。 栄養バランスを整える 栄養のバランスは本当に何にとっても大切です! 栄養が足りてなくて健康を保つなんて難しすぎます。 目の疲れを改善してくれる栄養素としてはビタミン類やルテインなどがあります。 ビタミン類は野菜を多く摂ったりすることで摂ることができます。 ルテインを多く含むのはホウレンソウですね! 目の疲れをとる効果的な食材とは？. ホウレンソウは栄養価が高いのでぜひ食べるようにしましょう。 集中力を高める10の栄養!うまく利用して1日中生産性の高い日々を! 運動とか睡眠とかには気を付けてるのにどうにも集中力が維持できない。 そんなことありませんか? もしかしたらあ... 砂糖断ちをする ジャンクフードや甘いものなどの砂糖が含まれている製品を食べなくなったことで 目が疲れにくくなったという体験談 が割と多いです。 体験談なのでやってみないとわからないって感じではありますが、日々の目の疲れを減らせるなら砂糖断ちやってみる価値あるんじゃないでしょうか。 ちなみに頭を使うときはエネルギーに糖分が必要だと言って砂糖断ちをする人がいますが、残念ながら空腹時の方が脳は働くので本気で集中したいときは間食いらないんですよね。 勉強の集中力を高めるのに甘いものはいらない!砂糖断ちで圧倒的な集中力を手に入れる理由 集中して勉強や仕事をするには糖分が必要だ! だから夕方にジュース飲んだりチョコとかのお菓子食べたりしていませんか?... 睡眠時間を確保する 寝ましょう!
ビタミンで解消しよう ビタミンB 1 は目の疲れの解消に大活躍 目の疲れは、目をとりまく筋肉の疲れともいえます。ビタミンB 1 には、筋肉の疲れをやわらげる働きがあるので、目の疲れを解消するのに役立ちます。また、ビタミンB 1 は、目の神経が正常に働くためにも重要な役割を果たしています。 目が疲れることの多い人は、ビタミンB 1 不足を疑ってみてください。「きちんととっている」と思っていても、ビタミンB 1 は飲酒などでも消耗されます。不足には十分に気を付けましょう。 また、目に充血が起こっていたら、ビタミンB 2 不足の信号かもしれません。 こちらもチェック! 水晶体には多くのビタミンCが必要です 正常な目の水晶体(レンズ)には多くのビタミンCが含まれています。野菜や果物をあまり食べない人は、水晶体のビタミンC含有量が少なくなります。 目の疲れを取るためには、ビタミンB群の他にビタミンCも必要です。 ものを見るために欠かせないビタミンAもお忘れなく 目の網膜にある細胞には光を感じる物質があり、そこで活躍しているのがビタミンAです。ビタミンAが不足すると、暗いところで目が良く見えなくなります。 目の疲れを取る簡単マッサージ パソコンや読書、お仕事などで疲れた目を1日の終わりにマッサージで、軽くほぐしておきましょう。 強過ぎず、ソフトに押すのがポイントです。 A 目のまわりの骨の下 骨の下にそって、徐々に指圧を移動していきます、あまり強く押しすぎないように気をつけて。 B 目頭 疲れると無意識に押す目頭には、目の疲れに聞くツボがあります。2~3秒圧迫し、離す。これを繰り返しましょう。 C こめかみ ここには、頭痛や目の充血に効くツボがあります。3~5秒圧迫し、離す。これを繰り返しましょう。 D 目玉の運動 上下に動かす、ぐるぐる回すなど目玉の体操を1日に2〜3回。目のまわりの筋肉のこりをほぐして血行をよくします。 E 目の下 まっすぐ前を見て瞳孔のすぐ下あたりには、目の充血やめまいに効くツボがあります。ソフトに押しましょう。
パソコンやスマホの見過ぎで目が疲れていませんか? 中には勉強のしすぎで疲れているという強者もいるでしょう。 目が疲れてショボショボしてくると集中力はかけてしまいます。 集中するためには目の前のことひとつに絞って見ないといけないのにぼやけたり目が乾燥してるような感じだと集中できるわけないんですよ。 なので目が疲れてきたなーと思ったらすぐに対処していきましょう! この記事ではは 目の疲れを取る方法 について書いていきたいと思います。 目の疲れを取る方法 数分目を閉じる 数分間休憩中に目を閉じてるだけでもかなり回復します。 勉強中や試験中に目が疲れてきたなーって思ったら1,2分目を閉じてみましょう。 試験中なんて時間もったいない!って思うかもしれませんが大丈夫です。 目の疲れがましになることで集中力が上がるので余裕で取り返すことができますよ。 頭をすっきりさせて劇的に集中力を高める12の方法 いつも頭がぼーっとしてて勉強も仕事もはかどらない状態になっていませんか? 現代は昔に比べても色々な影響で頭がぼーっとしやすい環境に... 目の体操をする 20分に一回程度目の体操をしてみましょう。 普段運動とかしてるとき以外って集中すると一点をずっと見続けますよね。 まばたきの回数も減るし一点を見続けることで目の周りの筋肉が凝り固まってしまいます。 肩こりや首こりが辛いのと同じで目の周りの凝りも辛いんですよね。 1分程度目を動かす体操をするだけでも毎日やってれば相当の差がでてきますよ。 遠くをみる これも目の体操の一種ですが、休憩がてら遠くをみるようにしてみましょう。 遠くと言っても学校や会社をオフィスではすぐ壁でそんな遠くが見れないよって場合ありますよね。 5mでもいいんですよ! ちょっと遠くをみるだけで筋肉が緩くなって休憩になります。 外に出て遠くの山とか見れてらいいんでしょうけど、いつでもできるわけじゃないのでとりあえず今見れる一番遠くって考えとくといいですね。 冷・温パックをする ずっとパソコンとか参考書を見てたらだんだん目がしょぼしょぼしてきますよね。 コンタクトをつけているとなおさらショボショボする機会は多くなると思います。 そういうときは目の周りの筋肉が固くなっているので蒸しタオルを目に当てて血流を良くしてあげましょう。 家なら濡らしたタオルを電子レンジで温めてやけどしない程度の熱さになった蒸しタオルを目に当てるといいですよ。 僕はお風呂に入ったときめっちゃ顔を湯船につけてますね。 お風呂に入りながらついでにやってるだけなんですが、めちゃくちゃスッキリしますよ。 外で蒸しタオルを作れない場合はタオルを目にかけてゆっくりしてるだけでも効果があります。 目薬をさす 目疲れに目薬は必須ですね!
目の疲れを取る3つの方法 (1)目の疲れをとるエクササイズ 目をギュッパ 目をギューッと閉じて、次にパッと大きく見開きます。目の周りの血流が活性化されて、疲れがとれる気がします。 目をグルングルン 目の周囲の筋肉が硬直してしまって、疲れを感じているかもしれません。そんなときは、目を上・下・左・右の順番に動かします。ぐるぐる回すのもOK。眼球を動かすことで筋肉をほぐします。 (2)つぼ押しマッサージ 目が疲れるのは、酸素不足が大きな原因って知ってましたか?