など、カフェ巡りに役立つ記事たちを たっぷりとご用意していますので、 お時間があればぜひどうぞ♪ カフェ巡りがもっと楽しくなる記事5つ この記事を書いている人 なごやっくす(管理人) 投稿ナビゲーション
なぜ、甘いものへの欲求が生まれてしまうのか。 東洋医学の考えでは、甘いものの欲求が強くなっているときが、「脾臓」のバランスが崩れて弱ってしまっている時だと考えられています。その欲求のまま甘いものを過剰に食べると、さらに甘いものへの欲求が強くなります。これが、なかなか甘いものから抜け出せない負のループです。 逆に言えば、脾臓のバランスをとることによって、甘いものへの欲求を抑えることも可能なんです。 今日から始める「脾臓」のケア まず日常生活の中で、ついついしてしまっていることから見直すことが大切です。その習慣は三つ! ①ながら食べ テレビを見ながら、仕事をしながら、本を読みながらの食事は消化の働きに悪影響を及ぼします。ただし、家族や友達と喋りながら食べは例外といえます。楽しく食卓を囲むということは自律神経のバランスを安定させる効果があり、消化吸収にも良い影響を与えると考えられています。なかには喋りながら食べるのは行儀が悪いという方もいらっしゃると思いますので、節度を守ってと付け加えておきます。 ②早食い 早食いも消化の働きに悪影響です。消化不良を起こしやすく、消化に多大なエネルギーが必要になるので内臓疲労の原因にもなります。また、早食いということは言い換えれば、よく噛んでいない・味わっていないといえます。噛むことは消化にとっても重要なことですし、よく噛むことが副交感神経を活性化させ、内臓の働きやリラックス状態にスイッチが切り替わるのでとても大切なことなんです。 ③いつもお腹いっぱい いわゆる過食。これも消化機能を大きく鈍らせます。消化していく過程の中でどんどん食べ物が運ばれてくると消化の時間が間に合わなくなることが要因だと考えられます。よく腹八分目が良いと言ったりしますが、まさにその通りで、だいたい六分目から八分目の量が消化に負担がかかり過ぎない目安と言われています。 さいごに いかがでしょうか? 疲れると甘いものが欲しくなる理由は、ご理解いただけましたでしょうか?先ほどもお伝えはしましたが、私は甘いものを絶対に食べてはいけないとは思っていませんし、時には自分へのご褒美として食べることは気分を上げるためにも大事だと考えています。 ただし、それが習慣化してしまったり、食べてもいいからと依存し、毎日食べてしまうことを大切だと勘違いして正当化してしまうのは別問題です。なにが体に負担になっているのか、なぜ甘いものを欲してしまうのかを知り、その原因となるストレスや、内臓の疲労を回復させるために行動できるようになることが大事です。 そうすれば、おのずと必要のないものは食べずとも大丈夫になります。 本質を知って、より良い毎日を送ってください!
いちごです。(*^^*) 皆さん、甘いものはお好きですか? 甘いものに含まれる砂糖などの糖質を摂りすぎると、ビタミンB郡を大量に消費してしまうのだそうです。 何故かというと... 糖質は、消化されたりエネルギーに変換されたりする際に、ビタミンB郡を大量に必要とするからです。 ビタミンBが欠乏してしまうと、 どうなるのでしょうか? ビタミンB郡の欠乏によって、便秘などの免疫力低下につながる 症状を引き起こすようです。 そうして、ほとんど栄養分が失われてしまった糖質だけのかたまりは、すぐに空腹感を呼び、また甘いものを欲しくさせるそうですよ。 甘いものを過剰に摂ることは、体にまた負担をかけてしまいますね.. ですので、甘い菓子類を食べたくなったら、 飲み物を意識してみることが大切です。 緑茶やコーヒーと一緒に、甘いものをいただくことがお勧め だと言われています。 甘いものの他、白米や、食パンも糖質なので、 緑茶や、コーヒーの組み合わせが良いようですよ。 緑茶やコーヒーと一緒に摂ることで、血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる そうです。 甘いものを楽しむ時は、ちょっと飲み物も意識してみようと思います。 最後までお読みいただきまして ありがとうございます。
息子は、別居前はママとパパしかしゃべれなかったのですが、保育所に 行きだしてからは、みるみるうちに言葉を覚えていきました。 あいかわらず、朝保育所で僕と別れる時は、だだをこねて困ったものです。 なにより、ひどくなったのは僕がトイレに行く時や、洗濯物を干す時など ちょっとでもいなくなると僕を探して一緒についてきていました。 おかげさまで、トイレなんかは急に人が来たらどうしようかと思いながら、 いつもドア全開でしておりました。 妻が出て行ってからは、一言もママとはいいませんでした。 子供ながらに気を使っていたのではないかと思います。 たった2歳の子供に気を使わせている僕は何をやっているのだろうか? と、悩み1cmほどですが、円形脱毛症にもなりました。 一人暮らしなら、少々ご飯などは抜いてもいいのですが、子供がいると そういうわけにはいきませんし、コンビニ弁当などもいけないと思い、 へたくそながら、毎日ご飯を作り、まだ一人では食べれなかったので、 まず息子にご飯を食べさしてから僕が食べていた記憶があります。 今話題の 赤ちゃんポスト で3歳~4歳くらいの子供が置かれていたらしいの ですが、僕からしてみたら許せない親です。 理由はあるかもしれませんが、子供を育てられない理由っていったい何が あるのでしょうか? 夫が娘の名前で浮気！新婚でマッチングアプリ！不倫を繰り返す妻…パートナーの裏切りを知ってしまったら…離婚？復讐？あなたならどうする - レタスクラブ. 自分の勝手で子供を作り、なんらかの理由で子供を育てられなくなり、 子供を放置、または置き去り。 一緒に生活したくても、僕みたいにできない親もいるのに、どのような 理由があるんですか? おそらく、自分の都合によるものが大半でしょう。 確かに赤ちゃんが無駄に命を落とすよりも良いと思いますが、そのような 親にとっては勝手な妥協点になるのではないでしょうか? どんな理由があるにせよ、子供にとって親に捨てられた。 以上に辛いことはないと思います。 簡単に子供を捨てないで下さい。 別居 ドキドキの参観日 1度目の 離婚騒動 です 入所式の日から2歳の息子との2人暮らしが始まりました。 僕は元々家事等をできるだけ参加していましたので、食事、洗濯、掃除は特に苦ではありませんでした。 翌日、息子を保育所に連れて行きました。 何年も通った所なら、勝手がわかるのですが、当然息子は離れる時に おお泣きしていたのですが、僕も始めてのとこで勝手がよくわからず、 お昼寝用の布団はどこに置けばよいのか等、息子以上に緊張しました。 2週間ほどして初めての参観日ががあり、僕は仕事を途中で抜けて行き 当然クラスで父親が来ているのは僕一人だけです。 保育所全体でも僕一人だけでした。 はっきりいってものすごく恥ずかしかったです。 しかも、先生も 別居 している事情をしらないので聞きたそうにしていま すが、聞いてこないので、余計に恥ずかしかったです。 参観日は子供の普段の様子などをビデオ撮影してくれていて、息子も 無邪気にブロック等で遊んでいたので、少し安心しました。 毎朝僕と離れる時は大泣きなのですが、子供というのは意外とケロッと しているものですね。 お勧め離婚blogランキング
SNSでは「おもしろいけどリアルだったら地獄」「さつきがカッコよくてスカッとする!」の声があがっています。 新婚の旦那がマッチングアプリで女性を物色!? 旦那好みの女を装って潜入調査だ! ▶「旦那がマッチングアプリでやりとりしてる相手は嫁です」(原案:もなか 漫画:蒼衣ユノ) 結婚して1ヶ月。家族や友人に祝福されて幸せな毎日を送っていた妻のもなか。そんな新婚ほやほやにも関わらず、なんと旦那がマッチングアプリで女性を物色していたことが発覚します。 ことの発端は旦那のスマホ。新着メッセージの通知を知らせる画面が一瞬見えてしまい、旦那がマッチングアプリをやっていることを知ることになったのです。 とりあえずスマホの通知が見えたことを悟られないように冷静に振る舞うもなか。 そもそももなかと旦那の出会いもマッチングアプリ。もしかしてそのときのアプリを入れたまま放置してるだけなのかも?…しかしそんな一縷の望みもすぐに砕け散ることになります。だって別のマッチングアプリからも続々と新着メッセージの通知が届くのだから! これはもう…確実にやってるな!? 結婚前にも浮気の「前科」があるのになんてこと! 特大の鉄槌を用意せねば…!! 信じていた妻に二度裏切られました。復讐するべきでしょうか？ -結婚20- 夫婦 | 教えて!goo. もなかのマッチングアプリ潜入捜査が始まります。まずは旦那がやっているであろうマッチングアプリを片っ端からダウンロード。旦那好みのイケイケパリピ風女、みゆなになりきって架空のプロフィールを登録します。 そして、旦那を見つけるために位置情報検索機能を使って半径1キロ以内にいる相手を探してみると、顔も本名もモロ出しで登録していた旦那をあっさり見つけることができたのです。 イケイケみゆなになりきって旦那とメッセージのやりとりを始めるもなか。旦那はもなかの罠にかかるのか? もなかは動かぬ証拠を突きつけることができるのか!? SNSでは「浮気する人って繰り返すんだよね」「世の中の男性陣は心して見るべき」の声があがっています。 繰り返される妻の浮気にもう限界だ…!ふたりに地獄を見せてやる! ▶「妻が鬼畜不倫、僕は復讐することにした」(ガマ太郎作) 美人で評判の妻・花とかわいい2人の娘に囲まれて幸せな結婚生活をおくっていた夫の太郎。だけど最近、妻の花の様子がなんだか変。ずっとスマホを見ていたり、仕事の帰りがやたら遅かったり。もしかして、浮気してたりして…? 妻のスマホを見てみると、浮気相手といちゃついている写真や赤裸々なメッセージの数々を発見してしまいます。 「なんだこれ」思わず妻にスマホを突きつけると…まさかの逆ギレ。妻・花は2人の子供を連れて出て行ってしまいます。 その後、母親に説得されてすぐに家に戻ってきた花。浮気されていたショックは大きいけど、家族を壊したくはない。そこで太郎は浮気相手と花に今後二度と同じようなことが起こらないように契約書を書かせます。「次に浮気したら僕が親権を取って離婚する」 これで壊れかけていた家族が元に戻ると思っていた太郎。しかしお互いの気持ちの部分では何も解決しておらず、子どもの前でも毎日喧嘩するようになってしまいます。お互いの頭を冷やすためにも一時的に別居することに…。 ところがその別居生活中に、妻が再び男と会っていたことが判明します。 「示談書も誓約書も交わしたのに!
最近 浮気サイト や 浮気ブログ 等を色々と見てまわるのが、日課になりました。 今思えば、 探偵 を雇ってしっかりした証拠をつかんでから、勝負すれば よかったと思っています。 しかし、当時月に3万程しか小遣いをもらっていなかった為、当然僕の お金だけでは、そんなこともできず、あまりにも急だったため、 探偵 以外の手法というものが思いつきませんでした。 僕のブログを見にきてくださる方は、ほとんどが 浮気 をされたり、もしく はした方だと思いますので、自己防衛も含めこういう知識を身につけてい た方が良いと思いますので、紹介しときます。 ・ 浮気 をしているのでは? と思うと不安で寝れない。 ・ 浮気 の疑いがあるけど確信が持てない。事実を知りたい。 ・ 浮気 相手がどういう人なのか、知りたい。 ・ 浮気 されて悔しいので、浮気の証拠が欲しい。 ・ 浮気 の悩みを相談できないので自分で解決したい。 ・ 探偵/興信所 に依頼したいが、調査費用が高額なので他の方法を知りたい。 浮気 に関して悩んでいる方が多いですが、浮気は早期発見、早期治療が一番重要です。 できるだけ早い段階で解決して苦しい状況から開放されましょう。 浮気調査 は 探偵 にお願いをする方法もありますがプロに依頼するとすぐに50万円前後の費用がかかります。 そのような高い費用を支払わなくてもあなた自身で 浮気 の証拠を押さえる方法があります。 ↓続き↓ お勧め離婚blogランキング 続きを読む 離婚したければこれだけはやっておけ! もう少し早く知っておけば・・・ 週末、久しぶりに仕事が休みでしたので、 離婚関係 の ネットサーフィンを していましたら、こんな面白いものを見つけました。 僕の場合はすでに 離婚 してしまっているので、あまり関 係の無いものばっかりでしたが、金額的にもとても安く、騙されたつもり で、すぐに購入して、見てみたのですが、はっきりいってもっと早く知っ ていれば・・・ かなりの有力な証拠が得られたと思います。 僕は冷静になれなかったのですが、今、 離婚 しようかど うしようか、相手が 浮気 しているかもしれない。 でも、 探偵 とかに頼むと何十万もかかるし、躊躇している。 という方は騙されたと思って購入してみてください。 2000円もかかりませんから。 今は知識もかなりあるので、半分位は知っている方法ですが、いざ自分が 浮気 された時なんかは、ネットで色々と調べてから問い詰める。 などという呑気な事は言ってられませんでした。 今現在、とても厳しい状況の方は当然ですが、幸せな家庭である方も早め に知っておいて、いざという時に損はしないと思います・・・ 別居 赤ちゃんポスト それから約2ヶ月もの間、息子と二人で生活をしました。 その間、妻は一切連絡をしてきませんでした。 全く気にならないのでしょうか?
一番信じていた、信じたかったパートナーが別の相手と…という裏切りを知ってしまった時、あなたらならどうしますか!? 家事も育児もしない夫がゲーム内で知り合った女性と不倫。しかもアカウント名は娘の本名…!? という、タイトルからセンセーショナルなコミックエッセイ「夫が娘の名前で不倫していました」」。 新婚なのにマッチングアプリで女性を物色する夫の動向を探るべく、まさかの潜入捜査をするという決断をした「旦那がマッチングアプリでやりとりしてる相手は嫁です」。 美人で自慢の妻が地元で評判のクズ男とまさかの不倫…という「妻が鬼畜不倫、僕は復讐することにした」。 この3つは配信中の人気コミックエッセイですが、すべて実話!! どう証拠をつかむか、相手との接し方など、参考になることも多いはず。まずはこちらから! 夫の不倫発覚でもう離婚への迷いはない!証拠を掴んで慰謝料請求してやる! ▶「夫が娘の名前で不倫していました」 ((原作:Satsuki 漫画:乙葉一華) 育児も家事も一切せず、ゲームに課金してばかりの夫・こめに頭を悩ませていた妻のさつき。娘が高熱を出して寝込んでいた夜のこと。こめは会社の懇親会があるからと言っていそいそと出かけていきます。早く帰ってきて欲しいと訴えるさつきの願いも虚しく、こめはのんきに朝帰り。 あやしんださつきがこめのスマホをこっそり見ると、知らない女性との目を疑うような生々しいメッセージのやりとりが。 しかもこめのアカウント名は娘の本名! え…まさか…娘の名前で不倫してるの!? もう、こんな父親はいらない……離婚するにしたって慰謝料請求してやる!! 意を決したさつきは、こめのツイッターのアカウントを検索します。あっさり見つかったアカウントからわかったのは、こめはオンラインRPGにハマっていて、そのプレイヤー名が娘の名前だったこと。 こめと不倫相手のゆーこりんは同じゲームのプレイヤー同士で、こめが懇親会と言って出かけた夜にオフ会で会っていたということ。 次々と暴かれるこめの嘘にうんざりのさつきですが、これだけじゃ不倫の決定的な証拠にはなりません。そこでさつきはこめにバレないようにあらゆる手段で不倫の証拠を集めることに。 ボイスレコーダーをリビングに仕掛けておいて、こめがボイスチャットしている声を録音したり… 不倫相手の尾行を探偵に依頼したり… 不倫の証拠を突きつけてスッキリさっぱり離婚することはできるのか!?
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