00 ID:xtrLxIw2d 月1万はまあ誰が考えても無理だと思うが なんか月3万なら余裕みたいな風潮あるよな いや、十分キツイだろと 562: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:37:55. 34 ID:9j/SuG0A0 >>364 まあ節約を意識しないとすぐ越える金額ではある 384: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:19:38. 82 ID:+jsmQswm0 あのほとんどの挑戦者が減量する1ヶ月1万円生活で 800円残して5キロ太ったロバート秋山 401: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:21:20. 47 ID:6JU2pOwTd >>384 油やばすぎやろ… 1日1食で死にそう 466: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:28:25. 13 ID:UdJNnrTBd 栄養のこと考えたら月二万以上はかかるな たんぱく質取ろうと思った肉か魚食わなアカンし まあ納豆もあるけど納豆1パックじゃ無理やろ 557: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:37:09. いきなり!黄金伝説【最新!1ヶ月1万円生活 ロバート秋山VSモー娘。道重 激闘クライマックス編】 - YouTube. 87 ID:k9ntKAD4M >>466 自分も2万円あれば十分やと思う 健康のことを考えるとどうしても増えるわ 546: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:36:04. 78 ID:YE9XrFRU0 三食をごつ盛り(98円)で可能だが さすがにキツいやろ 553: 名無しさん 2021/04/06(火) 14:36:49. 77 ID:ux1BEt/vM 炭水化物しか摂らないならいけるだろ 健康的でバランスの良い食事をしたいなら月2万は欲しい (´・ω・`)質を落とせばいけるかもな (´・ω・`)でもずっと続けてたら確実に体壊しそう・・・
1ヶ月1万円生活 BMI20になりましたが、医者に注意されました BMI20になりました 1ヶ月が経ちました。BMI20台に突入しました。とりあえずBMI20台です。ウエストは67になりました。 体重グラフはこんな感じです。毎日のグラフ↓ 毎日で見るとほとんどわかりませんね。朝起きたら、... 2020. 10. 12 1ヶ月1万円生活 ダイエット、美容体重 節約 食費1万円でダイエット、29日目、30日目~遣り繰りできた?痩せた? 1ヶ月のまとめ はじめに はじめに、このような日記のようなブログをご覧いただき、ありがとうございます。ダイエットや節約の分野はレッドオーシャンで、誰が見るのかと思っていましたが、驚くほどのアクセスをいただき、うれしい悲鳴を上げています。... 2020. 09. 11 1ヶ月1万円生活 きのこ ダイエット、美容体重 食費1万円でダイエット、27日目、28日目~痩せる食材はこれ! 痩せると体感する食材はこれです 2か月弱やってみて、痩せるなと感じる食材はこれです。 キュウリ~主に浅漬けかそのまま トマト~塩だけで食べる 鶏胸肉~ミンチ肉をガパオにするのが効果的 ラム肉~結構食べて... 2020. 10 食費1万円でダイエット、26日目~チチタケの天ぷらは誰の口にでも合うと思います チチタケの天ぷら チチタケを簡単なてんぷらにしてみました。味は塩だけです。 これは、誰の口にも合うはずです。全く癖が無く、身も、ぽろっとさくっと軽くて相性が良いです。 傘が開ききって、ボソボソするものを使います。 幼菌は... 2020. 1ヶ月1万円生活←これなんで廃れたの. 07 1ヶ月1万円生活 きのこ ダイエット、美容体重 節約 食費1万円でダイエット、23日目、24日目、25日目~爆食OK、ただし運動する 食費1万円でダイエット、23日目 爆食の前々日から絞っておきます 今日のお食事では、体重変化はありませんでした。運動量は普通です。 朝はバターコーヒーだけでした。前日にたくさん食べると、翌日はお腹が空いていないことが多いです。わたしは... 2020. 06 食費1万円でダイエット、22日目~ミックスベジタブルのグリーンピースだけ硬い 食費1万円生活に冷凍野菜は必須 節約とダイエットに便利なミックスベジタブル。でも、ささっと炒めて使おうとすると、グリーンピースだけ硬くなりますよね。 わたしがいけないんですが、チャーハンを作った時に、グリーンピースだけ硬かった経験はあり... 2020.
謎が謎呼ぶ異色SFファンタジー! ■毎日更新中!(⑭よりノベプラ先行更新です!) ■66000PV突破感謝です! ■最高順位日間総合1位、週間総合1位、月間総合3位、日間SFジャンル1位、週間SFジャンル1位、月間SFジャンル1位、年間SFジャンル3位、累計SFジャンル6位、年間総合14位、累計総合52位など達成! ■感想やレビューや応援いつもありがとうございます!! 初見の方も大歓迎です!! 序盤の情報量多めですが、流して読んでもだんだん頭に入る作りになっています~! タフな主人公の頑張りを追いかけていただければ幸いです! (イラスト/渡太一さん) 孫野ウラさんに二次創作短編「海石」をいただきました! ( 読了目安時間:67時間48分 この作品を読む
どうも!かわいしのかわです。 1ヶ月1万円生活したことありますか? 大学時代は本当に貧乏で リアル苦学生でした… ここでは、食費1万円で生活していた 大学時代(1年生)の家計簿を公開したいと思います。 超絶ミニマリストでした。 人間お金がなくても生きていけるんだなと感じましたね。 なにかの参考になれば幸いです。 それでは見ていきましょう! リアル家計簿 収 入 奨学金 5万円 支 出 家 賃 2.2万 食 費 1万 ネット 0.4万 光熱費 0.5万 貯 蓄 0.9万 合 計 5万 詳 細 収 入 奨学金5万円 大学時代は奨学金を借りていました。 月5万です。 親からの仕送りはありません。 農家でもなかったのでお米や野菜などの 現物支給もありませんでした…。 学費のみ払ってもらってました。 バイトも2ヶ月ぐらいは 飲食店で働いていたのですが辞めました。 理由は時給が安すぎる。その当時660円。 大学を卒業したら定年まで働き続けるのに たった時給660円のために働くのはナンセンスだなと。 進学したところが田舎で基本的に時給はめちゃくちゃ安かったです。 もともと出身は首都圏で地元の友達の時給を聞いて なおさら馬鹿らしくなりましたね。 大学時代は絶対一生懸命働かない!と腹をくくりました。 時間はあるけどお金がない状態でしたね。 家賃 2. 2万円 3階建て角部屋 水道代タダ 洗濯機と乾燥機共用 学校徒歩1分 かなり優良物件ですね。 しかし、家賃で収入の約45%を占めています。 この時から、家賃は極力安い方がいいと感じました。 社会人になって家賃の目安は30%と言われていましたが ありえない!と思いました。 安ければ安い方がいい! 固定費は低い方がいいですからね。 食費1万円 リアル1ヶ月1万円生活してました。 買い物は絶対に業務スーパー お米も買わないといけないので けっこうキツかったです。 学校がある日のお昼も 一旦、家に帰って自炊してました。 学食でご飯を食べるなんて ブルジョワの民がすることですよね。 得意料理はカレーです。 大量に作って冷凍保存がセオリー 毎月2000円ほど余ってました。 ネット代 0. 4万 固定回線を引っ張ってましたね。 今思うと割高だったかな? 最安値のところで契約した覚えがあります。 インターネットはライフライン 光熱費 0. 5万 電気代は900円ぐらい。 もちろん、エアコンや扇風機といった 冷暖房器具は一切ありませんでした。 夏は猛暑 冬は極寒 オリーブオイルが凍る部屋で寝てました。 とてつもなく辛かった。。。 ガス代が4000円ぐらい プロパンガスなのでめっちゃ高かった。 この経験があるからこそ 今はオール電化を選んで住んでます。 夏は水で入ってたので安くなります。 修行僧です。。。 貯蓄 0.
年金 2021. 01. 05 ニュースなどで時々聞く「貧困層」とはどのくらいの収入のことを言うと思いますか? 「貧困層」についてこのような説明をみつけました。↓ 【相対的貧困層】 122万円未満の可処分所得 (収入などから税金や社会保障費などを引いた金額)の世帯 年間の収入が122万円ではなくて、 税金や健康保険などを引いたあと、実際に使えるお金が122万円ということのようです。 つまりおよそ 一ヶ月10万円使えるか使えないかのところにボーダーライン があります。 あなたは年金だけで生活できますか? 家族の人数によるけれど、10万円で小さいお子さんがいたりして 家族3人、4人となるとそれは生活するのは不可能に近いかもしれません。 でもお年寄りの一人暮らしならどうでしょう? 実際にわたしの65歳からの年金は、色々引かれると一ヶ月8万円に満たないはずです。 わたしの感覚では8万円は厳しいけど、 月に10万円使えたら、いつも節約を心がけていれば まぁ暮らせそうな気がするんですがそれは甘いのでしょうか? ただここで違いが出るのは家賃かもしれません。 家賃を払っている人は金額によるけれど、10万円ではかなり節約しないといけないかもしれません。 でもわたしは 家があるから、 8万円でぎりぎり生活(食費や水道光熱費など最低限の生活)だけは出来そう な気がしています。 年金生活になるまでに、これから始めるかもしれない 高額(3割負担でも年間50万円かかる)な リウマチの薬を終わらせることが出来れば・・・の、仮定付き だけど。 そうね。ななえの 老後は医療費次第 ね!! 8万円から税金や冠婚葬祭費などは無理だから、 それは貯金から出すつもりですが。 でも 普段の生活は出来る限り年金の範囲で済むように 工夫したいです。 お年寄りひとり暮らしの半数が月に10万円以下の年金 ●高齢でひとり暮らしをしているのは、男性約190万人、女性約400万人。 ●65歳以上がいる世帯(全世帯の47%)のうち、 夫婦のみの世帯は34%、ひとり暮らし世帯は26%。 ●高齢者の4人に1人がひとり暮らし。 ●65歳以上のひとり暮らし女性の貧困率は50%を超えている。 → 約200万人が貧困状態。 【年金受給者】 ・「月額5万円未満」8. 3% ・「月額5~10万円未満」40% ・「月額15万円以上」22. 8% こう見てみると、わたしの年金が8万円ぐらいっていうのも そう珍しいことでもないのかもしれません。 わたしは 一ヶ月8万円ぐらいで暮らせるように、今年から練習 することにします。 (この後に書きますがリウマチの医療費別途) わたしの一番の問題はリウマチの治療費 上にも書きましたが、わたしはリウマチの治療にたくさんのお金が必要です。 だから医療費も入れて月に8万円は無理な話です。 8万円とか10万円とかで生活するためには健康でないといけません。 でも既に病気になってしまった私みたいな人は?
今さらな話で恐縮ですが、メルカリ、ヤフオクなど、WEBに出品するときに重要なポイントとなるのが、その「商品写真の出来栄え」です。 何も考えずにスマホでカシャッと撮れば、いともカンタンに出品できますが、はたしてそれでいいのでしょうか? (いいっちゃ、いいのですが……売れにくいかも……) そこで、商品の魅力をよりよく伝え、閲覧者が思わず入札してしまう写真を撮る秘訣(ひけつ)をお教えしていきたいと思います! 題して「 ド素人女子のブツ撮り修行! 売れる写真の撮り方 ストックフォト. 」 せんえつながら、プロカメラマンであるワタクシ 中居中也 が、このシリーズの師範を務めさせていただきます。 女性編集部員がスマホでキレイに撮ってみる 今回は照明機材を使わず「日中の窓の光」のみを使ったブツ撮り修行 このとき、直射日光は避けてください(直射日光が入る場合は、トレーシングペーパーなどで光を拡散させる必要があります)。また、夕方などは光がオレンジ色になるので避けたほうがいいです(意外にも 曇天の日 が、光が安定していて1日中撮影がしやすいです……)。 今回使用するカメラは、iPhone X。デュアルカメラ付のiPhoneでは×2レンズにすると、ブツ撮りに適した望遠(換算56mm)に(iPhone Plusシリーズにも×2が搭載されています)。望遠を使うことにより被写体のゆがみが少ない写真に仕上げることができます。 そして修行に参加してくれる生徒さんは、特命女子編集部員のしえるさま。 仕事柄デジカメも使いますが、普段の写真はもっぱらスマホとのこと。そんな彼女にお願いをして、家にあって出品したい(してもいい)私物をいろいろ持ってきてもらいました~。 これがしえるさまの私物。いろんなものがありますよね。彼女の趣味が垣間見えるものもあったりします ところでここにあるモノ、実は2つのグループに分かれるんです……わかりますかね??? (いきなりむちゃな質問ですわな……) 撮り方は、大きく分けて2つある 実際に、分けてみました。これらの違いは被写体に"高さ"があるかどうかで、「ふかん系アングル」のグループと、「水平系アングル」のグループに分かれるのです! 【ふかん系アングル】 高さのない被写体は、カメラを上から下に構えるので、背景紙をテーブル(天板)に敷くだけの平面で撮ることができます(水平に対して、45~90度の撮影)。 ※高い位置から被写体を見下ろして撮ることを「ふかん撮影」という。また、正確に真下に向けて撮ることを「真ふかん撮影」という。 【水平系アングル】 高さのある被写体は、カメラを低い位置から構えるので、背景紙に"立ち上げ"を作る必要があります(水平に対して、0~30度の撮影)。 さてさて、ここからはいよいよ実践修行を始めたいと思います。心して聞いてくださいね。 ブツ撮りをするときには、窓の光を使ったライティングでも、天井の蛍光灯などが点灯していると少なからず影響が出ます。ライティングをしているメイン光(窓からの光)と室内灯の光の色が異なるため、 色かぶり(実際の印象と写真の色みが異なること) が発生します。また、不要な写り込みなどが出る可能性もあります。照明機材を使った場合は、室内灯の光はさらに悪影響が多くなるので、撮影時には必ず消灯することを習慣づけるようにしたいものです。 ブツ撮りに最適な「背景」って?
フォトコミュニケーション協会のレッスンの特徴 教えた人数30000人以上のお墨付き フォトスクールや、企業や、商工会議所や商工会などの経済団体で、 年間120回以上セミナーをしている渕上が監修。 北は北海道、南は鹿児島まで写真をお伝えしています。 経済団体が多いので、みなさん、 ビジネスで写真を使いたい方々。 「売れる写真の撮り方」 を伝えています。 ポイントは、カメラの専門用語を使わず、 スムーズに頭に入るように流れの中で理解してもらうから。 分かりやすさはお墨付き! 「わかる」ではなく「できる」にする 実際に撮影して、しっかり身につけてもらいます! 自分の写真がみるみる変わるので、みんな、驚きながら撮影していますよ。 また、 協会公認のプロフォトグラファー、インストラクター さんも 会場でしっかりあなたをサポートさせていただきます。 フォトコミュニケーションをお伝えします 写真を撮るときに、大切なマインドもたくさんお伝えします。 写真を通じて、自分のことを知り、自分を受け止めて、 自分のことが好きになる最大のオマケ付き^^ 写真の、本当の楽しさや喜びを感じてほしいです。 フォトレッスンの流れ レッスンの内容は、以下を予定しています。 (※予告なく変更する場合がございます) ■1回目 ・自己紹介 ・商品撮影コースでできること、やりたいこと ・欲しいと思わせる写真とは? 売れる写真の撮り方. ・ああ勘違い。残念写真あるある ・商品写真の最低必須条件 ・まず目指すのは「正確な写真」 ・コンパクトスタジオキットの使い方 ■2回目 ・「売れる」写真の基本テクニック ・商品の魅力を最大化するには?
影の部分までよく見えるキレイな仕上がりとなりました。 しかし、この場合レフなしで陰影が付いた写真もドラマチックな感じがして悪くはありません。最終的には好みということになります(フィギュアの場合、ドラマチックな方が好きな人もいらっしゃるでしょうし……)。 今回のまとめ いかがでしたか? 以下、今回のキーポイントをまとめてみましたのでぜひともご活用いただき、売りたいものをバンバン売っちゃってください! ・今回の照明は「日中の窓の光」(会社会議室) ・使うカメラはデュアルカメラの「iPhone X(×2カメラ)」(56mm相当レンズ使用) ・被写体を「ふかん系アングル」「水平系アングル」に分類する → 撮る被写体の高さでアングルを使い分け、必要な背景を選ぶ 有限会社パンプロダクト代表 中居中也(なかい・なかや)のショップとブログ 「使える機材のセレクトショップ」 「使える機材Blog! 」
キャンドゥとダイソーは宝の山です。 またページを開いているのは、フランス語の小説を ブックオフで100円で買って、アンティーク加工しました。 大理石っぽい下地は、自作した コレ です。 高見えなアイテムの選び方の法則は 【フォトコーディネートマトリクス】 を使えば、簡単にわかります。 この商品を、 誰 に届けたいのか。 そのお客さんは、どんな テイスト を好むのか。 そのお客さんに、ぐさっと刺さる写真は、 どうやったら撮れるのか。 どんな 小物 を揃えたらいいのか。 全部 1枚 のシートで分かります。 それが、法則の1つ 商品写真の撮り方を、ずっと研究している中で、 「もしかして! ?」と発見しました。 あなたの写真が変わります。 しかも、簡単に、 テクニックいらずで。 写真が変われば、 お店の売り上げも上がっていきます。 「商品撮影」の基礎を、 3回の授業でお伝えします。 こちらの ネットショップオーナーのための 商品撮影コース では 「誰でも売れる商品写真を撮れるようになる」 をテーマに 「商品写真」に特化した法則をお伝えします。 「ネットショップオーナーのための」と付いているのは、 何か売りたいものがある個人の方や、 毎回プロカメラマンに依頼できないお店や企業さま向けのコースだからです。 「商品撮影の基礎」 をお伝えしますので、 これから何かネットで販売したい人や、 大企業の広報担当者も、ぜひいらしてください。 5つの特典つき! 特典1 「コンパクトスタジオセット」 がついてきます。 これで、家でもすぐに実践できます! 折り畳むと、厚さ2センチほどになり場所もとりません(コレ大事!)
ふかん系アングル(水平に対して45~90度)で、しえるさまに長さ20cmほどの長財布を撮ってもらうことにしました。このとき、しえるさまは「明るく撮るには順光(撮影者の背中に光を背負う方向)に決まってる!」と主張されます。 というわけで今回窓からの光で、順光・サイド光・逆光の3方向から撮ってもらうことにしました。 ※今回は、高さのある窓なので逆光とはいえトップ方向からの光もあります。 正確にいうと 逆トップライト といえます。 では、iPhoneで撮影した写真を見てみましょう!
一段垢抜けた写真になっていました 目から鱗とはこの事なんだと思います。 結構NGなことやってしまってるなと驚きました。 まず商品撮影とは何か、 良い商品写真とはどういうものかということが学べました。 実際に作例を見ながら説明してもらい、 そのあとに実際に撮影します。 説明を聞いているときは、 なるほど そりゃそうだと思っていても、 実際にやってみると、できないものですね(苦笑) しかし、1つ1つ集中して課題をクリアしていくと 一段垢抜けた写真になっていました。 商品写真には法則があった。 そして、その法則は簡単である。 今回学んだことを これからの撮影に試していきたいと思います。 いただいたコンパクトスタジオセットも大活躍です。 メルカリで、いらないものを断捨離しています!! (ここだけの話、いい売り上げになってきました) どうもありがとうございました。 違う講座も、受講してみようと思います。 Q & A Q:ネットショップオーナーではないのですが、、 A:はい、大丈夫です。 ネットで商品を売りたい方、 商品写真を撮りたい方でしたら、 どなたでも大丈夫です。 Q:売りたいものが、明確に決まっていません。 A:大丈夫です。 受講生の中には、依頼があれば、 どんな商品でも撮影するというスタンスの方もいます。 彼女は、アクセサリー、スイーツ、 ぬいぐるみ、電気部品まで撮影しています。 基本は同じなので大丈夫です。 Q:コンパクトスタジオキットだけ欲しいです。 A:申し訳ございません。 こちらは、受講生向けのキットですので、 単品の販売はしておりません。 Q:一眼レフがないのですが、大丈夫ですか? iPhoneやスマホで大丈夫です。 Q:どんなレンズを持っていけばいいですか? A:最初にカメラを買った時についてくる キットレンズで大丈夫です。 キットレンズが2本以上ある場合は、 望遠レンズ(遠くまで撮れる全長が長めのもの)があれば、 そちらの方が使いやすいです。 (このあたりの説明もしますね) Q:どの一眼レフを買えばいいですか?アドバイスをください! A:よく質問をいただくのですが、撮りたいもの、 ライフスタイル、持ち歩く頻度、仕事で使うかどうか、 好み、予算などで、選ぶカメラやレンズは変わってきます。 ですから、メールでの質問は受け付けていません。 一緒にお買い物に行くサービスも終了しました。 申し訳ございません。 しかし、セミナー中に聞いていただければ、 きちんとヒアリングして、 候補をいくつか出しますので、聞いてくださいね。 Q:ミラーレスカメラやコンデジ(コンパクトデジタルカメラ)でも大丈夫ですか?
レッスン当日に、スクールの参加を決めてくださった方は、 熱意に感謝して、今回のレッスン代の協会員との差額8, 800円はお返しします。 お客様の感想 自宅でも簡単に、iPhoneでも商品写真が撮れるようになりました 私は、人から商品撮影を頼まれたら、 すぐに撮れるようになっていたいと思い、受講しました。 商品写真のコーディネートが苦手、というかあまり上手くないので、 小物や背景、下地の選び方や商品との組み合わせ方を知りたかったです。 私の場合は、特に撮りたいものがなかったし ネットショップオーナーでもなかったので 参加していいのかなと不安でしたが、 アットホームな雰囲気で安心しました。 また、コンパクトスタジオセットが欲しいなと思ったのも理由です。 これさえあれば、もっと簡単に撮れるという期待もありました(笑) 3回のコースを終了して、 自宅でも簡単に一眼レフでも、 iPhoneでも商品写真が撮れるようになりました! レフ板の使い方が、 理解しているようで 意外とわかっていなかったのが、 とりあえず使えるようになったかなと思います(笑) よかったのは、イメージ写真のコーディネートです。 「フォトコーディネートマトリクス」に当てはめることで 方向性が明確になって、楽になりました。 「フォトコーディネートマトリクス」はイメージ写真の アイデア出しに とてもいいです! 商品をマトリクスに当てはめて写真の方向性が決まったら、 あまり悩まずにコーディネートができます。 あと、コンパクトスタジオセットは、 簡単に組み立てられるしコンパクトに畳めて 邪魔にならずに収納できるので良かったです。 ありがとうございました。 家で撮影した写真です。 初心者の私にも、 論理的に納得できました クリーマで、ハンドメイドの商品を売りたい と思って参加しました。 商品は悪くないと思うのですが、 写真がいまいち。 数打ちゃ当たるとたくさん撮ってきましたが、 大量のダメ写真に、 作る喜びすらなくなりそうでした。 いいなと思った写真を真似して撮ってみても、 何かが違う? これはプロに教えてもらうしかないと思って フォトコミュニケーション協会さんに来ました。 その「何か」が法則になっていたので、スッキリ! 論理的に納得できました。 毎回のアドバイスも的確で、 「そうすればいいのか!」とやる気になりました。 分からないポイントも気軽に質問できて、 とても実りのある時間でした。 私が感謝しているのは、 たくさんのアイデアをもらえたことです。 ビジュアルマーケティングのワークの時に 「その商品を、誰に届けたいの?」 と先生に聞かれて、うまく答えられなくて、 ショックを受けました。 私は作ることが好きなだけで、 買ってくれた人のことを 考えてなかったのですね。 そのときに 「こんな人が、こんな時に使うんじゃない?」 「私なら、こう使いたい」 と、クラスメイトがいろいろアイデアを出してくれました。 ハンドメイド仲間とは、 材料や作り方の話はしますが、 売るための方法やマーケティングの話をしません。 客観的な意見をいただけるのは、とてもいい機会でした。 今回の経験を生かして、 もっとお客様に届く商品を作りたいし、 写真で魅力を伝えたいですね。 頑張ります!