129、桜の花出版) [画像のクリックで拡大表示] この記事の概要 1. 残された腎臓の機能を守るにはどんなことに気をつければいい? 2. 3大栄養素のうち、腎臓の負担に関係するのはたんぱく質 3. 腎機能が落ちたら、たんぱく質はどれくらい減らすべきか? 4. たんぱく質を控えるときは、体重の増減に注意 5. 健康な人でも、たんぱく質のとり過ぎはいずれ腎機能の悪化を招く 6. 「腎臓の負担を減らすために、水分摂取を減らす」はNG! 7. 夜間頻尿が気になる人は、水分ではなく塩分を減らそう 8. 高血圧かどうかに関わらず、塩分の摂取量は1日6gを目標に 9. 低音難聴の治療法…薬・ステロイド治療・高圧酸素治療など [耳・鼻・喉の病気] All About. 無理なく自分のペースでできる運動も習慣化しよう RELATED ARTICLES 関連する記事 医療・予防カテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク 尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。 早期発見、早期治療で治す「大腸がん」 適切な検査の受け方は? 日本人のがんの中で、いまや罹患率1位となっている「大腸がん」。年間5万人以上が亡くなり、死亡率も肺がんに次いで高い。だがこのがんは、早期発見すれば治りやすいという特徴も持つ。本記事では、大腸がんの特徴や、早期発見のための検査の受け方、かかるリスクを下げる日常生活の心得などをまとめていく。 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める!
禁酒を成功させる方法 ストレスの根源を解消する お酒ではストレスの根源は解決できないため、その都度、飲酒で紛らわすようになってしまいます。ストレスの原因と向かい合って、前向きに解決する方法を探してみましょう。 カラダを動かす 適度にカラダを動かすと、爽快な気持ちになり、ストレスの解消につながります。また夜に寝付けないから飲んでしまう。という方も、運動でカラダを疲労させることで、お酒に頼らなくても安眠できるようになりますよ。 禁酒より節酒をこころがける 無理にやめようとすると、反動で飲みすぎてしまうこともあります。肝臓を休める意味でも、週2日の「休肝日」を設けましょう。また1日おきに飲む、というのも続けやすい方法です。明日飲める、と思えばストレスもたまらないのでは? その他、読書や映画鑑賞など他の趣味を見つける、飲みたくなったらお茶やコーヒーで紛らわすなどの方法があります。試してみてくださいね。 「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート()」 [監修:あすけん 管理栄養士] ※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。 関連記事リンク(外部サイト) 【医師が解説】ビール腹は◯◯でみるみる大きくなる!? 本当の原因と解消法 ハイボールは太らない、は本当?! やってない?痩せない人がやっている5つの食習慣
2018年9月25日(火)午後2時より複十字病院管理栄養士高田を講師にテーマ【脂肪肝といわれたら~今日からできる生活改善!~】について複十字病院健向ゼミを開催しました。(清瀬市けやきホール1階セミナーハウス:東京都清瀬市元町1-6-6) ゼミ内容を少しご紹介します!
最終更新日: 2020-12-31 好きな人に「私のこと、好き?」とダイレクトに聞くのは、なかなか難しいですよね。しかし、さりげない質問で彼の気持ちを確かめることは充分に可能です。 彼との会話の中でさりげない質問を差し込めば、普段は聞けない彼の本音を引き出せるかもしれません。 そこで今回は「もしかして私のこと好き…? 相手の気持ちを確かめる質問4つ!」をご紹介したいと思います。 1. 彼氏ができたらどうする? 「私に彼氏ができたらどうする?」とあなたが聞いたときの瞬間的な反応を見れば、彼の本音がわかるはず。 あなたを恋愛対象として見ていなければ、「別にいいんじゃん?」とあっさり終わりますが、「もう付き合ってるの?」「相手はどんな人なの?」という質問を投げかけてきたり、無言になってしまったりするようであれば、脈アリの可能性大です。質問を投げかけた瞬間の彼の表情も見逃さないようにしてくださいね。 2. 私の誕生日知ってる? これは、質問する前にさりげなく自分の誕生日を相手に知らせておく必要がありますが、彼の気持ちを確かめるには効果的な質問です。 好きな人の誕生日ほど貴重な情報はないといっても過言ではありません。誕生日はアプローチを最もかけやすいため、好きな人の誕生日を知ったら決して忘れるはずはありませんよね。 反対に、好きではない人の誕生日に興味を抱く人はいないので、あなたが誕生日の話しをしたことすら彼が覚えていないようであれば、残念ですがあなたには気持ちがないということです。 3. 休日に2人で出かけない? この質問は「休日」と「2人」というのがポイントです。仕事終わりに飲みに行くのと休日に出かけるのとでは全く違います。仕事終わりであれば「ついで」ですみますが、休日であれば「ついで」ではすみません。 かつ、2人きりということになればさらに特別感が増すことは明白。もし、あなたに気が ある相手であれば、こんなチャンスを逃すはずありません。 4. もしかして私のこと、好き？運命数でわかるカレの「脈ありサイン」【恋占ニュース】 | 恋愛・占いのココロニプロロ. 好きになったらどうする? 「あなたのことを好きになったらどうする?」という質問は、相手をドキッとさせる言葉を使っているものの、「まだあなたのことは好きになっていない」というのが前提になっているため、相手も自分の本音を話しやすいもの。 あなたに気持ちがなければ全力で拒否をしてきたり、「俺、好きな人がいるんだよね」という秘密を話してくれるでしょうし、当然、あなたのことが好きであれば喜んでくれるはず。 もし彼があなたの気持ちを疑ってくるとしても、それはあなたのことを好きな証拠です。あなたのことが好きだからこそ、「好きになったらどうする?」という質問が本当かどうかを確かめているのです。 まとめ いかがでしたか?
最近よく話しかけてくれるあの人。 直接好きと言われた訳ではないけれど、なんとなく好きでいてくれてるのかな?と感じているのですね。 そんなあの人のことを、あなたもまた気になり始めている様子。 ここで、あなたも気になるあの人の本音を占ってみましょう! 今回の相性占い あなたを導くタロットカード もしかして私のこと好き?最近話しかけてくれるあの人の気持ちを占います あなたへのワンポイントアドバイス タロットカードを タップしてください 鑑定結果の例 タロットカード: No. 17 星 (The Star) 正位置 小川ミコ 最近、時々話をする彼のことがだんだん気になってきているのですね。 実は彼はあなたのことが気になっているのです。 このままあなたの気持ちに素直になって大丈夫ですよ。 彼はあなたのことを前から気にしていますよ。 でもいきなり気持ちを言うわけにもいかないし、まずは仲良くなろうとしているのです。 あんまり用事がないのに、彼がやけに話しかけてきたり、そばにいたりしませんか?
最近、良縁に恵まれない…でも「運命の出会い」は案外近くに落ちているかも?今、あなたに密かな恋心を抱いている人について、お教えしましょう。今一番あなたのことを好きな人はどんな人なのか…さっそく占ってみましょう。 ホーム 運命の人 運命の恋占い|もしかして…今『私のことを好きな人』はいる? 占い師/コラムニスト プロフィール その悩み、話せる人はそばにいますか?――恋の悩みを解決するRingの占い。 ぜひ、あなたのお悩み解決にお役立てください。 →公式Twitter: @Ring_uranai →公式Facebook: