Yahoo! JAPANニュース| 日本人の7割以上が「何かに不安」だが、心配するだけムダっぽい 樺沢紫苑(2018), 『人生うまくいく人の感情リセット術(知的生きかた文庫)』, 三笠書房. 日本マインドフルネス学会 NHK健康チャンネル| 「マインドフルネス」とは?めい想の方法・効果と「呼吸のめい想」のやり方 【ライタープロフィール】 SHOICHI 大学院修了後、一般企業に就職。現在は会社を辞め、執筆活動をしている。読書、音楽、YouTubeが好き。
ごきげんよう♡ 星読みコンサルタントのyukiです♡ 一年前の記事が ランクインしていてびっくり しかも内容が・・・ 髪を8cm切ったよ!だって・・・🤣 記事を書いてから一年が経った今も 読んでもらえて嬉しいけど 内容的にはすっごく恥ずかしいです 笑 (先日、星読みマスター2期生との 個人コンサルでお話ししたんだけど 私の一年前の記事を読んでもらうと 勇気が出る?と思うので ぜひ遡ってみてください♡笑) さて、本題です✨ 不安な気持ちを感じたとき、 不安を感じるイメージが浮かんできたとき どうしていますか? ほとんどの人は その不安をさらに深く考えて、 ・私が悪いことしてしまったかな ・あの態度がいけなかったかな ・この仕事を一生続けられるかわからない ・彼との関係が続がなかったらどうしよう など、あれこれ考えてしまっています。 これでは、 さらなる不安を感じてしまいますよね。 つまり、不安が不安を 引き寄せてしまうのです。 そして、これも多くの方が やってしまっていると思うのですが、 不安を感じるのはだめだ!
心配事の9割は起こらない 心配事の90%は実際に起こらないことを認識します。これは「85%は起こらない」だったり「92%は起こらない」だったり、研究データによってバラつきはあるものの、心配事の約9割は起こらないとわかっています。 9割も起こらないなら大丈夫だ! そう思った人はラッキーです。不安を消すための才能があります。あなたはここまで紹介したテクニックだけで心配事に打ち勝つことができるでしょう。 この続きの文章を読まないでください。 続きを読むと逆に不安が強くなってしまう可能性があります。また、社会情勢・世界的なリスクなど、自分ではどうすることもできない心配事で悩んでいる人も読まないことをおすすめします。 「9割は起こらない」と聞いても気休めにもならない まったく心配度が減少しない こんな人だけ続きを読んでみてください。 「9割は起こらない」とはどういうことか 9割は起こらない。裏を返せば1割は起きる、ということです。 目の前に水の入ったコップが100個並んでいました。あなたはコップを1つ選んで飲まなくてはいけません。100個のうち1つに毒が入っていて、飲むと死んでしまいます。「99%安全だから心配ないや」とは思えませんね。1%でも起こるなら心配事なのです。 「9割は起こらないんですよ」と言われても心配事が消えない人は、リスク管理をしようという性格・性質を持っています。 「現実から逃げず、現実と向き合いたい」という意思を持っている人 です。 あなたには現実に立ち向かう能力があります。そして、そのような人が心配事を消すために役立つのが行動です。 5.
このお店の情報の掲載はありません あぐれっしゅ 日高中央 9:00~17:00 定休日:水曜日(祝日の場合営業) 詳しくはHPをご覧ください。 店舗情報はユーザーまたはお店からの報告、トクバイ独自の情報収集によって構成しているため、最新の情報とは異なる可能性がございます。必ず事前にご確認の上、ご利用ください。 店舗情報の間違いを報告する このお店で買ったものなど、最初のクチコミを投稿してみませんか? 投稿する
09 『枝豆』旬のレシピを紹介します! みなさんこんにちは! 旬満喫・簡単レシピを紹介します! 【枝豆のパリパリチーズ焼き】 材料 ・枝豆 ・スライスチーズ ・粗挽き黒コショウ 各適量 作り方 ①フライパンにスライスチーズ、その上に枝豆をのせ中火で焼く。 ②チーズが溶けてきたら弱火に。 ③裏面がパリッと焼けたら黒コショウをふる。 ④お好みで桜エビやシラスを散らす。 旬の枝豆をお手軽に。おつまみやおやつにピッタリ!! 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021. 01 あぐれっしゅ日高中央 旬の野菜『オクラ』を紹介します! みなさんこんにちは! 今が旬の野菜、日高市産「オクラ」が入荷しております! 独特の歯ごたえとネバネバが特徴で、夏バテ対策にもよいとされる「オクラ」。 生のままでも食べられますが、うぶ毛を取ってサッとゆでると口当たりがよくなります。 揚げ浸し、和え物、サラダ、酢の物、煮物、スープなど夏場を中心に食卓で大活躍の野菜です。 保存は乾燥しないようポリ袋などに入れ冷蔵庫の野菜室なら3~4日を目安に。 冷凍保存も可能です。 旬の「オクラ」をぜひご賞味ください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021. 01 あぐれっしゅ日高中央 旬の野菜『カボチャ』を紹介します! みなさんこんにちは! 今が旬の野菜、日高市産「カボチャ」が入荷しております! あぐれっしゅ日高中央 (農産物直売所) / JAいるま野 (いるま野農業協同組合) - EV充電スタンド情報. 現在取り揃えている品種は主に「みやこ」と「坊ちゃん」です。 「みやこ」は黒皮栗かぼちゃの代表的な品種。果肉は粉質で、糖化するデンプンが多く、加熱すると甘味が増してホクホクとした食感になります。 「坊ちゃん」は黒皮小玉かぼちゃの代表的な品種。食べ切りサイズで扱いやすく、ホクホクとした甘味が特徴です。 カボチャは栄養価が高く、煮物、スープ、サラダ、プリン、パイなどおかずにもお菓子にも利用できる万能野菜です。 旬の「カボチャ」をぜひご賞味ください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021. 01 あぐれっしゅ日高中央 特別価格でお米を販売します! みなさんこんにちは! 令和3年7月末までの期間限定!! 土日祝日・米の日に、いるま野産米を衝撃の値引き価格にて販売します!! いるま野産コシヒカリ 玄米1kg356円(税込)→305円(税込) いるま野産彩のきずな 玄米1kg344円(税込)→295円(税込) いるま野産彩のかがやき 玄米1kg338円(税込)→285円(税込) 精米5kgも特別価格にて販売しております。 この機会にいるま野産米をぜひご賞味ください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021.
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今が旬の野菜、日高市産「とうもろこし」が入荷しております! 日高市では、高糖度の品種「味来」や「ゴールドラッシュ」などが栽培されています。 フルーツのようなジューシーな甘味で、新鮮なものは生でも食べることができます。 とうもろこしは収穫後、急速に糖度が低下していくため、鮮度が大切となります。 生のまま保存せずに、すぐに加熱した方が良いでしょう。 おすすめの食べ方は皮ごとラップで包んでレンジで3分30秒(600w)加熱。 栄養も逃さず茹でるよりも断然美味しくなります。 旬の「とうもろこし」をぜひご賞味ください。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021. 07 『ズッキーニ』旬のレシピを紹介します! みなさんこんにちは! 【ズッキーニの天ぷらカレー風】 ズッキーニ 1本 あげらく天(てんぷら粉) 適量 卵 1個 カレー粉 大1 冷水 100cc 塩 少々 ①ズッキーニは1cmに輪切り。 ②あげらく天・卵・カレー粉・冷水をさっくり混ぜる。 ③キッチンペーパーでズッキーニの水けをとり、衣をつけて揚げる。 ④盛り付けて塩をふる。 【丸ごとズッキーニのチーズ焼き】 ツナ缶 1缶 塩・こしょう・ピザ用チーズ 適量 ①ズッキーニは縦半分にして中をスプーンでくり抜く。中身はみじん切りに。 ②フライパンでツナ缶とともに炒め、塩・こしょうをふる。 ③ズッキーニの器にのせチーズをのせトースターで5~7分焼く。 旬のズッキーニをお手軽に。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021. 05 あぐれっしゅ日高中央 旬の野菜『生きくらげ』を紹介します! みなさんこんにちは! 今が旬の野菜、日高市産「生きくらげ」が入荷しております! 乾燥にはないプリプリの食感が楽しめる「生きくらげ」。 炒め物や鍋物、スープ、煮物等に。 サラダや和え物など、生野菜とあわせていただく際には、必ず湯通しをするようにしてください。 乾燥きくらげと違って、生きくらげは野菜と同じ「生もの」です。 保存する場合は冷蔵庫の野菜室へ。 旬の「生きくらげ」をぜひご賞味ください 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 >続きはこちら 2021. 05 あぐれっしゅ日高中央 旬の野菜『ズッキーニ』を紹介します! みなさんこんにちは! あぐれっしゅ 日高中央のチラシ・特売情報 | トクバイ. 今が旬の野菜、日高市産「ズッキーニ」が入荷しております!
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