なんとなく食べてしまう食べても食べても満足できない みなさん、こんな経験ありませんか?
なんか最近、何を食べても満たされない。 食べても食べても満たされない。 そんな経験ありませんか? こんにちは、かなえ()です🎀 私はあります!というか、ずっとそうだった。 食べても満たされないのは、心に隙間があるから。 自分がどうしたいかがわかってないから。 食事の問題ではなく、人生の問題と捉えてください。 この記事のポイント 食べても満たされないのは、心に隙間があるから。自分が望んでいるものがわかれば、きっと満たされる。 食べても満たされないのは心の問題 食べても満たされないって結局は心の問題です。 もちろん、本当に食べたいものを食べていないから、っていうのもあるけど。 私がなんとなく満たされないのは、食べたいものを食べていないからかもしれない 最近、なんとなく満たされない。 仕事もパートナーとの関係も今のところ良好で、幸せを感じることも多い。 だけどっ!なんとなく満... 食べても満たされない. でも、本当に食べたいものだって、心が隙間だらけの人はわからない。 食べたいものがわからない時は、自分に優しくすることから始めよう 自分の心と身体の感覚を大切にしていなかったらわからない。 食べても満たされない人は、自分自身に聞いてみてほしい。 人生において大切にしたいものは何ですか? 食べても満たされない、って言うけど 何をしたら、何があったら自分は満たされるのかはわかっていますか? これらもわからずに、闇雲に探してもわからない。 大切なものはすぐそこにあるかもしれない 人生において、 自分が何を求めているのか 求めているものを認識しているのか これによって、満たされる度合いって変わってきます。 自分が求めているものを持っていたとしても 「 こんなんじゃダメよ! 」 って認識しないなら、それはないのと一緒。 完璧主義の人に多いね。 私は穏やかで幸せな日常を大切にしたかったのに 日常なんて地味だし、人にアピールしにくいやん!って認めてなかった。 日常にある小さな幸せを認めたくなかった理由。 でも、自分が大切にしたいものに気づいたらそれはすでにあったんだよね。 一瞬で私の世界がひっくり返りました。 青い鳥を探しに外に行ってみたけど 家にいた!って感じ。 🔻こちらの本もおすすめ。 「足りない」意識は足りない現実を生む いくらお金を持ってるとか、パートナーがいるとか関係なく、 「ない」「足りない」に意識を向けていると、 いつまでたっても満たされないの!
1. 匿名 2020/06/15(月) 14:37:36 特に空腹ってわけでもないし 食べたいものがあるわけでもないけど 何か食べたい、食べても食べても満たされない日ってありませんか? 主は朝ごはんのあとに菓子パン3つ食べました。 まだ何か食べたいです。 3. 匿名 2020/06/15(月) 14:38:31 そういう日あるね 4. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:03 5. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:16 脳が切り替わってないんだと思います。一旦お散歩に出るといいですよ。 6. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:22 私は甘いものが食べたいけどチョコの気分ではないし、かといって他も思いつかない…って思いながら5時間経ちました。 7. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:28 冗談抜きでおなにー 食欲じゃなくて性欲満たすと食欲おさまるよ 8. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:34 生理前ヤバいぐらい食べれる 9. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:50 生理前? 私は今授乳(完母)なんだけど常にお腹すいてる〜 10. 食べても満たされないストレス. 匿名 2020/06/15(月) 14:39:57 わかる お腹いっぱいなのに心が満たされない感じ 11. 匿名 2020/06/15(月) 14:40:05 夕飯は脂っこい品が一品ないと食べた気がしない笑 12. 匿名 2020/06/15(月) 14:40:39 生理前に食欲、特に甘いものが食べたくなる 13. 匿名 2020/06/15(月) 14:40:46 私の場合、そういう時は食欲じゃなくて、水分を欲してる時が多い。ゴビゴビ飲むと落ち着く 14. 匿名 2020/06/15(月) 14:41:04 やる事が無くて暇な日は食欲あんまり無いのに食べちゃうなぁ。 食べることがやる事になってるような 感じ。 15. 匿名 2020/06/15(月) 14:41:19 そういう日はとことん食べるよ。 大概生理前だったりする。 16. 匿名 2020/06/15(月) 14:41:41 >>1 カロリーは足りてるけど、栄養素が足りてないんだと思う チーズとか卵とか肉・魚を食べよう 17. 匿名 2020/06/15(月) 14:41:43 ストレスたまってると、食べるしオナニーする。 18.
食べても食べても満たされないというか、何か食べたいのに何が食べたいのかがわからない、だけど何かを口にしなきゃ落ち着かないです。 ストレス的なものでしょうか。 何かが食べたくて買い物に行くのですが、どの食べ物も違う気がして結局なにも買わず帰宅して、やっぱり何かが食べたくてまた買い物に行くというのを繰り返しています。 なにかしら食べてすでにお腹はパンパンで苦しいですが満たされません。苦しみながらまだ食べ続けています。食べ物を口にしなきゃ気持ちがザワザワして不安になります。 今は米をたくさん炊いてひたすら食べてごまかしてますが、むなしいです。 この症状はなんでしょう? 10人 が共感しています ID非公開 さん 2013/1/28 13:46 心療内科に行って、カウンセリングを受けることをお勧めします。『何かが食べたい欲求がいつも身体の中に有るので食べてしまう』➡『そもそも生命を維持する為には一日これだけの量を食べれば充分である、自分は明らかに過食気味である』と客観的に理性で認識出来るようになってくると、落ち着いて来ます。 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました。 お礼日時: 2013/1/28 22:25 その他の回答(1件) 食欲は動物であれば生命の維持に関わる事ですから優先する強い本能の一つです。その行為をすることで他の欲望は後回しにされます。優先されるからですね。何か他のストレスがあるからそうなるのだと思います。 1人 がナイス!しています
生理の1週間くらい前から女性ホルモンのプロゲステロンが上昇し、妊娠に備え、子宮への血流も増えていきます。 またこうした働きの一環として、空腹ホルモンが出され、妊娠に向けてたくさん食べるように指令が出るのです。女性の体はこうした月経周期と大きく関係しているので、 ダイエット も1か月単位で長期的に考えていくことが大切だと言います。 外部サイト 「肥満」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
匿名 2020/06/15(月) 14:41:54 まさに今。1時に昼ごはん食べたけど、満たされなくておにぎり食べたところ。 19. 匿名 2020/06/15(月) 14:42:03 でもそれは内臓 胃が丈夫な証拠です ある程度の年齢になるとそれもなくなります 20. 匿名 2020/06/15(月) 14:42:21 3大欲求のどれかのリミッターが外れることはたまにある 21. 匿名 2020/06/15(月) 14:42:33 >>7 三大欲求だもんね。相手がいなかった時は食に走ってた。 夜が満たされたら、自然と食欲も落ち着いてスルスル落ちた 22. 匿名 2020/06/15(月) 14:42:50 あるけど流石に菓子パン3つは腹膨れないし 嫌だよ 23. 匿名 2020/06/15(月) 14:43:56 甘い辛い甘い辛いの負のループ 上沼恵美子も自粛中それで太ったって 共感しかない 24. 匿名 2020/06/15(月) 14:44:05 そりゃ3つじゃ足りないよ 25. 過食症や食べ過ぎる人は、人の心理的構造に要因があった :心理カウンセラー 宮本章太郎 [マイベストプロ京都]. 匿名 2020/06/15(月) 14:46:11 生理前は毎回そんな感じです。 26. 匿名 2020/06/15(月) 14:47:15 空腹でもないのにものが食べたくなるのは 「エモーショナル・イーティング」という現象かも >「食欲を満たすための食事ではなく、感情に左右されて食べてしまうことを指します。お腹がパンパンになるほど満腹にならないと満たされないのが特徴で、他にも急にお腹が減る、衝動的に食べてしまう、さらには無意識で食べてしまうという場合もあります」 > >「気軽に食べられるスナック菓子、スイーツ、菓子パン、インスタントラーメンといったものを口にすることが多い傾向にありますね」 27. 匿名 2020/06/15(月) 14:47:34 >>21 彼氏ができると綺麗になるって そういうことかな! 28. 匿名 2020/06/15(月) 14:49:27 29. 匿名 2020/06/15(月) 14:50:20 何食べようかな、冷蔵庫に何かあったかな ストックの箱に何が残ってたっけ、◯時過ぎたらコンビニ行こうかな、やっぱり夜まで空腹にして晩御飯で大盛り食べようか・・・ ピザ注文は週末にして、今日は冷凍の餃子でも焼くか ↑毎日毎日こんなことばかり頭の中で考えてます 30.
匿名 2020/06/15(月) 21:11:05 もしかして、睡眠不足になってませんか? 私は寝不足の時は必ずなります。 甘いもの、炭水化物、スナック菓子なんかが無性に欲しくなるし、食べても食べてもまた何か食べたくなるんです。 不思議と健康的な食べ物は食べたくならないです。 84. 匿名 2020/06/15(月) 21:15:25 ゴビゴビ面白い表現ですよね 笑ってしまった(^ ^) 85. 匿名 2020/06/15(月) 22:07:31 そんな日ありますね。 水分不足らしいですよ。 しっかり水分補給してみては? 86. 匿名 2020/06/15(月) 23:32:53 逆に羨ましい 何かコロナで鬱っぽくなって食べられない コロナ前はアレ食べようかコレ食べようかが 楽しみだったのになー 87. 匿名 2020/06/16(火) 01:46:47 >>10 昨日の夜、めちゃくちゃお腹が空いてビーフンを山盛り作って食べたら、お腹がはち切れそうになって満足だなぁ。と思ったのも束の間、今度は無性に甘い物が食べたくなって、夜9時過ぎ雨の中近所のセブンへ。 シュークリームとアイス2個も買ってしまった。でもそれでも満たされず。 ここ最近、甘い物が大好きなのに全然欲しなくてその反動なのか?と思ったけど、ようわからん。 88. 食べても満たされない 過食. 匿名 2020/06/16(火) 03:19:34 今がまさにそう!! こんな時間だけど何食べよう 89. 匿名 2020/06/16(火) 22:33:37 >>76 タンパク質摂取すると満たされますか? マツコの番組でプロテインのことみて気になってます
74 ID:KVVt52yV0 私が買ったROOMMATEのやつはサイトに安全であることが書いてあったわ でも大手が軒並みアウトなのに本当なのかしら 31 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 06:07:56. 36 ID:UjulNZLX0 やっぱりタオル地が一番良いのよ アタシもsoil買って使ってるわ 高かったけど安心だわね 33 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 08:14:31. 20 ID:fc/SS7io0 珪藻土スプーンなんてあるのね 34 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 08:22:47. 31 ID:SzOgTnfy0 珪藻土は止めてタオル地のバスマットに戻すわ 林真理子の代わりはaikoがいてはるし 35 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 08:26:21. 珪藻土バスマットを捨てなさい！. 27 ID:kopFyw6O0 >>11 HPによると安全が確認されたみたいわ。私もニトリでバスマットの白買ったけど 溝がついているものは大丈夫らしくてホッとしているわ。 36 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 08:32:53. 63 ID:zQBVRzlx0 やったわ!7年くらい前にフランフランで買ったけどHP見たら安全が確認されたですって!良かったわ~ルルル~♪ >>16 >>20 で書いてるように返礼品のは日本でアスベスト禁止になる前の材料だったのよね。 今は輸入品より国産の方が安心度が高いのは確かだし、なにより「安かろう悪かろう」を今一度肝に銘じるべきなのよ。 38 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 09:12:27. 96 ID:crh6ys2H0 >>26 真理子が心配!!!!! そもそも珪藻土って何なのかしら。アスベストって何なのかしら。 この両者が混じりあうって、一体どんな事情があったのかしら。 何もかもわからないわ。賢くなりたいわ。 >>39 結局よく分からない物は買わないに超したことないのよ >>40 わかったわ。これからも普通のタオル地のバスマットを使うわね。 ニトリにも行かないわね。っていうかニトリも何もない田舎に住んでるから大丈夫なんだけど。 42 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 11:20:56. 48 ID:8Wwm7/cM0 >>39 珪藻土は藻類の化石でフィルターとかに使われるのよ。水をよく吸ってよく通すから最近はバスマットやコースターに使われてるけど、漆器とかにも使われててるの。珪藻土そのものは人体に無害よ。アイヌ人は料理に使って食ってたとか言うし。 石綿は丈夫で熱にも薬品にも強いし加工が簡単で安価だったから、100年くらい前から建築の断熱材にしたり、布の中に織り込んで耐火服や手袋に使われてたけど、 鉱物だから擦れて微粒子になって、その微粒子が肺にすごく悪いことがわかって(火山灰を吸ってるのと同じ状態)20年くらい前から規制されるようになったのよ。 43 陽気な名無しさん 2020/12/24(木) 11:28:35.
石綿(アスベスト)問題は? 冒頭でも注意喚起させていただいたが、珪藻土を使った一部の商品から基準値を超える石綿(アスベスト)が検出さた。珪藻土コースター以外にも珪藻土マットやスプーンなどいろいろな製品がある。購入前に該当する商品かどうか確認しておこう。すでに珪藻土コースターなどをお持ちの方は、念のためメーカーあるいは販売元などのホームページで確認しておくことをおすすめする。参考までに、ニトリではこのようにホームページ上で該当商品を公開している(※1)。 4.
2 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 21:53:22. 13 ID:WDH6AGKR0 私が買ったのは大丈夫だったわ あたしは削りまくったわ。 ニトリのHP見ると、通常の使用では飛散しませんが削ると飛散する危険がありますって書いてあるの。 削るの前提でヤスリ同梱してあるのに通常の使用ではないってフザケてるわ。 4 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:10:05. 13 ID:ujlVDV1x0 型番がわからなくて困ってるの 水色のやつなんだけど、調査中なのか問題ないのか >>4 アプリ会員なら履歴見られるわよ 7 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:19:18. 36 ID:ujlVDV1x0 アプリ会員じゃないのよ もっと特徴とか書いてくれなきゃ困るわ 8 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:21:29. DIY珪藻土バスマット作ってみました！ | ㈱EM MAX. 99 ID:t7YiVLnV0 同じ型番でも 色付きのピンクや水色は大丈夫よ 9 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:23:57. 39 ID:V6wW3lNn0 バスマットだけじゃないわよね コースターとか、砂糖や塩の瓶にいれる棒状のやつとか 10 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:26:00. 06 ID:V6wW3lNn0 soilの珪藻土バスマットはお高いだけあって日本製で安心だわ >>9 砂糖入れに使ってるわ 削ったり折ったりはしてないから、そのまま入れてる 12 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:40:27. 66 ID:Qgz9mGCB0 やすとももSolだから大丈夫ね 13 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 22:46:42. 39 ID:FR+GzFgL0 ほかのメーカーのは大丈夫なのかしらね 14 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 23:04:24. 24 ID:V6wW3lNn0 珪藻土マットは一度使うと手放せないわ 濡れた足を乗せた瞬間にサラッとなるあの感覚 16 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 23:13:28. 81 ID:vNrClxjz0 日本製も安心できないわよ 今回のこれって、ふるさと納税返礼品の珪藻土バスマット(国産)がヤバかったのがコトの発端だし 17 陽気な名無しさん 2020/12/23(水) 23:16:30.
水を吸わなくなった珪藻土マットをどうにかしたい方 は必見! この記事の内容 お手入れ・復活させる方法 吸収率はどのくらいUPする? 紙やすりで削るのがいいのか検証! おすすめの珪藻土マットも紹介! 《写真付き》で詳しく説明するので参考にしてもらえると嬉しいです。 珪藻土マットが復活するまで ▲我が家の珪藻土マット この珪藻土マットを使用して1年半が経ちます。 お手入れは1度もしたことがありません(汚い)。 ポイント お手入れしたことがない私のようなズボラさんも大丈夫。 お手入れ後、 さらに1年間 使うことができました。 必要なモノ 紙やすり 掃除機 ▲大量発生する粉 紙やすり使用時に発生する粉をサッと片づける為に掃除機は近くに置いておきましょう。 ▲私が使用した紙やすり Q 紙やすりの目は 粗い方がいい?細かい方がいい? A 正直どちらでもいいです。 私は両方使ったけど、素人すぎてどちらも同じに感じてしまいました(笑) \私はコーナンの紙ヤスリを使用!/ 10秒で理解*検証方法 ▲今回私は 100mlの水を使用 して検証します。 なぜ100mlの水を使用する? 削った効果を分かりやすくする為、削る前と削った後の水の吸収率を比較したいと思います。 時間と労力も倍違うけど、頑張ります。 削る前の吸収率 ①スタート ②100mlの水をかける ②かけた直後 ④20分後 20分経っても水が乗っている状態の吸収率、最悪でしょ? この状況から分かって頂けると思いますが、 お風呂あがりの滴り落ちる水でさえ吸ってくれないのが現状 です。 紙やすり1回目 ①やすりで削る ②100mlの水をかける ③かけた直後 ④20分後(変化なし) 削るだけでこんなに吸収率がUPしました。 お風呂上がりの水(滴り落ちる程度)なら、 紙やすり1回でしっかり吸収率はUP します。 ※私は検証の為引き続き削ります。 紙 やすり 前との比較 紙やすり前の吸収率 1回目の吸収率 ▲20分後の吸収率を比較(以下も同じ ) 珪藻土マットに乗っていた水が吸収されているだけでもすごい変化です。 紙やすり2回目 水をかけた直後に違いを実感しました。 紙やすり 1回目との比較 1回目の吸収率 2回目の吸収率 吸収範囲がみるみる広がっていきます。 紙やすり3回目 ①やすりで削る ②100mlの水をかけた直後 ③10分後 ④20分後 3回目の紙やすりで無事すべての水が吸収されました。 紙やすり2回目との比較 2回目の吸収率 3回目の吸収率 紙やすり2回目と3回目で吸収率に大きく変化がありました。 検証結果 紙やすり前の吸収率 3回目の吸収率 全く吸収する気配を見せなかった珪藻土マットにこんなに変化が!
クマたろう そんなぁ~。あっちに行きたかった・・。 こんなやり取りが何度もあって、今では珪藻土マット+バスマットを併用して使用する羽目になりました。 珪藻土マットが水分を吸収するといっても、 乗ってすぐに足の裏がサラサラになる!なんてことはありません 。 少しの間じっとしているか、何回か足踏みして水分を色々な場所で吸わせないと、足裏の濡れは取れないんですよね。 子供には小さいところでじっとしていられない事もあるので、バスマットをプラスするとちょうど良い感じになりました。 ニトリの珪藻土マット自体は水分はしっかりと吸い込んでくれるので、 サイズだけが大失敗! 柔らかいところでの使用は注意が必要とありますが、クッションフロアで使う分には何も敷かなくても全然問題なく使えています。 珪藻土マットに乗って頭や体を拭いたりしていれば、足の裏の水分はほとんど吸ってくれるので性能には満足しています。 使い終わったら、スタンドに立てかけるだけでほとんど何もしていませんが、今のところ何の問題もなく毎日使えています。 珪藻土マットのお手入れ方法 ニトリの珪藻土マットには「お手入れ用サンドペーパー」が付属しています。 お手入れ用サンドペーパーがこちら。 要は「ヤスリ」ですね。 珪藻土マットに汚れが付着したときに、「お手入れ用サンドペーパー」で削って汚れをとるために使用します。 早速、汚れが本当に取れるのか試してみました。 珪藻土マットについた汚れがこちら。 汚れている部分を、お手入れ用サンドペーパーでゴシゴシ削ってみました。 時間にしたら数十秒程度。 そうすると、表面が削れて汚れも取れてなくなりました。 削ったところは少しだけ白く禿げ上がったようにも見えますが、さほど違和感は感じられません。 ニトリの珪藻土マットに新商品登場!と旧型は大幅値下げ! ニトリの珪藻土マットは新商品が発売になりました。 私が買ったモノよりさらに吸水力と速乾力が高まった珪藻土マットに仕上がっているようです。 珪藻土マットのデザインも少し変わっていて、縦の横に線が入っているデザインになりました。 旧型の珪藻土マットには線のようなデザインは施されていません。 新商品の影響で、私の持っている旧型の珪藻土マットが999円と激安にプライスダウンされてしまいました。。。 旧型なら大きいサイズ(40×55cm)でも、1590円とこちらも大幅に絶賛値下げ中です。 ↑ 発売終了しました。 さすが、お値段以上♪ニトリ!