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現在4歳1か月の息子。 こどもちゃれんじ〈すてっぷ〉の思考力特化コース、1年間の受講が終わりました。 来年も継続して、こどもちゃれんじ〈じゃんぷ〉の思考力特化コースを受講する予定です。 ということで、思考力ぐんぐんワークを中心に、「思考力特化コースはどんなもんかね?」ってところを書いていきたいと思います。 初日の感想から変わらず、結論を先に書いておくと「 良い! ロボット教室｜ヒューマンアカデミージュニア. 」です(笑) ⇒こどもちゃれんじ公式サイトで思考力特化コースをチェックしてみる (年中または年長を選んだ先のページの下の方に記載あり) こどもちゃれんじ〈すてっぷ〉は2コースに こどもちゃれんじ〈すてっぷ〉は、今年度(2018年度)から総合コースと思考力特化コースの2コースに分かれました。 まずは簡単に違いを記載していきます。 総合コース(基礎+応用) 思考力特化コース エデュトイ 年 7 回+特別教材数回 (なぞりんやピカッとメッセンジャーなど) 年 1 回 (ひらがななぞりんのみ) 考える遊びセット なし 毎月 DVD・絵本 キッズワーク (4月は 28 ページ、14問 →9月からは 36 ページ) (4月は 48 ページ、24問 →9月からは 64 ページ) 思考力ぐんぐんワーク (4月は24ページ →9月からは36ページ) この2コースで大きく違うのは、DVD・絵本・エデュトイの有無、そしてワークの枚数ですね。 なんといっても、思考力特化コースは9月から、ワークだけで100ページになります。 なかなかのボリューム!!! 1日平均3ページ以上をコンスタントにこなせるご家庭でないと、なかなか… と。 しかも8月まではなぞりんの追加シートが届くとは思いますが、9月からはそれもないので… 9月からの思考力特化コースは、考える遊びセットとワーク2冊のみ! なんだかこどもちゃれんじらしからぬ、シンプルさ(笑) 思考力ぐんぐんワークはアウトプットを重視 今までのこどもちゃれんじは、DVDがメイン教材になりがちでした。 もちろん絵本やキッズワークもあるわけだけど、やっぱりインプットがメインなところ。 ですが、 思考力ぐんぐんワークはアウトプットをメインにしています 。 「親子の会話でアウトプットをさせよう」という作戦です。 少し難しい問題だからこそ、 「わからないね…」 と言いながら、親子の会話が生み出されるのはもちろんのこと、 「○をつけなかったいぬは、どんないろでどんなかざりやくびわをしているかな?」 という風に、正解以外のものについても目を向けて、親子で会話をさせようとしています。 子どもに理由を話させる機会が多い そして、極めつけは「なぜそうだと思ったの?」です。 できるだけ子どもに理由を話させるわけです。 下の問題では、意見(どっちが多いと思ったか)を答えさせた上で、その理由を聞いています。 考える余地の多い問題だと思いませんか?
8月号でお届けする「3WAYべんきょうマシン」はゲーム感覚で、ゴールまでの道筋を考える力を伸ばせます。 ひとりでもぐんぐんチカラが伸びるから! \5・6歳に選ばれてNO. 1/ 忙しい毎日に役立った!の 声が届いています 短い時間でも親子のコミュニケーションに役立てています みねママさん 夫婦共働きなのでたっぷりと子育てに時間を割けません。家で過ごす時間は短いかもしれませんが、夕飯を食べてのんびりした時間に〈こどもちゃれんじ〉を一緒にすることで親子のコミュニケーションをとれています。 外出先でも練習できた! にこにこさん シールでデコレーションした自分だけのかきじゅんなびがとても嬉しいらしく外出先にも持って行きました。ワークもすいすい進みます。やる気が溢れるのがよく分かりました。これからが楽しみです。 自分で調べられた! 結衣那さん ひらがなの書き順が分からない時、かきじゅんナビを使い自分で調べてキッズワークをやっている姿に成長を感じました!ワークが出来た時に押す、できたボタンもとてもお気に入りです。 私たちも活用しています 〈じゃんぷ〉では年間で 成長をサポートします 教材やエデュトイで調べ 紙にしっかり書く練習を積み重ねられます ひらがな・数 小学校の学びでは「紙に書く」が基本。書く体験を毎月重ねることで自然と消しゴムなどの扱いにも慣れ、余裕をもって入学を迎えられます。わからないところは教材などで調べられるので、自分で学ぶ力が伸ばせます。 解説つきのデジタルワークで 習ったことをしっかり理解!
実年齢より上に見られていませんか 今までと変わらないメイクや服装、ヘアスタイルなのに鏡を見るとどこか違和感。年齢より上に見られることも増えてきた…一体なぜだろう?自分でも気づかないうちに老けてしまうしぐさや習慣がないでしょうか。美容に良かれと思ってしていることが逆効果の場合も…。ここからは、"老け"の症状別に、悪習慣を抜け出す10のヒントをご紹介します。 CASE1:口角が下がってへの字口 下がった口角は、老けた印象を与えてしまいます。あなたの口元は上がっていますか。たるんでしまう原因になる悪習慣を探ってみましょう。 【BAD】無表情の癖がついてない? パソコンやスマホに熱中していると、ついつい無表情になってしまいませんか。更にマスクが当たり前になったことで意識して笑顔になる機会も減っています。つまり、かなり長い時間、表情筋を使わないで過ごしていることに…。すると、口元の筋肉が衰えてたるんでしまいます。気づかないうちに、いつの間にか不機嫌なへの字口になっていてショック!なんてことも。 ときめくことを見つけて笑顔に あなたがニコニコ笑顔になれることはなんですか。「あはは」とお腹を抱えて思いきり笑えるお笑いやコメディ映画などを観てはいかがでしょう。会いたいけど会えない友達とオンラインでお話しするのもいいですね。忙しくて手つかずのまま忘れていた趣味を再開するのにもよいチャンスです。自然とにっこりする時間を増やして、以前よりも自然体の素敵な笑顔を手に入れましょう。 口輪筋を直接鍛えちゃおう!
「緑黄色野菜や果物など、抗酸化作用の強い食べ物がおすすめです。果物には糖が入っていますが、それを凌ぐ抗酸化作用があるので旬なものをぜひ食べてください。さらに、赤血球や白血球など、良い血液の細胞を作るために、良質な肉や魚から良質なタンパク質を摂ることも大切です。油では、青みの魚に多く含まれているオメガ3系脂肪酸がいいですね」 何だか難しいと思うときには、和食の合言葉「まごわやさしい」に「な」を加えた「まごわやさしいな」を唱えてほしいそう。 「ま=豆類、ご=ごま、わ=わかめ、や=野菜、さ=魚、し=しいたけ、い=いも、な=納豆などの発酵食品を意味します。夜ご飯のメニューを考えるときにこの合言葉を思い出して、朝と昼で摂れていないものを食べるようにすると、老けない食生活になります」 ワインを積極的に楽しんで若返り! 「まごわやさしいな」を意識した食事に加えて、青木先生がアンチエイジングのためにも毎日楽しんでいるのが、実はワインだという。 「グラス1杯における糖質の総量は、辛口のワイン1杯(100ml)で0. 06〜0. 24gと少なめ。ビールだと、同じ100mlに 3.
医師 解説 <老化を防止する食事術>週2回のステーキや糖質制限など若さを保つ秘訣を伝授 大豆ミートでアンチエイジング! 更年期にもオススメのスーパーフードを解説 [レシピ]大豆ミートでハンバーグやミートソース作り! 下準備の方法も解説 チリコンカンやキムチetc. 世界の老けない常備菜10選
美容界では周知の"美肌へ導くスーパーフード" ■美肌のスーパーフード「鮭」 スーパーなどでも比較的簡単に手にはいる鮭ですが、実は、知らなきゃ損なアンチエイジング食材なのです! 鮭に多く含まれるアスタキサンチンは、老化を早める活性酸素のダメージから体を守り、その抗酸化作用はトップレベル。ビタミンCの6000倍! ビタミンEの1000倍! と言われるほど。 ■鮭の嬉しいはたらき ・シミの原因となるメラニン色素生成を抑制。 ・鮭の皮に多く含まれるビタミンB2が、老化を進行させる過酸化脂質を分解して、皮膚の成長を促進。 皮まで丸ごといただきましょう♪ 準備10分あとは待つのみ。おいしい鮭のホイル蒸しで美肌へ ダイエットにも嬉しい高野豆腐 「畑の肉」といわれる大豆。その大豆から作られる豆腐を凍らせ、熟成させ、乾燥させた保存食で栄養満点な高野豆腐。製造過程で栄養成分がギュッと濃縮されるため、普通の豆腐よりもさらに栄養価がアップしています。 さらに、高野豆腐には老化を予防するビタミンEをはじめ、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維など、ダイエットや健康をサポートする栄養素がたっぷり。満腹感もあるため、毎日の食事に取り入れるとほかの食材を減らしながらカロリーを抑えることができるので、ダイエットにもおすすめです◎。 2万5千人の肥満治療をした医師が推奨! 1日約30円の【高野豆腐ダイエット】とは? 衰えの原因物質のひとつとして注目されている食材 こちらは「ブロッコリースーパースプラウト」。有用成分"スルフォラファン"を一般的なブロッコリーの20倍以上含んだ「高成分野菜」です。 ブロッコリースーパースプラウトには、老化の原因物質のひとつである「AGE量」を減少させる効果が期待できると言われています。 ※「AGE」とは、結びついたタンパク質と糖が熱によって変性した物質のこと。体内に蓄積すると、見た目や体調に様々な衰えを生じさせることから、老化の原因物質のひとつとして注目されています。 ≪臨床試験の結果≫ 実際に健康な男女25人に、1日25gの「ブロッコリー スーパースプラウト」を2ヶ月摂取してもらい、血中のAGE量を測定する臨床試験を行ったところ、25人中22人が血中のAGE量が減少し、過去1~2ヶ月の血糖値を反映するHbA1cの数値も低下するという研究結果があります。 この結果から、「ブロッコリー スーパースプラウト」を日常的に摂り入れるのがおすすめ。 スーパーで見かけるアレが美容対策に!?