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Readygo Screen Recorder 『Readygo Screen Recorder』は2015年にリリースされた比較的新しい画面録画ソフトです。 基本的な全画面/範囲指定でのキャプチャー領域設定のほか、マウスカーソルの表示/非表示の切り替えやコーデックの変更など、細かい設定を行えます。一方、UIはシンプルで分かりやすいため、どなたでも使いこなせます。 Bandicamと同じように、無料版は画面下部にReadygoのロゴが入り、15分間のみ録画可能です。なお、有料版ではオリジナルのロゴをキャプチャー内に差し込むこともできます。 有料プラン(2, 700円〜) wav, AAC, MP2, MP3 ロゴ挿入 Readygo Screen Recorder 8. AG-デスクトップレコーダー 『AG-デスクトップレコーダー』は、完全無料で使える老舗のパソコン画面録画ソフトです。 fps設定や動画サイズ設定、入出力デバイス、エンコード方法などの細かい設定が可能で、老舗ながらもハイクオリティな画面録画動画を制作できます。設定次第では、「超高画質」「超低負荷」で録画することも可能です。 動作が非常に軽く、また一画面で完結しているソフトなので操作性も良くおすすめできます。UIは玄人向けな印象ですが、初心者でも使いこなせる優良無料ソフトです。 WMV, AGMなど AG-デスクトップレコーダー 9. FlashBack Express 『FlashBack Express(フラッシュバックエクスプレス)』は、CPU負荷を最小限に抑えながらも高画質・高fpsを実現した無料の画面録画ソフトです。画面録画の他にも、Webカメラ映像の動画キャプチャーにも対応しています。 また、珍しい機能としては「予約録画」があります。指定の日時になった際、特定のアプリを起動した際などに自動的に録画が開始する仕組みです。生放送配信の録画や、特定のアプリを使用する際に毎回録画をする方は重宝するかもしれません。 通常は録画した動画を「FlashBack Express Player」でしか再生できませんが、同プレーヤーからMP4/AVI/WMV形式で出力することも可能です。 なお、より高機能な「 FlashBack Pro 」もリリースされています。こちらでは録画した動画を、よりパワフルに加工できる動画編集ソフトです。 MP4, AVI, WMV Webカメラ映像を画面録画に追加 録画動画の簡単共有 FlashBack Express 10.
録画範囲、音声源を自由に選択 2. 録音のみ可能 4. 60fps、自分のパソコンのカメラとPC画面同時に開き、画中画効果になる可能 1. 体験版で、長時間動画を録画できない ヒント:Windows10に標準搭載されている録画機能 - Game DVR(ゲームバー) 2020年1月14日から、Windows 7は正式に歴史の舞台から退場しました。それをきっかけに、Windows 10を使っている人もぜひ多いです。実は、Windows 10でGame DVR(ゲームバー)という録画機能を搭載、そのほかのソフトをインストール不要、直接にPC画面を録画できます。詳しい情報なら、 スチームゲームを録画 するソフトのGame DVR(ゲームバー)の部分をご参照ください。 1 2 3 4 5 見事 評価: 4. 9 / 5 (合計361人評価) 推薦文章 おすすめのDVD 再生 フリー ソフト このページには、いくつかのDVD 再生フリーソフトを載せています。パソコンでDVDを視聴したいなら、ぜひこの文章を参考にしてみてください。 GOM Playerで正常に再生できない? 透かし（ウォーターマーク）の入らない無料画面録画ソフト6選. GOM Playerを使うと、音が出ないなど不具合が出てしまい、正常に再生できない苦情が多そうです。本文では、GOM Playerで再生できない時の対処法をご紹介致します。 BDMVから動画を抽出する方法 このページには、BDMVから動画を抽出して、MP4、AVIなどの様々なデバイスで見える動画形式に変換する方法をみんなにご紹介いたします。 DVDのIFOファイルを再生する方法 このページには、直接的にパソコンでDVDのIFOファイルを再生する方法、およびIFOファイルをMP4に変換して再生する方法をみんなにご紹介いたします
パソコンを使っている人にとって、PCの画面キャプチャーは不可欠な機能と言えます。PC画面録画機能があれば、ユーザーは気楽にゲームの操作画面、オンライン講座、オンライン動画などを録画、暇の時気楽に動画を楽しめ、友人と面白い情報を共有できます。 今、ネットで「PC画面録画」を探すれば、色々なフリービデオキャプチャーソフトを見つけます。でも、各ソフトによって、録画品質、録画の時間制限、操作の便利さなども違います。ここでは、今の市場から5つの使いやすいビデオキャプチャーソフトをまとめて紹介致します。ご参考になれるように! PC画面録画フリーソフトおすすめ TOP 1:PC画面録画フリーソフトおすすめNo 1. アマレココ アマレココはamaman氏が開発、低負荷、高画質、動作が軽いデスクトップをキャプチャーできる無料PC画面録画ソフトです。今、多くの人に愛用されています。アマレココを利用には、アマレココソフトの以外、AMV4ビデオコーデックをインストール必要があります。公式サイトでAMV4ビデオコーデックをダウンロードすると、使用費用を支払う必要性がありますが、アマレココ(アマレコTV)に使うのが無料で、ご安心ください。 メリット: 1. 完全に無料 2. 録画制限時間がない、ただ1ファイルが最大100GBまでという制限がある 3. 無料のパソコン画面録画ソフト12選｜動画解説付き【Windows/Mac】 | Workship MAGAZINE(ワークシップマガジン). 録画タイマー、音声のサンプリングレート、ビットレート、チャンネルなどかなり細かい録画設定もできる デメリット: 1. フルスクリーンの録画に不対応 2. 録画された動画形式がAVI形式のみ対応 cに対応していない TOP 2:PC画面録画フリーソフトおすすめNo 2. AG-デスクトップレコーダー 「AG-デスクトップレコーダー」はデスクトップの作業風景を動画として簡単に記録できる無料PC画面録画ソフトです。AG-デスクトップレコーダーにはオリジナルのAGM(AmuseGraphics Movie)という高画質、低負荷なコーデックを搭載、これで、最大程度でパソコンに負荷を行らないで、高画質のAGM、WMV、AVI、MP4形式の動画を保存できます。 2. デスクトップの録画範囲、録画予約など便利な録画機能を搭載 3. バッファリングエンコードという機能を搭載、低スペックPCでも高フレームレートでスムースな動画キャプチャを行える インターネットが複雑、少し使いにくい 2.
ゲームプレイ、ビデオ通話、または他のアクティビティ画面の録画に役立つスクリーンレコーダー(録画)アプリがたくさんあるが、録画した動画の画面に透かしが入っていることはよくあるでしょう。透かしなしで画面を録画するために、このガイドは透かしの入らない無料スクリーンレコーダー6選を紹介します。Windows PC とMacでも無制限で使える録画ソフトです。その中に、きっとあなたのお役に立つアプリがあると思います。 目 次【開く】 Windowsで透かしなしで画面を録画する画面録画ソフト 先ずは、Windows 10/8/7 PCで透かしなしで画面を録画する3つのスクリーン録画ソフトを紹介します。 # 「FonePaw PC画面録画」 「 FonePaw PC画面録画 (opens new window) 」 は透かしの入らない録画ソフトです。それを使ってパソコンを全画面で録画できるほか、画面の一部だけまたはアプリの画面を録画することも可能です。録画する際、録音またはウェブカメラで映像を記録することもできます。注釈ツールを備えて円やテキスト或いは矢印などを動画に追加できます。しかも、 「FonePaw PC画面録画」 に録画タスクを設定すると、録画が自動で開始と停止します。 透かしなしで録画することは簡単です。 1. PCで 「FonePaw PC画面録画」 を起動します。 2. 「動画レコーダー」 をクリックし、キャプチャしたい領域を選択します。 必要によって、マイク、システムサウンド或いはウェブカメラの利用を許可します。RECのボタンをクリックして開始します。 透かしの入らない録画が終わったら、青い円をクリックして停止します。録画した動画に透かしが入りません。動画をプレビューまたは再録画することができます。 透かしなしで録画できるほか、Windows PCでスクリーンショットやオーディオ録音(システム&マイクの音)のような機能も搭載されています。 機能が揃える上、 「FonePaw PC画面録画」 のサイズが驚くほど小さいので、たとえローエンドPCでもゲームプレイをスムーズに録画できます。今、このレコーダーは無料でダウンロード試用できます。 メリット フル機能: このアプリは録画、録音、スクリーンショット機能を搭載しています。 使いやすい: 操作画面が分かりやすいです。 低遅延: たとえゲーム実行中でも、ノーラグでスムーズに録画できます。 デメリット 独立プログラムなので、パソコンにダウンロードする必要があります。 # Windows 10 Game DVR Windows10に透かしの入らない無料スクリーンレコーダーが搭載されていることをご存知ですか?
【とん平焼き/1人前(210g ※)】 糖質:6. 9g カロリー:413kcal ※1人前の重さ。尚、1人前あたりの重さはそれぞれ異なりますので、その点ご了承ください。 ※本ページで紹介する糖質やカロリーは目安として参考にしてください。使用する材料や調味料によって数字は変わってきます。 ✅ 糖質制限で結果を出したい人はフォロー @shiru2_toushitsu インスタ、ツイッター、youtube、フォロワー総数8万人以上。noteブログは月間30万PV越え!延べ100万人以上に糖質制限情報を配信! ⏩ 詳細はこちらをクリック ✅ うまい!もちもち低糖質大豆麺ソイヌー @soynoo_lowcarb 糖質3. 75g!たんぱく質30g!痩せたいけど食べたい気持ちをサポート!私も開発に参加したモチモチ食感がクセになる低糖質麺! ⏩ 詳細はこちらをクリック とん平焼きはダイエット向き? とん平焼きは糖質が高く糖質制限に向いています。ただしカロリーは高めです。 とん平焼きはダイエットに向いてる? _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 【ダイエットタイプ別のおすすめ度】 糖質制限ダイエット:おすすめ度◎ カロリー制限ダイエット:おすすめ度× _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ (※ダイエットのタイプ別おすすめ度は こちらの基準 によって決定しております。) とん平焼きは1人前(210g)あたり糖質6. 9gほどです。お好み焼きと違って卵や豚肉で生地を作ることから糖質は低めとなります。 ただ、レシピによっては卵に片栗粉を混ぜたり、山芋を使用することもあります。そういったレシピだと糖質が高くなる可能性がありますので気を付けてください。 カロリーは1人前で413kcalほど。卵や豚肉のせいでカロリーはかなり高めです。残念ながらカロリー制限ダイエットには向きません。 とん平焼きと他の料理の糖質&カロリーを比較 とん平焼きと他の料理で糖質・カロリーを比較してみましょう。 【とん平焼きと他の料理の糖質&カロリー】 とん平焼き: 糖質6. 9g/413kcal たこ焼き: 糖質41. 【カロリー】「とんぺい焼き」の栄養バランス(2021/4/20調べ). 91g/308kcal もんじゃ焼き: 糖質52. 44g/508kcal お好み焼き: 糖質57.
あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の卵料理 料理名 もやしたっぷりとん平焼き かみゆか ご訪問ありがとうございます(*^_^*) 管理栄養士で主婦のかみゆかです。 忙しくて最近は全然新レシピをアップ出来ておらず、送って頂いたレポートも遅れがちですが、必ずお返事します‼︎ これからもよろしくお願いします。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 2 件 つくったよレポート(2件) ayako11052748 2016/11/18 23:14 noono♪ 2015/05/17 22:50 おすすめの公式レシピ PR その他の卵料理の人気ランキング 1 位 温泉たまご♡お湯をわかすだけ!超簡単 レンジで簡単♪我が家の"ハムエッグ" 3 夏だ!絹ごし豆腐でふんわりゴーヤーチャンプルー♪ 4 節約ヘルシー♪オムキャベもやし あなたにおすすめの人気レシピ
とん平焼きをもやしでカロリーオフする方法 とん平焼きは豚肉を使うことでカロリーがアップしてしまう。しかし、豚肉を使わずに作ることもできるのだ。豚肉の代用として使うのが、ローカロリーで価格も安いもやしだ。シャキシャキとした食感が特徴で、淡白な味わいなのでどんな料理にも合わせやすい。キャベツともやしを炒めて下味を付け、薄焼き卵をのせてソースやマヨネーズをかければ完成だ。豚肉をすべてもやしに置き換えても美味しいし、もやしを加える分豚肉の量を少なめにしてもよいだろう。 もやしのカロリーは100gあたり12kcalとかなり低め。たっぷり使っても罪悪感なく食べることができるのでおすすめだ。ただし、もやしは淡白な味わいなので味を濃くしてしまいがち。調味料はカロリーも塩分も高いので、使い過ぎには注意したい。 もやしは値段も安く、いつでも安価で手に入る便利な食材だ。そのうえカロリーも低いので、カロリーを抑えたいときにはかなり役立ってくれる。今回紹介したとん平焼きはもちろん、ほかにもさまざまな活用法があるだろう。節約したいときにも強い味方になってくれるので、ぜひ積極的に活用してみてほしい。 この記事もCheck! 更新日: 2020年3月 4日 この記事をシェアする ランキング ランキング
35μg 80μg パントテン酸 0. 75mg 1. 5mg ビオチン 9. 2μg 17μg ビタミンC 1. 59mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 498. 51mg ~1000mg カリウム 180. 02mg 833mg カルシウム 30. 24mg 221mg マグネシウム 16. 06mg 91. 8mg リン 100. 56mg 381mg 鉄 1. 34mg 3. 49mg 亜鉛 0. 95mg 3mg 銅 0. 24mg マンガン 0. 09mg 1. 17mg ヨウ素 12. 52μg 43. 8μg セレン 10. 5μg 8. 3μg クロム 1. 6μg 10μg モリブデン 3. 07μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 0. 48 g 5. 7g~ 食塩相当量 1. 27 g ~2. 5g とんぺい焼き:130g(一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 5. 17 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 9. 44 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 5. 66 g 3g~8. とん平焼きのカロリーと栄養を詳細分析. 3g 脂肪酸 総量 20. 24 g n-3系 多価不飽和 0. 75 g n-6系 多価不飽和 4. 89 g 18:1 オレイン酸 9057. 46 mg 18:2 n-6 リノール酸 4750. 58 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 717. 9 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 47. 44 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 11. 75 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 65 mg 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 2. 7 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 2. 41 mg 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 36 mg とんぺい焼き:130g(一人前)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 198. 89mg ロイシン 329. 71mg リシン(リジン) 277. 98mg 含硫アミノ酸 225. 63mg 芳香族アミノ酸 394. 65mg トレオニン(スレオニン) 186. 97mg トリプトファン 59. 49mg バリン 250. 13mg ヒスチジン 103. 26mg アルギニン 256.
投稿者:ライター 諸田結(もろたゆい) 監修者:管理栄養士 渡邉里英(わたなべりえ) 2020年3月 4日 お好み焼きとにどことなく似ている「とん平焼き」。今回はとん平焼きの魅力やカロリー、もやしを使ったカロリーオフ方法をご紹介する。野菜を上手に活用して、美味しいとん平焼きを作ってみよう。 とん平焼きは炒めた豚肉やキャベツの上に薄焼き卵をのせ、ソースやマヨネーズをかけた料理だ。お好み焼きには小麦粉やお好み焼き粉などが使われているが、とん平焼きには基本的に使われていない。味付けやトッピングがお好み焼きと似ているが、とん平焼きとお好み焼きは全くの別物だ。 とん平焼きの具材や味付けは様々 薄焼き卵をのせているものもあれば、薄焼き卵で具材を包んでいるものもある。中の具材はキャベツと豚肉が基本だが、いろいろな食材に置き換えてもよいだろう。具材には塩コショウや醤油などで味を付けておくと、食べたときにしっかり味を感じられる。上にソースやマヨネーズをトッピングするので、具材の味は薄味にしておくとよいだろう。好みで鰹節や青のりをのせても美味しい。 とん平焼きを漢字で書くと? ちなみに、とん平焼きは「豚平焼」と書き、豚肉を使って平たく焼いたものを指す。大阪などではメジャーな料理で、居酒屋やお好み焼き屋などのメニューにも載っていることが多い。 2. とん平焼きのカロリー とん平焼きはお好み焼きに比べると、1人前のカロリーは低い。主な材料は豚肉とキャベツ、卵なので調味料を除けば比較的低いカロリーになる。 豚肉のカロリー:バラ肉で100gあたり395kcal キャベツ:100gあたり23kcal 卵:100gあたり151kcal。 卵はMサイズ1個で約50gなので、1個あたり約75kcalと考えるとよいだろう。1人前に使う材料を豚肉50g、キャベツ100g、卵1個とすると食材のみのカロリーは約300kcalになる。ここに、油や調味料のカロリーをプラスすればよいだろう。とくにカロリーの高いマヨネーズや油の使用量には注意しよう。マヨネーズは大さじ1杯で約100kcalあるので、低カロリータイプを使うなど工夫をするとよい。お好み焼き用のソースやサラダ油も同様にカロリーが高いので、使いすぎないように調整しよう。豚肉も使う部位によってカロリーが異なるので、カロリーを抑えたい場合は脂身の少ないモモ肉などを使うのがおすすめ。ちなみにもも肉のカロリーは、100gあたり183kcalでバラ肉の半分程度だ。とん平焼きを作るならある程度脂身があったほうが美味しいが、好みで使い分けるとよいだろう。 3.
総カロリー 367 食材名 分量 kcal 豚バラ肉 40g 154 キャベツ 大1枚(50g) 12 もやし 1/4袋(50g) 7 小ねぎ 少々 1 卵 1個 82 濃厚ソース 大さじ1. 5 36 マヨネーズ 大さじ1/2 47 塩こしょう 0 サラダ油 大さじ1/4 28 たんぱく質 脂質 炭水化物 食物繊維 14. 3g 27. 7g 13. 1g 1. 9g* ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム 840mg 380mg 77mg 31mg ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 0. 30mg 0. 35mg 0. 23mg* 0. 7μg ナイアシン 葉酸 パントテン酸 ビオチン 2. 3mg 90μg 1. 41mg* 15. 6μg* ビタミンD ビタミンC ビタミンE カロテン 1. 2μg 28mg 2. 5mg* 180μg オメガ3 オメガ6 塩分 コレステロール 0. 67g 4. 47g 2.