(はまれぽ 2014年5月16日) ^ 開港の道 (横浜線沿線 街角散歩) ^ ヨコハマ ~ 「開港の道」バーチャル散歩 (matiere) ^ " 「コクリコ坂から」横浜キャンペーン2012 ". 横浜観光コンベンション・ビューロー (2012年5月23日).
2015. 6. 13、10:55 車のタイヤ交換待ち時間に磯子八幡橋近くの海辺を散策。この近辺は首都高湾岸道路が出来、大きく変わってしまいましたが40~25年位前までよく仕事で来ていたところです。工場地帯で生活感のないイメージでしたが、久々に歩いてみると中々趣もあり、MMや八景島とは違う産業と調和しているウオーターフロントという感じです。 以前はノリの養殖が盛んな浅瀬が広がる根岸湾の漁場だったようです。昭和39年頃工場地帯を目的に埋め立てが完成したところ。土日は釣り人に人気のスポット。 セメント運搬船から陸揚げする施設でしょうか。3か所もあります。 陸側にはセメント企業数社のサイロが並びます。セメント揚陸拠点になっているようです。 大きなコンクリートミキサー車も多いですが、生コン会社にセメント粉を配送する見慣れないセメントローリー車が活躍中。 横浜市には大黒町とこの磯子埋立地に火力発電所が稼働してます。これから真夏の電気使用量急増、よろしくお願いします。 根岸方向には巨大な石油タンカーが接岸してます。日本最大級の精油コンビナートと直径83m・10万キロリットル貯蔵の巨大原油タンクを有する貯蔵施設がある。 直径60m位ありそうな巨大な石油製品タンク群。設備管理大変でしょうが、安全第一でよろしくお願いします。 磯子・海の見える公園、発見! 海の公園 ｜ Marin Park | 1000円もって公園へ行こう！. 磯子第二ポンプ場雨水滞水施設の屋上を利用した公園とあります。高速道路が出来る前は自動車用ばね工場でした。 隣にはヨットハーバー。ちなみに私のヨットは・・・ 港じゃなく、海の見える公園からの会心のショット。南国情緒あふれるアメリカデイゴとヨットハーバーが絵になります。石油タンクと火力発電所にここは横浜と認識させられますけど^_^;。 屋上にこんなに広大な草地広場が広がっています。まったく知りませんでした。 ザクロの花の朱赤の鮮やかさに目が奪われます。 巨大な湾岸高速の橋げた。昭和34年始まった埋め立てと昭和55年頃からのこの道路建設が周辺を一変させてきました。タイヤ交換の一時でしたが、色々思いを巡らす散歩となりました。 (松井) 磯子・海の見える公園 所在地:磯子区磯子1-4 開園時間:7:00~17:00(3~5月・9~11月は~18:00、6~8月は~19:00
磯子・海の見える公園 神奈川県横浜市磯子区新磯子町1-4 評価 ★ ★ ★ ★ ★ 3. 0 幼児 3. 0 小学生 3. 0 [ 口コミ 0 件] 口コミを書く 磯子・海の見える公園の施設紹介 海が一望!磯子第二ポンプ場の屋上を利用して整備されています 「磯子・海の見える公園」は、磯子第二ポンプ場の屋上を利用して公園として整備されています。公園からは根岸湾を一望、ヨットハーバーもすぐ目の前にあるので、たくさんのヨットが停泊している様子も見ることができます。 公園内は芝生広場や遊具のエリアがあり、見通しも良く、屋上にあるので車などの心配もなく、小さな子供が走り回っても安心!公園の一角には畑もあり、市民の人々が様々な野菜づくりに挑戦しています。 磯子・海の見える公園の口コミ(0件) 口コミはまだありません。 口コミ募集中! 実際におでかけしたパパ・ママのみなさんの体験をお待ちしてます!
この項目では、神奈川県横浜市にある公園について説明しています。 岡山県 備前市 にある公園については「 みなとの見える丘公園 」をご覧ください。 港の見える丘公園 Harbor View Park (Minato-no-Mieru-Oka Park) 2017年 、 第33回全国都市緑化よこはまフェア 開催中の港の見える丘公園展望台。 分類 都市公園 ( 風致公園 ) 所在地 日本 神奈川県 横浜市 中区 山手町 114 座標 北緯35度26分23. 6秒 東経139度39分18. 0秒 / 北緯35. 439889度 東経139. 655000度 座標: 北緯35度26分23. 655000度 面積 5.
横浜市内で唯一、海水浴ができる人工の砂浜がある公園です。 公園から海側に向かって、全体に海水浴&潮干狩りができる浜辺、右側にバーベキュー場、中央になぎさ広場、左側に磯場があります。向こう側に見えるのは八景島です。 公園は広く、駐車場が3個所(柴口、臨時、磯浜)あります。事前に遊ぶ場所を検討し、駐車場を決めることをおススメします。 潮干狩りは、無料で楽しめます。適期:3月中旬~6月頃まで。大潮の日など駐車場が満車で入れないこともあるので、なるべく公共交通機関を利用しましょう。 遊べる度 名称 海の公園 (うみのこうえん) 所在地 〒236-0013 神奈川県横浜市金沢区海の公園10 TEL 045-701-3450 TEL 050-3786-4889(バーベキュー場) Googleマップへリンク 料金 無料 バーベキュー場は有料 時間 特に無し。 休み 特に無し。 公式サイト 海の公園 駐車場 310円/1時間、1550円/駐車後12時間最大(12時間以降310円/1時間)※入庫時間 4:00~22:00 アクセス 【電車】 金沢シーサイドライン「八景島」駅、「海の公園柴口」駅、「海の公園南口」駅 徒歩2分 【車】 横浜横須賀道路「並木」ICより約2. 5km 首都高速道路湾岸線「幸浦」出口より約2. 5km お店 売店あり(営業期間:3月中旬~11月末)。※柴口、南口売店は左記以外に海の公園イベント時等営業 ※「海とのふれあいセンター内」の売店は通年(臨時休業あり) ペット △(一部可) その他 金沢シーサイドライン高架下に「犬の遊び場」があります。 取材日 2013. 08. 横浜 海 の 見える 公司简. 20 管理者確認日 2020. 11. 28 最終更新日 2020. 30 アサリなどの貝類が自然発生していて、無料で潮干狩りができます。一人が一度に採ることができる貝の量は2Kgまで。貝採り器具の使用や、2cm以下の稚貝は採取できません。 バーベキュー場(要予約) バーベキューの受付はこちらでどうぞ。売店、トイレもあります。コンロの貸出や、炭・食材セット(要事前予約)の販売もあります。 砂浜 ビーチバレー広場 ボールがあれば、誰でも利用できます。(予約等は不要です) 松林の中に広場があります。広々としていて気持ちがいいですよ♪ ストリートバスケットコーナーがあります。 なぎさ広場 サッカーやラグビーなどのスポーツが楽しめる天然芝の多目的グラウンドがあります。団体の予約が入っていない日は、個人で自由に利用できます。利用できるのは、4月第1日曜日~12月第3日曜日まで。その他期間は芝生養生の為、利用できません。 水遊び場 利用期間は7月第2土曜日~8月31日。水が流れる時間は9:30~16:30の間、順番に3種類の噴水からそれぞれ20分間水が流れます。 磯場 岩場で遊ぶことができます。気をつけて遊んでくださいね。(満潮時撮影) このエリアの他の公園・施設 2014年11月25日 長~い滑り台や大きな遊具で思いっきり遊べる自然公園&動物園です。遊びどころ見どころがたくさんあるので、1日では足りないかも!
2ヶ月でマイナス3キロ。36歳からのダイエット 36歳(私の年齢)。 歳を重ねるにつれてドンドン太りやすくなってきました。 服のサイズも1つ上に、少し歩くと息切れ。稀にですが、しゃがむとパンツが破ける。 パンツが破けたときのなんともいえない虚しさ。おそらく、経験者にしかわかりません。 「 このままじゃダメだろ! 」ということでダイエットを始めました。 その結果、2ヶ月でマイナス3キロを達成! ２ヶ月弱で体重を３キロ落とす方法はありますか？ -２ヶ月弱で体重を３- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 今も少しずつですが、順調に体重を落とせています。 この記事は、今後も自分がくじけないように、そして、同じようにダイエットを頑張っている人の役に立てればと思い書きました。 「 ダイエット中に気付いたこと 」 「 どうやって痩せたのか 」 などについて説明していきますが、決してラクして痩せる方法を紹介するわけではありません。 当たり前のことしか書いていません。 ただ、色々なダイエットを試してはみたものの、 「 ラクして痩せる方法はない 」 ということに気付きました。(私個人の感想です) 当たり前のことをコツコツ続けていくこと。ダイエットに関しては、これが遠回りのようで一番の近道のような気がします。 「 なかなか体重が落ちない。でも、体重を落としたい! 」 そんな人は私といっしょにダイエットを頑張りましょう!
質問日時: 2010/08/25 17:16 回答数: 3 件 2ヶ月弱で体重を3キロ落とす方法はありますか? サプリは使いたくないし、食事制限もあまりしたくないのですが、いい方法を知っていたら教えてください。 No. 3 ベストアンサー 回答者: diet7 回答日時: 2010/08/26 17:34 > 2ヶ月弱で体重を3キロ落とす方法はありますか? 女性が確実に8キロ痩せるダイエット方法。見た目ビフォーアフターは驚愕！ | THE ANSWERS. NHK計るだけダイエットなら、2ヶ月で3キロ落とせます。 このダイエット法は、2006年11月に放送された方法で、東京杉並区の人たち100人が参加して、83人が成功した成功率83%を誇るダイエット法です。 NHK計るだけダイエット 2006年11月放送 NHK計るだけダイエットは運動なし、食事制限なしで、体重を2回測るだけで痩せられるというのがウリなのですが、2ヶ月で3キロ落としたいのなら、食事制限なしではちょっと無理です。 サプリなしでOKですが、間食を止める、夕食を半分にする位の努力はしないと、3キロは痩せられません。 今年の5月にも、計るだけダイエットの続編が放送されました。 私も気合をいれてダイエットするときは、計るだけダイエットのパソコンソフトを使ってダイエットします。 NHK 計るだけダイエット 2010年05月放送 1 件 この回答へのお礼 測るだけダイエットですか…。 初めて聞きました。 やってみようと思います。 ありがとうございました。 お礼日時:2010/08/31 17:05 No. 2 choco_jiji 回答日時: 2010/08/25 17:21 2ヶ月弱ならその間必死にストレッチして、ウォーキングすれば3キロ程度なら落ちるでしょう。 摂取を減らすより、消費を増やすほうが結果的にリバウンドしにくいです。 この回答へのお礼 回答ありがとうございました。 摂取カロリーを抑える努力をしてみようと思います。 お礼日時:2010/08/31 17:04 No. 1 MOMON12345 回答日時: 2010/08/25 17:20 元の体重が分からないと何とも言えないですねぇ。 30kgの人が3kg落とすとなると10%ですが、100kgの人ならたった3%です。 3%ならば丸一日食事を取らなければ落ちるでしょう。 ようするに摂取カロリー量より消費カロリー量を多くすればいいのですが、運動で消費されるカロリーはそうそう多くはありません。 従ってどうしても食事制限をせざるを得なくなります。 たくさん食べたいのなら低カロリーなものを選ぶべきです。 食べるもののカロリー数を計算する習慣をつけると良いでしょう。 カロリー数の計算をしてみることにします。 お礼日時:2010/08/31 17:03 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
ダイエットは算数、カロリー収支を守れば必ず痩せる ダイエットがうまくいかないという人の原因はほとんどがカロリー収支を間違えていることにあります。人間の体(体重)は意外とシンプルで、カロリーがプラスならその分増えてマイナスならその分減ります。 あとはそれが脂肪として減るのか筋肉として減るのかを栄養と運動の管理でコントロールすれば体重だけではなく見た目としても理想的に痩せることが出来ます。 消費カロリーの想定と摂取カロリーの計算をそもそもあまりきちんと行っていない場合は、まずはこれらを書き出してみることから始めてみましょう! 減量中の停滞期を打破するために試したい3つの方法 減量中に取り入れるべきなのはチートデイではなく「リフィード」がオススメな理由 全然関係ないけど宣伝!Tシャツ販売中! 筋トレが好きな人のためのTシャツを作りました! 2ヶ月で3キロ痩せる方法とは？痩せる運動や筋トレを紹介！ - Activeる!. 「Chest Day」と「Leg Day」の2種類、絶賛販売中です! 普段着としても、トレーニングウェアとしても使えるので是非チェックしてみてください! ショップは こちら
2014年2月8日 07:00|ウーマンエキサイト 「ダイエットのために運動したいけど、ジムに行く時間もお金も無いし、そもそも運動がニガテ」、というあなた。難しく考えずに、今すぐに手軽に始められるダイエット法があるのです。 じつは、私自身も運動が大の苦手で、学生時代は体育の授業や運動会に胃が痛くなるほど…。運動不足が気になってジムに入会したこともあるけど、長く続きません。ジョギングなんて大っ嫌い。皇居で走っている人を見かけるたびに「かっこいいな〜」と横目で見つつ、それで終わり…。 そんな矢先、あるタレントさんが「産後、ながらエクササイズだけで痩せた」と言っているのを聞き、私も日常生活の動きに簡単な運動を取り入れることにしました。 その結果、とくに食事制限せずに2ヶ月でマイナス3キロを実現! 疲れているときはムリをしないで、できる動きだけ行うのが長続きの秘訣です。 ■三日坊主で終わらない、ながらエクササイズ 週末にジムやジョギングでまとめて運動するよりも、毎日、少しずつ基礎代謝を上げていく方がリバウンドもしにくく、効率的。そこで、日常の動きに運動を組み込むのが「ながらエクササイズ」。とはいえ、面倒な動きだと続かないので、私が色々試した中で効果的で長続きするものをご紹介します。 …
2か月で3kg痩せるというと、 1ヵ月で1. 5kgです。これはなかなか難しい かもしれません。なぜならば、食べる量や飲む量がちょっと多かったり、旅行や会食などがあると 直ぐに増えてしまう量だからです。 ポイントは細かな体重管理 2カ月で確実に3kg痩せるには、 毎日定時の体重測定 と、 体重のグラフ化が重要 になります。おススメの体重測定時間は、朝起きてトイレに行った直後です。朝は最も体重変化が少ない時間帯です。そしてほぼ毎日同じ服を着ているので、同じ条件で体重が計れます。1ヵ月の体重変化が1. 5kgですから、 体重測定も00. 0kgまで記録 しましょう。そして、体重はグラフにして全体として低下していること確認します。 体重のグラフ化で冷静に体重管理 1日ごとの体重で一喜一憂していると、思わず暴飲暴食した翌日の朝に体重が増えてしまい、1ヵ月の努力が水の泡になってしまった気分になります。きちんと体重が下がっているグラフをみると、暴飲暴食で一瞬増えただけだと納得できますね。 あと3キロ痩せたらやりたいことは? 3kgはあまり大きな体重変化ではありません。「私痩せたんだよ!」と周りに言っても「あんまり変わらない」と言われてしまうかもしれません。 3キロ痩せは自分で褒める 3kg痩せたら、太って入らなくなったスカートやパンツが履けるようになっているかもしれません。先ずはそれを試してみるのも良いですね。他人には判らない体重変化でも、自分では 「このスカートが入った!」 という大きな達成感になります。 痩せた後はオシャレにも敏感に 3kg痩せたらやった方がいいのは、肌を磨くことです。太っているときはその脂肪のぷよぷよが気になって、エステに行ったり、ネイルをしたり、磨くオシャレをおろそかにしがちです。痩せたその時こそ、 肌や指先までキレイにする のも素敵です。 3キロ痩せるのに最適の時期は? 3kg痩せるのは、思った時が吉日 です。意外と早く目標達成できるので、自分のなかのスイッチが入ったら今すぐ始めましょう。そして、1~2カ月がやる気が持続できる期間ですし、停滞期もあまりありません。体重は直線的に右肩下がりに落ちると思われます。 一番キレイでいたい日から逆算して、目標のその日に向かってモチベーションを上げて3kg痩せを目指すのがいいですね。 3キロ痩せたい!注意点! 3kgはあまり苦労なく痩せられる量です。しかし、 「この前もちょっと頑張ったら3kg痩せられたから、太ってもまた頑張ればいいよね!」 の油断が禁物です。 3kgのダイエットは、食事で落とせる量です。運動をしないで食事だけで体重を減らすと、筋肉も少し減ってしまうのです。しかし、リバウンドする時はほぼ脂肪です。 3kg痩せて太ってを繰り返していると、筋肉が少しづつ落ちていき、脂肪の多い体になります。そして、どんどん体重が下がりにくい体になっていってしまうのです。3kg痩せは、繰り返さないことが重要なポイントです。 [su_box title="重要ポイント!"
食事管理に、有酸素運動に、筋トレ…どれも大変そうで、続ける自信がない。 でもなるべく早く8kg痩せたい。 今度こそ本当に変わりたい。綺麗になりたい。 そんな思いがある方は、一度プロの力を借りてみるのもおすすめです。 例えばパーソナルジムは、 ダイエットのプロが全てをサポートしてくれる から、自己流でやっている人がつまずいている間に、 どんどん効率的に痩せられます 。 早く理想の体型で人生を楽しみたいなら、かなりおすすめの選択肢です。 続ける自信がない方、食事管理や運動管理が本当に苦手、すごくズボラ、自己流で失敗を繰り返してきた方などなど… ダイエットに苦手意識があるけどどうしても変わりたい。そんな方はパーソナルジムをぜひ検討してみてください。 以前は高額で敷居の高いイメージの強かったパーソナルジムですが、最近はコスパが良くて気軽に通えるジムが増えています。 ▼ おすすめダイエットジム厳選 【2021最新】おすすめのパーソナルダイエットジム厳選6つを徹底比較!...
※今後のダイエット状況や上手くいったダイエット方法などがあれば紹介する予定です。 追記1 → 追記。 夕飯後は4時間以内に寝ることもおススメです。 なぜかというと「 夕食後に長時間起きているとおなかがすいてしまうから 」。つまり、4食目に手が伸びてしまいがちです。 「食べた後にすぐに寝ると太りやすい」なんていわれますが、夕食後におなかをすかせてさらに食べてしまう方が悲惨です。摂取カロリーも増えてしまうし、おそらく、その食後にはすぐ寝ることに。 夕食後はできる限り早く寝ることをおススメします。早寝・早起きになるので生活リズムも良くなります。 あと、夕食後はすぐに歯を磨くこともおススメです。夜の間食に手が伸びにくくなります。 これらのおかげで今も順調に体重を減らせています。じわりじわりとですが・・・。(1ヶ月に0. 5~1キロ程度) 追記2 → 追記。 人生で初めて「1日断食」にチャレンジしてみました。個人的にはいろんな気付きがありました。そのときの体験談を記事にしましたので、興味のある方はぜひお読みください。 <関連記事> 1日断食をやってみたら、想像以上の効果があった! 追記3 → 追記。 10年ぶりに3km完走しました! コロナ自粛のときから太り気味だったんですよね。せっかく痩せてきたのに・・・。 でも、ジョギングを始めたおかげで、それ以降は太ることなく、少しずつ体重が落ち始めています。 そのときの経緯や方法を記事にまとめました。 「 久しぶりにジョギングしたい! 」 そんな方に参考にして頂ければ幸いです。 <関連記事> ジョギングを始めるコツ。続けるコツ。10年ぶりに3km完走しました! 追記4 この記事を書いてから1年3ヶ月経ちました。 順調に体重が落ちており、さらに マイナス5キロ に。 この記事を書いた時点で マイナス3キロ 。 そこからさらに マイナス5キロ 。 合計8キロ 痩せました! 体がメチャメチャ軽くなってきました。 ジョギングも続けているのですが、走るスピードもどんどん速くなってきました。 ペットボトル4本分の体重が減れば、そりゃそうですよね・・・。 あと、食べる量も以前よりも減ってきました。 腹八分目が当たり前に。 暴飲暴食をしなくなりました。 体がどんどん変わっていくのを実感しています。 継続って重要ですね。 でも、まだまだお腹周りには脂肪がついているので、引き続きダイエットを続けていきたいと思います。