東北随一の食の都「盛岡」。盛岡は、盛岡三大麺(盛岡冷麺・じゃじゃ麺・わんこそば)をはじめ、いわて牛やブランド豚などがあり、食文化が高いことで知られています。グルメだけではなく、お土産も豊富な盛岡でお土産を買うなら、断然、盛岡駅エキナカがおすすめです。盛岡駅構内には1階から2階までお土産処が多く入り、アクセスも抜群!盛岡駅ビルのフェザンもあり、南部せんべいなどの定番銘菓から人気スイーツまで、バラエティ豊かなお土産が揃っています。今回は、盛岡駅エキナカでおすすめの人気のお土産を20個、ご紹介します。 盛岡駅の構内図 ( via:) 盛岡三大麺やいわて牛など、名産品をお土産に! 1. ぴょんぴょん舎 「盛岡冷麺」 photo by 盛岡冷麺といえばその名がでるほど、人気の有名店「ぴょんぴょん舎」。小麦粉とじゃがいものでんぷんから作ったコシの強い麺と、牛肉や牛骨に加えて、鶏ガラからとったダシで作ったあっさりスープ。自家製のキムチが味を引き立てます。 photo by 取扱店 盛岡駅ビル フェザン おでんせ館1F(北星舘) 商品 盛岡冷麺:(税込)702円(2食入) HP ぴょんぴょん舎 2. 盛岡駅 お土産の人気でおすすめスイーツ一覧(87 件)。手土産・和菓子や洋菓子などお菓子情報のまとめ - OMIYA!(おみや) 日本のお土産情報サイト. 白龍(ぱいろん) 「ジャージャー麺」 photo by facebook/盛岡市特産品振興協議会 盛岡三大麺の1つ、「じゃじゃ麺」発祥の店「白龍(ぱいろん)」。茹でた平たいうどんに特製肉味噌をかけたもの。キュウリとネギの具とともに、好みに応じてニンニクや生姜、ラー油、酢を加え、よく混ぜていただきます。麺を食べ終わった後は卵を割り入れ、肉味噌とゆで汁を加えて作る「鶏卵湯(チータンタン)」スープがおすすめです。 photo by facebook/盛岡市特産品振興協議会 取扱店 盛岡駅ビル フェザン おでんせ館1F(北星舘) 商品 ジャージャー麺:(税込)1, 110円(2食入) 3. 小山製麺 「お椀付わんこそば」 photo by 岩手の伝統工芸品「秀衡塗」風のお椀に、岩手のゆるキャラ「そばっち」がプリントされた大きなお椀付のわんこそばセット。2人前入りで40杯分のわんこそばが入っています。岩手のお土産に最適ですね。 取扱店 盛岡駅ビル フェザンおでんせ館1F(北星館、岩手路)、盛岡駅2F 大地館、NEW DAYS MINI、銘品館、美味山海 商品 お椀付わんこそば:(税込)972円(2食入) HP 小山製麺 4.
■ 1.
もう、やみつき♪新商品のも大満足!!彼氏も「こんなの初めて~やばいほど、うまっ!やみつきになりそう~」と。大食いな彼なので一本、「ペロリ」と行きそうな勢いで、2人で完食しました。今回も美味しいものをありがとうございます!リピします! 花月堂と言ったらやっぱり、プランタンヌーボーですね。美味しいのに安いし、クリーム系が苦手な私が一本食べちゃうくらい美味しいですよ。 通販のロールケーキ部門トップを幾度も受賞している花月堂のプランタンヌーボーはイチゴ、キウイ、ピーチ、洋ナシをこれでもか!というくらい詰め込んだ豪華なスイーツ。 通算15万本を完売した王様ロールケーキをぜひ御賞味ください! 美味山海盛岡駅店（新幹線改札内）｜JR東日本東北総合サービス株式会社【LiViT】. プランタンヌーボー 1本 2380円(税込) ◆盛岡駅ビル フェザン おでんせ土産館 営業時間 9:00~21:00 【12位】すが田 / 元祖 いかせんべい 日本初!海鮮物をお菓子にした≪すが田のいかせんべい≫ ここのいかせんべいはクッキーに近いというか、ちょっと甘めの生地にイカの風味がついているという感じのものです。あんまりイカくさくなく、言われてみればイカの風味かな?という感じの味です。なので、緑茶でもコーヒーでもあいます。 想像していた味とは異なり、ほんのり甘い堅焼きのお煎餅。 定番のおかし「いかせんべい」は創業は明治初期、その頃から製法はほどんど変わらず伝統の美味しさを守っているおせんべいです。陸中・宮古の名物おかしも盛岡駅で購入できます。職場のばらまき用にいかがですか? 元祖いかせんべい 20枚入り(2枚×10袋) 928円(税込) ◆盛岡駅ビル フェザン1階 おでんせ土産館 営業時間 9:00~21:00 (年中無休) ◆盛岡駅2階 ぐるっと遊 ◆盛岡駅2階 大地館 【11位】ベアレン醸造所 / ベアレンビール クラッシック のど越しスッキリの盛岡地ビール するすると喉を流れていきます。口当たりもマイルドでとても上品!
茶Cafe ちゃちゃちゃ 「岩手岩泉牛乳とろ生ぷりん」 photo by 食べログ いわてS-1スイーツフェア2015で見事1位を獲得した絶品スイーツです。岩手県の老舗茶舗「堀江茶舗」が展開しているスイーツ店なので、茶葉の香りと美味さをしっかり味わえるプリンです。牛乳には、岩泉牛乳を使用し、まろやかな味わいとコクが楽しめる滑らか濃厚プリン。プレーン、ほうじ茶、抹茶の3種類の味が楽しめます。 取扱店 盛岡駅ビル フェザンB1F 商品 岩手岩泉牛乳とろ生ぷりん: (税込)380円(1個)、(税込)1, 100円(3個セット) HP 茶Cafe ちゃちゃちゃ 9. 北の菓子 菓風(かふう) 「オムレット」 photo by 「オムレット」は、口どけの良いスポンジ生地でたっぷりのクリームをサンドした絶品スイーツ。奥州・菊池農場の卵を使用したスポンジ生地は、卵の濃厚でやさしい味わいで、滑らかな生クリームと絶妙のバランスです。プレーンのほか、チョコ、いちご、塩キャラメル、ティラミス、栗の全6種類あります。お好みのフレーバーを詰め合わせて、お土産にすると喜ばれそうですね。 取扱店 盛岡駅ビル フェザン おでんせ館1F(北星舘) 商品 オムレット: (税込)1, 458円(6個入) HP 北の菓子 菓風(かふう) 10. タルトタタン 「不来方(こずかた)バウム」 photo by 陸前高田市にある、醤油の老舗蔵元「八木澤商店」の"奇跡のもろみ"を使ったバウムクーヘン。震災を乗り越えた"奇跡のもろみ"を生地にしっかり練り込んでいるため、独特なコクと旨味が楽しめます。醤油がかすかに香る、珍しいバウムクーヘンです。 photo by 取扱店 盛岡駅ビル フェザン おでんせ館1F 商品 不来方(こずかた)バウム:(税込)1, 544円 HP タルトタタン 定番の盛岡土産をまとめてご紹介 11. 福田パン 「こっぺパン」 photo by 食べログ メディアに何度も登場している、盛岡市民のソウルフード「福田パン」。昔ながらのコッペパンにたくさんの具がたっぷりで、ボリューム満点!メニュー豊富で、何を頼んでいいか迷ってしまうほど。イワテテトテト店には、福田パンのラスクもあるので、お土産に喜ばれそう。 photo by 食べログ 取扱店 盛岡駅2F北口改札 イワテテトテト 営業時間 (イワテテトテト)7:15~20:00、(本店)7:00~17:00 商品 こっぺパン 12. pecco(ぺっこ) photo by 岩手のいいモノを集めた新ブランド「pecco(ぺっこ)」。ぺっことは、岩手の方言で「少し」という意味。岩手の定番菓子が、少量ずつ、カワイイパッケージに入っています。自分用にも、友達へのお土産にもいいですね!
お茶だけでなく、青汁やサプリメントなどいろんなタイプの商品が出ています。 手軽に取り入れやすくなっているのでおすすめです。 古くから薬草として用いられ、近年は、血糖値や血圧、中性脂肪を下げるなど生活習慣病を予防したり、ダイエットに効果的といわれ、注目を集める「桑の葉」。自然の恵みによりゆるやかに、健康的にサポートしてくれ桑の葉について紹介します。 ヤーコン茶 一見サツマイモに似ているようなヤーコン。 しかしヤーコンには血糖値を上昇させるでんぷんはほとんど含まれず、「フラクトオリゴ糖」と「食物繊維」でできています。 注目の成分:フラクトオリゴ糖 フラクトオリゴ糖は難消化性であるため小腸で消化されず、おだやかに吸収が進むため、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。 他にも、腸内改善、便秘解消、ミネラルの吸収を促進、血中総コレステロール、中性脂肪を低下させるといった働きがあります。 ヤーコンは一般的にまだまだなじみにある野菜ではありませんし、秋~冬が旬で、一年を通して食べるのは難しいです。 その点、お茶だと一年を通して継続的に飲むことができます。 近年、糖尿病などの生活習慣病に悩んでいる方や、ダイエット、健康志向の方の間でひそかに話題を呼んでいるヤーコン茶。特に糖尿病や食後高血糖で悩む者にとって、血糖値の急上昇を防いでくれる「フラクトオリゴ糖」が含まれているのが注目のポイントです! スティックタイプの飲み物 糖の吸収をおだやかにし、食後高血糖、血糖値スパイクを抑える成分を配合したサプリメント(食品)があります。 糖の吸収をおだやかにする成分とは、「難消化性デキストリン」や「イヌリン」。 スティックタイプなので、手軽にすぐ作れ、携帯にも便利です。 詳しくは「 食後血糖値を穏やかにするおすすめサプリメント一覧まとめ 」で紹介しています。 消費者庁長官が許可する特定保健用食品(トクホ)に指定されているものもあるので 、おすすめです。 注意することは? これまで紹介した飲み物は、一般的に血糖値を下げる成分が含まれているものです。 ただ 体質によっては、下がらなかったり、下げるはずが逆に上げてしまったりする人がいます。 これは実際に試してみないとわかりません。 糖尿病の方は、自己血糖測定で上げる体質ではないかチェックしてください。 また、 含まれる成分に食物アレルギーがある方はお控えください。 まとめ どれも自然から摂れるものからできた飲み物で、血糖コントロールに効果が期待できる成分が含まれているものです。 薬ではないので飲んだから期待できるというものではありませんが、体は食べ物、飲み物から作られます。 日々何を食べるかはとても大事です。 体にやさしい自然の栄養成分をうまく活用し、摂り入れてください。
5g 価格: 1, 682円(30包) 1日の目安量: 食事の際に(1回1包) 十六茶W 価格: 154円(250ml) パインファイバーW 価格: 50円(1包) 1日の目安量: 食事の際に(1包) サッポロプラス 価格: 110円(350ml) 1日の目安量: 食事の際に(350ml) パーフェクトフリー 効果: 脂肪の吸収をおさえ、糖の吸収をおだやかにする 価格: 104円(350ml) 颯爽 価格: 不明 1日の目安量: 食事ごとに1包 よもぎちゃん 成分: 難消化性デキストリン グルコイーズ ※現在販売終了 1日の目安量: 食事の際に グルコイーズ
ただの食物繊維じゃないんですか? 渡辺 :これは、ポリデキストロースっていうんですけど、これは人工的につくられた食物繊維なんです。それからあとコチニール色素とか、酸味料ですとか、香料ですとか、結構いろんな物が入ってるので。 ひろゆき :例えば下痢になるとかっていうのだと、食物繊維の問題ですね。 渡辺 :そうです。よくご存じですね、ポリデキストロースの問題です。やっぱり摂りすぎると消化されないのでお腹がゆるくなったり、お腹が痛くなってしまう。 ひろゆき :何でこれ、天然の食物繊維を使わなかったんですか? それ使えば別に問題なかったわけですよね?
肥満や老化を防ぐ新習慣 日経ヘルス 牛乳が、糖質の吸収を抑える 食事の前に、牛乳を飲んだり、ヨーグルトを食べることで、血糖値の上昇を抑えることが出来ます。 牛乳を食前に100cc飲むことで、血糖値の上昇を約30%も抑制することが出来ます。 牛乳を食事の中で、コップ半分(100cc)程度飲むだけで血糖値の急激な上昇を抑えられます。 牛乳や乳製品が低GIなのは、牛乳・乳製品の糖質(乳糖)が分解に時間がかかり、糖質なのに血糖値への影響が少ないからです。 牛乳が血糖値の上昇を抑えるデータ 引用元: 牛乳は食後はNG 牛乳は食後に飲んでも効果が無いので、食前か食中に飲みましょう。 大麦が、糖質の吸収を抑える 大麦は、食べた糖質が腸で吸収されるのを抑えてくれる働き食物繊維の配合割合が多いのが特徴です。 そのため、小麦、オート麦といった穀物と比較して、血糖値の上昇がしにくいのです。 大麦が血糖値の上昇を抑えるデータ 参考: 大麦食品推進協議会:食後の血糖値上昇を抑制する作用 食品の中でも、オオムギはダントツで食物繊維量が多いのも特徴。 食品の食物繊維量 オオムギ:9. 6g/100g ごぼう:5. 7g/100g 玄米:3g/100g キャベツ:1. 糖の吸収を抑える飲み物 ティーパック. 8g/100g 食物繊維が血糖値の上昇を抑制するのはどうして? 食品に含まれる糖質は、腸の中ですぐに吸収されます。 そのため、糖質が多い食べ物を食べると、血糖値が急上昇に上がるんです。 しかし、食物繊維を食べると、ネバネバが糖質を包み込んでくれて、腸への吸収をゆっくりになります。 その結果、血糖値の上昇が抑制されます。 オオムギはパン以外にも、ご飯に混ぜても美味しいですね。 最近は もち麦 も人気が出来ていてますね。 >>>もち麦ダイエットの効果的なやり方は?2週間で効果も!
A Randomized Trial of a Low-Carbohydrate Diet for Obesity, N Engl J Med 2003; 348: 2082-2090 [2]日本糖尿病学会. "日本人の糖尿病の食事療法に関する日本糖尿病学会の提言" 日本糖尿病学会. 参照2017-06-29)
ライタープロフィール 美養フードクリエイター・中医薬膳師 岩田まなみ 料理教室Manami's Kitchen主宰。パリのEcole Ritz Escoffierにてフランス料理を学びDiploma取得、本草薬膳学院にて薬膳を学び、中医薬膳師の資格を取得。自著「ヤセ菌が増えて太らない食べ方」(2016年・自由国民社)。コラム執筆、雑誌、TVなど多数のメディア出演実績がある。 【保有資格】 ・Ecole Ritz Escoffier Diploma ・中医薬膳師 ・健康リズムカウンセラー ・味覚カウンセラー(スタンダード)