ホーム > 電子書籍 > 趣味・生活(健康/ダイエット) 内容説明 全国のオフィスや地域にブーム拡大中! ユニークで運動効果の高い「幻のラジオ体操」の初の解説書!
蘇った二代目ラジオ体操第3は11種・16の運動で構成され、「第1、第2とは違って、アップテンポでハードです」と安西先生。 百聞は一見にしかず。筆者、二代目ラジオ体操第3をやってみました! 龍谷大学のWEBマガジン「Mog-lab(もぐらぼ)」のYouTubeチャンネルにて公開されている動画を観ながらチャレンジ! まずはピアノの音に合わせて足踏みから。あれ、簡単と侮っていたら、腕を振りながら膝を屈伸、体を大きく曲げる、回すといった負荷の掛かる運動が連続。しかも、疲れてきた後半に手脚を大きく広げるジャンプが。屈伸しながら腕を横、上、前、下と素早く動かす運動は体も頭も大混乱。何とか最後まで持ちましたが、日頃の不摂生に加え、コロナの影響でここまで体力が落ちているとは…。 身体をダイナミックに、素早く動かす動きがいろいろ 体験してわかったのですが、動きも音楽もユニークで、ハードなのに楽しく、適度に汗をかけて、すっきりできるのです。 「二代目ラジオ体操は運動強度が高く、有酸素運動も筋力トレーニングもバランスよく含まれています。さらに体温が上がることで免疫力アップにも効果的。コロナ予防も期待できます。導入した自治体や企業でのデータを検証すると、生活習慣病やうつ病、体重などの改善効果も実証。やってみた皆さんからは自然と笑いが起き、ストレスも発散できます」 くわしい検証データこちら(龍谷大学Mog-lab) 現代病も社会問題にも効く。まさに蘇る運命にあった! ラジオ体操第一・実演（提供：かんぽ生命） - YouTube. 高い効果に加えて、幻のラジオ体操第3復刻という話題性からメディアにも取り上げられ、「やってみたい」だけでなく、「二代目ラジオ体操第3はハードなので、同じように楽しくて高齢者や障がい者もできる体操はないの?」との要望も寄せられたそうです。 「そんな時、初代ラジオ体操第3の図解が掲載された新聞記事と、音楽の入ったレコード盤を別々の方から寄贈いただいて。これは復刻しなければと思いました」 資料の古さゆえに労力を要した初代の復刻でしたが、動きや音楽はスローで、二代目のように跳躍運動がなかったことから、座ったままでもできる内容でした。 安西先生のもとで新聞記事とレコードが出会ったのも、初代が要望に応えるやさしいものだったことも何だかドラマティックですね。 初代ラジオ体操第3の図解掲載新聞。お持ちの方がいたとはびっくり!1936(昭和11)年の貴重な資料だ(寄贈:埼玉県越谷市在住 植田誠 氏) こちらは1939(昭和14)年大日本國民体操(初代ラジオ体操第3)管弦曲 ビクター体育レコードSP盤(寄贈:京都府伏見区在住 吉池一郎 氏) 初代ラジオ体操第3もやってみました!
再生 ブラウザーで視聴する ブラウザー再生の動作環境を満たしていません ブラウザーをアップデートしてください。 ご利用の環境では再生できません 推奨環境をご確認ください GYAO! 推奨環境 お使いの端末では再生できません OSをバージョンアップいただくか PC版でのご視聴をお願い致します GYAO! 推奨環境 幻のラジオ体操 第3 80年以上の歴史を持つ「ラジオ体操」に幻の「ラジオ体操 第3」があった! 幻のラジオ体操第３【動画ダウンロード付き】 / 安西将也【著者】 ＜電子版＞ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. この「ラジオ体操 第3」は二代目で、戦後まもなく、二代目の第1と第2とともに放送をされたが、戦後の混乱期の状況と動きがかなり難しかったことから、短命に終わったといわれている。しかし平成時代になって昨今、にわかに注目を浴びることとなった。龍谷大学の安西将也教授(公衆衛生学)・井上辰樹教授(運動生理学)の完全監修のもと録音した音源を収録! 再生時間 00:01:16 配信期間 2015年7月17日(金) 00:00 〜 未定 タイトル情報 幻のラジオ体操 第3 80年以上の歴史を持つ「ラジオ体操」に幻の「ラジオ体操 第3」があった! こころとからだの健康づくりに役立つ、運動ツール曲「幻のラジオ体操 第3」配信中! 監修・解説:安西将也(龍谷大学教授) 指導:井上辰樹(龍谷大学教授)
レコチョクでご利用できる商品の詳細です。 端末本体やSDカードなど外部メモリに保存された購入楽曲を他機種へ移動した場合、再生の保証はできません。 レコチョクの販売商品は、CDではありません。 スマートフォンやパソコンでダウンロードいただく、デジタルコンテンツです。 シングル 1曲まるごと収録されたファイルです。 <フォーマット> MPEG4 AAC (Advanced Audio Coding) ※ビットレート:320Kbpsまたは128Kbpsでダウンロード時に選択可能です。 ハイレゾシングル 1曲まるごと収録されたCDを超える音質音源ファイルです。 FLAC (Free Lossless Audio Codec) サンプリング周波数:44. 1kHz|48. 0kHz|88. 2kHz|96. 0kHz|176. 4kHz|192. 0kHz 量子化ビット数:24bit ハイレゾ商品(FLAC)の試聴再生は、AAC形式となります。実際の商品の音質とは異なります。 ハイレゾ商品(FLAC)はシングル(AAC)の情報量と比較し約15~35倍の情報量があり、購入からダウンロードが終了するまでには回線速度により10分~60分程度のお時間がかかる場合がございます。 ハイレゾ音質での再生にはハイレゾ対応再生ソフトやヘッドフォン・イヤホン等の再生環境が必要です。 詳しくは ハイレゾの楽しみ方 をご確認ください。 アルバム/ハイレゾアルバム シングルもしくはハイレゾシングルが1曲以上内包された商品です。 ダウンロードされるファイルはシングル、もしくはハイレゾシングルとなります。 ハイレゾシングルの場合、サンプリング周波数が複数の種類になる場合があります。 シングル・ハイレゾシングルと同様です。 ビデオ 640×480サイズの高画質ミュージックビデオファイルです。 フォーマット:H. ラジオ体操第一、第二の楽曲データがダウンロードできるところは… - 人力検索はてな. 264+AAC ビットレート:1. 5~2Mbps 楽曲によってはサイズが異なる場合があります。 ※パソコンでは、端末の仕様上、着うた®・着信ボイス・呼出音を販売しておりません。
ラジオ体操 第3(号令入り)【公式】 - YouTube
無料でラジオ体操第一をMP3でダウンロードしたいのですが、良いサイトをご存知でしょうか? 宜しくお願いします。ありがとう御座います。 P.S 号令なしを希望します。 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました こちらでいかがでしょう。 レンタル屋でCD借りてきて取り込む、 ラジオからスマホで録音する、 Radokoなどネットラジオから録音アプリで録音する、 いろいろ方法はあります。 5人 がナイス!しています その他の回答(1件) ラジオ体操第一(作曲:服部正)はまだ著作権保護期間中(2058年8月2日に著作権が消滅)なので、楽譜を購入してピアノで演奏するなどしてください。 ラジオ体操の音楽の演奏CDは隣接著作権というのがあるので無料でダウンロードする行為が著作権侵害で逮捕されますよ。 4人 がナイス!しています
ホットプレート グリルなべ オーブントースター コーヒーメーカー フィッシュロースター 自動圧力IHなべ もちつき機 ホームベーカリー ジューサー・ミキサー 食器乾燥器 その他キッチン用品
5 MB PDFファイルを閲覧・印刷する場合にはAdobe Reader (Acrobat Reader 7. 0以上)が必要となります。 お電話・FAXによる購入はこちら 音響関連商品以外 電話番号:0120-70-4040 受付時間 月曜日~金曜日 午前9時~午後5時(午前12時~午後1時は休止) ※祝日及び弊社休業日を除く。 ※お客様応対の品質向上とより良い製品開発のために通話録音させていただいております。 ファックス:026-274-7089 音響関連商品 電話番号:026-214-7855 ファックス:026-214-7788 ※携帯電話・PHSをご利用の場合、フリーダイヤルがご使用できない場合がございます。 この製品に関するよくある質問をご紹介します。 吸盤が付きにくいのですが? 全自動 餅つき機 ベーカリー機能付き. (もちカッター) 鉄板・ガラス板など表面の滑らかなものに固定してください。また、吸盤の表面はホコリを拭きとって使用してください。 おもちの温度が冷めてから使用してはいけませんか? (もちカッター) おもちの温度が下がるともちカッターにかかる負荷が大きくなり、部品が破損することがございます。また、製品の仕様上スクリュー部分に出しきれないおもちが残りますので必ず取り除いてください。 むす・つくを数回繰り返したところ、むし不足になりました。 むす機能のある機種は、ねり容器の下に余分なむし水を落とす部分があります。1回使用ごと、水を捨てていただかないと次にむすとき、蒸気の通り道をふさぐことがございますので、必ず水を抜いてください。また、ねり容器の底面には蒸気の通り道と余分な蒸し水を落とすためのスキマ(溝)がありますが、この部分にもちのカス・もち米粒が付着して蒸気の通り道をふさぐことがございますので、1回使用ごと、この部分の清掃もお願いいたします。 メールでもお問い合わせ ご返答までにお時間をいただきます。またご質問の内容によっては、問い合わせ全てのご回答を保証するものではありません。ご了承くださいますようお願いいたします。 ※各仕様については製品の改善などにより予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ※製品の色は印刷インキや撮影条件などから実際の色と異なって見えることがあります。
全自動もちつき機 ひたしいらず!約60分でおもちが完成! 「全自動」で簡単・手軽! 炊き混ぜ方式を採用し、もち米と水を入れてボタンを押すだけで、おもちを作ることができます。もち米のひたしが必要なく、食べたいと思ってから約60分で、つきたてのおもちが食べられます。保温機能付きで、やわらかさをキープし、できあがり後にすぐ取り出す必要はありません。 ☆保温機能は、できあがり後約1時間です。 ☆おもちのできあがりは、【ふつう】【かため】【やわらか】の3段階の調整ができます。 ※炊き混ぜ方式とは・・・加熱しながら材料を専用の羽根で混ぜる方式。 切りもち(丸もち)も簡単・手軽! 切りもち(丸もち)と水を入れて、約25分でつきたてのおもちのようにして食べることができます。材料を加えるだけで簡単に混ぜもち(よもぎもち、黒糖もち、さつまいももち等)も作れます。 ※切りもち:2~7枚、丸もち:3~11個に対応。 おもちのコシをだす独自技術 独自設計のヒーターと楕円形のねり容器、羽根で、素早く均一に材料を加熱し楕円形ねり容器がおもちの伸縮を生み出し、コシのあるつき上がりを実現しました。 作り方・お手入れ Animation / 動画 Youtubeサイトへ 仕様 寸法表 カタログ・説明書 部品・消耗品 よくある質問・サポート 商品名 全自動もちつき機「プチもっち」 品番 RM-02HW 製品コード RM-02HW0-CZ 色相 本体/ふた(ホワイト)、底板(ホワイト) 容量 もち米1~2合、切りもち2~7枚、丸もち3~11個 サイズ 幅190×奥300×高220mm 重さ 約3. 3Kg 電源 AC100V 50/60Hz 電源コードの長さ 約1. 4m 安全装置 温度ヒューズ・電流ヒューズ・モーター保護装置 消費電力 ヒーター:200W モーター:75W 定格消費電力 280W 付属品 取扱説明書(料理集付)、計量カップ 材質 ■本体、フタ、底カバー:ポリプロピレン ■ねり容器:アルミダイカスト(フッ素樹脂コーティング) ■本体内:アルミメッキ鋼板 ■切りもち用計量カップ:ポリプロピレン 生産国 中国 梱包サイズ・質量 【個装箱】幅23×奥35×高26cm 質量=約3. 全自動餅つき機 中井. 7kg この製品のカタログ、取扱説明書をダウンロードできます。 製品カタログ 取扱説明書 ダウンロード 859. 0 KB ダウンロード 1.
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