皆さんにも、こんな経験はありませんか。 ● 相手に言われたひどい一言が、ずっと忘れられない ● 何年も前のことなのに、思い出して腹が立つときがある 今日は、このような「 長年のしつこい怒りの感情を癒す方法 」を紹介します。 ● 長年の怒りの感情から解放されたい ● 気持ちを楽に生きたい!
嫌なことがあった時、思い通りにいかない時、どうしようもなくイライラしてしまうことはありませんか?イライラは自分が不快なだけでなく、周りにも伝播してしまいます。 だからこそ、出来るだけ早くイライラを手放したいところ…ですが、気持ちが上がるほど良いことが舞い込んできたり、イライラを忘れるほどのサプライズを待っているだけでは、時間がかかり過ぎてしまいますよね。 不機嫌な気持ちがすぐに消えないのはどうして? そもそも、不機嫌というのはどうしてぐずぐず長引いてしまうのでしょうか。そして、不機嫌な状態を思い返してみると、頭の中で不愉快だったことを何度も何度もリピート再生している自分に気がつくでしょう。 頭の中で不機嫌な気持ちがループ状に堂々巡りしているために、なかなか消えてなくならないのです。さらに何度も繰り返し思い出すことによって嫌な記憶が脳にこびりつき、より強化されてしまいます。 心華やぐような嬉しいことはすぐに忘れてしまうのに、嫌なことはいつまでも覚えている…。これは、繰り返しによる記憶の強化が一因と言われています。 【わたしの取扱説明書Ⅰ】不機嫌のループは自分で断ち切る編 いつまでも巡る嫌な考え、時を経て自然に収まるのを待っていては時間がかかり過ぎます。いつだってイライラとは無縁の自分でいたいなら、どうにかして自分でそのループを断ち切りたいですよね。 自分に合うループの断ち切り方はどれ?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 16 (トピ主 0 ) 心の病気? 2010年2月20日 05:42 ヘルス 最近、ふと何年も前にあった嫌な体験を思い出し、その頃とあまり変わらない温度で怒っている自分に違和感を覚えます。 それは大抵日常のささいなやり取りだったり、明らかなモラハラだったり、時期も相手も様々で自分では吹っ切ったり水に流した筈の事柄ばかり。 転職や引越しをしたりで可能性は低いのですが、万が一昔の嫌な事をしてきた人とバッタリ会ってもにこやかに話す自信なんかはあるのです。 だって楽しい時も確実に共有してた過去があるのだから。 それなのに過去の嫌な出来事を思いだしてムカムカしてる自分がいる。 私は自分で思っているより陰険で根に持つタイプということなのでしょうか。 なんだか自分がエイリアンの様に思えて怖いです。 一皮剥いたら醜い化け物なんではないだろうか・・「平気!」と言いつつ心の奥底に凄い憎悪をたぎらせているんではないか・・ こんな気持ちになることみなさんはありますか?
お笑いコンビ「ナインティナイン」がパーソナリティーを務めるニッポン放送系のラジオ番組「ナインティナインのオールナイトニッポン(99ANN)」が終了する。2014年8月22日の番組エンディングで発表された。 99ANNは1994年4月に放送を開始。実に20年6か月にわたり放送された番組で、ANNのパーソナリティー最長記録となる。 29日放送回で経緯や決断について明かされる ナインティナイン ナイナイは結成から4年後の94年に大阪から東京に拠点を移し、その年からANNのパーソナリティーに就任。それ以来コンビ、番組ともに人気が上昇し、2004年には笑福亭鶴光さんが保持していたANNパーソナリティー最長記録の11年6か月を更新した。岡村隆史さんが休養していた10年7月から11月はゲストを招きながら矢部浩之さんが番組を支え、13年3月には矢部さんの入籍、14年3月には第一子誕生を生報告するなど、いわば「ナイナイの歴史」とともに歩んできた番組だ。 最終回は14年9月26日で、予定通りいけば1013回の放送をもって歴史に幕をおろすことになる。8月29日放送回では終了に至った経緯や決断について2人の口から説明があるという。
』の雪山ロケで肋骨を骨折したため電話のみの出演。『矢部浩之のオールナイトニッポン』として放送。 4月18日(100回(木曜1部(第1期)第87回))、番組開始100回突破。 1997年 (平成9年) 3月27日(155回(木曜1部(第1期)第142回))、 有楽町 の旧社屋スタジオから当時のお台場社屋に移って、最初の放送。 1998年 (平成10年) 4月30日(200回(木曜1部(第1期)第187回))、番組開始200回突破。 12月31日- 1999年 (平成11年)1月1日 (第229回(木曜1部(第1期)第216回))- ナインティナインが年越し番組『 ゆく年くる年 』を担当。オールナイトニッポンとの連動企画で放送された。 1999年 (平成11年) 3月25日(241回(木曜1部(第1期)第233回(最終回)))木曜1部(第1期)としての放送は最終回。怒鳴りは、「 さよなら 」 4月1日(242回(木曜SUPER! 第1回))、ニッポン放送の深夜時間帯が LF+R にリニューアルされたのに伴い、放送時間が22:00-24:00に変更。タイトルも『ナインティナインのallnightnippon SUPER! 』へリニューアル。その際ニッポン放送ローカルの番組となる。 4月29日(246回(木曜SUPER! 第4回))、岡村主演映画『 無問題 』のロケに伴い岡村が欠席。『矢部浩之のallnightnippon SUPER! 』として放送。 5月6日(247回(木曜SUPER! 第5回))、『無問題』ロケに伴い香港のホテルから生放送。 8月26日(263回(木曜SUPER! 第21回))、『ナインティナインのallnightnippon SUPER! 真夏の5時間ぶっとーしスペシャル』と題し、旧木曜1部(当時の)を含む5時間の生放送を担当。後半2時間は全国放送となるため、この時間のみ『大復活! ナインティナインのオールナイトニッポン 2005年12月30日 出川登場回 - Niconico Video. ナインティナインのオールナイトニッポン』として放送。過去の上位5つの人気コーナーが復活。久しぶりの全国放送とあってコーナーへの投稿ハガキが殺到した。 10月7日(268回(木曜com. 第1回))、『ナインティナインの』 として、半年振りに旧木曜1部(25:00-27:00)に復帰。以後放送時間の変更は無し。 11月11日(273回(木曜com. 第5回))、『無問題』の試写会との連動企画で、『岡村隆史の』として放送。このため矢部は欠席。 2000年 (平成12年) 4月6日(293回(木曜com.
10月1日(木)深夜に放送された、お笑いコンビ・ナインティナインの岡村隆史と矢部浩之がパーソナリティを務めるラジオ番組『ナインティナインのオールナイトニッポン』(ニッポン放送・毎週木曜25時~)で、先ごろ最終回を迎えたサッカー番組『やべっちF. C. 〜日本サッカー応援宣言〜』(テレビ朝日系)について胸中を語る場面があった。 『やべっちF. 』はサッカー好きの矢部がMCを務める長寿サッカー番組。番組終了が報じられてからは、旧知のJリーガーや海外リーグで活躍するサッカー選手からメッセージが届いたと言い、ライバルともいえる他局のサッカー番組がSNSを通して発信した労い言葉やブラインドサッカーの選手が発信した"番組に出てみたかった"というコメントにも嬉しさを感じたという。 ナインティナイン・矢部浩之、岡村隆史 そんな思い入れたっぷりの冠番組が最終回を迎えた9月27日(日)の昼間。 矢部は、裕子夫人(元TBSアナウンサー・旧姓青木)からの『子供たちとお昼ご飯食べに行くけど一緒にどう?』という誘いにも気が向かず、珍しく誘いを断るほど"センチメンタルな気持ち"に浸っていた。 旦那の普段とは違う様子を目にして、すぐに汲み取ってくれたという裕子夫人とは、番組に関する以下のようなやり取りがあったという。 矢部:裕子さんが言うのよ。 岡村:うん。 矢部:「パパ、どうしよう? きょうの夜、お客さんが来ることになっているのよ」って。 岡村:うんうん。 矢部:どういうこと?って聞いたら「きょう最終回でしょ。時間が一緒になってしまったらねぇ……」って。 「番組最終回」という旦那にとって特別な日に"客人を招くことになってゴメンね"という裕子夫人の配慮。夫婦の絆を確認した矢部だったのだが…… 矢部:「やっぱり『半沢直樹』は観ておかないと……」って。 思いはひとつと信じていた夫人から発せられたショッキングな一言。そう、裕子夫人が気にしていた「最終回」は旦那が長年ライフワークとして心血を注いだ『やべっちF. 』の最終回ではなく、同日に放送された人気ドラマ『半沢直樹』(TBSテレビ系)の最終回だったのだ。 世間の注目度でいえば『やべっちF. 』よりも『半沢直樹』のほうが高いのは確か、と話をまとめた矢部だったが、当日のSNS上では半沢直樹に負けず劣らず『やべっちF. 』へのツイートが溢れていた。 日韓ワールドカップの熱狂に列島が包まれた2002年にスタートし、有名選手から課せられるリフティングの宿題に矢部が挑戦する「宿題シリーズ」。キャンプ地で合宿を張るチームにデジカメを渡し"選手に選手を撮影をしてもらう"という独自の手法で人気を博した「デジっちが行く」など、硬軟問わず多くのサッカーファンに長く愛されてきた『やべっちF.
『森田一義アワー 笑っていいとも!』公式サイト(「フジテレビ HP」より) 1982年10月に放送がスタートして以降、約32年続いた長寿テレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』(フジテレビ系)が、ついに3月31日に最終回を迎えた。正午から放送された通常版では、ビートたけしや明石家さんま(電話のみ)がゲスト出演するなどして、最終回に華を添えた。 そして同日夜には特別番組『笑っていいとも! グランドフィナーレ 感謝の超特大号』が生放送され、番組内では明石家さんま、ダウンタウン、ウッチャンナンチャン、とんねるず、爆笑問題、ナインティナインら人気お笑いタレントが一堂に会すという"奇跡の共演"が実現。中でも、以前から不仲説が囁かれていた 松本人志 (ダウンタウン)と石橋貴明(とんねるず)、さらには松本と太田光(爆笑問題)が共演を果たし話題を呼ぶなどし、平均視聴率28.