この季節、肌の露出が増える夏に向けダイエットを始めたい、という方も多いのではないでしょうか? 今号では、ぽっこりお腹の原因と、改善に役立つ体操をご紹介します。 ①腹直筋のトレーニング 5秒で下ろす×10回 【スタート姿勢】膝の角度を90 度に立てて座り、足の裏を床にしっかり着けます。腕は胸の前で交差します。 ①お腹のあたりを見ながら、ゆっくり5 秒かけて背中を下ろしていきます。 ②背中全体が床に着いたら一度姿勢を崩して、床に手を突いて体を起こしスタート姿勢に戻ります。 【ポイント】腹筋のイメージである「上がる動作」は不要です。「下ろしていく動作」に集中するだけ! 【トレーナー直伝】腹筋の縦線を作る脂肪の落とし方とトレーニングを解説 | RETIO BODY DESIGN. きつい角度こそゆっくりと下ろしお腹を意識! ②腹斜筋のトレーニング 10秒キープ×10回 【スタート姿勢】寝た状態で横向きになり、下にある方の肘を曲げ腕を床に着けます。足はそろえて真っ直ぐ伸ばします。 ①足と腕で支えながら、横から見て「肩」「腰」「足」が一直線となる位置までカラダを持ち上げます。 ②支えている腕と反対側の腕を上げ、指先を見るように10 秒キープします。 【ポイント】肩・腰・足の重心ラインが一直線であること! 腰の位置が下がると横から見た時に一直線ではなく「V の字」になってしまうので注意! ③腹横筋のトレーニング 10秒キープ×10回 【スタート姿勢】仰向けに寝た状態で膝を立て、お腹に両手を乗せます。 ①一度大きく息を吸いながらお腹を膨らませ、吐く息に合わせてお腹全体をへこませていきます。 ②息を吐ききった時のお腹がへこんだ状態で止め、お腹のへこみを維持したまま呼吸しながら10 秒キープします。 【ポイント】へこませるのは「おへそ」だけでなく「お腹全体」をイメージ! おへそのあたりだけをへこませている場合は肋骨とお腹に段差ができるので触って確認しましょう!
乙女心から、『昔、太ってたの…』とは恥ずかしくて言えないのかもしれません。 私なら…昔の写真も見せられないかも(笑) トピ内ID: 7167928106 ぐみきゃん 2011年7月31日 09:26 あなたとの付き合いを見直すべきでしょうね。 トピ内ID: 9977109166 トピ主さん、はじめまして。 妊娠線(正式にはなんていうか分からないのですが)、うちの夫にも多数あります。 昔、かなり太っていたらしいのですが30キロほど急激に痩せたときにできたそうです。 その逆で急激に太った時も線はできるそうです。 彼女さん、昔痩せたり太ったりしたことがあるのかもしれませんよ。 うちの夫が妊娠していないのに、妊娠線ができているんだから、別におかしいことないですよ。 また、私もかぶれやすい体質でみみず腫れのような赤い線はよくできますよ。 それで答えになっていないと言われたら困ります(笑) トピ内ID: 7229075535 女性は妊娠した経験がなくても妊娠線ができることがあります。 それは思春期などに、急激に太ったり無理なダイエットで 急激に痩せたりした場合など。。 あなたが気がつくほどなので、彼女も気にしていると思いますが 彼女を気遣う前にそれですか。 トピ内ID: 2354060489 goe 2011年7月31日 09:31 昔、太ってたりとかってないですか? お腹・おしり・膝裏に出やすいです。 トピ内ID: 6305361436 可能性として、急激に肥えてその後痩せた場合も妊娠線がでると思います。股関節付近の皮膚に妊娠線がある方を見ました。トピ主さんの場合も妊娠したためとは言えないと思います。 トピ内ID: 5606678266 腕時計 2011年7月31日 09:49 急激に太っても妊娠線って出来ますからねぇ。 お腹が大きくなるほどなら、堕胎も出来ないし、 昔太ってたんじゃないですかね? トピ内ID: 7062642502 調べろよ 2011年7月31日 09:51 私も見たことないけどそれぐらい検索して調べましょうよ 「妊娠線」で検索すればたくさん画像出てきますよ トピ内ID: 7113378503 あなたも書いてみませんか? お腹の脂肪吸引｜THE CLINIC（ザクリニック）【公式】. 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
何度もすいません(汗) 補足日時:2002/05/11 06:37 No. 2 回答日時: 2002/05/10 20:42 自信はないのですが、育児マンガに書いてあった事をお話します。 育児マンガで、ノンフィクションのマンガだったのですが、 妊婦になって、おなかにあった縦線が濃くなってきたので それを妊娠線だと思っていたのに、「妊娠線もなくてキレイなおなかね~」と 看護婦さん(だったかな・・)に言われて、 「え? ?この縦線は違うんですか?」と主人公が聞いたら、 看護婦さんは人間が細胞分裂をした時のなごりだと教えてくれたと ありました。 初めは2つに割れて(多分この縦線)次には4つにわかれて・・という 細胞分裂です。(受精した後の卵子の細胞分裂です) 作者は初めに縦線が濃くなってきて、これを妊娠線と間違えていたのですが 細胞分裂の・・という事を聞いたあと、真中に横線も出てきた そうですよ~。 妊娠すると、この線も濃くなったり毛深くなったりするようです。 ちょっと話がずれましたが、自分卵から人間になる過程の 名残のようですよ~! もし別な縦線の事をおっしゃっていたならすみません・・。 まじですか? ?ヤバイ!私妊娠してるのかなぁ・・・ ちと、明日妊娠検査してきます! 補足日時:2002/05/10 20:54 いわゆる妊娠線(? お腹に赤い線が・・・猫背線はどうすれば消せるのか？ | 目指せ！理想の美～３０歳から始める美活～. )てやつではないでしょうか。 妊娠した事がなくても、できるみたいなんですけど 急に太ったりした時に、脂肪が割れてしまって、筋になってしまうと聞いたことがあります。違ったらごめんなさい。 急に太った、というか最近は急に痩せたので出たのですかね??太ったときにしかでないんですか?? やっぱり妊娠かなぁ?? 補足日時:2002/05/10 20:55 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
妊娠線があるから昔に妊娠した事があるかもしれないとかですか? 何なんでしょう? トピ内ID: 1078803350 ズバリ!太るとできます。 私は中学生の頃にできました。もちろん妊娠なんてあり得ませんよ! 私は太もも~お尻にできました。 妊娠線というか肉割れ線でしょ?(方言かな?) これは消えないんですよね~。やせても残ります。 急に太ると、お肌が付いてこられず裂けるのだそうですよ。 痛くはありませんでしたが。 結婚して妊娠したら、やっぱり少しできました。 予防のクリーム塗ったんですけどね。 昔、太っていただけかも知れませんよ~。 本当にかぶれたのかも。 気にしているかも知れませんから、 何も言わないであげた方がいいと思いますよ? 妊娠しても妊娠線ができるのはかなりお腹が大きくなってからです。 妊娠してすぐに線ができるわけではありません。 堕胎歴を心配されているのかも知れませんが、 そんな週数(22週まで? )では妊娠線はできてなかったです。 結婚歴もないなら、それはあり得ないんじゃないですか? 不思議と中学生の頃、細い友達にもありました。 女子校なので見せあってました。 かなりの子にあったように思います。 乾燥肌だとできやすいみたいです。 トピ内ID: 8369633463 わかってんじゃん。 2011年7月31日 09:03 縦なら・・・彼女激太りした時期がないだろうかね? 横は ただのかぶれでしょ。 バカなこと言わないで。 ・・・・そんな部分見るような関係になっておきながら(失礼) コッソリ調べて逃げようとするとは・・・。 ちと 卑怯では? 妊娠線ってね 初期にできたりしないのよ? おなかが大きくなるから できるのであって 妊娠したからできる訳じゃない。 妊娠経験があるかどうかなんて 分かるわけないじゃないの。 そんなことであれこれ思うなら おつきあい止めたら? トピ内ID: 1432867034 🐷 ぴんくのこやぎ 2011年7月31日 09:06 妊娠した事がなくても、「妊娠線」はできる事ありますよ。 要するに「肉割れ」です。お相撲さんのお腹とか太ももとかにもあります。 彼女の昔のアルバム、見た事ありますか? 昔、太っていたんじゃないですかね。それなら誰にも知られたくないので、必死で隠そうとしても不思議ではないです。 でも妊娠線って「赤い」かな? 時間が経つほど銀色っぽくなっていくものですが。痣かなんかじゃないですかね。 トピ内ID: 5070053270 すいか 2011年7月31日 09:06 妊娠線は、臨月近い妊婦の腹部の皮膚の真皮や皮下組織にできる亀裂のこと。 妊娠してすぐにできる線ではありません。 お腹がすいかの線みたいになるんですよ。 妊娠もしていない、お腹も膨らんでない綺麗なお腹にできてる線は妊娠線ではないです。パンツかなんかでかぶれただけです。 トピ内ID: 8232531814 肉われのような線ですか?
妊娠線って気になりますよね。 きちんと妊娠線ケアをしていても、出る人もいますし、あまりケアをしていなくても、出にくいって人はいます。 これは、どうも、やせていたり、太っていたりなのどの体質というか、もともとの皮膚の状態で、伸びやすいとか伸びにくいとかにもあるようです。 でも、ケアをしておくことが一番です。 妊娠線が出たとしても、ひどくはないかもしれませんしね。 お肌をいたわる保湿という感じで 妊娠線と間違える正中線って? 妊娠線は、お腹や、太もも、おしりなど、急激に皮膚がのびることによっておこる、肉割れ線です。 基本的には、妊娠線ができてしまうと、もとには戻らないといわれています。 (もちろん、薄くはなるようですが、完全に消えるということはなさそうですね) そこで、 正中線 ってご存知でしょうか?? お腹真ん中にできる線なんですが、もともと、小さい時から正中線がある人 もいます。 おへそから、上下に一本線が伸びています。 (茶色だったり、黒っぽかったり) 小さい時から正中線がある人もいれば、成人して太ったりやせたり、ホルモンバランスの変化で、できてしまう場合もありますが、 産まれながらにしてみんな正中線はあります 。 ただ、目立つか目立たないかの違いのようです。 この正中線は、受精して細胞分裂をしているときの名残で、お腹や、鼻の下など、接合部があるのです。 アゴが割れている人もこの名残といわれています。 妊娠するとホルモンの変化でメラニン色素の分泌がとっても多くなります 。 そのため、シミや体の黒ずみも増えますし、正中線もはっきりとしてきます。 (もちろん個人差はありますが) なので、これは妊娠線と違って男女関係なくみんなあるものです 正中線は消えるの?? 正中線は、妊娠線と違って、皮膚が伸びたためにできたものではないので、 出産し、メラニン色素の分泌が正常になってくると、消えてしまったり、目立ちにくくなります。 これが、どれくらいの期間で消えたり目立ちにくくなるのかっていうのは、 個人差があるようですが、だいたい、半年~1年くらいのようです。 どうやら、気にせず、子育てしていると、きづいたら、消えていたって人が多いようです。 これは、乳首やワキ、太ももの付け根などの黒ずみも、気が付いたら元に戻っていたって人が多いです。 ちなみに正中線の周りの産毛が濃くなるっていうのも、ホルモンバランスのしわざのようです。 <追記> 正中線のその後・・・ ⇒ 記事 ⇒ 妊娠中のお腹の正中線!産前産後の画像を公開!おへそが黒い!
というか、妊娠という重大事について嘘をつかれているかも?と思ってしまう関係性の方が心配です…余計なお世話ですみません。 トピ内ID: 8666191413 ひまわり 2011年7月31日 08:27 私の妹にもあります。 彼女さんは、以前かなり太っていた時期ありませんか? 太り過ぎでお腹の肉が裂けて出来た線だと思いますが。 痩せても元には戻らないんだそうです。 妊娠線だけじゃないんですよ。 肥満だった名残じゃないでしょうか? 間違っていたらすみません。 トピ内ID: 8150840916 まりも 2011年7月31日 08:40 妊娠線ってなんだか知ってますか? おなかが大きい妊娠中は赤いですが、産んだ後は白っぽくくなりますよ。 あと、パンツの跡みたいな線じゃなくて、いかにも皮膚を手でメリメリ引き伸ばしちぎったような、ギザギザしわしわの線です。 4~5本シュッシュッと通ってるのは、妊娠線ではありません。 てゆうか、ネットで画像検索してください。 単にパンツのゴムがきつくてかぶれたんじゃないですか? 私も肌が弱いので、きついパンツは皮膚が腫れてかゆくなったりします。 トピ内ID: 0541656393 きじ 2011年7月31日 08:41 以前付き合っていた彼氏のお腹にも、 妊娠線のような赤い縦線が数本ありました。 と言うか、途中でできました。 急激に太ったため、お腹の皮膚が伸びすぎたようです。 いわゆる、肉割れです。 彼女も太っていた時期があったのでは…? 妊娠経験あり、と勝手に誤解されてはかわいそうです。 トピ内ID: 7854027590 なんかすごい思い込みですね(笑) だって妊娠線をみたことないのでしょ? ほんとにかぶれかもしれないし、肉割れの後かもですよ。 昔、実は彼女は太ってたのかもしれませんよ。そのあとかもしれません。 へんな思い込みは、後悔の元ですよ!
(人に頼む場合は、一眼などの重くて操作が複雑なカメラではなく、小型デジカメがおすすめです*) ゲストにたくさん写真を撮ってもらう方法⑤ストレートに伝える 最後にご紹介する方法のは、最もシンプル*LINEで直接ゲストに伝える方法です♡ 結婚式の前日には「明日はよろしく、たくさん写真を撮ってくれたら嬉しい」という内容を、 そして当日の夜には「今日はありがとう、手が空いてるときに写真送ってほしいな」という内容を送りましょう。 うっかり撮った写真を共有し忘れているゲストもいるので、感謝を伝えるついでに一言添えると効果的です♩ たくさん写真を撮って送ってもらってください♡ 結婚式の日の写真は、あればあるほど嬉しいもの。ゲストに結婚式を楽しんでもらいつつ、たくさんの写真を撮ってもらうことができたら、本当に最高ですよね♡ 今回ご紹介した方法をぜひ試してみてください*
8なんかで記念写真を撮った日には、後列の人の顔が総じてボケちゃったりしますよ。 ということで、まずはピント位置が人に合いやすいよう、ピントの合う場所(測距点)をオート設定(カメラによって呼び名が違うと思いますが、とにかくカメラが勝手にフォーカス位置を選んで合わせてくれるモード)にしましょう。これが例えば中央1点ですとか、どこか指定の場所になってしまっていると、使ったこと無い人にとってはピントが永遠に合わせられないことになります。ピント位置がオートのモードであれば、おおよそ人にピントが合わせられるはず。顔認識なんかがついていればなお良いですね。 その上で、被写界深度をかせぐため、F値を上げましょう。つまり絞るわけです。カメラを絞り優先モードにして、絞りを自分で設定しましょう。これが解放値でf/2. 8みたいな設定だと、ピントの合う場所が浅すぎて、ピンボケを誘発します。できればf/9. 0〜11. 0くらいまで絞って、まんべんなくピントが合うようにして、カメラを渡しましょう。 ↑ f/14. 0 ↓ f/2. 【体験してみた】マッチングアプリの写真はプロに撮ってもらえばモテる！おすすめサービスを紹介. 8 飴が人の顔だと思ってください。 ぜんぜん違いますよね? ちなみにF値を上げるということは、手ブレしやすくなるということです。それについては次に解決します。 シャッタースピードが1/120以上か、ISOオートに設定する F値を上げたことで手ブレしやすくなるのは、シャッタースピードが低下するためです。ではシャッタースピードをあげるためにはどうするか?ISOの値を高めることですよね。 世間的には1/60以下のシャッタースピードになると手ブレが発生しやすいと言われていますが、ここでは念のため1/120以上のシャッタースピードを目指したいと思っています。 ↑シャッタースピードを遅くするときは、だいたい意図してこういう画を作りたいときです。それ以外では、なるべく早いほうが安全です。 カメラによってはISOをオートにしたとき、シャッタースピード下限を決めることができますので、1/120にしておけば大丈夫です。そうでなくてもISOオートのモードの場合は、おおよそ手ブレしないISOを選択してくれるはず。 これでボケないブレないカメラ操作をしてもらえる…はず。 何枚か撮影してもらう カメラの設定はバッチリ。あとは撮影してもらうだけ!
いい湯に入って美味いもんを食った昨晩、今朝も豪勢な朝食に思わずビールを飲まずにはいられません。いかん、先日の四国出張と同じく正月並みの暴飲暴食に走っているぞ。 強羅駅からタクシーで大涌谷へ。家族4人が移動する場合はタクシーの方が安かったりする。 ほんの一瞬だったが霧が晴れて地獄を見ることが出来た。ラッキー! いい時間にバスがあったので小田原まで乗り換えなしに下山。あぁ、下界は暑い。 駿河湾で水揚げされる桜エビの天そば。 同じく生しらすの軍艦も涙ものの旨さだった。当然だがビールもね。 JRの在来線で渋谷まで戻ります。地下鉄に乗り換えて降りた駅は銀座線の外苑前駅。地下から出ると梅雨とは思えない陽射しが降り注いでいます。 ミーハーですね。でも、やっぱり生きているうちにオリンピックがあったということをこの目で見ておきたかったのです。(苦笑) この日の夜は娘の嫁ぎ先のご両親と会食。いや、ホンマに酒は出なかった。まぁ、状況が状況だけにしょうがないけど、よくも酒なしで3時間も喋ったなと。立派である。 « 写真を撮ってもらう | トップページ | 写真を撮ってもらう(その3) » | 写真を撮ってもらう(その3) »
2017. 07. 14公開 結婚式の写真の共有してもらい方は何がベスト? 結婚式では、沢山のゲストから写真を撮ってもらいますよね。 iPhoneなどスマホで撮った写真やデジカメで撮った写真など様々ですが、全部合わせると数千枚以上のデータになった.... 写真を撮ってもらう イラスト. !というのは卒花さんあるある。 たーくさんの写真を送ってもらう事になりますが、その方法は何が一番便利で有り難いと思いますか?? インスタサインもいいけれど.... 。 写真を共有してもらうのをお願いするために花嫁さんがDIYして会場に置いておくサインの代表的なものは、ハッシュタグを指定するインスタサインやTwitter・FacebookなどのSNSサインがメイン。 でもこれって、SNSにアップしないといけないので他のフォロワーの人にも公開されちゃって、新郎新婦に共有してもらう以外の要素が大きすぎて ゲスト側にも新郎新婦側にもハードルがちょっと高いのが難点ですよね。 新郎新婦的には、「撮った写真を全部、直接自分たちに送ってくれればそれでいい..... 」 そんなことありませんか?