2017年5月10日(水曜日)濾胞性リンパ腫(非ホジキンリンパ腫B細胞)の診断を受けました。ステージはⅣでした。グレードは2でした。 癌告知の日。夜中に娘が泣いていたのを見た私はまず娘に 「どうして泣いてるの?」 という質問をしました。 「死なないっていうことはわかってるんだけど、やっぱり。悲しいし、不安だし。」 という回答でした。確かになー。私が子供でもそう思うわ。いやー、申し訳ないわー。 ということで、香穂にお願いをしてみた。 私は必ずこのがんは治すのだけど、治った後、自分ががんだったということは、ブログにあげます。ただの体験談で終わらせないためにも、アメリカで私と同じがんにかかった人がどのような支援があるのか?とくに親族が少なく支援が少なくなりがちな日本語を読む人のためにも、それをブログにあげたいので、私と同じ悪性リンパ腫のサポートグループをネットで探してもらえないか?受けれる支援はうけてみて、どういう風に役に立つのか?それもあげてゆきたい。サポートといっても、相談やカウンセリングのようなことは、日本人にはハードルが高い気がするし、海外でガンと戦いながら治療するというのは、孤独で凄くハード。なので、一人ではないんだ!とわかることや、お金に関することなどが一番シリアスな悩みだと思うので、そんな感じの情報がいいかな?
組織での鑑別 下記図のとおり 細胞診での鑑別 反応性濾胞過形成では、 小型リンパ球が70-80%を占め、TMBやlymphohistiocytic aggregates(リンパ球、TBM、組織球、濾胞樹状細胞が混在した集塊) が観察される。胚中心主体で細胞採取されると、中~大型細胞が主体を占めることがあるが、その場合は、TBMが多数混在してみられることが多い。 必ず対物×100も使って観察すること! では
?」という「不満」が 発生する(私の感覚)。 一方、後者の場合 「ごめんなさいね、ワインは有料なんですけど」と言われても「ま、食事が タダなんだから、ワイン代くらい払うのは当然やね」と思うだろう(私の感覚)。 同じくお酒が有料なのに前者は期待値が高いので「不満」につながり、後者は 期待値のハードルが低いので「当然」という印象になる。 ――― 時を戻そう。 店員 「いえ、レシートだけで結構です」 会長 「え、パッケージ要らないの?」 店員 「はい、今から返金にお伺いいたします」 会長 「え、来てくれるの! ?ちょ、ちょっと待って」 妻と相談の結果、わざわざ来てもらうのもなんだから、今度買い物に行った ときに申し出ることとした。 会長 「そこまで言ってくれるなら、こちらから行きますわ。○○スーパーさんには いつも買いに行かせてもらってるので、また今度行ったときでいいですか?」 店員 「ありがとうございます。私、○○と言います。次回いらしたとき、誰でも 対応できるようにしておきます」 おお、完璧。 結論 顧客満足度 を向上させるためには、自分に期待されていることを認識し、それを 上回るサービスを提供すればよい。 期待された以上の仕事をすれば、あなたの他者からの評価が上がるよ!ということです。 以上、昔を思い出した話。 がん10年生存率59. 4% という記事を見かけた。 大分合同新聞 4月28日朝刊の記事。 これまでは、がん専門病院の患者のデータを基に算出されていた生存率。 今回のデータはそれよりも広い範囲で集められたデータ、ということで、前回と 単純比較はできないけれど、それでも生存率は向上しているよ、という記事。 前回の記事はこちら。 記事によると、早期発見、早期治療開始するほど良い傾向が見られると。 そりゃそうだろう。 でも、病気になっていないのに検査にお金を投じるのは、勇気がいる。 自身が経験したり身近な人が病気にならないと、なかなか検査しよう、とは 思わないよなぁ。 自分はそう思ってた。 だから書くわ。 罹ってからお金払うより、罹る前に払った方がいい、と罹った自分は思う。 人生の節目くらいは検査してみてもいいかもね。 2020年 0-0月 医療費計:408, 771円 その他:34, 717円 (返還予定 49, 518 円) 2021年1-3月 医療費計:192, 330円 その他: 00, 700円 (返還予定 59, 130円) 2021年 0- 4月 医療費計: 00 8, 510円 その他: 00, 100円 維持療法開始!
人には生まれ持った 声質 があります。 声の高低や、ハスキーボイスかクリアボイスかなどは、生まれつきの要素なので変えることは難しいといわれています。 しかし実は、 息や音程、喉の使い方を意識することにより、声質を変化させることは可能 です。 さまざまな歌声を使い分けることができれば、カラオケで歌える曲のバリエーションもグッと増えることでしょう。 UtaTen編集部 この記事では、声質診断と歌声の種類、声質の変え方についてご紹介していきます。 ココがおすすめ この記事の目次はこちら! 「声質診断」とは?
睡眠時間に関する書籍を参考に、自分にベストな睡眠時間を調べる為のチェックシートを作りました。 睡眠時間チェックシート こちらはGoogleスプレッドを使用して作成しています。 リンクからは閲覧のみできる形にしてありますので、画像の通り『ファイル』→『コピーを作成』を選択し、ご自身のGoogleドライブにコピーを作ってから使用してください。 Googleドライブはアカウントを無料で登録することができ、スマートフォンからもアクセス・編集することができるので空き時間で睡眠時間のチェックを入力することができます。 Googleアカウントの作成 チェックシートの使い方について 画像の通りの作りになっています。 色付きのセルに半角数字を入力し、選択タブからその日の日中のパフォーマンスを選択します。 眠るまでにかかった時間と、途中で起きてしまった時間合計は大体の感覚でOKです。 一番大事なのは日中のパフォーマンスなので、それ以外はあまり几帳面になる必要はありません。 基本的な操作方法は以上です。 分析の仕方については、手順をリストにまとめました。 ベストな睡眠時間を調べる手順 ベッドに入っている時間を決める 決めた時間を1週間続ける 睡眠時間を0. 5時間ずつ増やしたり減らしたりしてみる 最も日中のパフォーマンスが高かった、ベッドに入っている時間を見つける 最初に試すベッドに入っている時間は『7時間もしくは8時間』から試すことをおすすめします。 7〜8時間の睡眠が、最も平均的に適切とされている時間だからです。 ただし、ベストな睡眠時間は個人差があるので、7. 5時間が適切かもしれないし、もっと長かったり短かったりする場合もあります。 「自分はショートスリーパーだから寝なくても平気!」 という方を度々見ていますが、実際に基準を持って調べたという話は聞いたことがありません。 ぜひ、このシートを活用して自分のベストな睡眠時間を調べてみてください。 ベストな睡眠時間は自分で調べる以外に方法がない理由 睡眠時間は個人差がある 睡眠時間には個人差があるという事を先ほどお伝えしました。 一般的には7〜8時間という見解が出ていますが、0.