引用 り こんにちは横山寝具店グループ・専務スリープマスターの横山隆一です。 寒くなると毛布を探している方に良く聞かれる質問があります。 「毛布は羽毛布団の上か下、どちらにかけると暖かい?」 昨年テレビでも取り上げられたことで、この質問がとても増えました。 【1】暖かさだけでは質の高い睡眠は得られない それはこの質問をされる方の多く方が、 ただ 暖かさを求めているのではなく 「質の高い睡眠」 を求めている からです。 そして暖かいだけでは質の高い睡眠は得られないので スリープマスターとしての答えは 「羽毛布団には下にウールなどの天然素材の毛布を 室温に応じて掛ける方がいい」 となります。 なぜ、このような答えになるのでしょうか? 羽毛布団から細かい羽が出てくる原因は？対策できることはある？. 【2】寝床内気象(しんしょうないきしょう) 実はこの 寝床内気象 が答えの鍵を握ります。 寝床内気象とは「布団と眠っている人の間の空間の温度と湿度」をいいます。 寝床内気象とは? 寝床内気象は、多くの実験で 温度は33℃±1℃、湿度は50%±5%(RH) と分かっています。 つまり、布団の中は 34℃よりも暑くてはダメで、湿度も55%よりジメジメしてもダメ なのです。 では、羽毛布団の上に毛布をかけるとどうなるのでしょうか? 【3】毛布を上に掛けると暑くなりすぎて蒸れすぎる場合がある 羽毛布団は、詰め物である羽毛(ダウン)がとても細かい繊維であるため、 その繊維が外へ吹き出さいないように、外側の生地にダウンプルーフ加工が施されています。 ダウンプルーフ加工とは?
長年使用した羽毛布団を、そろそろ買い替えるべきか悩んでいる人もいるでしょう。どのような状態が寿命かわからなければ、買い替え時もわかりません。この記事では、羽毛布団の寿命と買い替えサインについて解説します。また、長持ちさせる方法も紹介するので、羽毛布団を買い替えるときの参考にしてください。 羽毛布団の寿命 羽毛布団の寿命はどのくらいでしょうか。また、長期間使用した場合、羽毛布団がどのような状態になるのか説明します。 羽毛布団の平均寿命とは? 羽毛布団の寿命は 10~15年程度 です。ただし、使い方や手入れによって長持ちするので、一概にはいえません。また、元の製品の質が良かったり、使う頻度が少なかったりする場合は、20年ほど持つこともあります。 羽毛自体の寿命とは? 羽毛自体の寿命は、実は 30年以上 といわれています。ただし、布団として使用することで、汗を吸い取ったり、経年劣化などで傷んだりしていきます。汚れやへたりが出てきたら、劣化が進んでいる証拠です。 長年使用した羽毛布団の状態とは? 購入当初は、空気を含んでいてふくらみを持っていた羽毛布団も、長年使うとふくらみを失ってきます。中の羽毛の耐久性が失われたり、汚れを含んだりして、へたってしまうからです。 ふくらみが失われると空気層を作れなくなります。そして、温かい空気を中に留まらせることで高い保温性を持っていたのが、 少しずつ温かみを感じられなくなってくる のです。 ケース別!羽毛布団の寿命の違いとは?
羽毛布団を購入したものの、毎日当たり前のように使用して、月日だけが経っていくと、いつ買ったのかが思い出せなくなってしまいますよね? 高級だからこそ羽毛布団の耐用年数は長く、かつては「一生モノ」として販売されていた時代もありました。 もちろん、残念ながら羽毛布団にも寿命があって、一般的には10年~15年と言われています。 とはいえ、まだ10年経ってないからと、羽毛が出てきている状態を放置していたり、そのまま使用すると、吸い込んでしまって、寝苦しさやアレルギーを引き起こしてしまう可能性もあります。 それだけではなく、お部屋自体が羽毛でいっぱいになってしまったりしますので、決してそのままにしておくことは良くありません。 なるべく早く対処することで、快適な眠りを取り戻して下さいね! こちらの記事も読まれています 羽毛布団・毛布・タオルケットどの順番が暖かい?正しい使い方は? 羽毛布団を干す時間と干し方!ダニを死滅させる方法は乾燥機だけ! ?
本当にです! 質問者様も同じ原因で痛みが出ているかは分かりませんが もしかしたら同じかもと思い私の経験を書いてみました 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました。同じ経験と言うことでとても心強かったです。結局、この日の夕方にどうしても痛くなり、救急に行きました。CTの結果、便が詰まっていて座薬を入れて便を出したんですが、思ったより痛みがなくならず、痛み止めの点滴をしてもらい、原因がわからずでした。明日、婦人科を受診してみようかと思います。またこの痛みがあるかと思うと恐怖です……。 お礼日時: 2017/9/6 23:51 その他の回答(1件) 一ヶ月前に婦人科で問題ないのであれば婦人科疾患ということはあまり考えにくいですね。 まずは肛門直腸の問題なのか肛門直腸周囲の問題なのか。そして肛門直腸の問題なのであれば悪性腫瘍があるのかそれ以外の炎症性腸疾患なのか? 内科で直腸診、CT場合によっては内視鏡など受けてみてもいいかもしれませんね。 2人 がナイス!しています
放射線治療 放射線治療は、『高エネルギーX線』などの放射線を使用し、 がん細胞の死滅や、増殖の阻止をはかる治療法 です。肛門がんの中で最も多い、扁平上皮がんの場合は、放射線を用いて治療することがほとんどです。 外照射療法 体外に設置した装置を使用して、がんに放射線を照射します。 内照射療法 針やカテーテルの中に放射線物質を入れ、がん細胞の内部や、がん細胞の周辺に直に照射する方法です。 放射線治療後は「生検」をおこなう 放射線照射後、生検をおこない、がん細胞が消滅していれば、治療を完了します。がん細胞が残っていれば、ふたたび放射線治療をおこないます。 3. 化学療法 化学療法は、薬を使用します。薬によりがん細胞を死滅させたり、細胞分裂を妨害したりして、 がんの増殖をおさえる治療法 です。 経口や注射によって投与される 経口投与や、静脈、筋肉への注射によっておこなわれます。投与された薬は、血の流れにのって全身のがん細胞へと到達します。 化学療法の副作用 副作用としては、『口内炎』、『腹痛』、『下痢』、『脱毛』、『吐き気』、『食欲不振』、『全身倦怠感』などが挙げられます。そうはいっても、近年は薬も進歩しており、重篤な副作用も減ってきています。それとともに、治療の効果がさらに期待できるようになってきています。 肛門がんの転移や再発の可能性について 1. 便が出ないで痛い!肛門の出口に溜まったウンチを出し切る方法 | 知恵の泉. 肛門がんは、リンパ節への転移が多い リンパ節に腫れや痛み、張りがあったら要注意! 肛門がんは、直腸近くのリンパ節に転移しやすいです。特に、リンパ節に腫れや痛み、張り感などがあるときは、注意する必要があります。 手術後のリンパ節への転移率は50% 手術によって、病床を摘出しても、術後のリンパ節への転移率は約50%と非常に高いです。 リンパ節に転移すると、尿道や膀胱、膣など、近くの臓器へも転移する可能性が高まります。さらに進行すると、遠くの臓器まで転移が広がることもあります。 2. 肛門がんの再発と生存率 肛門がんの術後再発率は、およそ20~30%です。一部の箇所に再発する『局所再発がん』であるケースが多いです。 肛門がんが治癒した場合の5年生存率は、70%強です。 3. 肛門がんの予防法 禁煙する! 肛門がんの予防として、喫煙しているようであれば禁煙しましょう。喫煙は、肛門がんに限らずがんになる可能性を高めます。 HIV、HPVウイルスの感染に注意 また、『HIV』や『HPV』ウイルスも、肛門がんを引き起こすことがあります。感染には注意しましょう。 わさびががん細胞の増殖を抑える!?
便が出ない状態が続くと、お腹がどうなるか心配になりませんか? 肛門が痛い | 病気スコープ. 便が肛門の出口近くまで来ているのに、なかなか出ないとイライラしますよね。 あともう少しなのに!と思うけど、いきむと肛門が切れて痛くなるので、あまり頑張れなかったりします。 一般的には3日間便が出ないと「便秘」とされているようです。 ですが、便秘が長引くと、1週間~2週間と出ない方もいるようです。 腸の中のウンチはどうなっているのか?食べた物はどこに行ったのか?心配になりませんか? あまりに便秘が重症化すると、病院で便を強制的に出さないといけないことになります。 下剤や便秘解消のお茶・薬などで一時的に解消できても、また同じ症状になって、便秘が慢性化してしまうんですね。 毎回、下剤で強制的に便を出す前に、スルッと快便になれるといいですよね。 そこで、便秘がちな方でも、自然な方法で便秘解消する方法をご紹介します。 スポンサーリンク 便が出ないで痛い! 肛門の出口に溜まったウンチを出し切る方法 便が肛門の出口まで来ているのに、出ないのは、 大腸の腸内環境と排便時の習慣を変える と改善するかもしれません。 便が出そうでないのは、便が大腸の「直腸」「S字結腸」に詰まっている可能性が高いです。 直腸、S字結腸は大腸の中でも、便が詰まりやすい場所の1つです。 便が直腸に溜まっている場合、大腸から肛門につながる出口に上手く力が入れられていない場合があります。 また、直腸に便が溜まり続けると「直腸瘤(ちょくちょう・りゅう)」という穴が出来てしまい、直腸瘤に便が詰まり、肛門から出づらくなります。 直腸瘤は、出産経験のある女性、40代以上の女性に多く見られます。直腸瘤に便が詰まると、どんなにいきんでも便が出てこないことがあります。 そのため、病院で造影検査や指診などの検査が必要な場合もあるので注意が必要です。 そこで、便が出そうでない方にスムーズに排便できる方法をご紹介します。 <便が出ないで痛い!スムーズな排便をする方法> トイレの姿勢を変える 洋式トイレで座って、排便する時に「良い姿勢」になっていませんか?
あなたの娘さんの姿勢は 背中やお腹がまるまって いたり、かかと浮いていたりしていませんか? 私の姿勢はまさに上の写真のように 背中がまるまった猫背でかかとも浮いていました。 この姿勢だと、お腹がまるまって お腹の中を圧迫して腸が下に落ちてしまいます。 かかとが浮いていると、 太ももが上にあがって、 お尻の部分をひっぱってしまう のです。 心当たりはありますか? 腸が下に落ちてしまうと、 膣やお尻まわりにある癒着を圧迫してしまうため、 激痛が起きてしまっていると、 整体の先生に教わりました。 2万人以上の女性をみてきた 整体トレーナーの奥谷まゆみ先生にみてもらったところ、 「あなたはお腹まわりの筋肉が弱くて 腸がゴッソリ下に落ちてしまっているから、 落ちた腸が癒着のところを圧迫して痛みが出ている んだよ。 だから、 腸が上に上がるように体操をすれば 痛みも変ってくるから大丈夫 」 と言われました。 腸が下に落ちるイメージ ↓ 35才で腸がゴッソリ下に落ちているなんて めちゃくちゃショック でしたが、 それまで病院に行っても、 気功やマッサージなどいろんなところに行っても その場では治ってもまた痛み出していたのに、 「大丈夫」 と言われて、安心して涙ぐんでしまいました。 先生に教わった体操をしたら、 先生の所に行くまでも、 お尻が痛くて痛くて泣きそうになりながら行ったのに、 腸が上がるように 体操をしている途中からスーっと痛みが消えた のです!! 腸が上がるように体操すれば お尻の癒着の痛みが消えてくれるんだー!! と、吠えたくなるくらい(笑)、 めちゃくちゃ感動しました!! 腸が上に上がるような体操をしたり、 背中がまるまらないような姿勢 になれば、 腸が癒着部分を圧迫しないので痛みがでなくなるのです! それからは、毎日3~5分は癒着の痛みがでないように 体操をするようになりました。 そうしたら、毎月のように 生理の途中から出ていた 寝られないくらい痛かったお尻の痛みが出なくなりました!! …でも、油断して、だらんとした姿勢で過ごしていると、 痛みが出そうになるので、 痛みが出そうになったら その場で体操をすれば痛みがでないでスーっと消えていきます。 1日 たった5分の体操 でお尻の激痛が消えたらうれしくありませんか?
肛門がんの症状。初期は排便時の痛みやかゆみなど 肛門がんの症状は、はじめのうちは気にならないくらい軽くても、だんだんと進行していきます。 初期症状は、排便時の出血や痛み、かゆみなど 肛門がんにかかると、初期は排便時の出血や痛み、かゆみなどがみられます。 進行すると、肛門周辺のしこり、膿や粘液の分泌などがみられる 進行するにしたがって、肛門周辺のしこりやかゆみが継続する、便が細くなる、便通異常、肛門から膿や粘液などが分泌される、といった症状があらわれます。 こうした症状がみられず、そけい部のリンパが腫れることも 場合によっては、こうした症状があらわれず、そけい部のリンパ節に腫れがみられることもあります。 肛門がんの検査について。何科に行く? 1. 肛門外科や消化器外科へ! 肛門に異常を感じたら、 『肛門外科』や『消化器外科』の受診がおすすめ です。 肛門がんは、医師が直診できる部位に発生するため、早期発見のしやすいがんとも言われています。何か異常を感じたら、迷わず医療機関を受診しましょう。 2. 肛門がんの検査方法 まず、肛門部にしこりなどの異常がないか調べる はじめに肛門部を診察します。 肛門管内の病気の場合、『指診』という方法で診察することが多いです。視診では、医師や看護師が手袋をつけ、直接肛門から指を挿入して、しこりなど異常がないかを調べます。 肛門がんの可能性があれば、組織を採取して調べる 肛門部の診察によって、痔や湿疹などとは異なる異常がみられ、肛門がんの可能性がある場合は、組織の一部を採取して調べる『生検』をおこないます。生検では、顕微鏡を用いて組織について調べ、診断を確定します。 内視鏡やCT、MRIを使った検査がおこなわれることも また、そのほか『大腸内視鏡検査』や『便潜血検査』がおこなわれることもあります。 がんがの広がりや転移を調べるさいは、『CT』や『MRI』、『肛門管超音波検査』などをおこないます。 肛門がんの治療法 1. 外科手術 手術は、『局所切除』や『腹会陰式(ふくえいんしき)切除術』、『直腸切断術』がおこなわれます。摘出手術には入院が必要で、一般的に10日~2週間ほどです。 局所切除 肛門の 腫瘍を、周囲の健常な組織の一部とともに切除 します。 がんが小さく、広範囲でない場合におこなう手術です。また、早期の場合は次に解説する『放射線療法』もあわせておこなうこともあります。 腹会陰式(ふくえいんしき)切除術 腹部を切開して、 肛門と直腸、S字結腸の一部を摘出 します。さらに、がんのあるリンパ節の摘出もおこないます。 直腸切断術 肛門を切除して、 人工肛門に置き換える 手術です。おもに、進行性の肛門がんの場合に適用されます。 2.
断食(ファスティング)をしていても、健康なら排便します。 実はウンチの中身は、食べ物だけでないのです。 ウンチの中で食べ物が占める割合は、約10%ほどしかないのです。 便の構成は約80%が水分で、約20%が固形で出来ています。20%の固形部分の約1/3が食べ物カスになります。 残りは腸内細菌、腸壁からはがれた粘膜などです。 ですので、食べ物を食べなくても便は出るんですね。 ですが、便秘気味の方は、出来るだけ食べ物を食べるようにして頂きたいです。 食べ物が腸に入ってこないと、腸内細菌のバランスが崩れ、快便になりづらいです。腸内の悪玉細菌が増えると、臭いニオイがして、おなら(ガス)が出るようになります。 腸内のニオイは、アンモニア・インドール・スカトールといった臭い成分が血管を通して、体に汗と一緒に出てくるようになります。 そのため、便通を良くする生活習慣を心がけたいですね。 便が出ないで痛いとどうなる? 便を出そうとして、頑張りすぎるとお尻が痛くなり、出血・痔になる可能性があります。 中でも「切れ痔(裂肛・れつこう)」「いぼ痔(痔核・じかく)」になりやすいです。 切れ痔は、いきんだ時に直腸と肛門の境にある「歯状線(しじょうせん)」が傷つき、出血をします。 いぼ痔は、いきんだ時に直腸がうっ血して、イボのような出っ張りが出来ます。直腸の中にできると内痔核(ないじかく)、肛門側に出来ると外痔核(がいじかく)になります。 イボ状になると、座った時にイボの部分が痛くなり、立つのも座るのも辛くなります。内痔核は、排便をする度にイボが出てきて排便時に痛みが激しくなります。 すると排便するのが辛くなるため、さらに便秘が悪化してしまいます。 そのため、いぼ痔・切れ痔になりそうになったら、まずはウォッシュレットなどで肛門付近を清潔にします。また、出来るだけ力を入れて便をムリヤリ出そうとしないようにします。 そして、ツライようなら早めに泌尿器科の病院に行くことをオススメします。 まとめ 便が出なくて痛いのは、大腸の腸内環境を改善、排便の習慣・コツで改善する 排便時の姿勢、水分補給、腸腰筋、食物繊維のとり方を上手にすることで便秘改善を目指す 便が出なくて痛みをガマンしていると切れ痔・いぼ痔になる可能性があるので注意する
さらに、肛門がんの予防として『わさび』が注目されています。 私たちの体の中には、解毒作用をもつ『グルタチオンS-トランスフェラーゼ』という酵素があります。 グルタチオンS-トランスフェラーゼには、がん細胞の増殖を抑制し、転移を防ぐ効果が期待されています。わさびには、この酵素を活性化させる『ワサビスルフィニル16-メチルスルフィニル』という物質が含まれています。 まとめ 肛門の異常を相談するのは抵抗がある…という人もいらっしゃるかもしれません。 しかし、もし肛門がんであれば、早期発見・早期治療が非常に重要です。気になる症状があれば、医療機関を受診しましょう。 それから、肛門部を洗浄するときには、痛みやかゆみ、しこりなどがないか自分で確認することも大切です。さらに、定期的に健診を受けるようにすると良いですね。 この記事は役にたちましたか? すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん