短期間で痩せるIUダイエット法が凄い! 「国民の妹」として親しまれ、韓国の男子の多くがファンと言っても過言ではないほど爆発的な人気を誇るのが、女性アイドルのIUです。 世の中の男性の視線を釘づけにする愛らしい見た目は勿論ですが、彼女の凄いところは並外れた声量と音域の持ち主であること。 ゆえに、アイドルという存在を超えて、歌手としても高い評価を得ています。 最近は年上の男性ミュージシャンとの熱愛が発覚するなど、大人の一面も見え隠れし、妹的な存在から一人の成熟した女性としての魅力も磨いています。 そんなIUは、「小学生よりも細い」と揶揄されるほど痩せていて、その細さはファンにも心配されるほどと言われていますが、実は彼女にもぽっちゃりしていた過去があります。 では、決して元から痩せていたわけではなかったIUが、周囲から「もうちょっと太ったら?」と言われるほど痩せたダイエット方法とは一体どのようなものなのでしょうか。 IUが実践したダイエット法とは? IUは、いくつかのダイエット方法を実践し、現在のようなスタイルを保っています。 中でも、大事な撮影の時に行っているのが、「水ダイエット」。 撮影予定の5日前に、1日3ℓを目安にとにかく水を飲み、利尿作用によって体内の老廃物をたくさん排出します。 そして、撮影前日は今度は水を摂らずに過ごします。 とは言え、その前までの利尿作用が続いていることによって、やはり何度もトイレに通います。 こうすることで、撮影当日には顔の輪郭がシャープになるそうです。 ダイエット前のIUとダイエット後のIU 痩せているイメージの強いIUですが、実はデビュー当時はぽっちゃりとしていました。 ここでは、ダイエット前とダイエット後のIUを、画像で比較してみましょう。 ダイエット前はポッチャリ (画像は ものすごく太っているわけではありませんが、今のしゅっとした顔よりもかなり丸みを帯びているように見えますよね。 また、下半身もややたくましく見えてしまいます。 ダイエット後 (画像は 顔の大きさや足の細さが、ダイエット前とは見るからに違いますよね。 今のIUのイメージにより近いのがこちらだと思います。 IUダイエットのやり方!5日でマイナス5kgも夢じゃない! 1ヶ月で10キロ痩せた!? 大豆ダイエットの６つの痩せ効果と失敗しない正しいやり方 – mero.. 韓国で話題となったのが、IUが5日で5kg痩せたダイエット方法です。 彼女曰く「私は骨格が細いため、痩せすぎて見えることがあるが、実際は女性の標準ほど」と語り、テレビ番組で公開体重測定を行ったこともあるとか。 その時のデータによると、身長は161.
大きな顔がコンプレックス……。 そういう風に悩みを抱えている方は、一度、専門医に相談してみると何かいいアドバイスがもらえるかもしれませんね! 顔痩せは、多くの女性が望むものですよね。 はじめから専門施設を訪れるのはハードルが高いかもしれませんが、今まで何も顔痩せにチャレンジしたことがないという人は、まずマッサージやエクササイズから始めてみるといいですね。あなたもシャープなフェイスラインを目指しませんか? ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 痩せる
太るために摂りたい「栄養吸収アップ成分」 それでは、太るために摂りたい「栄養成分」をご紹介します! 胃腸の調子を整えて消化吸収を高めるためには、以下の栄養が必須です。 消化酵素(リパーゼ・アミラーゼ・プロテアーゼ) 亜鉛 酵母 補酵素(ビタミン・ミネラル) 消化酵素(アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ) 「消化酵素」にはタンパク質・炭水化物・脂質など、 栄養素を分解して吸収されやすい形に変える働きがあります。 食べた栄養を体に蓄えるには、この消化酵素が必要不可欠。 消化に関わる酵素は、炭水化物を分解する「アミラーゼ」、タンパク質を分解する「プロテアーゼ」、脂質を分解する「リパーゼ」の3つが有名です。 「亜鉛」には 消化酵素の活動を支えて、効率的な消化吸収をサポート する働きがあります。亜鉛が不足すると、内臓機能が低下し 消化不良の原因 となるため、胃腸の調子を整えて、消化吸収率を高めるためには「亜鉛」が欠かせません! 【亜鉛を豊富に含む食品】 牡蠣・かに・うなぎ等の魚介類、チーズなどの乳製品、小麦、レバー 麹菌は酵素の宝庫! 顔が太ってしまう原因とは？1週間で痩せることはできる？ | エステティック ミス・パリ. 酵母は体内で「酵素」を作る働きがあり、酵素のお母さんとも呼ばれています。 栄養素を吸収しやすくするための「消化酵素」、老廃物や毒素を排泄し代謝に関わる「代謝酵素」、それぞれ生命活動において重要な役割を担っており、酵母はそれら体内酵素の生成に欠かせない重要な栄養素です。 【酵母を豊富に含む食品】 パン、発酵食品、野菜、果物、肉、魚 補酵素(ビタミン・ミネラル)は、酵素の働きをサポートする役割があります。 酵素は単体では働くことができず、補酵素のサポートを必要としています 。 補酵素として働くビタミンといえば「ビタミンB群」が有名。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3 、ビタミンB5、ビタミンB6、ビタミンB7を意識的に摂るようにしましょう。 【ビタミンB群を豊富に含む食品】 ▼ビタミンB1 パン酵母、米、豚肉、小麦、ごま … ▼ビタミンB2 レバーやハツなどの内臓肉、魚、卵、納豆 … ▼ビタミンB3 舞茸、コーヒー、米、パン酵母 … ▼ビタミンB5 納豆、小麦胚芽、ブロッコリー、アボカド、キノコ類 … ▼ビタミンB6 生ニンニク、ピスタチオ、鶏肉、レバー、カツオやマグロ等の魚類 … ▼ビタミンB7 あさり、卵、バナナ、ナッツ … これらの栄養を食事から摂るのは大変ですよね・・・。そこで、 太るために必要なサポート成分を補える「太るサプリ」が役に立ちます!
顔がスリムなら見た目-3kgも可能! 第一印象を決めるのは、やはり顔。つまり、とりあえず顔がキュッとしていれば、体全体もスッキリ&スリムな印象を与えられるということになります。 そこで今回は、簡単&手軽に顔痩せを実現する顔のエクササイズをご紹介! 顔が痩せる方法とは？男性が顔太りする原因をチェックしよう！ | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. 体重は変わらなくとも、見た目-3kgの印象を与える技を伝授していきたいと思います。 顔痩せのポイントとなる表情筋とは? 顔にも筋肉があります! 顔にはいくつもの 表情筋 が存在しています。目の回りには「眼輪筋」、口の回りには「口輪筋」というように、それぞれに名称があり、これらを総称して「表情筋」と呼んでいます。私たちは、口や目を開閉したり、喜怒哀楽の様々な表情を作るときに、この表情筋を使っています。 ただ、普段の生活において表情筋は全体の約30%ぐらいしか使われなとか! さらに、この表情筋を使わないと、どんどん顔の筋肉は衰え老化していくとのことです。 具体的には、表情筋があまり使われないと筋肉が衰えてリンパの流れが滞り、「むくみ」「たるみ」「しわ」の原因となったり、血行も悪くなることで顔色が冴えない……といった印象を与えます。また、顔のまわりはすぐに脂肪がつきやすいうえに、余分な水分も溜まりやすいので、結果、「二重顎」「顔がひとまわり大きくなる」といったトラブルも起こりがちです。 そこで以下では、普段の生活で効率的に表情筋を使って、顔痩せを実現するコツを伝授したいと思います。 表情筋を効率的に使う方法 スマイルで表情筋を効率よく鍛える! 長時間のパソコン業務などによって無表情で過ごしてしまうと、表情筋が使われずに筋肉が衰えてしまいます。また、軟らかい食べ物ばかりを食べる食生活も同様で、顎や口の周りの筋肉が衰え、特に顎やフェイスラインのシャープさを失ってしまいます。 普段の生活では、笑う時に口角を上方に引っ張るように意識し、そのままで唇の両端を思い切り上にあげ、目が細くなっていたらできるだけ目を大きく見開きましょう。このまま3分キープすると、顔の筋肉に適度に負荷がかかり、頬から顎のラインがスッキリ、むくみも取れて顔が締まり、スマイルの練習にもなります。 また、ア行の音を明瞭に言うことも表情筋を効率的に使うのに役立つので、意識して口を動かしながら、お気に入りのソングを歌えば、楽しみながらの表情筋を鍛えることが可能です。気が向いたとき、お風呂タイムに実践すれば、顔の脂肪が取れると同時に、表情も明るくなるでしょう。 顔痩せフェイスエクササイズ エクササイズは全身の運動と思われがちですが、顔にも筋肉(表情筋)があるので、顔痩せに有効な顔エクササイズが存在します。顔のエクササイズを一日に数分行うことで、顔のむくみ、歪み、しわ、たるみを解消するのに役立ち、スッキリ&シャープは顔痩せも実現します。 それぞれ、トラブル別にエクササイズをご紹介しますので、早速実践してみましょう!
1週間で顔痩せしたいなら、まずは原因を知ろう!
STスペックではない、元祖牙狼の正当な後継機として登場したループバトルスペック「牙狼MAXX月虹の旅人」がいよいよリリースとなります! ホールデビューは6月を予定していますので、今から楽しみですね! 今回は「牙狼MAXX月虹の旅人」の新台攻略をお届けしますよ! 【初代の我狼が完全復活!「牙狼MAXX月虹の旅人」いよいよ登場!】 世の中の連チャンの常識を覆した初代牙狼ですが、幾多の時を経て、遂に帰ってきました! 最近ですとSTタイプのイメージが強いですが、元々のスペックはループタイプとなっていました。 今回の「牙狼MAXX月虹の旅人」も完全ループタイプのとなっているので、打った感覚も初代牙狼そのものとなっているわけです! 一体どんなスペックなのか、そして気になるゲーム性はどうなっているのか、しっかりと新台攻略していきますよ! 【「牙狼MAXX月虹の旅人」のスペックやゲーム性をチェック!】 それでは早速、「牙狼MAXX月虹の旅人」のスペックやゲーム性をチェックしていきましょう! 『「牙狼MAXX月虹の旅人」のスペック』 【大当り確率】 1/319. 68 ⇒ 約1/1. 08 【賞球数】 3&1&15(ヘソは賞球3、アタッカーは賞球15) 【RUSH突入率】 約50% 【RUSH継続率】 約81% 【大当り振分(初当り)】 3R大当り(時短200回):50. 0% 3R大当り(時短なし):50. 0% 【大当り振分(連チャン中)】 10R大当り(時短200回):81. 0% 10R大当り(時短なし):19. 0% 【大当り出玉】 10R:約1400個 【天井】 ⇒950回転消化すると時短200回転 今回の牙狼は1種2種のループタイプとなっていますが、実はそれこそ 初代の牙狼そのまま となっています。 どうして今までこのタイプが出てこなかったかというと、長らく1種2種の機種は強烈な出玉規制が行われており、同じようなスペックが作れなかったのです。 最近行われた規制の緩和により、いよいよこの手のタイプが解禁となったわけですね。 スペックとしては、ミソになるのは 「魔戒チャンス」 であり、 ALL1500玉&継続率は81% と初代牙狼を彷彿とさせているところですね。 初当りは全て3ラウンドであったり、微妙に連チャン中の出玉が少なかったりしているのは、初代牙狼が1/399だったのに対し、「牙狼MAXX月虹の旅人」は1/319であることが理由としては大きな要素を占めると思っています。 しかし、すごいのはこれだけではありません。 なんと初代牙狼がパチンカーのハートを鷲掴みにした要因の一つとも言われる 「スピード」 も継承している模様!
68[高確時]1/99. 75 ST突入率:[ヘソ]33. 2%[電チュー]100% ST継続率:80% ST回数/時短:[ST]160回[時短]100回 出玉:1500個 通常時からのST突入率は33. 2%と低いです。しかしながら、大当り出玉は全て10R(1500個)得られること、ST継続率が80%と高いことから、ボーダーが甘めになっています。 > パチンコ牙狼-冴島鋼牙-を初実践!ストローク位置の検討と時短引戻し打法のオカルト研究を開始! > ボーダー回転率が甘い、牙狼-冴島鋼牙-を立ち回りに取り入れた実践 > 【裏技】P牙狼-冴島鋼牙-のSTでリーチテンパイを察知する方法!99. 9秒バトルの赤予告はガセるので、宿命バトルがオススメ! 第3位 蒼天の拳-双龍- ボーダー: 18. 7回転 メーカー:サミー 確率:[通常時]1/319. 7[高確時]1/50. 8 ST突入率:[ヘソ]58. 3%[電チュー]100% ST継続率:86. 3% ST回数/時短:100回 出玉:450、1500個 通常時からのST突入率は、58. 3%と高いです。またST継続率も86. 3%で、理論上7. 29連チャンと性能も高いです。それゆえ、ボーダーが甘いと思われます。 第4位 新世紀エヴァンゲリオン-シト、新生- ボーダー: 18. 8回転 メーカー:ビスティ タイプ:確変ループ(小当りラッシュ付) 確率:[通常時]1/319. 7[高確時]1/45. 7[小当り]1/1. 17 確変率:[ヘソ・電チュー]65% 時短:100回 出玉:72、1200個 確変率65%の王道のミドルタイプですが、2R確変(暴走モード・新生モード)が小当りラッシュになっています。 新生モードでは約7分間小当りラッシュが継続し、平均1500個を得ることができます。また、全ての出玉ありの大当りは、10R(1200個)を得られるため、ボーダーが甘めです。 > パチンコ エヴァ-シト、新生-小当りは強烈な出玉だった実践!ストローク位置も検討 > エヴァ-シト新生-お座り1回転で当り、時短中演出法則で引戻し3回した実践 第5位 銀河鉄道999 プレミアム ボーダー: 18. 9回転 タイプ:確変リミット(小当りラッシュ付) 確率:[通常時]1/319. 6[高確時]1/66. 2[小当り]1/1 確変率:[ヘソ]60%[電チュー]100% 確変リミット:4回 出玉:1000個 確変リミットタイプに小当りラッシュが付いた特殊なスペックです。ヘソからの大当りの30%で10R(1000個)+小当りラッシュを獲得できます。 確変リミットが4回あるため、10R×4回確定と電チュー中は小当りラッシュで出玉が増えます。このときの期待出玉は7200個です。 小当りラッシュの付かない確変でも10R×4回なので、4000個獲得できます。 第6位 烈火の炎3 ボーダー: 19.
ZEROロゴ点灯でも大当り濃厚!? 「ホラー登場」 ●パターン別・信頼度 星5個…約52% 星4個…約77% 星3個…約85% 星2個…約90% 星1個…大当り濃厚!? 危険度(星の数)を減らすほど勝利期待度アップ。 残り1個まで減らせれば大当り濃厚!? また、時短1回転目でホラー登場演出から回避演出に進むと…!? 「回避演出」 ●パターン別・信頼度 カットイン/アリス…約25% カットイン/籠目…約75% カットイン/烈花…約90% カットイン/トントン…大当り濃厚!? エフェクト/青…約30% エフェクト/緑…約65% エフェクト/赤…約90% エフェクト/虹…大当り濃厚!? ボタンを押して攻撃を回避できれば大当り。 ボタン出現あおり前の裏ボタンで発生するカットインはアリス以外なら大チャンス。 ボタン出現あおりのエフェクト色でも信頼度は変化する。 失敗した場合は危機回避演出が発生。 「危機回避演出」 ●パターン別・信頼度 ボタン/デフォルト…約35% ボタン/スイッチオンボタン…大当り濃厚!? ボタンを押してゲージがMAXまで貯まれば大当り! スイッチオンボタン出現は鉄板!! 「リザルト画面」 ●パターン別・信頼度 扉の色/銀…約15% 扉の色/金…大当り濃厚!? 扉が開いたときに仲間が登場すれば復活濃厚! [モードカスタム別の特徴] 大当りの最終ラウンドでタイプの異なる5種類のモードを選択可能。 ・ノーマルモード…デフォルト ・一発告知モード…一発告知が発生しやすい ・ボタンバイブモード…ボタンが振るえると超激アツ!? ・プレミアアップモード…プレミアム演出の発生率アップ ・どこでも告知モード…十字キーの↑ or ↓を押して一発告知が発生すると…!? 解析情報 攻略ポイント 10カウントBATTLE中の止め打ち&休憩タイミング 【10カウントBATTLE中は止め打ちでムダ玉を減らす】 「時短2回転は電チューに玉を1個ずつ入れるだけでOK」 [右打ち中のポイント] ・電チューに保留はナシ ・時短1回転目は大半が高速消化 ・打ち出し開始はチャージを狙え!! 文字出現後がベスト 電チューは1個賞球かつ保留がなく、時短を1回転ずつ消化することにあわせて打ち出しをすればムダ玉を抑えられる。 基本的には危険度の星の数を減らすところまでの一瞬が時短1回転目、ホラーの攻撃がはじまると時短2回転目。 抜群に速いスピード感を損なわずにムダ玉を減らす際には、チャージを狙え!!
ミドルスペック「牙狼MAXX月虹の旅人」がいよいよ2021年4月に導入されます!「牙狼MAXX月虹の旅人」は天井が搭載さ… 【「牙狼MAXX月虹の旅人」のボーダーラインをチェック!】 それでは最後に、ボーダーラインをチェックしていきましょう! 歴代の牙狼はボーダーラインは非常に甘く、長期運用を見越した機械割設計が行われていました。 1000円で17. 9回転というのはミドルスペックの中では甘い部類に入りますので、今回の牙狼は相当自信があるのではないかなと思いますね! そしてこちらは天井抜け後、または天井を想定せずに打つ場合のボーダーラインとなります。 1000円あたり19. 3回転になるということは、 先ほどの天井ありと比較しても「1. 9回転」の差が出てくる ことになりますね。 天井を意識するかによってボーダーラインが異なってきますので、要チェックですよ! さらなるプラス期待値を目指すなら、ここからボーダーラインをチェック! ミドルタイプとしてホールでの活躍が見込まれる「牙狼MAXX月虹の旅人」。しっかりと勝ち続けるために、プラス期待値のボーダ… 【新台導入日カレンダー!誰よりも早く新台初日を攻略していこう!】 最新のパチンコ台が導入される日をカレンダーにしてまとめました! いろいろな噂が絶えないパチンコ&パチスロの新台ですが、導入日がわかれば噂は真実になります! 誰よりも早く導入日を把握し、新台初日に備えて新台攻略をしていきましょう! 新台導入日がわかっていれば、初日に合わせたスケジュールを立てることができますよ! 皆が気になる新台情報ですが、情報が蔓延するこの時代、いろいろな噂であふれかえっています。そこで新台導入日カレンダーを作り… 新台の天井やボーダー、スペックなど基本情報はもちろんのこと、 天井ハイエナに関する情報も盛りだくさんとなっていますので、しっかりとチェックしてくださいね! 【勝てるパチンコ!ボーダー一覧まとめを活用して勝利を掴もう!】 パチンコで勝つために最低限必要なボーダーライン(損益分岐)を一覧にまとめてみました! パチンコの勝利には欠かせない パチンコボーダー一覧まとめ をご用意! ボーダーラインをしっかりと把握して、自分に有利な土俵で戦いましょう! 「甘デジスペック」「ライトミドルスペック」「ミドルスペック」 の3タイプに分かれているので、 チェックしやすいですよ!
0回転 確率:[通常時]1/313. 5[高確時]1/100. 0[小当り]1/1. 06 確変率:[ヘソ]50%[電チュー]70% 出玉:169、450、600、900、1500個 ヘソでの確変率は50%と低いですが、10R(1500個)と必ず小当りラッシュに突入します。高確時の大当り確率は低いので、ハマリにも期待でき、小当りラッシュ期待出玉は1500個です。 また、電サポ中の確変大当りには、すべて小当りラッシュをもらえるため、甘めと考えられます。 第8位 アクエリオン-ALL STARS-(同率) ボーダー: 19. 5回転 メーカー:SANKYO 確率:[通常時]1/319. 7[高確時]1/83. 1 ST突入率:[ヘソ]50%[電チュー]100% ST継続率:83% ST回数/時短:[ST]144回[時短]100回 出玉:450、750、1050、1500個 通常時からのST突入率は50%、ST継続率も83%とよくあるV-ST機です。アクエリオンは、ST中の10R(1500個)が80%と高いため、ボーダーが甘めになっています。 第8位 バジリスク-甲賀忍法帖-2(同率) メーカー:メーシー 確率:[通常時]1/319. 6[高確時]1/81. 95 確変率:[ヘソ・電チュー]72% 時短:50回 出玉:60、450、900、1500個 ヘソの50%で、10R(1500個)と小当りラッシュが獲得できます。小当り確率は、約1/2と低めのため、期待出玉は1000個です。 第9位 ロードオブファラオ-神の一撃- ボーダー: 19. 6回転 メーカー:豊丸 タイプ:1種2種(リミット付) 確率:[通常時]1/319. 7[右打ち]1/1. 95 時短突入率:[ヘソ]64%[電チュー]100% リミット:5回(リミット後は、残り保留1個) 時短:0 or 100回 出玉:550、1200個 ヘソの64%でアルティメットボーナス(1200個)に加え、電チューであと4回大当り(550個×4回)をもらえます。 リミット到達後は、エクストラジャッジに突入します。ここでは、残り保留1個で1/1. 95を引ければ、再度リミット5回の大当りが約束されます。引き戻し率は51. 3%です。 第11位 花の慶次-蓮-(同率) ボーダー: 19. 7回転 メーカー:ニューギン タイプ:確変ループ(転落抽選付) 確率:[通常時]1/319.