風邪などの病気で子供の体調が悪いとき、何を食べさせたらいいか悩む親も多いですよね。そこで今回は、子育て両立・共育支援事業を行う「エスキッチン」で食育サポーターとして活躍する食育インストラクターで保育士の加野有美(かの・ゆみ)さんに、風邪や病気の際に子供におすすめの食事について聞きました。 発熱・風邪におすすめの食事&食べ物 子供の病気で最も多いのが発熱や風邪ですが、どういった食事がいいのでしょうか。 発熱の時に食事は必要なのでしょうか?
忙しさからついつい寝不足になって免疫力が下がり、季節の寒暖差等によって風邪をひいてしまうことは少なくないですよね。頭ではわかっているけれど、なかなか風邪予防が実行できなくてうっかり風邪をひいたりしていませんか?
赤ちゃんが風邪で体調を崩したとき、食欲が落ちて心配ですよね。食べ物を消化する力も弱くなっているため、「離乳食」をどうするかで悩むママ、パパも多いのではないでしょうか。 できるだけ消化がよく、早く元気になれる離乳食を作ってあげたいですよね。 ここでは、赤ちゃんが風邪をひいたときの離乳食についてアドバイスしていきます。 風邪をひいたときの離乳食で気をつけたいこと 1. 水分補給をこまめにする 風邪をひくと体内に熱がこもり、普段より汗をかきやすくなります。赤ちゃんは代謝がよいので、風邪で発熱がある場合、脱水症状を起こしやすくなります。 水分補給には、湯ざましや麦茶、果汁、野菜スープ、乳児用イオン飲料など飲みたがるものを与えて大丈夫ですが、 一度に沢山ではなく、少量をこまめに飲ませてあげてください。 2. 食欲がないときは離乳食を中断しても大丈夫 赤ちゃんの食欲がない場合、離乳食をムリに食べさせなくても大丈夫です。 食欲があって離乳食を食べてくれるときは、離乳期を1つ前の段階に戻し、食材のかたさや大きさを食べやすくする など調整しましょう。 3. 消化によい食材を選ぶ 赤ちゃんは消化する力が未熟なうえに、風邪のときは内臓の働きも弱まっています。胃腸になるべく負担がかからないよう、消化によい食材を選び、調理法も工夫しましょう。 風邪をひいたときの赤ちゃんの健康状態は普段とは違います。いつも以上に様子を観察し、気にかけてあげることが大切です。 風邪をひいたときのおすすめ離乳食レシピ 栄養価が高く、消化がよいものを少しずつ与えてましょう。 例えばうどんやおかゆ、ポタージュ、すりおろしたリンゴなどがおすすめです。 1. うどんのおすすめレシピ ・野菜うどん ※離乳食初期(ゴックン期)~後期(カミカミ期)におすすめ 【材料】 ゆでたうどん 80g 大根 10g にんじん 10g じゃがいも 10g だし汁 150cc しょうゆ 少々 片栗粉 少々 【作り方】 1. 野菜は粗めのみじん切りにし、ゆでたうどんは食べやすい大きさに切ります。うどんの長さは、お子さんの月齢や離乳期によって調節してください。 2. 風邪をひいたときの食事はコレ！ OKな食べ物とNGな食べ物｜天然水ウォーターサーバーはプレミアムウォーター. みじん切りにした野菜をだし汁で煮て、灰汁をとります。 3. 野菜が柔らかくなったらうどんを加え、食べやすいかたさになるまで煮ます。 4. しょうゆを数滴と水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら完成です。 2.
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教えて!住まいの先生とは Q 大学の奨学金を親が返済するのは非常識ですか? 私は今年入学した大学1年生です。 私の家庭の現状では経済的に学費を払うのは厳しく両親から奨学金を借りようと言われました。 2年後に住宅ローンの支払いを終えるのでそれまでの2年間だけ借りるとのこと。 返済についてはローン完済後に両親が返済するからと言われ、あまり深く考えずに承諾しました。 そして先日、第一種(金利なし)奨学金の審査が通りました。 奨学金の契約者は学生本人であることはもちろん承知していますが、調べてみると奨学金は本人が借りたものなのだから本人が返済するのが当たり前、親に返してもらうなんて有り得ないと言ったような書き込みが多く驚きました。 それと同時に、私は甘えているのかという罪悪感のようなものに襲われました。 しかし私の友達を含め、奨学金を借りずに親が直接学費を支払ってくれるという学生も多くいます。 同じ学費だというのに、たとえ事前に親と約束していても奨学金を通じて払ってもらうとなると非常識になってしまうが世間一般の考えなのでしょうか? このまま親に甘えて良いのでしょうか?
life 経済的理由により修学が困難な学生に学資の貸与や給付を行う奨学金制度。大学等を、奨学金を借りて卒業した方もいることでしょう。あるいは、子どもの学費に奨学金制度を利用しているという方もいるかもしれませんね。奨学金を借りた場合、親と子どものどちらが返済をするのでしょうか? ある投稿者さんは、お金がないという義両親に代わり、自分たち夫婦が旦那さんの奨学金を返済していることに納得がいかないと相談しています。 『義父母は、奨学金の返済を息子夫婦(私たち)に負わせて「貧乏で払えない、ごめんね」と言っていました。ない袖は振れないので仕方ないと思っていたのですが、この前洗濯機と冷蔵庫を買い替えおり冷蔵庫は同サイズで12万円くらいからあるのに、30万円の物を購入。さすがにモヤモヤしております。 以前から「えっ、これにこんなお金を使うなら返済の足しにしてくれれば良いのに……」と感じることが多かったです。その分のお金で奨学金を返済しようと考えないのか。旦那の奨学金は、私がパートをした分で繰り上げ返済しています。よく私に合わせる顔があるなーと感じます。 嫁をもらう、嫁に行くという感覚がないので気にしなかったのですが、結婚時も結婚祝いは頂きましたが、結納金は貰っておりません。義父母との関係は、金がないなら嫌われても構わないと思って気負いなく接しさせてもらっています。皆さんなら義父母とは疎遠にしますか? 私の感覚が甘えすぎなんでしょうか?』 義両親は、「お金がない」と言いながら高価な家電などを購入したとのこと。投稿者さんは「金銭的に余裕があるのなら、夫の奨学金を返済してくれればいいのに」とモヤモヤしているそうです。この投稿に、たくさんのコメントが届いているのでご紹介します。 奨学金を旦那さんが返済することは当たり前なのでは?といった声も 『そもそも奨学金って、学校を卒業して働き始めてから返済してくださいっていう制度なんから、自分で返す前提のものでしょ?』 『うちの旦那も自分で払っているけれど、奨学金の人たちは基本みんなそうじゃないのかな? もう社会人なんだしさ。奨学金を払ってでもその学校に行きたかったんじゃなくて無理やり行かされたの? 旦那さんはそれで納得しているんじゃないの?』 『大学に行ってそれなりの仕事に就いてお金取り返して返済するんでしょ。そのために奨学金を借りてまで学校に行ったんじゃないの?