※取り組み内容は全て受賞当時のものです。現在は変更になっている場合もあります。 自由な働き方を推進する 株式会社シグナルトーク 取り組みの概要 :少日数勤務や在宅勤務が可能なFreeWorking制度、 時間型か成果型かを選択できる制度 背景にあった課題 :長時間労働が常態化し、社員個々人が望む働き方を実践できていなかったことに加えて、社員の介護離職などがありました。オンラインゲームなどの開発を行っているプログラマーが多く在籍していたので、さまざまな働き方へのニーズがありました。 取り組みによる成果 :個人個人に合ったスタイルを選ぶことで、残業時間ほぼゼロ、仕事と介護を両立などが実現!
〜「働き方改革」をどう進める?現場のリアルな事例をまとめてご紹介〜 「働き方改革」が叫ばれて久しい日本。 旧態依然とした非効率な働き方をやめることで、仕事の生産性を向上させたいと考えている方は多くいらっしゃるかと思います。 では、実際に何をどのように取り組めば良いのでしょうか? 今回は、SELECKが過去に取材した「700社1, 200事例」の中から厳選して、14社の働き方改革の事例を紹介します。(紹介事例は、随時更新する予定です。) 目次 社員の意識改革を進める仕組みを作る 「働き方改革」専任チームを発足させる(株式会社クレディセゾン) 働き方改革にチャレンジする個々の行動を評価する(株式会社アプリボット) 後回しにしがちな仕事に集中する時間を設ける(株式会社モバイルファクトリー) 非効率性を解消する為に、ITツールを活用する 社内SNSで「伝言ゲーム」を撲滅!残業を30時間削減(株式会社 第一印刷所) ビジネス版Facebookで、意思決定スピードを向上(株式会社 土屋鞄製造所) 老舗企業の70代社員にも、ITツールが定着! (株式会社石崎電機製作所) 社員の「頭の中」にある情報を、クラウド化で共有(株式会社アールキューブ) RPA(業務ロボット)を活用、人間の作業効率を改善(ソフトバンク株式会社) ツールをフル活用して、旅をしながら働く(弁護士法人ファースト法律事務所) 重要な仕事に集中する為に、業務をアウトソースする クラウドソーシングを活用し、経費と業務工数を削減(株式会社ガイアックス) 場所に囚われず働く為に、リモートワークを導入する 目の前にいなくても様子の分かるバーチャルオフィスを作る(株式会社AsMama) あえて「すべてを共有する」ことにこだわらない(サイボウズ株式会社) IT活用で、リモートで働くバックオフィスチームを実現(Tokyo Otaku Mode Inc. ) 社員の健康を促進する社内制度を作る やっぱり健康が一番!体調に関心を持てる仕掛けを作る(株式会社キュービック) 1. ユニークな世界の働き方＆制度9選！日本が理想的と回答したものは？ | TUNAG. 複数部署からメンバーを集め、「働き方改革」専任チームを発足させる 【参考記事】大企業の「働き方改革」は草の根活動から!「まずはやってみる」クレディセゾンの挑戦(株式会社クレディセゾン) 働き方改革を進める…といっても、実際にどのように進めればよいのだろうか? という疑問もあるのではないでしょうか。特に組織の規模が大きいと、様々な調整が発生し、とても時間がかかってしまいそうです。 そこで同社では、 「複数の部署から約10名のメンバーを集める」「社員の生の声を集める」「制度を変えるには時間がかかるので、まずは現行の制度内でミニマムに試してみる」「働き方改革を進めるためのオフィシャルな活動だが、ノルマはなし」 という体制で、ボトムアップの働き方改革を進めました。 新しい働き方へのチャレンジを会社主導でやろうとすると、会議にかけて、労働組合にも確認をとって….
個人の声を拾い大きな問題解決へ!すぐに始められる働く環境改善 千代田化工建設株式会社 取り組みの概要: プラント建設などの世界規模で展開する事業の特質を活かし、海外拠点も含めたグループ全体の社員の会社への思いや意見を「Voice」として集め、写真を社内SNSで共有する「discover!プロジェクト」を実践。 背景にあった課題: かつての経営危機により業務効率化と分業化が進み、閉塞感を感じたりする社員が増えていたこと。 取り組みによる成果: 社員全員で会社のことを考えられる場を作り、その声を経営陣も含んだ社員と共有できることに成功しました。 コクヨ株式会社 取り組みの概要: 自社の事業での知見を生かした「オフィスカイゼン委員会」を発足しました。毎月10件の「カイゼンアイデア」を集約し、委員会が実行して取り組んでいきます。 背景にあった課題: オフィスをリニューアルしたことをきっかけに、快適さが経年劣化しないオフィスの維持を目指すようになったことがきっかけ。 取り組みによる成果: キーマン2名が委員会の運営をリードし、中堅社員が参加することで取り組みに実効性を持たせることに成功。声を上げれば実際にオフィス環境が良くなるという実感が広がり、自らカイゼンに動く社員も増えていきました! 会社全体の風潮を機敏に感じ取った"アクション"、参考になる事例ばかりですね。『GOOD ACTION』を受賞したことで、企業としては、取り組みの社内外への認知が広がった、会社自体のPRになったなど、思わぬ効果に繋がったそうです。今回一部を取り上げた『GOOD ACTION』は、今年で2018年で4回目となりました。ぜひ同じように悩む企業や一人ひとりの働き手が一歩を踏み出せるようなヒントを外部に発信してみてください。 Supported by GOOD ACTION Edit & Text:おかんの給湯室編集部 おかんの給湯室編集部
6%、現実的12. 9%)となりました。周りに迷惑がかからなそうな制度が選ばれたことからもチームワークや協調性を重んじる日本人らしさが伺えました。 ・時間外労働は忙しいときはどうしても避けられない。日本は基本的に有給休暇も少ないし、目的を持ってプランすることによりメリットは大きいと思う。(50代男性) ・一定期間に集中して仕事を行うことでパフォーマンスも上がり、後から有給休暇として活用できることでバランスも取りやすい。現状の企業でも代休などとして取り入れている企業もあり、導入ハードルが低い。(30代男性) 現実的ではないが、一番理想的なのは、ブラジルの『バケーション休暇』 「理想的な働き方」の1位はブラジルの『バケーション休暇』(14. 3%)でしたが、その一方で「実際に日本でも取り入れられそう」と答えた人は8. 2%に留まりました。 実際に30日休暇をとるというのは、日本ではなかなかイメージがわかない人が多いのではないでしょうか。 理想的という割合が少なかったのは『子連れ出社』や『副業/ダブルワーク』、『日曜出勤』 子連れ出社や副業は意外にも理想的な働き方と捉える割合が低く、環境や時間などメリハリを持って働きたい人が多いことも分かりました。 メリハリのある働き方推進が、働き方改革の近道!?
そのうち、足の小指部分ばかりが薄くなって破けてしまいました。 1枚目のシルクを新調しても、同じ部分ばかりが破れます。 歩く度に擦れているのかと思ってましたが…内臓の毒素と関連しているようなんです。びっくり! 小指の管轄である内臓への負担がかかっていることをシルクの靴下から教えてもらいました。 ひえとりに慣れてきたころ~気が付けば、手足にできていた魚の目が全部なくなっていました。 歩き癖などでできていたと思っていましたが、実は冷えて血の巡りが悪く、末端の手足が血行不良だったのですね。。。 末端の多汗も、もしかすると満杯毒素!のあらわれだったのかもしれませんね。(毒素やデトックスについては諸説あります) 今でも「ひえとり」を怠るとバロメーターのように魚の目ができます。 なので、今もゆる~く「ひえとり」を継続しています。 もし、原因不明の不調やベタ足にお悩みの方がいらっしゃいましたら 一度「ひえとり」靴下をお試しください。 今回は冷えとりアクションを、あえて「ひえとり」と表現しました。 私「冷え」って漢字を見ていると、ほんと心まで「冷え」てきます(笑) ひらがなだと、ちょっとだけ温かい気がします。。。 天然繊維の素晴らしさを感じながら、これからも健やかにゆるやかにお届けしていけたら幸いです。 なぜシルクが体に良いのか? もっと知りたい!という方は、靴下の重ねばき、ひえとりについての他コラムも合わせてご覧くださいませ。 カラダの冷えに気づくいろいろな方法 イヤ~な足汗・足冷えの原因と対策 もちこ流!ズボラ重ねばき靴下健康法 重ねばき下着健康法 靴下の日フェア:シルク靴下プレゼント 前の記事 ボディヒンツの綿100%エアリーガーゼが「ここまであたたかい」理由 2019. 10. 18 次の記事 万能ボトム3姉妹 はらパン・もんパン・ぺちパン 2019. 冷えとりガール – mm books. 15
このマガジンは、こまさや店主が試してきた「本当のわたし」に戻る為の「モノ」「こと」、「学び」を通した気づきのシェアです。ピンときた方はお試しあれ。こちらの記事は【2015-1-19 の日記】を元に編集しています。 「住まいとからだはつながっている」って本当だなーと、 またまた実感することがありました。 わたしの 「めんげん」=毒出し (冷えとり健康法※)が落ち着いてきたかと思ったら、 次は旦那様の毒出しがはじまった!? ※冷えとり健康法についてはこちらを参照してください☟ そう、旦那様の書斎コーナーを片付けた途端、 しばらく落ち着いていた持病の発作が勃発! (((゜Д゜;))) このタイミングには本当に驚いた! 年末年始のこの時期の我が家は 数件の忘年会→クリスマス→わたしの誕生日→年越し→正月→新年会 →旦那様の誕生日 というふうに、外食・暴飲暴食が続くので、自業自得なのだけれど。 旦那様の持病は、ズバリ! 靴下の日におくる…ベタ足・足冷え・重ね履き「ひえとり」 | しあわせのヒントは下着から. 痛風! (ノ_・。) 祖父も、義父も、叔父も、痛風持ち 皆で尿酸値を競い合っている、言うならばサラブレット家系(苦笑) ここ一年は発症していなかったので わたしも気を抜いていたのは確か・・・ 痛風と書くように「風があたってもイタイ」というのは本当らしく 悶絶している様を見て、最初は冷やかし半分で笑っていたけれど 歩行も困難なほどに腫れてきたので 「病院に行きたくない!」と頑張る旦那様を病院へ連行。 冷えとりかぶれしている妻に、散々 「薬は極力飲まない方がいいよ~」と 言われ続け、感化されていた旦那様も、さすがに今回は素直でした。 私も、本当なら病院へ行くことはしたくないけれど やはり、 最終的にどうにもならない場合は医療の力に頼る! エゴでこじらせてひどくなる前に!は鉄則です。 冷えとりや、オーラソーマの学びを実践していて感じることは 「柔軟な姿勢を忘れずに!」ということ★ 絶対に○○してはダメ!○○はこうあるべき!という偏った考えは、 視界を狭くしてしまって本来の姿が見なくなってしまうもの 素直に受け入れられないのって、全然かわいくない(笑)。 どんな健康法も、自然の知恵もイイトコ取りで楽しもう! というわけで、 この毒出し祭りを楽しんでしまおう!と 何事も、楽しむこと大事です! というわけで、いくつかお試ししたかった実験開始! (笑) 体の不調が出た時に、真っ先に気になるのが リズ・ブルボーさんのスピリチュアル家庭の医学「自分を愛して!」 この本は、体の不調に対して、「肉体的なレベル」「感情的なレベル」「精神的なレベル」「スピリチュアルなレベル」から原因と対策を解説しているもの。 おもしろくてこの本大好き!o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪ 痛い痛いと言っている人の不幸をネタに楽しむわたしは 鬼嫁だな~と思いつつ(笑)調べずにはいられません。 痛風のからだからのメッセージは 「頑固な態度を手放して、本当の自分を取り戻す」 思い当たる節が、あるのか?な??
世の中に溢れるかえる健康法「あの有名人も効果を実感」「芸能人の誰々がこの健康法で病気を回復」などマスメディアで取り上げられると信奉者が一気に増加します。 その一つにベッキーや松居一代さん(ああ、やっぱり)、そしてあの石原さとみさんも実践しているとの 噂の靴下を重ね履きするニセ医学「冷えとり」があります。 頭寒足熱は健康法の基本中の基本。それを実行するために最低でも靴下を4枚重ね履きしなければならないニセ医学の可能性が高い「冷えとり」を実験・体験しましたので報告しますね!!
2019. 11. 10 更新日:2021. 01. 12 下着のコラム:Column シルク, 冷え取り健康法, 冷えとり, 冷えとり靴下, 防寒, 温活 11月11日は「靴下の日」です。 ボディヒンツでも、この日に向けて天然繊維の靴下を取り揃えました。 2019年秋冬ウール靴下は、ナチュラルながらアクセントとなるカラーが特徴です。コーディネイトが楽しくなりますよ! 冷えとり美人: めんげん：魚の目は腎臓. 今回は靴下の日にちなんで、スタッフの冷えとり体験談です。 ひえとり が日常になるまで… ひえとりを実践して15年選手のわっこです。 最近は「冷え取り」「温活」…このキーワードが目に触れる機会も増えました。 様々な多様性が高まるなか、ライフスタイルやファッションについても、冷え取りのカテゴリーが確立されてきているようで嬉しく感じます。 皆さまはご自分が「冷え性」だと気づいたのはいつですか? 私は足指から不快を感じたことが始まりです。 私は末端(手足頭)に汗をよくかく体質だったようで、化繊の靴下・ストッキング・綿素材の靴下であっても、1~2時間でしっとりしてきます。 指の間にじわっと汗がまとわり、そこから冷えと蒸れで1日中不快感が続きます。ストッキング&パンプスのお勤めスタイルは特に!
一時期の熱帯夜続きはひと段落して、かけ布団が恋しくなるような気温の夜もあれば、汗はかくけれど、眠れなくはない、という感じでクーラーを使わないで済む夜が続いています。 夏場は朝起きてきてパジャマがしっとりしている時もあれば、寝ている時の汗はすでに乾いている朝もあります。いずれにせよ、天気がいいから毎日洗い、さっぱりしたパジャマを着られるのが夏の醍醐味。 寝汗すらも毒出しになっているというのですから・・・人間の体って、本当によくできていてありがたいですね。 寝汗も自動的に毒出しとしてカウント 夏の毒出しといえば心臓。この季節、汗をダーダーかいている時は、 「あぁ、心臓が毒だししてる」 と思えば汗も不快ではなくなりますね。 私はどうしたことか、半身浴で汗をかくのが嫌で、汗が出てくる前に湯船から上がる・・・という時期がありました。夏前くらいだったかな? 冷えとりを始めた頃は、それまであまり汗をかかなかった自分が、ダラダラと汗を流していることに快感を覚えていましたが・・・ 溜まった毒を出そうとしている自分、それを阻止しようとしている自分がせめぎ合っているような、そんな感じでした。今はまた以前のように汗を心地よく思えるようになりましたが・・・ 心臓のめんげんと言えば頭に浮かぶのは動悸くらいなのですが、「心のめんげん」が出る人も多いようですね。どうしてこんなにイライラしてるんだろ・・・どうしてこんなに冷酷な言葉を口にしちゃうんだろう・・・そう思ったら、 「そっか、心臓のめんげんなんだ」 と割り切ってしまえば自分を責めないで済みますね。 私も久しぶりに、旦那さんの悪いところばかり見てしまってイライラしている自分に気づきました。あぁ、いやだなぁ~、こういうところ、直してほしいなぁ・・・とカリカリしていて、ハッと気づいたのです。 「あぁ、これは毒出しだ」 と。 そう思ったら心はスーッと軽くなって、モヤモヤがお腹に溜まっていたけれど、それもいつの間にか消えていたのでした。 気のせい?気の持ちよう? うんうん、そうかもしれません。でもそれでもいいと思うのです。 寝汗だって、ただ単に暑い夜だったからだと言えるかもしれません。が、それを「寝ている間にも毒出しをしてくれたんだな~、ありがたいなぁ」と捉えれば、きっと前に開けている道は違ってくるのではないかなと。 だから、寝汗も毒だしにカウントしちゃいましょう。自分が気づかないうちに、身体は頑張っちゃってくれてると思っちゃいましょう。 暑い夏が終わり、ひと段落ついたころには体が前よりも軽くなっていることを楽しみにしながら♪
コットンブラウス(古着) シルクキャミソール(シルクの王将) シルクレギンス(シルク絹物語しらはた) コットンレースショートパンツ(しまむら) 靴下8枚9層(カバーソックス:シルクふぁみりぃ/絹コットンリブソックス) 靴:ビルケン ミラノ *こちらのカバーソックス、1枚で2枚重ねの効果で、 めんどくさがりな私にはぴったり。 よく伸びて履きやすくかなりおススメです。 そのうち、レギンスやカバーソックスの重ね履きを敢えて見せる レイヤードに挑戦してみたいと思っています。。。