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Thu, 22 Aug 2024 06:13:38 +0000
40 0 イニエスタのカード欲しいやん 17 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:29:15. 40 0 バルセロナのカード欲しいやん 18 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:29:45. 33 0 ヴィッセルのカードも欲しいやん 一枚じゃ足りないな 19 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:30:02. 76 0 2枚にするメリットは何なの? 20 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:30:41. 72 0 一枚目がゴールドカードなんだが 2枚目の限度額ってのは新枠ができるのかな? おれにはメリットがない 22 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:31:35. 30 0 しょぼい 23 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:32:54. 54 0 そもそも一枚目ですら今月から光熱費のポイント5分の1になるから 他社カードに移行を検討してるくらいなのに 24 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:33:07. 27 0 財布に入れて尻ポケに入れてたらひん曲がったからJCBでも作るかあ 25 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:34:15. 52 0 クレジットカード10枚くらい作ってるからもう要らない 26 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:41:13. 59 0 期間限定だけど1, 000ポイントならガソリン7リッターくらい入る わざわざ作る必要もないけど損することもない 27 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:41:35. お前ら急げ!楽天カードもう一枚作れるぞ!. 05 0 2枚めを作れるというメリットか 28 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:43:06. 49 0 1000ポイントくれるなら二枚もいらんけど作っちゃいそう 29 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:43:58. 17 0 もう1枚目パンダカードにしてるし デザイン可愛いの出してくれたら作るけど 30 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:44:29. 78 0 最近は○○payで大抵終わるから財布すら持ち歩きたくない 31 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:44:46. 33 0 楽天カードマ~ンコ 32 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:45:00.

ブラックリストは存在しない! | 謎のモチモチ感のブログ - 楽天ブログ

自己破産後から5年以上経過すれば審査が甘いカードなら十分に作れますが、さすがに 自己破産直後から5年以内にカードを作るというのは超高難度です! 自己破産後にクレジットカードを作る方法と注意点 | 杉山事務所. まれに自己破産後5年以内にカードが作れたという声もありますが、基本的には無理だと考えておいたほうがいいでしょう。 それでも生活していく中でどうしてもクレジットカードが必要になる場合もあるかもしれません。 ここでは自己破産後5年以内に持つことが可能なクレジットカードの代用について3つご紹介していきます! 【家族カード】メインカードの持ち主の信用で作ることができる 自分でクレジットカードの審査に通らない場合でも、 家族カードなら発行してもらうことは可能 です。 家族カードはメインカードを持っている人の信用で作ることができるので、家族カードを持つ人が自己破産した場合でも関係ありません。 ただメインカードを持つ人が支払いをするわけですから、カードの使いすぎで迷惑を掛けないように注意しましょう。 【ライフカードDP(デボジット型)】保証金を預けるため審査が激甘 ライフカードDP 国際ブランド MasterCard 年会費 5, 000円 保証金 100, 000円 限度額 100, 000円 (保証金と同じ額が限度額になる) 基本還元率 0. 5% 還元ポイント LIFEサンクスポイント 申込資格 日本国内に住む20歳以上で電話連絡が可能な人 自己破産後5年以内に自分でクレジットカードを持つなら、デポジット型のクレジットカードが選択肢に入ります。 ライフカードDP は審査はありますが、 審査が甘いクレジットカード で紹介したカードよりも更に作りやすいカードです。 デポジット型というのは、 入会と同時に保証金を預けて、その保証金を限度額にする と言う方式。 ライフカードDPの場合は10万円の保証金を預けて10万円が限度額になるので、カード会社からすれば 支払いが遅れても保証金から利用額を回収できる ために審査が甘いです。 年会費5, 000円掛かる点は一般カードとしては高いですが、自己破産直後からでも作れる可能性があるクレジットカードとして検討の余地はアリ! ライフカードDPの公式HPを見る 【デビットカード】利用額を即引き落としで無審査で作れる カード名 年会費 ポイント還元率 申し込みページ 楽天銀行デビットカード 無料 1% >ここをタッチ< リクルートポイント付きVisaデビットカード 無料 0.

自己破産後にクレジットカードを作る方法と注意点 | 杉山事務所

6~1. 5% >ここをタッチ< 三菱UFJデビットカード 1年目:無料 2年目以降:1, 000円(条件付きで無料) 0. 2% (自動的にキャッシュバック) >ここをタッチ< クレジットカードが作れない場合でも、似たような使い方ができる デビットカード なら作ることができます!

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もし自己破産から5年以内にどうしてもカードが必要なら家族カード・デポジット型カードなどの選択肢は残されているので、それらを利用する手もあります。 自己破産後に作りやすいクレジットカードをもう一度見る

1 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:18:18. 96 0 1000ポイントもくれるみたいだし作らない手はないな 2 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:19:35. 39 0 これでパンダカード作れるわ 3 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:20:23. 64 0 2枚あれば楽天カードマンできるな 4 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:21:07. 79 0 楽天ポイントワンダフル! 5 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:21:40. 48 0 >>3 確かに 6 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:22:38. 07 0 二枚目ならJCB選べるな 7 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:23:16. 25 0 利用枠が半分ずつになるんだろ? 意味あんのか? ブラックリストは存在しない! | 謎のモチモチ感のブログ - 楽天ブログ. 8 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:23:16. 25 0 2枚作るメリットはなんなのよ 9 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:24:06. 13 0 違うブランド作れるくらいしかメリットはないかな 10 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:25:03. 85 0 >>7 5万円になっちゃう 11 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:25:31. 38 0 >>8 欲しかった国際ブランドが選べる 光熱費などを分けたいって要望に対応できる 口座を分けれる 1000ポイントもらえる 12 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:25:38. 34 0 中国や韓国など反日国に日本人のデータを多く送れる 13 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:27:02. 90 0 >>8 楽天パンダのデザインのカード欲しい 14 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:27:28. 69 0 1, 000ポイントとか渋いわ 3, 000ポイント寄越すなら2枚目作るけど 15 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:28:13. 29 0 同じカード2枚あったってしゃーないだろと思ったけど >>3 はちょっとやってみたいわw 16 名無し募集中。。。 2021/06/03(木) 11:28:53.

皆さん、ブラックリストというものをご存じですか? 「返済が滞ったら自分の情報がリストとして出回る」 「ブラックリストに載ったらローンやカードが作れなくなる」 「ブラックリストは内部情報だから見ることができない」 などと思っている方が多いのではないでしょうか? 実際のブラックリストとは、皆さんの想像しているものと違う点が多くあります。 今回は、ブラックリストとは何かと、どういう事をしたら情報として残るのかという事を紹介して 正しい知識を身に着けるお役に立てたらと思います。 1. ブラックリストとは? そもそも、一般的に想像されるブラックリストとは何でしょうか? 多くの場合は、金融機関などに 自身が借金の返済を行えなかったことを伝えるリストと考えるのではないでしょうか? これは、正しいようで少し間違っています。 そもそも、ブラックリストというものは存在しません。 ブラックリストと呼ばれるものは、正しくは「事故情報」と呼ばれるものになります。 事故情報の内容は、借金の滞納している事や自己破産したことなど 皆さんが考えるものと大差ありません。 では、この事故情報というのはどこで記録されているのでしょうか? 例えば、各銀行独自で記録しているのであったなら 他の銀行で借入するだけで済んでしまいます。 銀行は全国各地で様々な銀行が運営されているのでそれが可能なら借金だけで豪遊できるでしょう。 また、このような情報は数が揃って初めて意味のあるものになります。 なので、情報を管理・保全する団体があるのですが これを「信用情報機関」といいます。 この、信用情報機関に管理されている 「借金の滞納や自己破産」といった情報がいわゆるブラックリストと呼ばれるものになります。 また、信用情報機関には金融機関だけではなく個人でも参照することができます。 故人で参照するのは、あくまで本人のみできるので 他人に見られる心配や、他人の情報を見ることはできません。 2. 事故情報として記録される事例 ブラックリストと事故情報はほとんど一緒です。 では、具体的にどのような事柄が事故情報として記録されるのでしょうか? 「奨学金の返済を滞納した」 「ローンの返済ができなかった」 「電話料金を支払わなかった」 などの支払いを延滞した事実のみが記録されます。 この様な、延滞というのはやむを得ない事情があることもありますが その点は考慮せずに、延滞したもしくは債権が免除されたという事実にのみが記録されます。 これらの記録には期間が存在しており、 延滞や自己破産などの免除など無いようによって増減しますが、 5~10年は記録されるようです。 もちろん、この記録があるうちはカードやローンが組みづらくなる環境になります。 これらの情報があってもどうにかなる人もいますが 大抵の人はかなりの不便を強いられるようになります。 これらの、記録がされるのは 「延滞が2か月以上続いた方」もしくは 「自己破産・個人再生・任意整理などの債権債務整理」をした方が多いです。 3.

6 168 89 48. 7 33. 6 19. 8 170 90. 1 49. 3 34 20. 1 172 91. 2 49. 9 34. 4 20. 3 174 92. 2 50. 5 34. 8 20. 太ももとふくらはぎを理想の太さにする方法10選!男女の平均サイズも | Cuty. 5 理想的な太ももとふくらはぎのサイズを実現するには、自分のサイズと理想的なサイズの差を知ることが大切 です。 一度、メジャーを使用して、自分のヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首のサイズをサイズを測ってみると、どの部分が太めなのかわかると思います。 脚はむくみやすいので、1日のうちの時間帯によって、サイズが変わります。 重力の関係で、むくみの影響が最も少ない時間帯は朝なので、 正確なサイズを測りたい方は朝起きた時に測るとよい でしょう。 日本人の平均的な太ももとふくらはぎのサイズ 日本人の平均的な太もも、ふくらはぎのサイズも気になりますよね。少し前のデータになりますが、 経済産業省による日本人女性の太ももとふくらはぎのサイズの平均値 をご紹介します。 こちらの表は、 日本人女性の身長、体重、太もも、ふくらはぎのサイズの平均値 を年代別にまとめたものです。 年代 20~24歳 25~29歳 40~44歳 身長 (cm) 158. 2 159. 0 157. 9 体重 (cm) 51. 1 50. 6 53. 0 太もも (cm) 54. 0 53. 3 54. 1 ふくらはぎ (cm) 34. 3 データ元は、経済産業省が6, 742人(女性3, 212人、男性3, 530人)を対象に実施した『人体寸法・形状データ』(2004~2006年度版)です。 先ほどご紹介した理想的なプロポーション比率では、 身長158cmの理想的な太もものサイズは45. 8cm、ふくらはぎのサイズは31. 6cm なので、全体的に太めですね。 20代よりも40代の方が平均身長が低くて平均体重が重いのに、太ももやふくらはぎのサイズがほとんど変わらないのは不思議な気がしますよね。 若い世代に冷え性が増えていると言われているので、冷え性のせいで脚がむくみがちなのも原因の一つなのかもしれませんね。 理想的な太ももとふくらはぎのサイズになる方法 理想的な太ももやふくらはぎのサイズになるためには、どのようなことが必要なのでしょうか?

身長別ふくらはぎサイズ一覧。あなたの理想は何センチ? | Multips

「脚を細くするだけが美脚じゃないの?」 「美脚に見える基準や黄金比率について知りたい!」 「理想の脚の形や太い基準について知りたい!」 と思っている方に必見です!ダイエット応援サイト「部位エット」は、ダイエッターのために有益なダイエット関連情報を発信しています。本記事を読めば、 『美脚といえる黄金比率の基準』 が理解できます。ところでのモデルの脚の太さはどれくらいかご存じでしょうか?雑誌「Can Can」専属モデルの東野佑美さんの太ももの太さは、なんと34 cmです。 ただ細い脚を目指している・・・もしかしたら、そんなあなたはダイエットのやり方を間違っているかもしれません。ダイエットは一歩間違ったらガリガリの体になってしまいます。細すぎる脚になる前に、綺麗にみえる脚の基準をここで学びましょう。 美脚にみせるための基準は?理想的な黄金比率も徹底解説! 目指すは黄金比率の美脚。細ければいいってものじゃない、理想的な脚の比率とは? (MERY) ただ脚が細いだけが美脚ではありません。脚の太さには、綺麗に見せるための太さがあります。また、脚の長さにも理想的な比率が存在します。それでは、理想的な美脚をゲットできるように、当サイトでご紹介している数々のエクササイズやマッサージを実践して黄金比率に沿った綺麗な脚を目指してみましょう。 細くて長い脚には憧れている方も多いと思います。しかし、「脚が細い=綺麗」ではありません。細すぎると、相手に不健康なイメージを与えてしまうためよくありません。 どんな脚が美脚としての基準なの? ただ細いだけが美脚とはいえないということはご理解いただけたと思います。しかし、どのような脚が美脚としての基準なのでしょうか。 答えは、適度に脂肪がついていたり、メリハリがあったりする脚こそ美脚といえます。次に、理想的な美脚の基準である黄金比率についてみていきましょう。 美脚の基準① 「ふくらはぎ:太もも:足首の太さ」の黄金比率は? 理想の足の太さ. 一般的に、「ふくらはぎ:太もも:ふくらはぎ:足首の太さ」の黄金比率は、3:5:2といわれています。くびれのない脚もよいかもしれませんが、適度に脂肪や筋肉がついているほうが自然です。 美脚の基準② 「ふくらはぎ、太もも、足首の太さ」の理想のサイズは? はじめに、身長別に理想のふくらはぎ、太もも、足首の太さをみていきます。こちらの一覧表を参考にしていただければ、ご自身で ふくらはぎ、太もも、足首の太さを診断 することができます。 身長 ふくらはぎ 太もも 足首 150~155 cm 30.

太ももとふくらはぎの理想的な太さと平均サイズは?身長に対する割合 | むくみとーる

0cmから26. 0cmまで サイズがある「Outletshoes」がデザインも可愛くて、 値段もお手頃なのでオススメです↓ ふくらはぎを細くする方法 自分の身長から見た、理想のふくらはぎのサイズはいかがでした? 理想 の 足 の 太陽光. 多少オーバーしていても、 バランスが大事 なので気にすることはありません。 でも、折角なら、ふくらはぎを細くして、 スッキリした脚 を手に入れましょう。 ふくらはぎ痩せ① マッサージ ふくらはぎ痩せには、まずは、マッサージ。 耳にタコができるほど良く聞きますが、 マッサージって効果ある んです。 下半身に悩みを持つ方の多くは 足が冷えて います。 血流やリンパの流れが悪く、老廃物が溜まって冷えやむくみに繋がっています。 マッサージのポイントは、 足裏をほぐすこと 、 足首をほぐすこと です。 ふくらはぎがむくみやすい方は、もれなく、足首も冷たいはず。 目が行きやすいところだけをマッサージしがちですが、 足指、足裏、足首もしっかりほぐしてあげましょう。 ふくらはぎのマッサージは、 足指、足裏、足首 から。 試しに 足首 を回してみてください。 ゴリゴリ音が鳴ったりしませんか? くるぶしの周り を押してみてください。 痛みはありませんか?

美脚の黄金比☆細いだけじゃ物足りない理由とは|Mb(モテコビューティー)

0~31. 0 cm 45. 0~46. 5 cm 18. 0~18. 6 cm 156~160 cm 31. 2~32. 0 cm 46. 8~48. 0 cm 18. 7~19. 2 cm 161~165 cm 32. 2~33. 0 cm 48. 3~49. 5 cm 19. 3~19. 8 cm 166~170 cm 33. 2~34. 0 cm 49. 8~51. 0 cm 19. 9~20. 4 cm 171~175 cm 34. 2~35. 0 cm 51. 3~52. 5 cm 20. 5~21. 0 cm 例えば、160 cmの方の太ももの理想の太さは48. 0 cmです。 「太ももは何センチから細いの?」 という疑問を持たれる方もいると思いますが、上記の表に記載している理想のサイズを目安にしていただければその疑問は解消されるでしょう。 それでは、ふくらはぎ、太もも、足首の理想の太さを算出する計算方法について解説していきます。まずは、 ふくらはぎ をみていきます。ふくらはぎの理想のサイズは、 身長×0. 2 程度といわれています。例えば、身長 160 cmの方であれば、 160 × 0. 2 = 32 cmです。 縦に膨らんでいるふくらはぎが理想的です。仮にむくんでいる場合は、マッサージで改善できることがあります。 次に、 太もも をみていきます。太ももの太さは、 身長×0. 3 160 × 0. 3 = 48 cmです。 太ももの1番太い箇所を測ってみてください。それでは、足首の太さの黄金比率はどのようになっているのでしょうか。 足首の太さ の理想のサイズは、 身長×0. 12 程度といわれています。身長 160 cmの方であれば、 160 × 0. 12 = 19. 2 cmです 足首がキュッと引き締まっていれば理想的です。 美脚の基準③ 「理想の脚の長さ」は? 美脚にみえる基準として、理想の脚の長さがあります。それは、 股下=身長(cm)×0. 47 で計算することができます。 以外に長いと思いませんか? ちなみに、理想的な脚の長さの黄金比率として、膝を境目にしたデータがあります。 膝から股:膝からかかと=3:5 が最も美脚に見えるようです。 美脚の基準④ 「理想の脚の形」は? 身長別ふくらはぎサイズ一覧。あなたの理想は何センチ? | MULTIPS. 美脚にみえる基準の1つとして、脚の形が挙げられます。理想の美脚の形とは、X脚やO脚ではなく、まっすぐスラッと伸びた脚です。脚が、X脚やO脚になってしまうのには日々の習慣が原因といわれていますので、改善する必要があります。 他にも、筋肉のつき方やケアなども基準として含まれますが、それも含めて下記にまとめてみました。 X脚やO脚ではなく、まっすぐスラッと伸びた脚(立ち姿勢で左右の太もも、膝、ふくらはぎ、足首の4ヶ所がつく状態) 脂肪と筋肉がバランスよくついている ムダ毛処理やスキンケアがなされている 足が太い基準とは?

太ももとふくらはぎを理想の太さにする方法10選!男女の平均サイズも | Cuty

ビューティー 投稿日:2019/12/25 目指すは黄金比率の美脚!細ければいいてものじゃない ここ数カ月、「下半身太り」で悩んでいる 女性がよく来られています。 「ぽっこりお腹も気になるですが.. ] 「太ももが太くて.. 」 「ふくらはぎが.. ] 特に太もも、ふくらはぎの太さが気になるということで 施術させてもらっています。 男性で足の太さを気にする人はほとんどいませんが 女性は気にする方が多いですよね。 「太もも痩せ、ふくらはぎ痩せして、綺麗な足になりたい!」 というのは、多くの女性が願うことですよね。 ただ言えるのは、「細ければいい!」ってものじゃないので 参考までに美脚の黄金比率をシェアします。 ちなみになんですが、美脚の黄金比率ってご存じですか? 女性の足の太さの黄金比率は.. 太もも:ふくらはぎ:足首=5:3:2 です。 上から5:3:2のバランスが一番美しく見えるんだそうです。 では、美脚の計算式ですが身長から数値を出します。 ・太もも:身長×0. 3 ・ふくらはぎ:身長×0. 2 ・足首:身長×0. 12 上記の計算式で自分の美脚数値を出してみてくださいね。 【美脚の具体的な数値例】 《身長155cmの場合》 太もも:46. 5cm ふくらはぎ:31cm 足首:18. 6cm 《身長160cmの場合》 太もも:48cm ふくらはぎ:32. 2cm 足首:19. 美脚の黄金比☆細いだけじゃ物足りない理由とは|mb(モテコビューティー). 2cm 《身長165cmの場合》 太もも:49. 5cm ふくらはぎ:33cm 足首:19. 8cm 上記のようなバランスの数値が、 美脚の一応の目安と言うことになります。 今回紹介した黄金比率だと、 太からず細からず健康的な脚に見えるそうですよ。 もう少し細めの脚が好みであれば モデル系のスリムな美脚を目指すのもいいかもです。 参考までにモデル美脚の計算式は以下となります。 【モデルサイズ】 ・太もも:身長×0. 27 ・ふくらはぎ:身長×0.

あなたの理想の足の太さ – Yukali.Hiula Official Site

美脚にみえる理想の脚の形や黄金比については理解できたと思います。一方で、足が太い基準とは何なのでしょうか?下記にまとめてみます。 筋肉がこわばって固まってしまっている 余分な脂肪がついている 脚のラインが骨格のゆがみで曲がっている デトックス機能が低下して老廃物が溜まりむくんでいる 他人からみて許せる足の太さもありますが、上記の表で紹介した 「理想のふくらはぎ、太もも、足首の太さ」の基準 を超えていれば脚が太いと思ってよいでしょう。 美脚の基準を作り出す簡単エクササイズのやり方とは? 足首をキュッと引き締めたい方におすすめのエクササイズです。いつでも簡単に行えますので、是非実践してみてください。 1、まずは、しっかりとアキレス腱を伸ばしましょう。 2、真っ直ぐに立ちます。 3、両脚のかかとをゆっくりと上げてピタッと止めて、10秒ほどその状態を維持します。 4、ゆっくりとかかとを下ろします。これを、10回1セットを目安に行います。 《ポイント》 かかとが上がっているときに、ふくらはぎから足首に力が入っていることを意識しましょう。 他にも、美脚になるためのコツやマッサージのやり方など詳しく知りたい方は、合わせてこちらもご覧ください。 >> 【美脚になりたい女性必見】美脚になるための秘訣とは? >> 【一日一回】脚やせできるリンパマッサージのポイントとは? >> 【疑問】脚やせにマッサージが効果的な理由とは? まとめ 最後に、美脚にみえるための基準として、部位ごとに目安となるデータと計算方法について解説してきました。誰でも簡単にできますので、是非試してみてくださいね。

わたしのブログで最も反響のある美脚ネタ~★ 沢山きじがあるので、ひとつに! ワードプレスの私のホームページにてまとめました。 最近私のブログの検索ワードで気になるのは モデル 脚の太さ 163cmの脚の太さ 芸能人脚の太さ 少女時代足の太さ とかが毎日引っかかってるので、みんな興味あるんですね。 毎月買ってる美人百花にも、新しく百花モデルに決まった芹那さんのサイズが載っていたのを見て、美脚の季節だなぁと思い、また、書いてみます。 気になる芹那さんの脚の太さは見事なもんでしたw 28歳160cm スリーサイズ80. 57. 84 太もも43 ふくらはぎ30 足首は載ってなかったけど、 ヒップが意外とボリュームあって、さらに太ももが細いのでより一層細く見える。 バランスってことですね。 なので、正直体重とかふとの太さが何センチかよりは頭の大きさ、肩幅、足の長さとか、身長などのバランスを考えてバランス美人を目指した方が美脚美人の近道ってことだ。 とはいえ、テレビで見る綺麗なモデルさんがどの位の太さなのかは実際気になっちゃうんだよね。 わかるわーーーw そして毎度復習してる理想の美脚式! 理想の太もも→身長×0. 3 理想のふくらはぎ→身長×0. 2 理想の足首→身長×0. 12 これはらあたしの脚♪ さて、私の脚の太さの歴史w 身長163cm 2008. 7 太もも46 ふくらはぎ30. 4 足首18. 8 そしてちょっとあくけど昔の記事から 2010. 6 太もも46 ふくらはぎ30 足首18. 9 さらに時間経過 2011. 7 太もも46. 1 ふくらはぎ29. 8 足首17. 9 そして去年 2012. 10 太もも47 ふくらはぎ30. 2 足首18 さぁ~そして現在 2013. 7 太もも48 ふくらはぎ30. 2 足首18. 6 うわーーーー太もも太くなったのは気付いてたけどこんなに変化が有るんだな。 身長は大して変わらないのに、芹那さんの5センチも太ももが太いという事実ですわw ちなみに毎度書いてますけど、太ももは、一番太いところだよーーー! ひざのうえあたりとかじゃないからねっ! 全身鏡とか見て足の付け根の少ししたの太いところを測ってください。 同様にふくらはぎも太いところ、足首は一番細いところ。 みなさんも自分のサイズを定期的に測って自分と向き合うのはオススメですよ。 やはり30代になると体がどんどん変わっていくので、今までよりも代謝が下がる事を理解して動かないとまずいわけです。 同じ事しててもキープさえ出来ないわけです。 すごく食べるようになった訳でも、動かなくなった訳でもないのに私のような変化があるのが現実ですw もちろん個人差あるので、歳だけでなく、元々代謝が低い人もいるので同じ量食べても体に付く量も、消費出来る量も違う。 なので、何センチだから安心とかじゃなく、メリハリのあるヘルシーボディを目指して頑張るのだ。 みなさんも頑張りましょうw 夏はすぐそこだぜーーーい♪