2-4 デニムGジャン×黒スキニーパンツ×スニーカー 出典: 春の定番アイテムデニムGジャンと黒スキニーに足元はスニーカーを合わせたシンプルカジュアルな王道コーディネート。 ベルトがちらっと見えるだけでも、ただカジュアルなだけではなくおしゃれなこだわりが感じられるコーディネートになりますね♪ 2-5 Tシャツワンピース×黒スキニー パンツ 出典: ベージュのシンプルTシャツワンピースに黒スキニーパンツを合わせたコーディネート。 ワンピースの下にパンツを忍ばせるというレイヤードスタイルは2017年から大流行しましたね! ゆるワンピの下のスキニーがちらっと見えると、ワンピースをそのまま着るよりもぐんとおしゃれ度があがります。 2-6 ブラウス×黒スキニーパンツ 出典: カーキのトップスは春に着たい色No. 1ですよね! カーキは素材次第でカジュアルにも大人っぽくもなる色ですが、黒スキニーパンツに合わせるなら、ツヤ感のあるトップスがおしゃれに決まります。 小物アイテムもカーキの色を選んで、まとまった春らしい大人コーディネートの出来上がりです。 2-7 ミリタリーシャツ×黒スキニーパンツ 出典: ミリタリーシャツも春の鉄板アイテムです! 最強！黒スキニーの着回し力を検証【春夏コーデ20選】｜MINE（マイン）. 一枚あれば大活躍すること間違いなしです。 カーキの色は素材次第でイメージが変わると言いましたが、前記事のカーキの印象とまたひと味ちがった印象でコーディネートが仕上がっています。 カーキの色を取り入れるときは、シンプルな小物アクセサリーを身に着けるのをおすすめします! 3 夏におすすめの黒スキニーパンツコーディネート 3-1 白Tシャツ×黒スキニーパンツ×ローカットスニーカー 出典: 白Tシャツに、黒スキニーパンツとローカットスニーカーという王道のモノトーンコーディネート。 モノトーンコーデにパンプスなどを合わせてしまうと上品すぎるので、スニーカーやキャップなどでカジュアルに合わせています。 ちょっとした散歩や、気のおけない友人との予定がある日でも、あれこれ考えずに気軽に合わせられる便利なコーディネートですね! 3-2 ボードネックタンクトップ×黒スキニーパンツ×ストラップサンダル 出典: カーキ色のボードネックタンクトップに黒スキニーパンツとヒールストラップサンダルを合わせた、上品なコーディネト。 カーキ × 黒の組み合わせは秋に多いですが、実は夏場でもちょっとシックで涼しげな印象を演出できます。 ヒールストラップサンダルと黒スキニーパンツのおかげで、足がスラっと美しく見えますね!
黒スキニーパンツ×ベージュトレンチコート 細身シルエットの黒パンツの足元は、ぱっと華やかなパープルパンプス。トレンチコートもゆるっと着くずしておしゃれに。 働く女性御用達ブランド発【旬顔トレンチコート】6選 黒スキニーパンツ×黒ニット シンプルなモノトーンコーデに、ストールで差し色をプラス。カジュアルだからこそシルエットで女性らしさを演出! 差し色や柄パンプスで、アクセントを忘れないお手本スタイル。 働く女のリアル通勤私服公開!【総合商社勤務・吉田なぎ沙さん】 黒ワイドパンツでスタイルアップ メンズライクなシルエットを生む黒ワイドパンツは、きちんと感があるのでオフィスコーデにおすすめ。シャツやトップスをインをして高め位置でウエストマークをすると見た目もすっきり。小物でアクセントをつけて、シンプルコーデをこなれた印象に更新。 黒ワイドパンツ×ネイビーニット いつものデニムを黒ワイドパンツに変えれば、大人の余裕がにじみ出ます。この作戦に有効なのは、上質なウール素材。しなやかな落ち感があればワイドでもはきやすいし、何より大人っぽさが違うから。スニーカーで足元を重めにつくるのが好バランス。 いつものデニムを黒ワイドパンツに変えれば、大人の余裕がにじみ出る 黒ワイドパンツ×ベージュシャツ ゆる黒ワイドパンツにベージュのシャツをラフに合わせて大人のきれいめコーデに。素肌が見える抜け感のあるヒールパンプスを選べば、メリハリのついたすっきりとしたコーディネートになる。 ネイビーストライプのワイドパンツで颯爽と 黒ワイドパンツ×赤ニット モード香るきれい色ニットに黒ワイドパンツを合わせたコーデ。落ち感のあるハイウエストパンツでさりげなくスタイルUPを。 祝! Oggi新専属モデル【飯豊まりえ】インタビュー&こなれた「モードカジュアル」コーデ5選 黒ワイドパンツ×白ロングカーディガン 黒ワイドパンツ×ロングカーディガンでリラックス感のある着こなし。白スニーカーを合わせて、足元をより軽快な印象にチェンジ。 車好きな彼につきあって鎌倉方面へ美味しいピザを食べに。雨の日のドライブって悪くない♪ 黒ワイドパンツ×白ブラウス モノトーンコーデはブラウスをワイドパンツにインして、すっきりとした着こなしに。バッグはブランドもので存在感をアピール。シンプルな中に大人を意識したコーデ。 【東京美人OL4人】はシンプルベーシック!
すっきり見えるスキニーパンツコーデを特集 定番ボトム「スキニーパンツ」の着こなしを大特集! すっきりとしたシルエットでカジュアルにもオフィスシーンにも着回せるスキニーパンツコーデをご紹介します。スキニーパンツに合わせる靴も要チェック! 「スキニーパンツ」とは? タイトなシルエットで、美脚・脚長見えが叶うスキニーパンツは、カジュアルもオフィスコーデにも最適です。 どんなスタイルにも合わせられる汎用性の高さが人気で、ボリューミーなトップスが多い今季のトレンドにもマスト! すっきりシャープなシルエットで小柄な方にもおすすめです。下半身をすっきり見せてくれるスキニーはスタイルアップ効果もバツグン! スキニーパンツのおすすめの合わせ方 定番ボトムのスキニーパンツをトレンドコーデに活用するなら? 今季おすすめの合わせ方をご紹介します。 ■ ボリュームトップスに合わせる ボリュームのあるブラウスやチュニック丈のトップスは、スキニーボトムを合わせて上下にメリハリをつけるのがポイントです。 ■ レイヤードコーデに合わせる 奥行きのあるレイヤードコーデは、ボトムをスキニーパンツですっきりとまとめるのが好バランス。トップスの重ね着も引き立ちます。 ■ ベーシックカラーを選んでオフィスコーデに きちんと見せたいオフィスカジュアルにもスキニーパンツはおすすめ。黒などベーシックな色の細身パンツならジャケットを合わせるスタイルにもマッチします。 ■ ブーツインですっきり着こなす シンプルなスキニーパンツはトレンドのブーツインにもぴったり! タイトなシルエットを活かしてブーツにインすると シャープな印象がよりUP! 今っぽさはもちろん脚長シルエットもGETできます。 スキニーパンツの着こなしポイント 黒スキニーはオフィスコーデのボトムにもおすすめ ボリュームトップスに合わせてメリハリのあるコーデに 足元はパンプスや華奢サンダルにするとフェミニン スキニーパンツのおすすめコーデ 【1】スキニーパンツ×黒ブラウス×メタリックパンプス 黒ブラウス×デニムのシンプルなコーデでも、透け感やハイウエストパンツを選ぶことで洒落感UP! 黒ブラウスのシアー感が女っぽいスパイスになってます♡ スカーフのヘアアレンジやゴールドのフラット靴で華やかさもプラスして。 CanCam2021年5月号より 撮影/須江隆治(see) スタイリスト/伊藤舞子 ヘア&メーク/MAKI モデル/山下美月(本誌専属) 撮影協力/木谷成良 構成/岩附永子、山木晴菜 【2】スキニーパンツ×白ジャケット×白Tシャツ Tシャツ×デニムの鉄板カジュアルも、フォトTシャツを選んだりジャケットを羽織るだけで知的さがプラスできます。こなれ感が増す肩掛けニットや、甘すぎないフェミニンさが出せるブルー小物もいい味に。 【3】スキニーパンツ×白チュニック×グリーンパンプス×かごバッグ 透け感のあるAラインブラウスに、細身のブルーデニムを合わせたすっきり爽やかコーデ。トップスにボリュームがある分、ボトムはスキニーシルエットでバランスよく。トレンドのグリーンを効かせたスカーフアレンジで、一気におしゃれ度もUPします!
白Tシャツ×黒スキニーはきれい目シンプルコーデの定番組み合わせ。ゴールドのバングル、レザーバッグでゴージャスさを加えて大人の着こなしにアップグレード。 『サンダル』 キレイめコーデに合わせると大人カジュアルに仕上げてくれる『サンダル』の着こなし。ロールアップしなくても抜け感が出せるので、夏に一足は持っておきたいアイテム。 黒スキニーに、チェックのフリル付きブラウスを合わせた大人フェミニンな着こなし。ヒールサンダルで足元にも女性らしさを演出。 くすみオレンジTシャツ×黒スキニーで、大人女子の雰囲気に仕上がる。また、ドレッシーなトップスをスポーツサンダルで崩してこなれた印象に。ウエストマークして脚長効果も。 『夏のボトムス』関連記事をあわせてチェック! 「夏のボトムスに関する記事をもっと読みたい!」 という方におすすめのMINE記事をまとめました。さまざまなボトムスで夏のコーデを幅広く楽しんで
ここ数カ月、些細なことでキレる人の目撃情報が増えている。居合わせただけでも気分が落ち込むが、もし自分がキレられたらどうすれば? 専門家に対処術を聞いたーー。 「最近、街中や電車内など公共の場で怒鳴っている人を見かけませんか? 実は、新型コロナウイルスの影響で、世の中に怒りっぽい人が急増しているのです」 そう語るのは『あなたのまわりの怒っている人図鑑』(飛鳥新社)の著者で、日本アンガーマネジメント協会代表理事の安藤俊介さん。安藤さんは怒りと上手に付き合うための心理トレーニング"アンガーマネジメント"の日本における第一人者だ。なぜ、こんなに怒りっぽい人が増えているのか。 「怒りが生まれる仕組みは、火をつけるライターにたとえられます。燃えている炎が怒りだとすると、『〜すべき』というコアビリーフ(信念や思い込み)が着火石。そしてガスは、不安や苦しみなどのマイナスの感情、不健康やストレスなどのマイナス状態でできています。コアビリーフが裏切られると怒りの火花が散り、そこにマイナス感情・状態というガスが加わることで、怒りの炎が燃え上がるのです。このコロナ禍で、この先どうなるのだろうという不安やストレスなどのマイナスの感情・状態がたまりやすくなっています。そのせいで、以前なら少しイラッとした程度ですんだことでも、ガスが大量に注入されてボーボーと燃え上がってしまうのです」 また、怒りをストレス発散の手段として使う人もいるのだそう。 「怒りをぶちまけてすっきりした、という経験はありませんか? しかし普通、怒ると後味の悪さが残ったり、トラブルになったりします。そこで、怒りたい人は自分にリスクの少ない、弱い人を狙って怒ることが多いのです」 大人になると、怒られること自体が少ないため、街でいきなり怒鳴られると、精神的なショックが大きい。そんなときは、どう対処すればよいのか? 「怒りのタイプごとに、なぜ怒っているのか、を知っておくことで、冷静に対応できるようになります。また、怒られたときは事実のみを聞くようにして、それを決して自分の人格と結びつけないようにすることが大切です。怒っている人は平気で嘘をつきます。たとえば、あなたが道を塞いでいて、『邪魔だよ! 心理カウンセラーが解明｢すぐキレる人｣の体内で起きている"ある変化" "頭が真っ白"になる本当の理由 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. ブス』と怒鳴られた場合。邪魔したのは事実かもしれませんが、ブスであることは事実かわかりませんよね」 さらに、理不尽な内容で怒ってくる人への対処は、"無視"が一番だという。 「あたかもその人が存在しないかのように、無視するのが一番です。特に『正義中毒』タイプは、正義の名のもとに怒ればいいだけなので反論しても無意味。実は、彼らの多くは、ふだん自分の話を聞いてもらえていないと感じている寂しい人たちです。しかし、正義だったら絶対に相手に受け入れてもらえると思っている。だから、自分の"正義"という渾身のボールでキャッチボールをしようとしてくるのです。そんな人たちにわざわざボールを投げ返して、キャッチボールを成功させてあげなくていいのです。成功させてしまうと、つけあがって、また別の人に絡むことになりかねません」 もちろん、危害を加えようとしてきた場合は、すぐに警察を呼んだり、周囲に助けを求めたりして、と安藤さん。 「そもそも、見知らぬ人の怒りに対応するのはとてもハードルが高いことです。大切な自分の時間や労力を使ってまで、怒っている人に振り回されなくていいのです」 どうしても言葉を交わさなければいけないときは?
#1 #2 #3 嫌なことを言われると頭が真っ白になって言い返せない、あるいは怒りが溜まってキレてしまう……。心理カウンセラーの大嶋信頼さんは「そうした反応は気持ちの問題ではなく、体質の問題」と言います――。 ※本稿は、大嶋信頼『 チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本 』(大和書房)の一部を再編集したものです。 写真=/gremlin ※写真はイメージです 言い返せないのは「気持ちの問題」じゃない 私は嫌なことを言われると、「頭が真っ白」になって頭がいつものように働かなくなります。時間が経ってから「なんであの時何も言えなかったんだろう?」と後悔して「ああ言えばよかったのに」「こう言えばよかったはず」といろいろ考えが浮かんでくる。 でも、その場になると何も言えなくなって涙目になってしまう。 これって「自分がヘタレだから」とか「弱虫だから」とずっと思っていました。 しかし、心理学のストレス刺激実験をお医者さんと一緒にやっていたとき、「あ! これは弱虫とかヘタレの問題じゃない」ということに気が付きました。 なぜなら「嫌なことを言われたら頭が真っ白になってしまう」という人が「大きな音のストレス刺激」を受けた時「血糖値を抑えるホルモンが大量に分泌されて、血糖値が下がった」という働きを目の当たりにしたからです。 「言い返せる人」は血糖値が上昇 嫌なことを言われたらちゃんとその場で言い返せる人は「大きな音のストレス刺激」で血糖値が上がっていました。 嫌なことを言われたストレスで血糖値が上がり、「頭がフル回転で働く」となって「その場で言い返しちゃうぞ!」と反応することができるんです。 ところが「頭が真っ白になってしまう」という人は嫌なことを言われたら血糖値が下がってしまうから「頭が働かない」となってしまい、低血糖状態になるから、手が震える、涙目になる、体に力が入らない……といった弱々しい状態になっていたんです。
職場の上司や、恋人、友達などにすぐ怒る人っていませんか?
」とこちらも応酬するのは、火に油を注ぐような行為です。「ご心配をおかけしてしまい申し訳ありませんでした」「あの対応は悲しく感じますよね」など、こちらが怒っている人の第一次感情に共感し、受容する態度を示せば、怒っている人の怒りも小さくなっていくでしょう。 観察しよう「キレる人の『べき』」 職場でよくキレる人がいたら、その人がどのような「べき」を持っているか観察してみてください。怒りの原因は自分の中にある「べき」が目の前で裏切られたときです。部下は上司の指示に従うべきと思っているから、指示通りに行動しない部下に対して腹が立ちます。職場で私語は慎むべきだと思っているから、プライベートの話で盛り上げる同僚にイラっとします。怒り方が下手なあの人は、どのような「べき」を持っているでしょうか?