銅蟲: 俺、基本的に野菜を食わないんですよ。消去法で一番自分がうまいと思える野菜っていうのがブロッコリーだったっていう話で。旨味あるし、食感がよくて食べごたえがあるし、値段も手頃で、栄養価も高い。 ▲ほぼ毎食食べるので、ブロッコリーは大量に仕込んでいた(写真提供:小林銅蟲) ──野菜はブロッコリー一択なんですね。 銅蟲: 他にしいて挙げるとすればケールかな。ケールってうまいんです。プチヴェールっていう、芽キャベツとケールをかけ合わせた品種があるんですけど、あれをレンチンで加熱してからオムレツの中に入れて焼くと味が濃くなってうまい。欠点はあんまりスーパーに置いてないってことかなぁ。 よく食べた組み合わせ。最近はブロッコリーはあまり食べていないのだそう(写真提供:小林銅蟲) 我々は鶏ムネと向き合う時期が必ずやってくる ──やっぱり銅蟲先生というと、肉にがっついてる印象があります。ダイエット中も結構肉類を食べてますよね。 銅蟲: 肉は、脂を摂るか、摂らないかで分かれますよね。脂を摂らない時は、やっぱり鶏ムネ。鶏ムネのメリットは安くて量があり味がしてタンパク質が豊富、あとカロリー計算がしやすいところです。皮なしで加熱処理してカロリーこれぐらいとか、数値がすぐわかるんで。 ──具体的には鶏ムネはどんな調理を? 銅蟲: ただ低温調理するか、マリネしてから低温調理して鶏ハムっぽくするか、あとは生を切ってさっと茹でて食うか、その三択ですね。鶏ハムにすると保存効くし、うまいはうまいんだけど、仕込みに3日ほどかかるのが面倒くさいっていう。 ▲これで一日分の食事、約1600kcal程度。午前中にまとめて食べる。内訳は、白米300g(炊飯前重量/炊くと650g程度)、低温調理鶏ムネ肉300~400g、ごま油10~20g、醤油。頭の回転の維持を最優先するため糖質が多く、脂質を抑えた内容だ(写真提供:小林銅蟲) ▲飽きてきたらオートミール茶漬けに(写真提供:小林銅蟲) ▲たまには唐辛子をたっぷりブッかけたオートミール粥も(写真提供:小林銅蟲) ──逆に肉で「脂を摂る」ってときは…。 銅蟲: 牛とか豚。……よりは、馬と羊が理想かな。ダイエット中、馬とほうれん草ばっかり食っていた時期があって。馬肉は栄養的にもすごくいいんだけど、コストがかかるのが難点なんで。そうやって考えると「我々は鶏ムネと向き合わなければならない時期が必ずくる」んです。 ──やっぱり鶏ムネに戻ってきちゃいますか。ちなみに魚とかは?
かつて一世を風靡した、マクドナルド食い続け映画「スーパーサイズミー」に通ずる体当たり企画だと思う。そこは面白い。「めしにしましょう」を全巻所有している人間として、作者さんのセンスも好きだし、あまり悪いことは言いたくない。ただ、コラボなのか宣伝なのかは知らんけど、最後のオチがいただけない。結局のところ、誰もが「これをやれば痩せるに決まってる」「けど、普通の社会人じゃそんなことはやりたくてもできない」とわかっていることを忠実にやりましたってことだから。 以下ネタバレ注意。 あれこれ試しても中途半端に終わってしまった作者は、最後にライザップというダイエットというか、ボディメイク専門企業に頼ることになる。プランの価格は43万円だったかな。加えて入会金が5万円の、トータル50万円コース。で、それまでは作者の性格が災いして長続きしなかったダイエット戦略が、ライザップさんではうまくいきましたってオチになるわけだ。 それって結局、専門家の監視と高額の支出と、企業間(講談社&ライザップ)のメンツは潰せないという同調圧力でダイエットを完遂しましたって話に過ぎないよね。誰のためのダイエット漫画だったの? ってわけで、オチの部分で本当にシラけた。そもそも、漫画ってのは大衆娯楽なんだから、富裕層向けのライザップを持ち出した時点でアウトだと思う。別にライザップさんを否定する気はないけど(っていうかよく知らんので何も言えんけど)、子ども達が外で元気に遊んでいるところへ、ゲーセンで遊んだ方が楽しいよと誘いを向けるような違和感。お金をかけずに、本人の意志力だけで実践できるはずのダイエットを、最後の最後で専門家によるボディメイクにすり替えてしまったわけだ。ちゃんと読めばわかるけど、最後はもうダイエットじゃないよね。 このオチを最初から用意していたのだとしたら、明らかに宣伝目的漫画ってことになってしまうし、そうでないなら最後まで中途半端な結果に終わりましたってオチの方が面白かったと思う。☆3は、作者さん独特のセンスに敬意を表した評価です。オチのタチ悪さを考えれば、☆2くらいが妥当かな。
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会社が提供する住宅に関する福利厚生の一環として、借り上げ社宅があります。 これは一般賃貸を不動産業者から会社が借り入れて、その借り入れた賃貸物件を社員に貸し出す制度のことを指します。一方で、自社が所有する物件を自社寮にして社員に住まわせる場合もあります。 今回は、それぞれのメリット、デメリットが何かをご説明します。 住宅補助における借り上げ社宅の位置づけ 借り上げ社宅とは一般賃貸を不動産業者から借り入れて、その借り入れた賃貸物件を社員に貸し出す制度のことを指します。税法上でこのメリットは何でしょうか?
2%」「12円×(その建物の総床面積(平方メートル)/3. 3)」「その年度の敷地の固定資産税課税標準額×0. 22%」の合計で計算されます。建物と敷地の固定資産税課税標準額は、固定資産税の課税明細書や固定資産課税台帳を確認したり、固定資産評価証明書を取得したりすると確認可能です。多くの場合、賃貸契約書に記された家賃より安いことが多いので、社員に支払わせる家賃を決める際は事前によく確認しておきましょう。 ただし、業務の都合により、勤務場所から遠くに住むのが難しい社員に対しては、家賃の全額を企業が負担したとしても借り上げ住宅と認められることがあります。早朝・夜間勤務のある看護師や旅館スタッフなどが該当するので、合わせて確認しておくと良いでしょう。 借り上げ住宅については専門家のサポートを受けよう 借り上げ住宅は、社員にとっても企業にとってもメリットが多く、求人を出す際のアピールにもなることから非常に魅力的な福利厚生です。その一方で注意点やデメリットもあり、企業と社員それぞれが仕組みや特徴を理解したうえで活用しないと、思わぬ損をすることもあります。メリットを最大限に生かしつつスムーズに運営するためにも、専門家にしっかり相談して導入を進めましょう。
家賃補助は、賃貸物件の家賃を一部負担する場合と、持家の住宅ローン返済を補助する場合があります。企業によっては「住宅手当」と称することも。社内規定に補助する金額の上限や支給する年数などが定められていることが多いので確認してみましょう。「 家賃補助を使いたい!福利厚生以外の助成制度とは 」のコラムでも詳しく解説しています。 ハタラクティブ では、求人の紹介だけでなく、手当や福利厚生の内容の相談も可能。経験豊富な就活アドバイザーが、あなたの疑問にお答えします。
2% (2) 12円×(その建物の総床面積(平方メートル)/3. 3(平方メートル)) (3) (その年度の敷地の固定資産税の課税標準額)×0. 22% 企業が支払う借り上げ社宅の家賃を非課税とするためには、その物件に住む社員から一定額以上の家賃を受け取る必要があります。 国税庁発行の資料 にあるとおり、1カ月あたり賃貸料相当額の50%以上を受け取っていれば給与として課税されません。社員が負担する家賃の割合について法的な定めはありませんが、企業と社員双方にメリットがある家賃設定となっているのが一般的です。 払える家賃の目安ってどれくらい?
公開日: 2017/09/01 最終更新日: 2021/06/30 【このページのまとめ】 ・借り上げ社宅とは、企業が不動産業者から借り入れた賃貸物件を社員に貸し出す制度 ・借り上げ社宅には「家賃が安く済む」「節税効果がある」などのメリットがある ・借り上げ社宅の家賃は国税庁が定めた賃貸料相当額計算式に基づいて設定される ・借り上げ社宅以外にもリフレッシュ休暇や家族手当などさまざまな福利厚生がある 監修者: 多田健二 就活アドバイザー 今まで数々の20代の転職、面接アドバイス、キャリア相談にのってきました。受かる面接のコツをアドバイス致します! 詳しいプロフィールはこちら 住宅に関する福利厚生の一つである借り上げ社宅は、社員だけでなく企業にとっても利点の多い制度です。借り上げ社宅は従来の社有社宅に比べ社員にとっての自由度が高く、時代のニーズに合っているといえます。このコラムでは、借り上げ社宅の仕組みやメリット、住宅に関するほかの福利厚生との違いについて解説。借り上げ社宅の家賃相場についてもご紹介します。 借り上げ社宅とはどんな制度? 借り上げ社宅とは、企業が不動産業者から賃貸物件を借り入れ、社員に貸し出す制度のことです。 社員は安い家賃で住居を借りることができ、企業側も満足度の高い福利厚生としてアピールできるなど、社員と企業双方にメリットがあります。また、遠方や海外に住む人材に対しても自社での採用を積極的に行うことができ、転勤が多く発生する企業にとっても魅力ある施策といえるでしょう。借り上げ社宅は社有社宅(社員寮)と比較して時代のニーズと合致していることもあり、近年導入する企業が増えつつある制度です。 社有社宅(社員寮)との違い 企業が借りた賃貸物件を社員に貸し出す借り上げ社宅に対し、企業が所有する物件を社員に貸し出すのが社有社宅です。社有社宅のうち、単身者向けのものが一般的に社員寮と呼ばれます。社有社宅はすでに企業が所有している物件であるため、立地や間取りが限られていることが多く、老朽化が進んでいるケースも少なくありません。 借り上げ社宅と住宅手当は何が違う? 借り上げ社宅ってどんな制度？家賃相場や利用条件を確認しよう. 借り上げ社宅は、企業が不動産業者から借り入れた物件にかかる費用の一部を社員から徴収する仕組みです。一方、住宅手当は企業が社員の住宅費用の一部を負担する制度で、社員に支払われる給与に含まれる仕組みになっています。 このように、「賃貸物件を契約するのは誰か」「費用を会社と社員どちらに対して支払うか」の2点に違いがありますが、 企業が社員の住宅費用を補助するという点ではどちらも同じような役割を果たしているといえるでしょう。 住宅手当については「 住宅手当は福利厚生の1つ!支給の条件や相場とは?