『道の駅むなかた』は、定番の野菜はもちろん、見たこともないような野菜が置いてあることも多いです。 今回は 『花おくら・おかわかめ・龍髭菜』 という珍しい野菜も買ってきました! 野菜コーナーにはレシピもたくさん置いてありますので、それを見ながら珍しい野菜を選ぶのも楽しいですよ。 年間6万食も販売するという『黒豆もやし』 は細いですが、しゃきしゃきした食感が癖になります。 今回は購入していませんが、同じ種類の果物でも品種がいろいろ揃っています。 お弁当やお惣菜の種類が豊富! 『道の駅むなかた』では、お弁当やお惣菜の種類も豊富です。 特に炊き込みご飯の種類が多くて、私が行った日には『鯛飯・あなご飯・ふぐ飯・たこ飯・じゃこ飯・かに飯・サバ飯・ホタテ飯・栗飯・・・』などが並んでいました。 どれにしようか迷ってしまいますよね。 他にも、地元の蒲鉾屋さん 『筑前蒲鉾』と『松円蒲鉾』の天ぷら(1パック300円) もたくさんの種類があり、よく売れていましたよ。 スイーツだと、ロールケーキもおすすめです。 道の駅むなかたのランチはレストランはまゆうの海鮮丼がおすすめ! 『道の駅むなかた』にはおふくろ食堂『はまゆう』というレストランがあります。 営業時間は11:00~16:00(オーダーストップは15:30) ですが、 11時前には食堂の前に行列 ができています。 好きなおかずをトレーにのせて定食のように組み合わせるシステムで、いろいろな地元漁師料理が堪能できるのですが、メインは鯛・ブリ・いくらがたっぷり乗った 『海鮮丼(1300円)』が人気 です。 海鮮丼食べに来た 今日の目的達成 (@ 道の駅 むなかた in 宗像市, 福岡県) — はらへった@250TR (@ShortCakePt6) January 16, 2019 特製のゴマだれに漬け込まれた 『鯛茶漬け』もおすすめ ですね。 あとは道路を挟んで真向かいにある飲食店でメニューは卵かけごはんのみ!の『ポッポハウスひろちゃん』も美味しいですよ。 宗像産の卵は美味しい ので、ぜひ買って帰ってくださいね! 「道の駅むなかた」公式ホームページ. (道の駅にも売ってます) 道の駅むなかたのご当地ソフトクリームの販売は2か所! 『道の駅むなかた』には、ソフトクリームのお店が2ヶ所あります。 どちらも350円で、ここでしか食べることのできない味もありますよ。 おもてなしのみせ『孝行や』(おみやげ館横) 博多あまおういちご 小国ジャージーミルク 玄海の塩 八女玉露 玉露ミルクミックス 『孝行や』では、うっすら青い『玄海の塩』味のソフトクリームがおすすめです。 少し前にテレビで紹介された時には、行列ができていたようですよ。 正助ふるさと村 宗像や 宗像ミルク 大島あまなつ 大島あまなつミルク 正助農園ブルーベリー 博多あまおう ミックスベリー 『正助ふるさと村』での人気商品は 『大島あまなつ』 味のソフトクリームと むなかた牛を使ったコロッケ(150円) です。 すぐ横に、 『姫の穂』という宗像・福津産の米粉を利用したパン工房 があります。 もちもちした食感で値段もお手頃で、ここのシフォンケーキにソフトクリームをつけて食べると美味しいです!
— 道の駅むなかた【公式】 (@rs_munakata) April 1, 2018 博多びーどろ粋工房のガラス細工 『粋工房』は『道の駅むなかた』を出て、 左折してまっすぐ北に車で10分ほどのところ にあるガラス細工の工房です。 『道の駅むなかた』にはあまり品数はありませんが、工房にいけばたくさん作品がありますよ。 器やアクセサリーの他にも、ガラスでできた『兜』や『お雛様』もありとっても素敵です。 わが家も玄関に兜を飾っています。 粋工房さんの 宗像びーどろ「沖ノ島 朱(あか)」 お取り扱いございます◎ 世界遺産沖ノ島近海の海水から作られた天然塩を使用。 宗像の海の恵みが独特の色合いを与えたすごく素敵な作品です。 大切な方への贈り物や宗像の記念にいかがでしょうか!!
甘めの味が癖になる。 今年も1袋1円が宗像の海の環境保全活動に寄付されます。 — 道の駅むなかた【公式】 (@rs_munakata) June 2, 2019 宗像限定めんべい 言わずと知れた福岡の人気お菓子『めんべい』には、その土地その土地で限定品があり、味比べをするのも楽しいです。 宗像市には 『わかめんべい』 と 『あなごめんべい』 があります。 『道の駅むなかた』では、結構大きめに割っためんべいの試食もできますよ。 宗像あなごちゃん祭り2019開幕!! 道の駅むなかた人気商品。 宗像ご当地めんべい『あなごめんべい』。 あなごの蒲焼き風に仕上げました。 お子様でも食べられるように少し甘めの味付けにしました。 大サイズとと小サイズがございますよ~。 宗像土産にはぜひめんべいを!! 道 の 駅 むなかための. — 道の駅むなかた【公式】 (@rs_munakata) July 20, 2019 もちパイ 大福を丸ごと生地で包んだ『もちパイ』は、『道の駅むなかた』の中でも人気の高いお菓子です。 外はサクサク・中はもちもちで一度食べるとはまりますよ! 賞味期限は5日 ですので、お土産にもいいですね。 そういえば!すっごい美味しくて週一で食べたいくらい好きなんだけど、ふこーかの宗像ってとこか、福岡空港の検査場通った先の出発ロビーにしか売ってなくて困っているもちパイ!日持ちも短いから激おすすめしたいのにおすすめし辛いー! — 水素 (@hydrunker) February 22, 2017 鎮国饅頭 宗像市にあるの住職さんが名づけた、シナモンとバターの風味の一口サイズのお饅頭です。 1つ100円弱と手頃な値段で、いろいろなサイズの箱詰めがあり、賞味期限は製造日から10日間です。 『鎮国寺』は『道の駅むなかた』から 車で10分ほどの場所 にあり、宗像大社から徒歩20分ほどで行くこともできます。 四季折々の花や紅葉が綺麗なお寺 ですので、あわせて行ってみてはいかがでしょうか? 毎年必ず宗像大社とセットで行く鎮国寺で買う鎮国饅頭。 美味い ಠ_ಠ シナモンの香り #鎮国饅頭 #ホロッとした餡 — glamour (@glamourhirao) January 31, 2019 ナカマル醤油 『ナカマル醤油』は、 江戸時代から続く老舗の醤油屋さん です。 ほんのり甘くてとろみのある パンかけ醤油やヨーグルト用醤油・パスタかけ醤油・カルパッチョかけ醤油 などなど、珍しい醤油がたくさんあるのでお土産にもいいですね。 ちなみに、私のお気に入りは普通の卵かけごはんがワンランク上になる 『たまごかけ醤油』 です。 車で5分ほどの『ナカマル醤油醸造元』 に行くと、もっとたくさんの種類の醤油がありますし、贈答用の箱詰めもしてくれますよ。 ナカマル醤油のフレーバー醤油。 あなたはどれにチャレンジする?
休日はお部屋でのんびりしたい。でも畳や床に座ると腰がいたくなってしまう…という人はとても多いです。 畳、床に座らなくてはならない時、困るのは腰の調子が悪い人やひざが痛い人ですね。多くの人は、あぐらや足をずらして座る横座りをしているようです。 腰やひざにとってどのような座り方が楽なのでしょうか? 休日はお部屋でのんびりDVD鑑賞でもして過ごしたいという人へのお助けアイテムもご紹介しましょう。 ■ 座り姿勢シリーズ 第1回目 【新緑の季節!腰痛プチ体操と快適屋外チェア】 第2回目 【横座りや胡坐で腰痛が悪化するってホント?】
畳や床に座るのはひと苦労?- p. 1 正座よりも横座りが楽なのですが…- p. 1 ついには寝転がってしまう!? - p. 2 腰とひざに負担の少ない座り方は? - p. 2 畳や床に座るのはひと苦労?
いつもパソコンやスマホの使いすぎで首のこりがひどい。 病院へ行った方がいいと思うような痛み悩んでしまいます。 整体やマッサージ店に行っても治らないし、 いったいどんな病院に行けばいいのか分からない。 今回は、首の凝りや痛みでどこの病院に行けばいいのか。 またどんな対策が必要なのかを説明します。 よかったら参考にしてみてくださいね。 首の後ろが痛い!頭痛もする!病院は何科がいい? 腰痛の原因は「座る」こと？腰痛改善グッズを開発した大学教授に聞いてみた｜LINK@TOYO｜東洋大学. 首の痛みには、寝違え・頚椎ヘルニア、ストレートネックなど、 様々なものが考えられますが、首や肩凝りからくる症状の場合は、 まず整形外科の受診をおすすめします。 できるだけレントゲンだけでなく、MRIも撮影できる 整形外科を受診する方がよいでしょう。 首の後ろの痛みは、他の原因が隠れている可能性もあります。 発熱や嘔吐など、症状によっては内科的なことも関係する場合もあります。 他の病気が隠れている可能性もあるので、そのような場合は 「総合内科」や「脳神経外科」の受診も検討してみてください。 レントゲンでは見えない部分もMRIなら確認することができるので、 首の中側が実際にがどんな状態になっているのか より正しい資料を元に、医師の目と、自分の目で 確認することができます。 専門知識をもった医師に相談することで、 レントゲンやMRIといった正確な情報をもとに 治療のアドバイスをもらうこともできます。 正確な情報で正確な原因と治療方法を探る意味でも、 整形外科の受診は絶対に外すことはできません。 なぜ整体やマッサージでは治らない? 整体やマッサージ店に行っても、首の痛みが解消しない という話をよく耳にしますが、それはなぜなのでしょうか。 そもそも首凝りから発生する痛みの原因は 姿勢が悪いといった日常生活によるものが大きく関係しているので いくらマッサージをしても、根本的な解決にはならないのです。 また、整体やマッサージ店は「医師」ではないので、 マッサージで筋肉の揉みほぐしはできますが、 「医療行為」はできないそうです。 あくまでも対処するだけであって、 治療ではないことを知っておくといいでしょう。 首の痛みと頭痛の原因は? 首の凝りや痛み・頭痛といった症状は、 いったい何が原因で首の痛みや頭痛が発生するのでしょう。 その主な原因は姿勢の悪さにあるといいます。 私達は、パソコンやスマートフォンに依存してしまって 日常的に姿勢が悪い状態になっています。 PCの画面を凝視するあまり、どうしても首が前のめりになったり、 スマホを見るために下を向いた状態になってしまいます。 このような状態が続くと、肩や首の筋肉が緊張して硬くなり、 頭の筋肉が強く引っ張られた状態になるそうです。 その結果、頭が締め付けられたような 頭痛にも悩まされることになります。 つまり、この原因に対して何らかの対策をしない限りは どんな薬を使っても、何度マッサージをしても 首の痛みから開放されることはない と言えます。 首の痛みと頭痛の対策は?
フローリングでもちょっとの工夫で快眠できます。 快適な睡眠をとり、健康的な毎日を送りたいものです。
2-1 『オムツ交換』 オムツ交換は、赤ちゃんと一緒にトイレをするつもりで和式トイレの座り方をしてみて下さい。 赤ちゃんができた家庭では、リビングにベビーマットをひいて赤ちゃんを遊ばせたり・オムツを交換などされていると思います。(うちもそうです) この時にオムツ交換をする時の姿勢はどうなっていますか? 床に座っています。 先ほど原因でも説明しましたが、床に座る座り方は基本的に腰に良くありません。 なので、オススメは 和式トイレの座り方 がいいです。(ヤンキー座り) 少しお尻を浮かせた座り方は骨盤より脚が高い位置にありますので、腰のカーブが保たれて負担が少なくなります。 2-2 『母乳の時』 授乳クッション+3点追加で覚えましょう。 赤ちゃんに母乳をあげる時は、授乳クッションを脚と赤ちゃんの間に挟んで行っています。 その時に お尻にクッションをいれる 背中は壁に寄りかかる 脚は前に投げ出す お尻にクッションをいれる事によって、骨盤を立たせてあげて腰のカーブが保てるようにしてあげながら、猫背にならないように背中は壁・脚を前に投げ出す姿勢を行ってみて下さい。 2-3 『抱っこ紐に赤ちゃんを入れる時』 腰と膝に負担が分散するので腰への負担が軽くなります。 赤ちゃんが首が座ってきて、抱っこ紐に入れられ様になった時にどうやって赤ちゃんを入れていますか?? まさか! 首の後ろが痛い！頭痛もする！病院は何科？原因と対策は？ | コリ解消情報室. ?床に自分が座ったま、抱っこ紐に赤ちゃんを入れていたり あるいは、床にいる赤ちゃんを自分が立ったまま抱っこ紐に入れていたりしていませんか? どちらも、腰に負担がかかってしまうので・・・ 抱っこ紐を使う場合には、 片足を前に出して反対の足は膝を床につけて できるだけ身体を密着させて赤ちゃんを抱っこ紐に入れてあげて下さい。 そうする事で、腰と膝に負担が分散するので腰への負担が軽くなります。 詳しくは、こちらの 「エルゴで腰が痛い 」のページでご紹介しています。 3 床に座ると腰が痛いを治す3つの提案 3-1 『鍼灸整骨院へ通う』 身体は消費や浪費と考えず、投資と考えて小さくコツコツとケアをしてあげれば将来自分に返ってきます。 なかなか、育児をしていると通うのは厳しいな・・・ 確かにそうですよね。 でも、あえて言わせてもらうなら 「痛みは複利で増えていきます」 今の小さな痛みを「通う程でもないかな」と見積もっていると・・・ ある時にどうしようもなく痛みで動けなくなったりします!!
「ユーザー・オリエンテッド・デザインですね。 『ユーザーがまず中心にいて、彼らが何を必要としているかを見つけ、最適なものを提案する』という、ユニバーサルデザインと同じコンセプトと実践の研究 です。対象となる人がちょっと特殊な特徴を持っているだけで、それは普遍化できるんです。まさに『オッコス』の研究がそうだと思うのですが、 特殊な解が普遍解にもつながっているという考え方はずっと持ち続けています 。 ただ最近の研究は専門分野が細分化されすぎていて、横のつながりをもつことがむずかしいと感じています。産学連携、異業種交流などさまざまな取り組みがされていますが、あまりうまくいっていません。ですから、もう少し異分野の人たちが柔軟に協力できる体制を整えられると、もっと誰かのためになるモノづくりができるようになると考えています。産学連携から生まれた『オッコス』もそのひとつの例ですね。 今はインターネットでいろいろな情報を世界中に発信し、共有できる時代になりました。だからこそ、細分化されたノウハウを世界中が共有しあうことで、今までの小さなコミュニティの中では実現がむずかしかったモノをつくれる可能性があると思っています。」 ――最後に、先生のこれまでの研究を、今後どのように生かしていってほしいと考えますか? 「 昔から、重い障がいのある子どもたちや難病を抱える人たちを見てきたなかで感じていたのは、想像以上に地球の重力は体への負担が大きいということ です。本当に体が潰されるように、呼吸が苦しくて寝返りもうてない人も目の当たりにしてきました。 そういう人たちがもっと自由に、快適に生活できるような技術が開発できないかと願っています 。 たとえば重力を調整できるような何かができると、障がいを抱える人たちの負荷は大幅に軽減してあげられるでしょう。それから、ロボット、AIなどをさらに発展させて、姿勢を自動的に変えてくれるような仕組みや、トイレなどの移動をさらに楽にしてくれるモノなど……。 最新技術と研究を掛け合わせて、本当に必要としている人に必要なモノを提供していく。夢物語かもしれませんが、いつか実現できないかなと思っています 。」
腰痛を抱えている人は、基本的に姿勢が悪い状態で日常生活を送っています。 いつ来るかわからない腰痛におびえながら暮らすと猫背になりやすくなり、痛くない姿勢を保とうとして知らず知らずのうちに腰を反らせてしまう人もいます。 腰への負担は立っている時よりも座っている時の方が大きいと言われています。 ここでは床に座る時、腰の負担にならない座り方や姿勢について考えていきます。 ■それぞれの座り方は体にどのような影響を与えるのか 床への座り方はいろいろありますが、腰や体にはどのような影響を与えるのでしょうか?