ウォーキングの目標とされる「1日1万歩」には根拠はあるのだろうか? 「1日に1万歩のウォーキングを目指さなくとも、十分に健康増進のメリットを得られます。もっとも危険なのは、何も運動をしないことです」と、専門家はアドバイスしている。 健康改善のために「1日1万歩」は必要? 保健指導ではウォーキングの目標として「1日1万歩」をアドバイスされることが多い。しかし、達成できる人はそう多くない。 しかし、あきらめてはいけない。座ったまま過ごす時間をなるべく減らして、「活発なウォーキング」を1日に2, 000~3, 000歩行うだけでも、血圧値や血糖値を下げられ、コレステロール値も低下し、肥満を解消できる。 「健康のために1日1万歩を目標にウォーキングに取り組みましょう」といったスローガンをよく目にする。保健指導でもそうい言われることが多い。しかし、この「1日1万歩」という数字には根拠があるのだろうか?
地図のデザイン・制作・販売を行なう傍ら、シンプルで使い勝手の良さを追求したスマートフォン・アプリを開発する、東京カートグラフィック株式会社(所在地:東京都杉並区天沼2-4-4 荻窪SYビル)が、「step to the moon」と「日本百選」をリリースしました。 これまでに「Tear off Atlas -地図グラフィックのカレンダー-」「film - フィルムスタイルカメラ -」「reteNote-ひらめきをデザインするメモアプリ-」など、シンプルで使いやすいことを前提に、デザインがお洒落で独創的なアプリを目指してリリースしている企業です。 「step to the moon」 ▽無料ダウンロード 【アプリ名】step to the moon 【DL URL】 「目指せ1日1万歩!」という言葉があったような無かったような。 1日に「このくらい歩いた」という目安になる歩数計。健康のバロメータの一つとして分かりやすいツールですので僕もよくスマートフォンの歩数計アプリなどを確認しています。 最寄り駅まで。近くのコンビニまで。少し離れた公園まで。日常の中で歩く事は何かとあるかと思いますが「今まで自分が歩いた歩数が累計でどのくらいの距離になるか」と考えた事はありますか? 「step to the moon」は世界と自分の距離を測るちょっと変わった歩数計アプリなんです! かんぽ生命の健康応援アプリ すこやかんぽ｜かんぽ生命. 自分がこれまでどれほどの距離を歩いてきたのかを、世界各地の都市、果ては月までの距離と比較したり、様々な投影法の地図を使って確認することができます。 楽しみながら歩数を確認できる! 「step to the moon」はiPhoneのヘルスケアアプリのデータを使用し、これまで歩いてきた歩数と距離を表示してくれます。 こちらが「step to the moon」のメイン画面で、「月までの距離」や「地球一周までの距離」「今日の歩数」「到達地点」「到達範囲」などが一目瞭然! それぞれの項目をタップすると月まで、地球一周までの到達率などの詳細を見る事ができます。 また、「今日の歩数」では一週間分の記録や平均値も確認できるので、毎日使うシンプルな歩数計としても利用可能! そして!「step to the moon」の面白いポイントがこちらの「到達地点」と「到達範囲」です! 自分が歩いてきた歩数の累計で距離を計算し、世界各地のどの都市まで到達しているか確認ができるんです。 ユーザー設定で身長とスタート地点を設定できます。なるほど、身長からだいたいの歩幅を計算して距離を算出するという仕組みなんですね。 さらに「到達範囲」は正距方位図法・モルワイデ図法・メルカトル図法を切り替えて確認する事ができます!
※アプリの利用に料金はかかりませんが、パケット通信料はお客さまの負担となります。※タブレットでは利用できません。※一部対応していない端末があります。※迷惑メール対策をしている場合は以下ドメインが受信できるよう設定してください。「」、「」、「」※AppleとAppleロゴは米国および他の国々で登録されたApple Inc. の商標です。※App StoreはApple Inc. のサービスマークです。※Google Playおよび Google Play ロゴは、Google LLC の商標です。※このアプリケーションのダウンロードは18歳以上の方が対象です
1000万人以上のユーザーが、すでにStepsAppを楽しんでいます。 StepsAppはあなたのiPhoneをシンプルで美しい歩数計へと変えます。 電話をただポケットに入れたら、出かけましょう!
ご回答ありがとうございました。 ご指導の通りもしてみましたが、‥‥‥ iOSアップデート後Apple Watchの方もアップデートしたので、もしかしてと思い、Apple Watch appの方のStepsApp のアンインストールをして再度インストールしましたところ。 iPhone上もApple Watch上も作動しました。 ありがとうございました。 こんにちは メッセージありがとうございます。 StepsApp Proをお持ちの場合、Apple Health Syncを有効にすると、再びライブでカウントされます。 一般に、iPhoneとApple Watchはそれぞれ独立してステップを追跡します。デフォルトでは、Apple Watchで追跡されたステップがApple Watchに表示され、iPhoneで追跡されたステップがiPhoneに表示されます。手順を組み合わせる場合は、Apple Health Syncを有効にする必要があります。 同期する方法 1. StepsAppを開いてください 2. 設定に移動します 3. 【iOS無料アプリ2種リリース】月まであと何歩？ちょっと変わった歩数計アプリ、日本百選が検索できる無料アプリ！｜東京カートグラフィック株式会社のプレスリリース. Apple Healthセルをタップします 4. 「アクティビティの同期」をオンにするか、再度同期します その後、Apple Watchを再起動して、Apple WatchでStepsAppを開く必要がある場合があります。 同期すると、ステップなどがすぐに更新されない場合があります。これは、iPhoneがApple Healthと100%同期し、Apple Healthがアクティビティデータを1分おきにしか更新しないためです。 Apple Watchの歩数は常にライブです。 ヒント:リードデバイスによっては、同期後、ステップ数が多少増減する場合があります。 さらにサポートが必要な場合はお知らせください。help@ までご連絡ください。 宜しくお願いします、 StepsAppチーム デベロッパである" StepsApp GmbH "は、Appのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。 ユーザに関連付けられないデータ 次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません: ID 使用状況データ 診断 プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。 詳しい情報 情報 販売元 StepsApp GmbH サイズ 243.
歩数計のパイオニアメーカー。万歩計®を作りつづけて50年以上の実績。 歩数計の代名詞となっている「万歩計」は山佐時計計器株式会社の登録商標です。
2MB 互換性 iPhone iOS 10. 0以降が必要です。 iPod touch 言語 日本語、 アラビア語、 イタリア語、 インドネシア語、 ウクライナ語、 オランダ語、 カタロニア語、 スウェーデン語、 スペイン語、 スロバキア語、 タイ語、 チェコ語、 デンマーク語、 トルコ語、 ドイツ語、 ノルウェー語 (ブークモール)、 ハンガリー語、 ヒンディー語、 フィンランド語、 フランス語、 ヘブライ、 ベトナム語、 ポルトガル語、 ポーランド、 マレー語、 ルーマニア語、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語 年齢 4+ 位置情報 このAppは使用中に限らずあなたの位置情報を利用する場合があるため、バッテリー駆動時間が短くなる可能性があります。 Copyright © StepsApp 2021 価格 無料 App内課金有り StepsApp 歩数計 Pro ¥370 ¥300 ¥1, 080 デベロッパWebサイト Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 Siri 声だけを使って、このアプリ内でタスクを片付けよう。 他のおすすめ
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15 位 【改善版】Anker Soundcore Spirit X(ワイヤレスイヤホン Bluetooth 5. 0)【IP68完全防水防塵規格 / SweatGuardテクノロジー / 18時間連続再生】スポーツ フィットネス ランニング 柔軟性の高い耳掛けタイプのワイヤレスイヤホンです。防水性能にも優れており、長時間使用しても耳が疲れにくいです。 回答者: すずりん さん 全1件 の回答をみる この商品をサイトでみる 14 位 【2020最新耳掛け式 】Bluetooth イヤホン 完全ワイヤレス イヤホン スポーツ IPX7完全防水 音量調節可 自動ペアリング Bluetooth5. 0+EDR搭載 Hi-Fi 高音質 AAC対応 左右分離型 片耳&両耳とも対応 マイク内蔵 ノイズキャンセリング イヤーフック付き 落ちない設計 ランニング・ スポーツ最適 iPhone/ipad/Android対応 技適認証済 PSE認証済 日本語説明書付【2年間品質保証】 HolyHigh 耳の上部にかける所に柔らかい素材を使ったワイヤレスイヤホンです。耳への負担を軽減しつつ、しっかりフィットするので、長時間付けても疲れずまた落とす心配もありません。 回答者: 牧場がーる さん 13 位 【国内正規品】 PLANTRONICS Bluetooth ステレオ ワイヤレス イヤホン BackBeat FIT 2100 ブラック 周囲の音が適度に聞こえる危険防止設計となっているので、外出先で安心して使用できます。コストパフォーマンスが高いですよ。 回答者: びっぐ島 さん 12 位 【最新型 Bluetooth5. 0&夜間反射素材】 Bluetooth イヤホン 骨伝導 ヘッドホン スポーツ 高音質 耳が疲れない 完全ワイヤレス イヤホン 自動ペアリング IP56防水 ハンズフリー ノイズキャンセル 超軽量 ブルートゥース イヤホン 日本語取扱説明書 Siri対応 iPhone&Android対応 (ブラック) 耳孔を塞がず中耳を振動させて音を伝える、骨伝導イヤホンです。人間工学に基づいていたスポーツデザインが採用されているので、フィット感抜群で長時間着用しても疲れにくいです。 回答者: satoooo さん 11 位 【最新版Bluetooth 5. 0+EDR搭載】完全ワイヤレスイヤホン スポーツブルートゥースイヤホン 片耳10時間継続使用 左右分離型 耳掛け マイク内蔵 HiFi高音質ステレオ 自動ペアリング 簡易操作 Siri対応 音量調整可能 超大容量充電ケース付き 電池残量インジケーター付き 運動耐汗 耳にフィット感 iPhone/ipad/Android適用 1回の充電で10時間の再生が可能なこちらのイヤホンはいかがでしょうか?軽量なので耳も楽だと思いますよ。 回答者: たーろーぼー さん 10 位 Bluetooth 5.
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