みなさん、こんにちは。 白井市桜台・千葉ニュータウンの歯科・矯正歯科 なつみ歯科クリニックです。 みなさんは正しい歯磨きの方法をご存知ですか?
朝寝坊した。午前中にゴロゴロしていたら頭痛が始まった。偏頭痛はキツい。 昼食を食べてから外出。最寄駅や近所の駅の周りを散策した。知らない店や道を発掘できた。 前日の夜から歯が痛くなった。よく通っている歯医者に電話したら当日の夕方が空いているとのこと。予約し散策の後に行った。歯を見てもらいレントゲンを撮ってもらうと虫歯ではなく、強く磨きすぎて歯茎をも削ってしまい歯の根本が見えているため、痛みやしみる感が出ているとのこと。 これからは ❌歯磨き ⭕️歯撫で やね。 — 河豚 リーナ (@fugurina) 2021年7月24日 YouTube で正しい歯の磨き方を見た。磨くではなく、細かくなでるって感じだった。
アンチエイジングニュース ドライマウスや歯周病など老化を進める要因となる歯の健康状態。 アンチエイジングのための重要な要素として正しいオーラルケアが必要であり、たびたび特集でも取り上げて来ました。 日本人は清潔好きで、健康にも気を使っている方が多い国民だと言われていますが、オーラルケアの分野ではまだまだ改善の余地がありそうです。 パナソニック株式会社がおこなった、日本・アメリカ・ドイツを対象にした、国別のオーラルケアへの意識実態について調査結果をみると、他の2国に比べてオーラルケアに対する意識が低く、現在のところ「日本はオーラルケア後進国」といえそうです。 また、調査結果を踏まえ、専門家による正しい口腔ケアのアドバイスも。ぜひ、毎日の口腔ケアを見直すきっかけにしてみてください。 ~パナソニックが行ったオーラルケアに関する調査より(一部抜粋)~ オーラルケアのために普段使用しているものは? 「電動歯ブラシ」は ドイツ が53. 0% 、アメリカが39. 0%に対し、日本は1 6. 0% の結果に。 また全体で見ても、 日本は い ずれの 種類も使用率 が一番低 く 、 オーラルケアへの意識やオーラルケア用品の用途への理解が まだまだ進んでいない ことが伺えます。 日本は正しい歯周病対策が出来ていない? 正しい歯の磨き方 順番 イラスト. オーラルケアの目的は虫歯予防など様々ですが、その一つに歯周病予防があります。歯周病予防として、TOPは各国ともに「丁寧なブラッシングをする」ですが、アメリカやドイツでは「歯周病対策効果の高い歯磨き粉を使う」や「歯周病対策効果の高い洗口液を使う」など、様々な予防・対策を行っていることが伺えますが、日本は「丁寧なブラッシング」以外のケアは30%を割っています。 歯周病対策 のセルフケアとして、歯面清掃に加え、歯と歯茎のすき間( 歯周ポケット ) の清掃が重要ですが 、 日本で はまだまだ ブラッシング以外 の方法が浸透していない ことが分かりました。 口臭対策に自信がある方は、アメリカ・ドイツは約7割に対し日本はわずか約2割! 続いて、長引くマスク生活によって気になることが増えた口臭について調査。 自身の 口臭 対策について質問したところ 、「とても 自信 がある」「やや 自信 がある」と答えたのは、日本は 19. 0%に対して、アメリカは68. 0 %、ドイツは79. 0 %と大きな差 が生まれました。 実際に、口臭対策をどの程度意識しているかの質問には、日本は「とても意識している」と回答したのが32.
水泳学習 2年生は水泳学習を交流で行いました。 グループに分かれて,輪くぐりをしたり,ご石拾いをしたりしていました。 【えのき】 2021-07-14 16:19 up! できたよ! トマトが赤くなりました! 正しい歯の磨き方 イラスト. しゅうかく だい1ごうです☆ 【2年】 2021-07-13 20:09 up! えいごかつどう「いくつかなクイズをしよう」 チャンツやうたにもなれ,じしんをもって 数を言ったりたずねたりできるようになってきました。 ゴールのかつどうにむけて,いくつかなクイズをつくっています! 体育科「水あそび」 今日は,ふしうきと ひきふね にちょうせんしました。 みなさん,とても上手にできていました! 6 / 101 ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 次へ>> 検索対象期間 年度内 すべて 日 月 火 水 木 金 土 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
小学校入学の健康診断で、私は、虫歯があまりにも多いと指摘された。 学校の生活指導で正しい歯の磨き方を学習するまで、そういえば、歯を磨いた記憶がなかった。こうやるんだよ、と教えてくれる人は、周りに誰もいなかった。 幼少期に身につけることのできなかった生活習慣を、後から自力で補うことはとても大変で、一つ一つ苦労して積み上げていくしかない。 最初はズキズキと時折、襲ってきた歯の痛み。それが次第に頻繁になり、やがて痛くて痛くて、どうにもならなくなる。私は一人で近所の歯科医を訪ね、いつから、どこが、どのように痛いのか、自分で説明した。 虫歯治療には、その後の人生の長い期間、周期的に通わなければならなかった。 時が流れ、私が母親になった時、定期的な歯科検診は育児の常識になっていた。虫歯になってから受診するのではなく、三ヶ月に一度、検診を受ける。 小児歯科の先生は、うちの子たちを診察するたび、 虫歯がありませんね。虫歯ゼロは本当に珍しいですよ! と目を丸くした。 三度の食事とおやつの時間は、毎日一定に決めてください。おやつはできれば手作りで、おにぎりか甘くないクッキーを。水分補給は水かお茶。甘いお菓子やジュースはできるだけ控え、だらだらと食べたり飲んだりさせないように。 保健師や小児科医の言うことは、どれも理想論に過ぎなかったのに、私は何とか応えようと努力し、それが正しい育児だと信じた。 そして言われたことを懸命に守っていたら、子どもたちは虫歯にならなかった。他の家庭はそうではなかったのか? 比較する友人も知人も、私にはいなかった。 したがることをさせ、欲しがる物を与えることと、虫歯ゼロは共存しない。私は、自分が苦しんだ虫歯との長い戦いを、子どもたちにはどうしてもさせたくなかった。 私の幼少期はネグレクトだったのだ、と、今は思う。けれども、私の父が、母が、いわゆる毒親だったのか? 歯磨きは食後すぐor30分後？ 歯科医師の見解や如何に!? | antenna*[アンテナ]. その問いに対する答えは出ない。 自分が、親から何もしてもらえなかったから、子どもに同じ思いだけはさせたくなかった。だからと言って、よく耳にするように、勉強さえできれば何をしてもいい、とか、何が何でもプロスポーツ選手になれ、とか、そんな馬鹿なことは強要していない。 私はただ、同級生をいじめないとか、ご飯を美味しく食べるとか、近所の人に挨拶できるとか、そんなふうに育って欲しいと願っただけだった。 やがて親元を離れ、自立してからの長い人生を、できるだけ幸せに生きて欲しいと⋯⋯⋯。 子どもたちに背を向けられて、そう嘆いていた私に、ある人が言い切った。 私は、あなたの子どもさんの辛い気持ちがわかる、と。 子どもに、幸せになって欲しいと願うことだって、ただのあなたのエゴだよ、と。 極端な言い方をすれば、人には、幸せにならない権利すらあるのだから、と。 私は、ただ息を飲み、何も言い返せなかった。 「あなたのためを思って」を連発し、それがあたかも免罪符であるかのように子どもを支配する、多くの親たちと、自分は決して違うと思ってきた。 でも、本当に違ったのか?
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一般的には強迫観念が強い人ほど、「私は正しい」という思い込みが強い人ほど、自分が毒親だとは気付きにくい と思います。ただ、強迫観念や思い込みが強くても気付ける人もいるので、家族や自分の問題を解決しようという意志が強い人は、変われると思います。 私個人としては、毒親の毒である不安や恐怖、感情まひは、戦争(敗戦)の後遺症だと考えています。戦時中や敗戦直後に子供だった世代に、毒親の特徴が顕著にみられるからです。彼らを第一世代とすると、私は第二世代、今の若い親が第三世代と言えるでしょうか。 この間に、日本は戦後の焼け野原から豊かな国へと急変貌し、ネット社会となりました。こうした社会背景の違いによる世代の差が、気付ける親と気付けない親を分けている気がします。 ――第一、第二、第三の世代の違いとは? まず、 第一世代は自分が毒親だと気付くことはかなりまれ だと思います。なぜなら子供がどんなに文句を言おうと、彼ら自身の子供時代がよほど苛酷だったからです。 そんな親の下で育った 第二世代では、子供が精神を病むなどして追い詰められると自分の問題に気付くこともある でしょう。ただ「私は正しい/いい親」という思い込みが強いと、どこまでも子供の問題だ、と考えてしまいがちです。 仮に「あなたは毒親だ」と非難されても、子供自身はそこそこ社会適応している。そんな場合も現実でなんとかなっているため、親は自分の問題を気付けないことが多いです。つまり、追い詰められて苦しまないと自分が毒親だとは気付きにくいのです。 第三世代以降は、物心ついたときからネット社会で情報が収集しやすいので、親の問題にも自分の問題にも気付きやすい と思います。中には子供をもつ前から、「このままでは自分は毒親になってしまうから、今のうちになんとかしたい」と考える人たちもいますね。 親よりも子供や自分を最優先に ――親が毒親な人に呼びかけたいことはある? 干渉やコントロールしてくる毒親が嫌な場合には、心理的・物理的な距離で境界線を引き、ご自身と家族を守る必要があります。親の支配下にいる限り、本来は子供に注ぐべきエネルギーを親に吸い取られてしまい、家族に害が及ぶからです。 親に罪悪感を感じて、距離をとれない人も多いですが、この罪悪感の正体は「親に嫌われるのが怖い」、つまり親が怖いから動けないのです。衣食住を提供してもらい、教育費を出してもらったことには感謝する。ただ、もう親を怖がる必要はないのですから、これ以上、自分が傷つかないよう、人生を支配されないよう、自分と家族を優先しよう。と決める必要があります。 毒親は常に交感神経が高ぶっていて過剰に警戒しているような状態なので、口で何を言おうと自分を守ることが最優先事項です。親にエネルギーを奪い取られないよう、 子供が1番、自分と配偶者が2番、親は3番という優先順位で、物事の選択・決断をしていただければ と思います。 ――この場を借りて、伝えたいことはある?
毒親に育てられた私が「家族だから」「産んでもらったから」という束縛から逃れるまで 「おかあさんといっしょがつらかった」 親と一緒にいるのが辛い――過干渉や暴言・暴力などで、子供を思い通りに支配したり、自分を優先して子供に無関心な「毒親」が今や社会問題となっている。幼少期に受けた親からの対応がトラウマとなり、大人になってからも生活や対人関係に影響を及ぼすことも少なくない。 そんな毒親との日々を綴った実録エッセイ漫画 『おかあさんといっしょがつらかった』 が大きな話題となっている。作者の彩野たまこさんと実の母親とのエピソードを記録したもので、子供に罵詈雑言を浴びせ、事あるごとに暴力をふるい、妄信する新興宗教に付き合わせ、挙句の果てに汚部屋にこもり酒に逃げる…"おかあさんといっしょ"の生活が、彩野さんを追い詰めていく。 本記事では彩野さんに作品や家族への思いを聞いた。自らの体験を世に発信する…そこには幾度もの葛藤があったという――。 2月10日に単行本が発売!
暮らし 2020年5月12日 火曜 午前11:30 毒親に育てられた人は「自身も毒親になる」可能性がある 長男が不登校になったことで自覚... "元毒親"の高橋さんが語る実情とは 高橋さん「『子供に〇〇させたい』と思うことは全て、自分が安心したいだけ」 "毒親育ち"が抱える悩み 子供の悪影響となる毒親はなぜなくならないのか。その要因の一つとして考えられるのが、 毒親に育てられた子供自身が毒親になってしまう可能性がある ことだ。 編集部では、幼少期の子供は毒親的な考え方を無意識に受け継いでしまうことがあるといい、間違いに気付かなければ自分の子供にも同じように接し、気付いたとしても極端に真逆な接し方をしてしまうことがあるという話を以前紹介した。 (参考記事: なぜ人は「毒親」になってしまう? 背景には"親心と支配"の勘違いがあった ) 毒親育ち故に子育てに悩む人もいる(画像はイメージ) この記事の画像(5枚) 実際、毒親育ちの子供には、大人になってからも「自分も毒親になるのでは」との恐怖があるという。編集部が「毒親」に関するエピソードを募集したところ、こうした経験談も寄せられた。 「自分で考えた進路は全て否定され、親が認めてくれる範囲の進路を選んできて、今、一応普通の家庭を築いているけど、自分に自信がなく、自分を生きていないようで辛い。自分の子育てを通して、心理学や毒親の本やブログを読んで、生きづらいのは育てられ方と気付き、今生き方考え方を見直しているところ。自分のなかで何でも育てられ方のせいにしている自分もいて、それが嫌。毒親は世代間で引き継がれると言うけど、自分の子育てを見て本当にそう思う。子供に引き継がせたくないので、今、向き合っている」 (投稿者:もこちゃんさん) たしかにこれは悩ましい問題だろう。こうした毒親の連鎖を断ち切る方法はあるのだろうか。 そこで、毒親に育てられ、自らも毒親になった経験をもつカウンセラー・高橋リエさんに、実情と自分自身が毒親から脱却するためのポイントを伺った。 長男の不登校がきっかけで「毒親だった」と自覚 ――高橋さんが考える毒親とは、どんな親なの? 私の定義では、「子供の気持ちを思いやれず、不安のあまり、何でも自分の思い通りにコントロールせずにはいられない親」です。常に不安いっぱいで他人や世間への警戒心が強く、自分の不安を解消するために家族をコントロールします。心配性で過干渉になるのですね。 そして、「頑張らなければいけない」などの「ねばならない」という思い込みが強く、子供に強要しますし、自らもそれに忠実に生きていることが多いです。私は毒親のこうした思い込みを"昭和の強迫観念"と呼んでいます。 また、特徴的なのが悲しみや恐怖、喜びなどを感じない"感情まひ"の状態であることです。自分の気持ちにフタをして感じないようにしているため、子供の気持ちに共感したり、つらさに寄り添うことができず、すべて思考で処理して「こうであるべき」という正論で返すので、子供を傷付けてしまいます。 高橋リエさん ――ご自身が「毒親だった」と気付いた経緯は?
?未来を切り開く子育て法 子供が未来を切り開けるように子育てをしていますか? 私の知る限り、多くの親たちは子供に「勉強しなさい! ?」と言ってはいますが…。 そもそも、その勉強方法を、これまでとは変える必要があることを知らないように思います。 実は、... 自分の意見が言えない大人になると、人から指示されないと動けない、ロボットのような悲しい人間になってしまいます。 3. 他人の目が気になって仕方ない 毒親に育てられた子供は、親に従わないと認められなかったため、「ありのままの自分には価値がない」と思い込んでいます。 人に誇れるような「アピールポイント」がないと、自分には生きる価値がないと思い込んでいるんですよね。 その結果、他人の評価に執着してしまいます。 「失敗したくない」 「ダメな奴だと思われたくない」 「期待に応えなきゃ」 などと思い、必要以上に自分をよく見せようとします。 その結果、人前で話すときに手や声が震えたり、異常に発汗したり、赤面したり、吃ったりするなど、身体の反応となってあらわれます。 こうして精神的にも、肉体的にもツライ思いをするわけですが、残念ながらそのツラさが報われることはありません。 なぜなら、人によって評価基準が違うからです。 ある人に評価されても、別の人には評価されないということが当たり前のように起こります。 また、仮にある時点で評価が良くても、もっとすごい人が現れると、すぐに評価は変わりますよね。 『努力不要論』の感想にも書きましたが、どれだけ努力しても報われない…という悲しい状況に陥ってしまいます。 努力が報われないのには理由があった! ?「報われる努力」と「報われない努力」の違い 努力していますか? 私はどちらかと言うと努力が苦手で、「得意なことだけやろう」と考えて生きてきましたが、 実はこうした考え方をしている方が、努力が報われる確率が高いそうです。 これまで「典型的なダメ人間の特徴」だと思ってい... それでも努力してしまうので、疲弊してしまうんですよね。 毒親の呪縛から解き放たれる方法 では、どうすれば「毒親」の呪縛から解放されるのでしょうか。 それは、先ほど紹介した3つの弊害と真逆の行動をとることです。 具体的には、 自分の感情に素直になる 本当はどうしたいの?と考えてみる 親の期待に応えない&親に期待しない 「親に嫌われてもいい!」と思って素直に自分の感情を吐き出してみたり、 失敗してもバカにされてもいいので、自分の考えを行動に移してみたり、 親の目なんて気にしない、親なんて大したことないと考えてみたり… 。 つまり、親から植え付けられた思い込みを捨てる努力をするのです。 すぐに行動に移すのは難しかもしれませんが、『解決!