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Thu, 18 Jul 2024 00:18:14 +0000

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の、はるさめさんとかもめさん。 ポーズもばっちりのおふたり・・・存在感がスゴイです おみやげのササミジャーキーもありがとうございました ビションフリーゼ にあ のだめぐるみ日記 の、にあさん。 品の良いお嬢様~ くるみさん、ツメノアカを分けて頂いた方がいいかもねっ P氏のつれづれ日記 のP氏さん。(←『氏』は敬称かしら?お名前の一部かしら?) みごとな もふもふっぷりでした バリカンでキメた足先もキュート うたと歌おう♪ の、うたさん。 ネーム入りのお洋服がとっても似あってました。 こぶりでかわいくて、男子にモテモテ ぷく松 の、ぷくさん。 笑顔が素敵♪ とってもかわいいチョーカーをしていたんだけど、 ちゃんと写ってる写真がなくて残念 mou&lon の、ムーさん。 元気いっぱいのムーさん。 ボーダーのシャツが似あってます そして、前回のもふ会で幹事さんだった、TIMさん&SHERRYさん。 マイペースで癒し系なTIMさん・・・眠たそう? SHERRYさん・・・気づくと他のお席へ探検に。 ぴとっとイスの足に寄り添ってる姿がチャーミング そのお友達の、レムさん。 まだ1歳だというのにこのもふもふっぷり ランチは、ぼりゅーむたっぷり。 ケーキも美味しかったです ・・・わんこたちの目も釘付け・・・ ちゃーんと、ワンメニューも用意されていました リゾットに、ササミと生馬肉がトッピングされたかわいい一皿 ・・・狂喜乱舞のくるみさん(笑) コメとササミは なので、 一皿をココとわけあって食べました。 ココ、リゾットを夢中で完食 美味しかったんだろうなぁ~。 ・・・満足そうでしょ(笑) 最後に、記念撮影・・・ 明るくて広い場所がないかなぁ~? ということで、屋上のドッグランへ。 「ママさん、今度はなんの時間ですかー?」 ・・・な感じの、みなさん 全員が揃うまで、ちょっと待ってね。 くるみさん、またTIMくんとぐるぐるしてました(笑) 楽しくなっちゃった子たちも♪(笑) 12もふもふ+1チワヨン(笑) 皆さん、どうもありがとうございました みんなかわいいけど、やっぱり「ウチノコ」が一番ね ・・・の、ぽちっをお願いします 2011. 車好き隠居 ハイビスカスが. 03 ゆめの丘牧場と、ローズマリー公園。 の後は、海岸でお散歩しました。 誰もいない海岸で、ダッシュダッシュ 【長さ:8メートル】かんたん操作で好きな長さに調整できます!フレキシリード コンフォートロング1 コードタイプ【8m:体重12kgまで】※メール便ではお送りできません。※ ・・・ほんと、8メートルのフレキシリードって便利 フレキシリードは耐久性もスゴイです。 他メーカーのは1年ちょっとで壊れちゃったのに、 フレキシ社のは、ココのお迎え当初から使ってる5メートルもまだ健在なの ちょっと高くても、結果は割安。 おすすめです パパさんとくるみが、水槽お掃除部隊(小さな貝やヤドカリ)を 採集している間に、岩場でココと遊んでました ・・・被写体ど真ん中 。 センスゼロ (笑) ↓こんなに大きなサメ見つけちゃった ・・・何サメだろ?

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を紹介します。 ※前編はこちら 前編では、将来の目標を叶えるために、短い時間の勉強を毎日継続することが有効であ… こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、古市幸雄(ふるいち ゆきお)さん著書、 "「1日30分」を続けなさい!" です。 ※出典:古市幸雄は何者か | 古市幸雄の「1日30分」自己教育 読売新聞社を経てアメリカの大学に留学、経営学修士(MBA)を取得され… こんにちは。権藤優希です。 前回に引き続き、プロダンサー・FISHBOYさん著書、 ″なりたい自分″になる技術 を紹介します。 ※前編はこちら 前編では、著者が「日本人を全員、踊らせる」という明確なビジョンを抱くまでのプロセスをお… こんにちは。権藤優希です。 今回紹介する本は、プロダンサー・FISHBOYさん著書、 ″なりたい自分″になる技術 です。 ※出典:FISHBOY|ワタナベエンターテインメント ストリートダンスの世界大会「Juste Debout」で優勝。 日本人ダンサーとして初めて大手企業…

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私が書きました! アウトドアライター のまどう 行く先のあてもないバックパッキング、ソロキャンプ、登山が大好物です。とはいえフラフラは出来ず、最近は子供とのキャンプと自宅に並べたギアを眺めての想像の旅に夢中です。千葉の最南端在住。田舎暮らし満喫中。

熱中症の応急処置で冷やす場所は?冷やし方と時間を専門家に聞いた話 – 日常ぷらすΑ

突然の暑さ。すでに熱中症で亡くなる方も出ています。 体に熱がこもった時、自然にクールダウンするためにはどこを冷やしたら良いのか、具体的な方法をご紹介します。 突然の暑さ、熱中症にご注意を 今年一番の暑さとなった東京。 急激に暑さに突入しましたねー。 梅雨明け発表はまだですが、体の波としてはもう「夏」と呼んでいいんじゃないかなと思うyukiです。 暑くなった当初は、暑いのは暑いで開放的な感じだなーとのんびり楽しんでいたのですが、夜も窓から温かい風が吹いてくるこの2-3日は、そんな呑気なことも言っていられず、ちょっとバテ気味です。笑 エアコンの室外機から吹き出す熱風を浴びているような日中の風…、 「そうだ、夏の暑さってこういうのだった」と思い出しました。 (でも、子供時代はそこまで暑い日って少なかったような気がしますねー。 35度超えちゃうとかはあまりなかったような…) バテ気味くらいならまだいいのですが、すでに熱中症で救急車で運ばれる方や、亡くなる方まで出ているとのこと。 自分自身のことも、周囲の人のことも、気をつけていきたい季節ですね。 暑くなり始めの時期は、体がついていけないので要注意。お子さんやご高齢の方が周りにいたらさらに注意が必要ですね。 ーーということで、今日は効果的な熱中症対策について考えてみたいと思います。 特に予防的なところにフォーカスしてシェアさせて頂きますね! 頭頂部を◯◯◯で冷やす! なんだか体に熱がこもってきた… そんな時、頭のてっぺんを触ってみて下さい。きっと熱くなっているのがわかるはず。 「頭のてっぺん(から少し前にかけて)」を冷やすと、手っ取り早く体にこもった熱を逃がすことができます。 アイスノンや氷を使わなくても、 「水で絞ったタオル」を乗せるだけでも十分効果的!

応急処置として、 いきなり氷風呂に入れるのは適切かどうか?

熱中症対策で「首の周りを冷やすな」はデマ、どんどん冷やして命を守ろう - エキサイトニュース

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暑い時、皆さんどのように暑さを乗り切っていますか? クーラーに頼っていませんか? 確かに、クーラーの効いた部屋で冷たい飲み物を飲むのって最高に気持ちいいですよね? でも、そんなことばっかりしていると夏バテになってしまうかもしれません。 暑い時や、クーラーに頼る程でもないけれど、涼しくなりたい!そんな時には 体を部分的に冷やす事 をお勧めします。 せっかく冷やすのなら正しく効率的に冷やしたいですよね。 そこで正しく体を冷やす場所を調べてみました。 暑い時に冷やすべき場所 身体を効率的に冷やしてもらいたい時には体の太い血管が通っている所を冷やしましょう。 皮膚の上から触ってみてどくどくと脈拍が取れる所は、皮膚が薄くて血管内を通る血液に冷たさがより伝わりやすくなっています。 首 首の前側や左右を通る頸動脈を冷やします。 この頸動脈は体を走る血管の中でもしっかりした太さがあり、全身に冷やされた血液が回りやすくなっています。 ただし、冷やす時は少しひんやりしていて気持ちが良いな、くらいで止めておきましょう。 あまり長時間冷やしすぎると、首には太い血管だけではなく細い血管も沢山通っています。 重要な神経も通っているため、気持ちが悪くなったり頭が痛くなったりすることがあります。怖いですよね! わきの下 わきの下にも腋窩動脈という太い血管が通っています。 また、リンパ管も集まっているので、 暑い時に体温を下げるためにはとても効果的な場所 です。 わきの下から肩甲骨に向かって冷やす と良いでしょう。 しかも、わきは普段閉じている事が多い場所で、熱がこもりやすい場所です。 そこを冷やす事によって、より涼しさを感じる事ができます。 熱を出した時にもわきの下を冷やすと良いと言われますよね? これも体温を下げるという意味では同じなので、効果が証明されていますよね! 熱中症 どこを冷やすとよいか. 足の付け根 脚の付け根にも鼠経動脈という太い血管が通っています。 足の付け根と言ってもそれなりの広さがありますが、 太ももの内側を意識して冷やしましょう。 ここは熱中症になった人の応急処置でも冷やされている場所で、体の中で一番効果がある場所です。 ただ、外ではなかなか冷やしにくい場所ですよね? 家にいるときや寝るときに冷やす とリラックスできますよ。 手首 脈がわかりやすい一番のポイントは手首ですよね? ここにも少し太めの血管が流れています。 といってもそこまで太い血管ではないので、冷やしすぎには注意!

熱中症の応急処置&Quot;どこを冷やすか?&Quot; | K'S 訪問看護ステーション

・スポーツ観戦中や日常での移動シーン(買い物の行き帰りなど) ・寝る前に体温を下げ、リラックスタイムを演出する(一般的に体温が下がり始める際=下降期に眠りにつくと、質の良い睡眠を得られやすいと言われています) ――長時間の運動をする人はどのように使えばいい? 氷水に浸し、冷やした「コアクーラー」を2セット用意し、30分ごとに交互に使用し、片方は冷やしておく。こうすることで長時間の屋外での運動時でも冷却効果を持続させることができます。 ――どんなところに注意して使えばいい?

時間がどれくらいが適切か、 明確に何時間というのはありません。 応急処置の場合、症状がよくなるまで、ひたすら冷やします。 体を冷やし、水分と塩分を補給して、体調が楽になってくればOKです。 応急処置を行って気分が楽になってからも、体が熱っぽいのであれば、引き続き冷やしたほうが良いです。 何日経っても熱っぽさが取れないなら、病院を受診してください。 熱中症からの回復は大人で早くて2~3日、安静一週間はかかります。これは軽度の場合です。症状がどのくらい酷かったのかによりますので、一概には言えません。 酷い場合は完治までに1~6か月かかることもあり得ます。 おわりに・まとめ ・熱中症で体を冷やすなら、首筋、脇、足の付け根の太い血管 ・冷やすのは氷嚢・保冷剤・濡れタオルでもOK. ・熱が取れて楽になるまで冷やす。ひどいなら即救急車をよび、全身も冷やして熱を発散させる。 水分補給と体を冷やすことが、熱中症の処置の基本です。 すぐ対応できるようにしておき、意識がなく水も飲めないならすぐ救急車を呼びましょう。