水の摂取が増える コーヒー、紅茶、緑茶をやめたので水を飲む量が増えました。 水はたくさん飲んだほうが健康によい、と言われています。 水について⇒ こんなに水はからだにいい~今すぐ水を飲むべき7つの理由~ミニマリストへの道(32) ですが、ほかの飲み物を飲んでいると、なかなか水の摂取量が増えません。 私が紅茶の量を減らしたのは、代わりに水をたくさん飲みたいから、という理由もあります。 10.
暮らしの豆知識 2020. 01. 22 仕事をしていると、ついつい1日に何本も缶コーヒーを買ってしまう経験ありますよね? 飲まないと落ち着かない!そんな習慣の積み重ねで中毒状態になる人が多いのも事実です。 缶コーヒーの原材料表示を見てみると、ブラックを除いて2番目から3番目に砂糖と表示がされています。 これはつまり、そのコーヒーに使われている原材料の中で 砂糖が2番目、3番目に多く入っている ことを意味しています。 微糖はあまり砂糖が入っていないようなイメージがありますが、やはり、2番目か3番目。 意外と砂糖が入っているのです。 そう思うと、1日に何杯も飲んでいたら太りますし、糖尿病のリスクも上がりますよね。 ただし、缶コーヒー全てが糖尿病のリスクが上がるとは限りません。 生活習慣病による糖尿病とは運動不足や生活習慣など複数の要因が重なり合うことで発症します。 加糖の缶コーヒーを飲み続ける事だけが原因で糖尿病になるとは限りません。 ただ、缶コーヒーでも選ぶ時に、たまにはブラックも選んでみてはいかがでしょうか。 ブラックコーヒーはカロリーオフ飲料 です。 缶コーヒーでも私は、ブラックコーヒーをおすすめします。 ブラックコーヒーは糖尿病どころか予防 になります。 カフェイン断ちは痩せる? 缶コーヒーをやめたら痩せたなんてことがある? コーヒーをやめると得られるうれしい効果10選。. ダイエット中にカフェインは良くないという考えもあります。 しかし運動前にブラックコーヒーを飲むと代謝が上がり痩せやすいという考えもあります。 コーヒーポリフェノールの クロロゲン酸 が 脂肪の分解効果 があります。 つまりほどよく、良いタイミングで摂取すれば効果もあり、健康に結びつきます。 加糖の缶コーヒがカロリーを増やしている根源でもありますので、加糖の缶コーヒーの飲みすぎは注意が必要ですね。 明日から実践できる! 缶コーヒを辞めるためにできること! やめたいのであればやめなきゃ!と思わないことです。 少しずつ減らしていくこと、急には無理です。 やめなきゃと思えば思うほど、欲しくなるのが人間・・・ 加糖の缶コーヒーを飲んでいるのであれば、少しずつ ブラックに変えてみましょう。 どうしてもコーヒーがよければインスタントコーヒーを持ち込み、砂糖を少しずつ減らして飲んだり、牛乳を多めに入れて飲むと飲みやすくなります。 お茶など他の飲み物に変えてみる とかいつも買ってる コンビニのコーヒー売り場には近づかない ようにしてみたり、 自分ルール を作り実践していきましょう。 毎日飲むコーヒー、やめてみて買ったつもりで 小銭を貯金箱へ入れてみると ちょっとしたお小遣い になっちゃうかもしれませんよ!
頭痛がなくなる カフェインは頭痛の原因の1つです。 朝コーヒーを飲んで、数時間後に、頭痛がする、ということはわりとよくあります。これはカフェインに依存しているからです。 またカフェインの摂りすぎで頭痛がすることもあります。 こちらに書いたように、カフェインは脳内の物質を変容させます⇒ コーヒー中毒になっていませんか?カフェインの依存性をわかりやすく解説 頭痛が引き起こされても仕方がない、と思われます。 カフェインが切れて頭痛がする人は、またコーヒーを飲めば治ります。しかしこの方法をとると、一生コーヒーを飲み続けることになり、身体に負担がかかります。 コーヒーを飲むと頭痛が収まると自覚している人は、かなり依存しているのではないでしょうか?身体にカフェインに対する耐性がだんだんきていくので、飲む量が増えていたら要チェックです。 コーヒーを飲むと頭痛がなおる、と考えている人は、そもそもその頭痛はカフェインが引き起こしているかもしれないのです。 カフェインの摂取を少しずつ減らしていくと、頭痛もおさまっていきます。 7. 歯にしみがつきにくくなる コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは歯の黄ばみの原因になります。 私が紅茶をよく飲んでいたときは、歯医者でクリーニングしてもらっても、すぐに歯にステインが沈着してとても汚い歯になり、娘に嫌そうな目で見られていました。 カフェインをやめたら劇的に改善されました。 人に、カフェインをやめてどうなったか、と聞かれれたら、私は「健康になったと思うけど、カフェインをやめたせいかどうかはわからない」と答えるしかありません。 砂糖やジャンクフードを控えるとか、運動をする、夜はしっかり寝るなど、ほかにも健康によさそうなことをしているからです。 ですが、歯にしみがつきにくくなったのは、まぎれもなくコーヒーや紅茶をやめたせいです。 8. 節約できる コーヒーや紅茶は嗜好品で、わりと値段が高いです。外でコーヒーや紅茶をいっさい飲まなくなったので、ものすごくお茶代が減りました。 私は、コーヒー、紅茶、緑茶、みんなやめてしまって、水と柿の葉茶とハーブティー(おもにミントティー)を飲んでいます。 私が飲んでいる柿の葉茶は、「柿茶」という商標名で、四国産の無農薬の製品です。これはちょっと高くて、4グラムのティーバッグが96個入って、税込み7620円です。 ですがこのティーバッグで1リットルの柿茶を作れるので、1日1ティーバッグしか使いません。1日あたり79円という計算になります。 1つで、2~3煎出るので、2日同じティーバッグで出した柿の葉茶を飲むこともあります。 柿の葉茶について⇒ 柿の葉茶はここがすごい、ビタミンC効果で美容と健康の救世主 9.
YouTubeの動画をPCで視聴している方も多いと思いますが、突然PCで動画が再生できないトラブルに遭遇することはありませんか? 動画が再生できないのは非常に困るので早めに対処したいところですが、一体どうやって対処すれば良いのでしょうか?今回は、PCでYouTubeの動画が再生できない時の確認事項と対処法について説明していきます。 【YouTube】PCで動画が再生できないときはまずコレを確認! PCでYouTubeを利用していると、たまに動画が再生できず、視聴できないトラブルに直面することがあります。そんな時は、まず以下の3つのポイントを確認してみて下さい。 インターネットの接続状況 動画そのものに問題がないか YouTubeに障害が起きていないか では、以上の3つの確認ポイントをそれぞれ詳しく見ていきましょう。 インターネットの接続状況 PCでYouTubeの動画が再生できない時は、まずインターネットの接続状況を確認してみましょう。皆さんもご存知だと思いますが、YouTubeはインターネットに接続されていないと視聴できません。 また、通信速度が遅いと動画の読み込みに時間がかかって再生されないこともあります。家庭用のWi-Fiに接続している場合、これが原因で再生できないことはあまりありません。 ですが、ルーターの設置場所から離れていたり、家電や水、コンクリートなど電波を遮ってしまう物の近くにルーターを置いていたりすると、電波が弱くなって通信速度が低下してしまうことがあります。この場合は、通信環境を改善することで動画を再生できるようになります。
アマゾンプライムビデオをあなたはご存じでしょうか? アマゾンプライムビデオはアマゾンが提供している動画配信サービスのことです。 私にはテレビ大好きな子供がいるのでとても有り難いサービスです。 しかし、テレビと違って電源を入れたらすぐ見られるという訳ではありません。 アプリでダウンロードするのです! デバイスから削除したら動画が再生できなくなった - Google フォト コミュニティ. でも何故か ダウンロードできない時ってありませんか? そこでアマゾンプライムビデオのアプリで上手くダウンロードできない時の対処法をご紹介します。 せっかく会員になったのにダウンロードが上手くできないと気分はどん底ですよね。 原因がわからない場合、困り果てると思います。 アマゾンプライムビデオのアプリをスムーズに使いこなし、ダウンロードしたドラマや映画で毎日をより楽しみましょう。 アマゾンプライムビデオのアプリでダウンロードできない時の理由5つ! アマゾンプライムビデオで動画や映画がダウンロードできない時の原因として考えられることは、5つあります! アマゾンプライム会員の資格がないから。 スマホやタブレット以外にダウンロードしようとしているから。 アプリのダウンロード設定が間違っているから。 ダウンロード先に十分な空き容量がないから。 ダウンロード対象作品ではないから。 パソコンにダウンロードできないことを知っていましたか?私は知らなかったので驚きました。 思いもしないことが原因になっているかもしれませんね。 ダウンロードって、なんだか大変そうね。 ダウンロードするのはなんだか難しそうと諦めかけている方もいるかもしれません。 しかし、ダウンロードして視聴することはメリットがとても多いのです。 好きな場所で好きな時に視聴できる 通勤中の電車の中や車の中、お風呂やキッチンでも見ることができます。 テレビよりも手軽で、暇つぶしには最適ですね。 ちなみに、我が家のテレビは基本的に子供がチャンネル権を持っています。 私はキッチンでお鍋をかき混ぜながら「CMでやってたホラー映画見たいなぁ」なんて思うことがしょっちゅうあります。 テレビで好きな番組が見れない時にも便利ですね。 家族間のチャンネル争いが無くなりそう! 通信環境を気にする必要がない ダウンロードした作品を見る時は通信機能を使わないので、通信環境が悪いところでも安心して見ることができます。 通信環境が悪くて動画が途中で止まってしまったり、カクカク動くようになってしまったなど、ご経験ありませんか?
回答受付終了まであと7日 いつも写真や動画は、Amazon photosかGoogle フォトに保存しているのですが、動画の場合クラウドだと再生するまで時間が結構かかるのですが、スマホに保存してる動画みたくすぐ再生できないのでしょうか? また、サクサク再生したい場合は、YouTubeに非公開として保存した方がいいのでしょうか? >スマホに保存してる動画みたくすぐ再生できないのでしょうか? すぐ再生出来ません。
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