お気に入りのアロマを炊きながら、お休み前にお試しください。 睡眠の質もぐっと高まりそうですね。 生理痛が気になっている方はこちらの骨盤周りのストレッチやヨガ動画も参考にしてみてください。 ◇普段行っている軽めの運動や筋トレ 生理中は、普段無理なく行えている運動や筋トレであれば継続しても問題はありません。 ただし、体の調子が絶好調ではないため、慣れていない運動を取り入れたり、激しい運動を行ったりすることは避けてくださいね。 ◇食事は特に鉄分やビタミンB群・食物繊維を 生理中に心と体のコンディションを整えるためにも、次の栄養素に注目です! ・鉄分 生理中の貧血や体のだるさを防ぐためにも、鉄分を意識して摂取していきましょう。 鉄分を含む食材:レバー、赤身の肉類、ひじき、ほうれん草、プルーン、わかめ、のり、ごま、きなこ など ・ビタミンB群 ビタミンB群は疲労回復、脂質の代謝を上げる効果が期待できる栄養素なので、代謝が落ち、疲れやすい生理中に最適です。 ビタミンB群を含む食材:豚肉、豚レバー、たらこ、玄米、ナッツなど ・食物繊維 腸内環境を整えて排出を促すためにも、食物繊維をより意識的に摂取していきたいですね。 白米を食物繊維の多い玄米に変えてみたり、ごはんに昆布や豆を混ぜ込んだり、パスタの具にキノコ類や野菜をたっぷり入れるのもおすすめです。 ◇食材を変えて暴飲暴食を防ぐのも手段 お肉が食べたくなったら鉄分が多く食べ応えもある「牛肉」をチョイスして満腹感のアップを図ってみたり、甘いものが食べたくなった時のためにお菓子は置いておかずに果物をたっぷり用意しておいたりなど。 食材の工夫で生理中の食欲と上手に付き合っていきましょう。 ■生理中のダイエットは準備期間!生理後のダイエット成功の鍵になる! 生理中はどうしても、ホルモンバランスの影響でむくみやすく、一時的に体重も増加しがちです。 でも、だからと言って諦める必要はありません。 ぜひ、今回ご紹介した生理期間中に体のコンディションを整えるダイエットを実践してみてください。 生理後に水分が抜けてストンと体重が落ちますし、筋肉量を維持するための適度な運動を取り入れていたことでダイエット効率のアップに繋がります。 ムリのない範囲で生理中のダイエットを実践し、理想の体に1歩ずつ近づいていきましょう♪ 最後までご精読いただき、ありがとうございました!
毎月やってくる生理。 「生理中のダイエットにムリは禁物」なんてよく言われますが、生理中はむくみやすく、太りやすいため、何もしないのも気になってしまいますよね。 今回のお役立ちコラムでは、生理中に太りやすいと言われる理由と、生理中に無理なく行えるダイエット方法(食事・運動)についてご紹介していきます。 ■がっかりしないで!生理中は太りやすい… 「生理中に太る」「生理中のダイエットは意味がない」と言われますが、本当のところ、どうなのでしょうか? ◇生理中のダイエットは痩せない? 生理前後・生理中は、ホルモンバランスの影響で体に水分をためやすく、代謝が一時的に下がるため痩せにくい期間になります。 これは、生理前・生理中に「プロゲステロン」という女性ホルモンが分泌されるからです。 脂肪や水分を蓄えようとするため食欲が増加したり、甘いものが欲しくなったり、むくみ・便秘などが起こりやすくなります。 こうした理由から、生理中は「痩せない」「太りやすい」と言われているんですね。 ◇生理中のダイエットは意味がないの? 生理中のダイエット方法！過ごし方や食事について | OUTLINE(アウトライン). では、生理中のダイエットは意味がないのでしょうか? 結論から言うと、意味はあります。 たとえば、「ホルモンの影響で水分を貯め込みやすくなっている」ということを知っていれば、意識的に水分を貯め込む働きをする糖分や塩分を控えることもできます。 また、無理をしない程度の軽いストレッチを行うだけでも体の巡りを良くして代謝をあげて、生理期間中のむくみがちな体のデトックスに役立ちます。 ■生理後〜排卵期が1番痩せやすい時期! この期間は生理で体の不要なものをすっきりと排出した後ということもあり、体の代謝や巡りが良い状態です。 また、ダイエットにもうれしいエストロゲンという女性ホルモンが優位になるので、いわばダイエットのゴールデンタイムといえます! 【エストロゲンの働き】 内臓脂肪を減少させる 筋肉量の定着 悪玉コレステロールを減少させる この時期に向けて、生理中は、体のコンディションを整えて行くためのダイエットを実践できると効果的です。 では次に、生理中におすすめのダイエットについて、食事管理と運動方法を交えてご紹介していきますね。 ■生理後にみるみる痩せる!生理中のダイエット方法 生理後にグンと体重が落ちやすくなる! 生理中に実践できるダイエット方法をご紹介します。 ◇体を温める 体を温めることで、血行がよくなり生理痛の緩和にも役立ちます。 寝るときにはレッグウォーマーを履いて寝たり、生姜を含んだドリンクやハーブティーを飲んだり、温野菜など体を温める食材を摂取したりetc…。 できるだけ体を冷やさないようにしてみましょう。 ◇ストレッチやヨガの実施 体調だけでなく気分もアップダウンしがちな生理中は、心にも体にもストレスを掛けずに体を動かすことを優先しましょう。 そこでおすすめなのが、全身のコリや骨盤周りをほぐし、リラックス効果ももたらしてくれるストレッチやヨガです。 ゆっくりと体を伸ばしてリフレッシュ!
皆さんは、一度は「生理中のダイエットには効果がない!」という話をきいたことはありませんか?確かに生理中は、むくみなどで体重が増えたように感じると思います。でもダイエットをすることは本当に意味はないのでしょうか。ここでは、生理中の体の状態から、この時期に適したダイエット方法までを解説します。無理せずキレイな体型を目指しましょう! 生理中のダイエットは意味がないってほんとなの?
身体の面でも気持ちの面でも、ポジティブに過ごせるように! 個人差もありますが、生理後半の5日目辺りから身体が軽くなり動くのが億劫ではなくなってくる方も多いのではないでしょうか? そんな時は動く気になれなかった時の消費カロリーを取り戻すように 積極的に動いて あげましょう! 生理後はデトックス期間なので何もしなくとも溜まっていた老廃物などが排出されますが、汗をかけばより身体に溜まっていたものが排出され、浮腫も取れて良いことばかり! 生理中のダイエット方法を伝授!正しい過ごし方で痩せやすくなる⁈ | 脱★デブ録. 身体的にも精神的にも安定する時期ですので、ダイエットに力を入れるのであれば必ずこの時期にしてみてくださいね! まとめ 女性は月に4回も心や身体が変わると言われています。 自分の身体を労わりながら、生理や心の変化と付き合っていくことが、女性がダイエットを成功させるひとつのカギになるかと思いますので、 ダイエッターの女性は生理とダイエットの繋がりをしっかりと知り、ダイエットに励んでくださいね! OUTLINEは、 藤沢 、 横浜 、 関内 、 戸塚 、 川崎 、 池袋 、 新宿 、 恵比寿・広尾 、 下北沢 、 秋葉原 、 町田 、 北千住 、 千葉 、 越谷 、 錦糸町 、 吉祥寺 、 船橋 、 天王寺 で女性専用パーソナルジムを運営しています。 完全プライベートジムでジム内で他の会員様と顔を合わせることはございません。 ダイエットやボディメイクを行いたい方、初心者の女性、産後ダイエットで子連れでジムに通いたい方など大歓迎です。女性トレーナーも在籍しておりますので、話しにくいご相談も可能で、どんなご質問やご相談もお受け致します。 まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さいませ。 株式会社アウトライン代表 小林広和 資格:NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー 経歴:東証マザーズ上場パーソナルジムの元神奈川統括マネージャー
特に 生理1週間前の過ごし方 で大きく変わり、ポイントはカロリー摂取しすぎないバランスの良い食事を心がけ、身体を冷やさないこと! 体を温めて血行を良くする食べ物は生理痛を和らげる効果があります。 生姜やニンニク、玉ねぎは火を通すことで血行を良くする効果が見込める食材ですので 暖かいスープや生姜入りハーブティーを飲むことで血行が良くなり生理痛緩和に期待ができます。 加えて気をつけて欲しいのは、 塩分とアルコールの摂取をできる限り控える こと! 塩分とアルコールを多く摂取することで体内に水分がより取り込まれ浮腫の原因になります。 どうしても摂取してしまった場合は、カリウムの多く含まれた食材を食べましょう! 特にキュウリやアボカドなどに含まれており、カリウムには体内から 余計な水分を排出する効果 があります! ですが体を冷やす作用もあるので、温かい食事と共に召し上がってくださいね。 食欲に勝とう! もうひとつ、ダイエット中の女性が生理によって悩まされるのが、 生理前の食欲増進! これがとても厄介ですよね。 これもホルモンバランスの乱れが原因で起こること。 食べたくなってしまうのはしょうがない!でもここで好きなものを好きなだけ食べていたら、今までの努力が水の泡。 ですので、どうしても食べたいものだけを我慢せず食べたり、今では低カロリーで満足するものもたくさん! ダイエット中だけでも代用品を用意し乗り切りましょう! 湧いてくる食欲は5分経つと欲がなくなるとも言います。別のことに集中して、食欲を無かったことにさせるのもひとつの手ですよね。 ですが、PMSやイラつきなどが出やすい方は、好きなものを食べた時や満腹感を感じた時に 幸せホルモンのセロトニン が出るので、少しでも和らげてみてくださいね! 生理中の過ごし方 生理前の食欲やイライラ、体調の変化を乗り越えやってくる生理。 この時女性の体には 大きな変化 が毎月起きているわけですね。 ですので、できるだけ安静に過ごしたいところですが、生理中は体が冷えやすくなる為、血流が悪くなりPMSや生理痛も起こりやすくなります。 全く動かず安静するのではなく、 軽いウォーキングやストレッチ ができる方は動くのがオススメ! 生理中に起こりやすい浮腫や体の重さを緩和してくれますよ! 普段ハードなトレーニングやスポーツをされている方はメニューを軽くするなど自分の身体と相談して行ってくださいね。 生理後は… 生理前から生理中を過ごし、生活がどうしても緩みやすくなりますが、生理が終われば緩んでいた生活を元に戻しやすくする 痩せ期 がやってきます!
ダイエット主婦 ゆかりさん!生理中って頑張っても結果が出ないからやる気でないんですが・・。生理中くらいダイエットやめちゃっていいですよね・・ 生理中だからってやめちゃうのはダメだよー!もったいない!生理中の過ごし方で体は変わるんだから 西川ゆかり そ・・そうなんですか? !私今まで生理中は意味ないと思ってぐーたら生活満喫してました・・ せっかく頑張ってたのにもったいないよ〜。今日はダイエット中におすすめの生理中の過ごし方を教えるね! こんにちわ。西川ゆかりです。 今回は、生理中のダイエットについて書いてみますね。 ココに注意 どうせ生理中は体重が減らないじゃない 食べちゃって結局体重増えるんだよね。 生理中はダイエットなんかしても意味ないからもう諦めてる こんな風に諦めちゃうのはもったいない!! 生理中にどう過ごすかで、生理後に痩せやすい体を作ることができるんです。 今回は、生理中の過ごし方となぜs生理中は痩せにくいのかをご紹介したいと思います。 スポンサーリンク 生理中のダイエットが痩せにくいと言われる理由は? 女性ホルモン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン)のバランスが変わるためです。 黄体ホルモンは、妊娠・出産になくてはならないホルモンなので栄養や水分をため込もうとします。 妊婦さんが太りやすいのはこの黄体ホルモンがたくさん出ているためなんですね。 一方、妊娠をしていなくても生理前にはこの黄体ホルモンがたくさん出ている状態なので、食欲が増し太りやすくなるんです。 女性ホルモンがもたらす影響として私も実感しているのが・・ イライラする 頭痛や腹痛の生理痛 いわゆるPMSですよね。 そして、 このイライラと戦ってくれるのが幸せホルモンセロトニン です。 セロトニンは甘いものを食べた時に出やすいので、イライラすると暴飲暴食に走りやすいのです。 他にも、 生理中は体温が下がるため新陳代謝が悪くなったり貧血で動きたくなくなったりとつらい期間になる人も多いです 。 そんな生理中の過ごし方を工夫することで、生理が終わった後にグンと痩せやすくなるんです。 生理中のダイエットに最適な過ごし方とは? ダイエットしていても、生理中は何かと諦めがちですがそれは本当にもったないんです。 これから紹介するコツを守って過ごすことで、痩せやすい体を作ることができますよ。 ポイントは、体を温めること・ストレスをためない・むくまないようにするです。 生理中のダイエットにオススメな過ごし方①体を温める 女性にとって体を温めるのは、生理中はもちろんですが、本当は365日意識して欲しいですね。 体を冷やすと、体温が下がり新陳代謝が下がってしまい消費カロリーが減ってしまいます。 それだけでなく、体が冷えると生理周期が乱れてくるので女性にとっては冷えは絶対的にNGです。 私が冷え対策にやっているのが、こちらです。 お腹にカイロを貼る ショウガオールのサプリを飲む 飲み物はホットor常温 お風呂はシャワーじゃなく湯船に入る この4つの習慣を続けることで、氷のような手足が温かくなりました。 実際に飲み続けているサプリのレビューはこちら。 関連記事 この記事をよむのに必要な時間: 約13 分31秒 私が実際に40kgダイエットに成功し、リバウンドや挫折を乗り越えたダイエット方法をまとめました!
逃げる は 恥 だが 役に立つ スペシャル |😃 【朗報】『逃げるは恥だが役に立つ』新春スペシャルが2021年1月に放送されるってよー! みくり&平匡さんの「結婚3年目」が描かれるんだって 🤞 今後も放送がさらに楽しくなる新情報を随時発表していきます!乞うご期待! <滝沢カレンさん コメント> うれしすぎます!! 本当に! リアルタイムでも見てましたし、昨日も見てきました(笑)。 G線上のあなたと私 ParaviはTBSドラマのディレクターズカット版を配信しています。 31日間無料• 新春スペシャルドラマ『逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類!新春スペシャル! 「逃げるは恥だが役に立つ」再放送 地上波で全話放送の日程や時間は？ | ままさんろくご(◍´ಲ`◍). !』を、2021年1月2日 土 よる9時から2時間25分スペシャルで放送することが決定しました!さらに、新春スペシャルのために撮り下ろしたポスタービジュアルも解禁! 今回のポスタービジュアルは、連続ドラマ時のデザインを踏襲したうえで、新春スペシャルのストーリーの内容に一新し、細かいキーワードにもこだわって作成しました。 16 実際にゆり子さんとは20年前にドラマ で共演して以来の共演だったので、セリフがすごくリンクして、本当に友達と久しぶりに会えた感覚で現場に居させていただきました。 一方、百合ちゃん 石田 ゆり子 も人生の大きな転機を迎えていた・・・。 願いを投稿してくれた人の中から、抽選で20名にドラマオリジナルのクリアファイルを、3名に『逃げるは恥だが役に立つ』Blu-ray BOXをプレゼント! 今後もスペシャル企画を続々と発表! 続報にご期待いただきたい。 2017年12月31日 8時55分 - 11時45分に第1話から第3話、11時55分 - 16時30分に第4話から第8話、2018年1月1日 14時30分 - 17時30分に第9話から最終話を地上波初となる、全話一挙放送を実施(全編のため、関東ほか一部地域のみ)。 ⚓ 今作で演じる伊吹は病院で看護師長として働いており、互いにキャリアウーマンとなった2人は卒業以来34年ぶりに再会します。 オープニングテーマ - 「」()• 共働きとなり、2人に最適な家事の分担も出来て、平和で幸せな日々を過ごしていた。 しかし、今は動画配信サービスの充実もあり、よほどの人気がないとテレビで再放送される可能性はとても低い状況となっています。 その名前は誰もが聞いたことあり、社会問題であるとわかっていながら、間近に無ければ直面しない数々のそれらをわかりやすく、しかし説教臭くないように問題提起していました。 原作 - (『』掲載)• 販売元:TCエンタテインメント• 現在は独立して自分の会社を設立し、代表取締役を務める。 主題歌 - 星野源「」(())• 公式サイトがオープンしました 2016.
■城妃美伶(8月17日・18日出演) 大好きな「逃げ恥」。 みくりさんとして、素敵な共演者の方々と心を通わせる時間が、楽しみで仕方ありません! ぜひ劇場に、ムズキュンしにいらしてください! 新垣結衣、『逃げ恥』続編が電撃決定？ 放送時期と星野源の新主題歌に不安要素が!?｜日刊サイゾー. ■内田真礼(8月18日出演) また「逃げ恥」のステージに立つことができて嬉しいです! コメディタッチなやりとりの中でもほっと温かくなれる脚本で、しあわせが溢れているなぁと思います。 みくりは、笑っちゃうくらいかわいいです。笑 私は2回目の「逃げ恥」になりますが、このチームでは一度きりの舞台となります。 みなさまにたっぷり楽しんでいただけるよう精一杯努力します。是非ご覧ください! <風見涼太役> ■梅津瑞樹(8月11日出演) まさかこのような名だたる方々に混じって演じさせていただく機会を得るとは思いもしませんでした。原作の漫画があり、ドラマ化もされている作品ですが、此度は朗読劇。 朗読劇と一口に言っても昨今では様々な形態がありますが、何をおいてもまずは声によるお芝居で自分がどこまでやれるのか挑戦するのが楽しみです。 ■立花裕大(8月12日・15日出演) このタイミングでこの作品をやれる事がとても嬉しいです!ドラマを見ていました!
日刊サイゾー 芸能・政治・社会・カルチャーなど、さまざまな情報を独自の切り口で発信するニュースサイト。 Twitter: @cyzo サイト: 日刊サイゾー 最終更新: 2020/06/26 17:30
なんとなんと、2021年1月2日(土)に放送される『逃げるは恥だが役に立つ』続編新春SPドラマが放送されるにあたって、2021年元旦から再放送 全話一挙放送されることが決定しました~~~!! 1月2日似放送される『逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類!新春スペシャル!!』を見る前に、みくりさんと、平匡さんに会えま~す!!そして、おさらいが可能!!! 超、嬉しすぎますね!!! 今日は火曜日! 逃げ恥からお知らせです! 🐮お正月🎍にドドーンっと 逃げ恥を全話一挙放送します! そして 1月1日深夜25時からは ガンバレ人類!新春スペシャルナビが放送されます! — 【公式】TBS「逃げるは恥だが役に立つ」2021年1月 新春スペシャルドラマ放送決定🌟 (@nigehaji_tbs) December 15, 2020 「逃げるは恥だが役に立つ」再放送 全話放送の日程や時間は? 日程はこんな感じになっています!! <放送日時> 2021年1月1日(金・祝)午後2:30〜4:30 2021年1月2日(土)午前5:40〜11:50 2021年1月2日(土)ひる12:00〜15:00 「逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類!新春スペシャル! !」ナビ 2021年1月1日(金・祝)深夜25:00〜25:30 「逃げるは恥だが役に立つ」続編 あらずじ&新キャスト相関図、予告動画 『逃げるは恥だが役に立つ ガンバレ人類!新春スペシャル! !』 2021年1月2日(土)よる9:00~11:25 新春SPドラマには新しいキャストも登場しています!! 新キャスト・ドラマ相関図等、記事にしてます! ｢逃げ恥SP｣詰め込まれた"30の名言"が凄すぎた | ドラマな日常、日常にドラマ | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 良かった合わせて読んでくださいね~。 ドラマ「逃げ恥」 続編2021年1/2放送 あらずじ&ネタバレ!新キャスト相関図 記事をよんでくださりありがとうございます。「今日読んだよ!」って方は画像クリック応援してもらえた書く励みになります!
~データで見る『わたナギ』『半沢直樹』『MIU404』~ …。最初2年の年間平均は6~7%台と苦戦した。ところが16年秋の『 逃げるは恥だが役に立つ 』(新垣結衣)がブレークして以降、9%前後をキープするようになっ… 鈴木祐司 エンタメ総合 2020/9/1(火) 17:17 『 逃げ恥 』の新垣結衣はなぜここまで魅力的なのか 他の女優には出せない彼女の底力 …『 逃げるは恥だが役に立つ 』の新垣結衣は圧倒的な魅力に満ちている『 逃げるは恥だが役に立つ 』の再放送を見ていて、この作品の新垣結衣は圧倒するような魅力に… 堀井憲一郎 エンタメ総合 2020/6/16(火) 22:54 綾瀬はるか主演『義母と娘のブルース』は韓国で「生きた教材」と評価されていた!! …ィーな展開が好評を博したのである。また、韓国でも大反響を呼んだ『 逃げるは恥だが役に立つ 』(TBS系)と同じく、『ぎぼむす』も韓国リメイク版に対する期待… 慎武宏 エンタメ総合 2020/1/2(木) 11:37 まだ終われない ケイゾク、SPEC、SICK'Sのプロデューサーが20年間シリーズを作り続ける理由 …ミュ障の人たちのラブストーリーしか当たらないから。――それはTBS の「 逃げ恥 」とか「凪のお暇」のことですか(笑)。コミュ障だっていろいろ苦しいと思い… 木俣冬 エンタメ総合 2019/10/26(土) 0:54 "湊先生ロス"に贈る『グッド・ドクター』の感動ふたたび、今度は韓国で! …グッド・ドクターファンにとってはまさにお祭り気分だろう。新垣結衣主演の『 逃げ恥 』が韓国で人気を博したような、人気を集める日本ドラマになるかもしれない。 慎武宏 エンタメ総合 2018/9/20(木) 18:33 綾瀬はるか主演『義母と娘のブルース』、韓国では妙なところが注目されて面白い!! …待されているようだ。また、早くも 続編 や映画化の話が浮上するなど、2016年に社会現象となった『 逃げるは恥だが役に立つ 』にも匹敵するような話題を振りまい… 慎武宏 エンタメ総合 2018/9/18(火) 18:34 「おっさんずラブ」が起こした作り手とファンとの共振〜その鍵をプロデューサーに聞く〜 …に書いた。「おっさんずラブ」最終回で「 逃げ恥 」ツイート数を超える可能性が! (6月2日)「おっさんずラブ」ツイート数「 逃げ恥 」を抜いて大記録!番組への愛がネッ… 境治 エンタメ総合 2018/8/16(木) 9:00 小栗旬と石原さとみ主演ドラマが韓国でリメイク放映。その企画意図にあるものとは?
(寺坂直毅)はい。そういうメールが殺到して。 (星野源)これってそういうメールのコーナーだっけ。 (寺坂直毅)はい。「ここがかわいいよね」みたいな。 (星野源)ああ、大沢さんが覚えている? 「なんで俺の話をしてくれないんだ?」みたいなあれだよね。そうそう。それはありましたよね(笑)。あと、なんか今、ふと思い出したのは本放送の時に、なんだっけ? 出てくれたじゃない? 結衣ちゃんがコメントでね、出てくれた時に、なんかヒカルちゃんが別に来なくても……まあ、来た方がいいんだけど。普通になんかウキウキしながら来てたっていうね。ドラマのスタジオにね、「インタビューが取れる!」ってね。それもなんか、すごい終わった後にホクホクしてたよね。「いやー、かわいいっすね!」みたいな(笑)。 (寺坂直毅)何時間も待ったらしいんですけど、平気だったって……。 (星野源)そうそう。あの時、たぶん一番撮影が大変だった時なんじゃないかな? (寺坂直毅)カラオケパーティーの藤井さんとやった時のコメントでした。 星野源&藤井隆カラオケパーティー、新垣結衣コメント 新垣結衣 星野源と藤井隆のカラオケ大会に曲をリクエストする (星野源)やったー! かわいいー!(拍手)。結衣ちゃん、ありがとうございます! (藤井隆)いやー、最高ですね。 (星野源)最高ですね。何から何まで、もう120点のコメント。 — みやーんZZ (@miyearnzz) September 30, 2020 (星野源)そうですね。懐かしいですね。三重県の方。「『ぴったんこカン・カン』、見ました。メンズマドンナ源さんとマドンナ結衣ちゃんとタカスィーと古田さんさんとの絡みが楽しい時間でした。『逃げ恥』がお正月スペシャルで帰ってくるとは! 心のどこかでもう更新されることはないのかもしれないと思っていたけれど、その後の平匡とみくりを海野つなみ先生が書かれてから、淡い期待を抱いていました。源さんと結衣ちゃんの平匡&みくりで見ることができる喜びを噛み締めています。これから撮影だそうで。無事に撮影を終えられることをお祈りしています」。ありがとうございます。 そうですね。なので撮影、頑張っていきたいなと思っておりますので。ぜひ皆さん、楽しみにしていただきたいと思っています。本当にね、願いとしては「皆さん、健康に」という感じですね。この間、ちょっとお墓参りしてきまして。もう本当に「健康でありますように」というのをお祈りしてきました。なのでぜひ応援してください。よろしくお願いします。さあ、ここで1曲。やっぱりこの曲でしょう。星野源で『恋』。 <書き起こしおわり>