水分を摂る 水をたくさん飲むと、満腹感が得られて食べ過ぎを防ぐことが知られている。 しかしそれだけではない。水を飲むとより多くのカロリーが燃焼されるという研究結果もあるのだ。研究者たちはこれを「 発熱効果 」と呼んでいる。研究では、常温の水を16オンス (約500ml)近く飲んだ人は、わずか10分後に代謝が高くなり、それが1時間半ほど持続した。また、肥満の子供を対象にした別の 研究 では、冷たい水を飲むとわずかの間代謝率が落ちたが、1時間後に代謝率は上昇した。 代謝率の変化は小さかったが、チリも積もれば山となるかもしれない。 ハフポストUS版 に掲載された記事を翻訳しました。 ▼関連スライドショー(写真をクリック)▼ アンチエイジング効果のある飲み物 【関連記事】
新陳代謝がいい人のメリット・どうなるか①太らない身体になる 新陳代謝がいい人のメリット1つ目は、太らない身体になるです。代謝が上がるとどうなるのかというと、消費されるエネルギーが増えます。基礎代謝が上がると運動をしなくても消費されるエネルギーが増えるので、痩せやすい身体になれるでしょう。 新陳代謝がいい人のメリット・どうなるか②体調不良が改善される 新陳代謝がいい人のメリット2つ目は、体調不良が改善されるです。代謝が上がると血行もよくなるため、冷え症や肩こりなどが改善されます。 新陳代謝がいい人のデメリットは? 新陳代謝がいい人のデメリット①汗をかきやすくなる 新陳代謝がいい人のデメリット1つ目は、汗をかきやすいです。代謝がいい人は血の巡りが良く体温が高いため、汗をかきやすいです。汗をかくことは身体に良いことですが、ちょっと運動するだけでも汗をかいてしまうことは場合によってはデメリットになるでしょう。 新陳代謝がいい人のデメリット②髪の毛や爪が伸びるのが早い 新陳代謝がいい人のデメリット2つ目は、髪の毛や爪が伸びるのが早いです。代謝のいい人は細胞の生まれ変わりも早いので、髪や爪が伸びるのも早くなります。そのため、爪を切ったり髪を切ったりなどの手入れの頻度が、代謝の良くない人よりも多くなるでしょう。 代謝が悪い人が代謝がいい人になるには?代謝を良くする方法5選!
「肌がザラザラ、ゴワゴワする」 「ぼんやりとしたくすみが気になる」 大きなトラブルではないけれど確かに感じる肌の不調。もしかしたらそれは肌代謝が下がっているサインかもしれません。 「代謝」と聞くと「基礎代謝」を思い浮かべる人が多いと思いますが、スキンケアにおいても「代謝」は重要。なぜなら肌代謝の低下はニキビやシミなどの肌トラブルも引き寄せてしまうからです。 しかも代謝は年齢を重ねるほど下がっていきます。後から必死でエイジングケアをするよりも、肌代謝が下がる前に上げるケアをしておくことが若々しい美肌を保つ秘訣! そこで今回は肌の代謝を上げる方法を紹介します。ハリツヤのあるキレイな肌を目指したい方は必見です!
9万枚 33位 カーペンターズ 583. 1万枚 32位 椎名林檎 594. 9万枚 31位 中島美嘉 603. 4万枚 30位 マドンナ 612. 7万枚 29位 相川七瀬 617. 4万枚 28位 中山美穂 625. 1万枚 27位 aiko 627. 5万枚 26位 AKB48 664. 1万枚 25位 LINDBERG 688. 3万枚 24位 プリンセス・プリンセス 777. 6万枚 23位 杏里 793. 4万枚 22位 倉木麻衣 811. 5万枚 21位 渡辺美里 839. 3万枚 20位 倖田來未 841. 9万枚 19位 SPEED 852. 6万枚 18位 JUDY AND MARY 908. 6万枚 17位 今井美樹 986. 8万枚 16位 TRF 1032. 1万枚 15位 竹内まりや 1058. 7万枚 14位 大黒摩季 1107. 4万枚 13位 中島みゆき 1250. 7万枚 12位 中森明菜 1282. 1万枚 11位 マライア・キャリー 1283. 2万枚 10位 MISIA 1324. 6万枚 以上が「歌のゴールデンヒット」で紹介された女性アーティストアルバム売上ランキング結果でした。 ・ 声楽家が選ぶ本当に歌がうまい女性歌手ベスト30【本当のとこ教えてランキング】
またゲストで歌を披露する大黒摩季さんも、 上位にランクインする可能性がありそうなので、 これら歌姫のたちのランキングにも注目したいと思います。 アルバム総売り上げランキングTOP10! それではアルバム総売り上げランキング、 上位10位までをまとめてみました。 10位 : MISIA (1324万8865枚) 9位 : Every Little Thing (1365万2597枚) 8位 : 松田聖子 (1450万4682枚) 7位 : globe (1564万2408万) 6位 : 安室奈美恵 (1868万4469枚) 20代〜40代・4つの年代で歴代1位を記録! 5位 : ZARD (1991万9131枚) 4位 : 宇多田ヒカル (2181万9611枚) アルバム枚数わずか9作品で…この枚数!? 3位 : 浜崎あゆみ (2922万4263枚) ベストアルバム431万枚! 2位 : DREAMS COME TRUE (2983万3760枚) 31作品中11作品がミリオン! 1位 : 松任谷由実 (3135万6173枚) なんと!1981年~1998年まで18年連続で1位獲得!! そうだ!ユーミンさんを忘れていたw なるほどー!! 宇多田ヒカルさんが1位かと思いきや・・・ アルバム枚数が少ないからこの順位だったんですね!? (しかし逆に言えばこの少ない枚数で2000万枚突破していることがスゴイかもw) そして1位はなんと! 松任谷由実 さん!! 確かに。 筆者自身も ユーミン さんのアルバムを買い集めていた時期があったので、 このランキングの結果には個人的にも納得してしまいました♪ さて次はどんなランキングとなるのか? 次回の放送を楽しみにしたいと思います。 ◇歌のゴールデンヒット・過去のランキングまとめ記事 昭和平成令和の歴代歌王、1位は誰? 昭和平成の歴代歌姫ナンバー1は誰?
4万枚 アルバム総売上ランキング女性歌手、第3位は浜崎あゆみ。 女子高生のカリスマとして、若者を中心に絶大な人気を誇った浜崎あゆみ。 浜崎あゆみは小学生の頃にSOSモデルエージェンシー福岡にスカウトされて、福岡中央銀行のポスターモデルをしたりしていました。 また浜崎あゆみは14歳の頃に『ツインズ教師』で女優デビューしています。 浜崎あゆみは六本木のヴェルファーレで、松浦勝人と出会い歌手デビューへと向かいました。 浜崎あゆみが19歳の時に、『poker face』で歌手デビュー。 浜崎あゆみの最も売れたアルバムは『A BEST』で、約429万枚を売り上げました。 ボクくん 浜崎あゆみは9作品のアルバムがミリオン超していて、平成を代表する歌姫の1人だね。 第2位DREAMS COME TRUE 活動期間 1988~ メンバー 吉田美和 中村正人 アルバム総売上枚数2983. 4万枚 アルバム総売上ランキング女性歌手、第2位はDREAMS COME TRUE。 中村正人が吉田美和の歌声を聴いて、衝撃を受けてDREAMS COME TRUEを結成された。 DREAMS COME TRUEは 作詞は全て吉田美和が担当、編曲は中村正人、作曲は吉田美和と中村正人が共同 で手がけています。 DREAMS COME TRUEは1989年3月1stシングル『あなたに会いたくて』と1stアルバム『DREAMS COME TRUE』の同時リリースでメジャーデビューを果たしました。 DREAMS COME TRUEの1番売れたアルバムは『The Swinging Star』で、約322万枚を売り上げた。 ヒヨコちゃん DREAMS COME TRUEは発売したアルバムの3分の1がミリオンを達成してるんだよね 第1位松任谷由実 出身地 東京都八王子 活動期間 1971年~ アルバム総売上枚数3135. 6万枚 アルバム総売上ランキング女性歌手、第1位は松任谷由実。 松任谷由実の実家は老舗呉服店で、6歳からピアノ・11歳から三味線・14歳からベースをはじめ幼少期からたくさんの楽器に触れていました。 松任谷由実は1971年に 17歳の頃に作曲家としてデビューしていて、松任谷由実はそもそもはじめは作詞家志望 だった。 しかしアルファレコーの設立者である村井邦彦のすすめで、『返事はいらない』で荒井由実としてデビュー。 松任谷由実の1番売れたアルバムは『Neue Musik』(ノイエ・ムジーク)で累計売上は380万枚を売り上げた。 ヒヨコちゃん 松任谷由実の歌声は特徴的でパイプオルガンの音がコピーされたと語ってるんだよね ボクくん ユーミンの声は本当に神からのプレゼントなのかもしれないね!
2020年6月号の記事を再構成]
【平成年間限定】平成の女性ソロアーティスト総売上ランキングTOP20 - YouTube
毎日音楽を聞いていますが、日本で1番アルバムを売り上げた女性歌手はいったい誰なのでしょうか!? 最近ではあいょんなど若手ソロシンガーの活躍も目立ってますよね! 今回は日本で売り上げた、 歴代女性歌手のアルバム総売上ランキング をまとめていきたいと思います。 ヒヨコちゃん 歴代女性アーティストで、日本で最もアルバムが売れた歌姫はだれ? ボクくん 今回のランキングはオリコン調べだよ! スポンサードリンク アルバム総売上ランキング歴代女性歌手TOP10 第10位 MISIA 出身地 長崎県 活動期間 1998年~ アルバム総売上枚数 1324. 9万枚 アルバム総売上ランキング女性歌手、第10位はMISIA。 MISIAは幼少期の頃は長崎県の対馬で育ち、教会でゴスペルに触れて音楽に親しんでいきました。 MISIAは高校進学後にヴォイストレーナーにレッスンを受けるようになり、歌手になるためにオーディションや書類をレコード会社に送っていました。 MISIAは1998年にシングル『つつみ込むように・・・』でデビュー。 ヒヨコちゃん MISIAのという名前の由来は「Asiaの方々にも音楽を届けたい」という想いが込められているそうだね MISIAの1番売れたアルバムは『Mother Father Brother Sister』で約258万枚を売り上げた。 第9位 Every Little Thing 活動期間 1996年~ メンバー 持田香織 伊藤一郎 アルバム総売上枚数 1365. 3万枚 アルバム総売上ランキング女性歌手、第9位はEvery Little Thing。 Every Little Thingのボーカルの持田香織は歌手になる前は 子役やCM・モデル雑誌で活躍 し、雑誌で公募されたアイドルグループに加入。 1995年に持田香織が母親と一緒に「TRFになりたい」と所属するエイベックスへ。 当時エイベックスの専務だった松浦勝人が持田香織のプロデュースを決め、持田香織の声に惹かれた旧メンバーの五十嵐充(キーボード)とデビューへと話が進みました。 当時は2人でデビューする予定も、イメージするサウンドが足りないということで五十嵐の大学バンド仲間の伊藤一郎を誘い3人でEvery Little Thingを結成。 Every Little Thingは1998年にfirstシングル『Feel My Heat』でデビューを果たしました。 ヒヨコちゃん Every Little Thingの由来は五十嵐が「Every」持田香織「Little」伊藤一郎「Ting」そんな3人のバランスになったらいいなという意味が込められているんだ Every Little Thingの1番売れたアルバムは『Time to Destination 』で約350万枚を売り上げた。 第8位 松田聖子 出身地 福岡県 活動期間 1979年~ アルバム総売上枚数 1450.