【電車】JR鹿児島本線「福間」駅下車、タクシー約5分 【バス】西鉄バス「宮地嶽神社前」から徒歩約10分 二宮神社、櫻井神社、潤神社など、嵐のメンバーの名前が付いた神社を巡る「嵐三社巡り」や、縁結びにご利益のある恋木神社、光の道で知られる宮地嶽神社など、福岡にはフォトジェニックなパワースポットがいっぱい!レンタカーで福岡の中心部から1泊2日で行く、福岡の神社巡りのモデルルートをご紹介します! 福岡市 海の中道・志賀島 志賀島(しかのしま)と九州本土をつなぐ砂州「海の中道」。「海の中道海浜公園」には、一面にネモフィラやコスモスが咲く花畑、カピバラやカンガルーなど動物とふれあえる「動物の森」などがあり、1日たっぷり楽しめます。 ハイキングや釣りを楽しめる自然豊かな環境は、近年サイクリングコースとしても人気が高く、ロードバイクやクロスバイクをレンタルできる施設も登場。食堂ではとれたての海の幸を堪能できます。 そして、海の中道の先にあるのが、江戸時代に漢委奴国王印(金印)が発見されたことで一躍有名になった志賀島(しかのしま)。発見場所に作られた「金印公園」からは、能古島(のこのしま)をはじめ、博多湾を見渡すことができます。 水族館「マリンワールド海の中道」は家族連れに大人気! 博多に行ったら行くべき グルメ. 「国営海の中道海浜公園」まで 【電車】JR香椎線「海の中道」駅、「西戸崎」駅下車 【車】都市高速「香椎浜ランプ」から、海の中道大橋経由で約15分 マリンワールド海の中道 福岡タワー・福岡ドーム(PayPayドーム) 高さ234mを誇る海浜タワー「福岡タワー」。地上123mにある展望室からは、福岡の街並みや博多湾を一望できます。青い空と海の見事なオーシャンビューはもちろんのこと、夕陽が沈み、目の前がだんだんと夜景に変わっていく夕暮れ時も美しいので必見です。 徒歩圏内には福岡ソフトバンクホークスの本拠地「福岡ドーム(PayPayドーム)」もあり、2020年7月には複合エンターテインメント施設「BOSS E・ZO FUKUOKA(ボス イーゾ フクオカ)」が開業。日本初登場の絶景アトラクションやフードホール、よしもとやHKT48の劇場まで、様々なエンターテインメントが楽しめます。 季節ごとにライトアップする「福岡タワー」は必見!「夜景100選」にも選ばれました! 福岡タワー 9:30〜22:00(入館は〜21:30) 高校生以上 800円、小・中学生 500円、4歳以上 200円 【バス】西鉄バス「ヤフオクドーム前」または「福岡タワー」からすぐ 中洲屋台街 日本屈指の屋台の街として知られる福岡市。その中でも、120軒以上の屋台が軒を連ねる博多区・中州は、福岡を代表する歓楽街として有名です。 定番のラーメンだけでなく、モツ鍋、天ぷら、ショットバー、フレンチ、アジア料理など、そのジャンルは実に多彩。店主や地元の人との距離感が近いので、観光客気分を忘れて盛り上がることができます。 屋台グルメは本当に美味。何度でも訪れたくなります。 店舗により異なる 【電車】福岡市地下鉄「天神」駅、「祇園」駅、「天神南」駅、「中洲川端」駅周辺 福岡・博多といえば、おいしい名物の宝庫として知られています。でも、いざ現地へ行くとどの料理をどのお店で食べればいいのか迷ってしまうもの。今回は、現地在住の記者が福岡で食べるべき博多の10大グルメと、おすすめの名店を紹介します。 博多の中心地にある「櫛田神社」は、博多祇園山笠が奉納される神社として知られ、通常は祭りのときにしか見ることのできない飾り山笠が一年中展示されています。 2月の節分大祭も有名で、1月の終わりから節分まで設置される、日本一大きな「おたふく面」も見どころのひとつ。高さ約5.
九州の中でも特に人気の観光都市である福岡は、さまざまな素敵な観光スポットやグルメが楽しめる街です。その中でも特に賑わっているのが、やっぱり福岡市の博多エリア。せっかく博多を観光で訪れるなら、素敵な名所を訪れてみたいものです。今回は、そんなあなたにオススメの博多で是非とも行きたい人気のおすすめスポットを厳選してご紹介します。 1. 九州ならではの動植物がたくさん!「海の中道海浜公園」 photo by debbiemoktzyo / embedded from Instagram 博多の人気観光スポットの「海の中道海浜公園」は、迫力のあるイルカやアシカのショーをはじめ、たくさんの魚たちの姿を見ることができる水族館です。博多は対馬海流の当たる海に近いこともあり、この水族館には対馬海流の流れる日本海やオホーツク海の環境を取り入れた展示施設などがあります。 それ以外にも、陸上の動物たちや美しい花々などが一面に広がる景色を観察できるんですよ。スポーツやバーベキューなども楽しめる観光の王道ともいえる場所ですが、ぜひ博多にお越しの際には海の中道海浜公園にも一度足を運んでみてはいかがでしょうか? 博多 に 行っ たら 行く べき. ■基本情報 名称:海の中道海浜公園 住所:福岡県福岡市東区西戸崎18-28 営業時間:9:30~17:30 アクセス:西戸崎駅より徒歩9分 2. 博多のシンボルはやっぱりこれ!「福岡タワー」 福岡のランドマークとしても知られる、福岡タワーはハーフミラーの外観が美しいビルです。高さ123mにある展望スペースからは、博多湾や浮く丘の市街地など博多の美しい景色を一望できます。眼前に広がる博多の景色はまさに絶景です。 夜間も営業しているので、昼間の素敵な展望だけでなく、美しく輝く博多の夜景も是非見てみてください。カップルや夫婦でのデートなどには、まさにぴったりの場所ですよ。福岡県のシンボルともいえる場所なので、博多観光の際には欠かさず訪れたいスポットのひとつです。 →山もホテルもレストランも!福岡で美しい夜景が見える穴場スポット10選! ■基本情報 名称:福岡タワー 住所:福岡県福岡市早良区百道浜2-3-26 営業時間:[4月~9月]9:30~22:00、[10月~3月]9:30~21:00 アクセス:西鉄バスで福岡タワー南口下車すぐ 3. 博多で優雅なひと時を味わう「大濠公園」 福岡市の中心に位置する大濠公園は、福岡城を築造する際に、外堀を埋めてできた堀の周辺に作られた公園です。美しい日本庭園や3, 000本を超えるツツジが植えられるなど、緑が豊富で日本らしい美しい景色を堪能することができます。 周囲2キロにもおよぶ池の周辺では、豊かな自然の中で遊歩道を散策することができたり、能楽堂や美術館なんかも楽しむことができます。また、めずらしい野鳥も飛来する堀では、ボート遊びなどもできるんですよ。喧騒の都会観光の中で、ゆったりとした時間を過ごしてみるのも、また違った楽しさがありそうですよね。 ■基本情報 名称:大濠公園 住所:福岡県福岡市中央区大濠公園 アクセス:地下鉄 大濠公園駅から徒歩で5分 4.
「河内藤園(かわちふじえん)」は日本でも有数の広大な敷地面積を誇る、市営の藤園。おおよそ40年前に開園されており、人気の観光地となっています。有名なのは、藤の花が上から垂れ下がっている「藤トンネル」ですね。必見の美景です! 誰もが一度は訪れたいと願う「白糸の滝」。マイナスイオンたっぷりで、自然と一体化できてリフレッシュ効果も抜群です。さらに、近辺には糸島ならでは美味しい食べ物が食べられるお店がたくさんあります。 福岡県糸島市白糸 白糸の滝 3. 博多観光で絶対にハズせない！人気のおすすめスポット10選！| SeeingJapan. 63 11 件 103 件 お花畑が綺麗なことで知られる「海の中道海浜公園 」。春夏秋冬の四季それぞれに様々なイベントがあるので、いつ行っても楽しむことができると思いますよ。ほとんど花が咲かない冬にはキャンドルナイトが実施されるので、とてもロマンチックですよ! 池を中心に構成される「大濠公園(おおほりこうえん)」は、周遊道、野鳥を見ることができる森、児童用の公園、能楽堂、日本庭園があります。貸しボートで池を周遊することもできます。綺麗でリラックスできる広々とした公園です。 市街地から少し歩いたところにある「皿倉山」。自然豊かで昆虫や動物と遭遇することもあり、渡り鳥なども観察できるスポットです。皿倉山頂上からは北九州市の景色を見渡すことができ、そこまではケーブルカーとスロープカーで行くことができますよ。頂上から見れる夜景もとっても綺麗です。 能古島には観光名所としても有名な「アイランドパーク」があり、お花畑などを楽しむことができます。そのほかにも、島を散策するだけで、都会の喧騒とは離れた静かな空間に癒されるおすすめスポットです。季節ごとに異なる表情を見せる姿も魅力です。 なかなか体験できない、柳川の川下りを楽しむことができるこちらのスポット。明治中期からある建物や、北原白秋の詩集にも登場したという、歴史的にも重要な場所となっています。柳川観光には外せないスポットですね! (※柳川川下りはネットでの予約ができるので事前にお済ませください。)
力士はあれだけの大きな体を維持し、激しい稽古をこなすために、一般人よりもかなり多くのカロリーを摂取しています。 力士が一日の食事で摂取するカロリーは、約7000~8000キロカロリーといわれています。 一般男性の1日の摂取カロリーの目安は2400~3000キロカロリーとされており、重労働をする人でも3500キロカロリー程度です。 一般人とくらべて力士がどれほど多くのカロリーを摂取しているかがわかります。 普通の人がこれほど多くのカロリーを摂取した場合、成人病等のリスクがかなり高くなりますが、力士は日々の激しい稽古によってエネルギーを消費しているため必要なカロリーとなっています。
ひとことで言うと エネルギーは「動力源」カロリーは「エネルギーの単位」 です。「エネルギー」「カロリー」それぞれの意味をカンタンに説明しますね。 エネルギーとは? エネルギーとは、私たちの身体を動かす「動力源(どうりょくげん)」です。エネルギーがないと、元気に身体を動かすことができません。 たとえば・・・テレビは「電気」がないと映りません。車は「ガソリン」がないと走りません。スマホは「電池」が切れると使えません。同じように、 人間は「食べ物(栄養)からエネルギー」をとらないと元気に活動できません。 エネルギーは食べ物から変換される エネルギーはどこから生まれるのかご存知でしょうか? 答えは 「エネルギーは食べ物から変換されて生み出される」 です。どういうことかカンタンに説明すると・・・ ・いろいろな食べ物を食べる。 ⇓ ・そのなかの 「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」がエネルギーに変換 される。 ・エネルギーを使って身体を元気に動かすことができる。 エネルギーに変換されるのは「三大栄養素」とよばれる「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」の3つ です。そしてエネルギー変換を助けるのが「ビタミンB群」です。 つまり「ビタミンB群」をいっしょにとることで、エネルギー変換がスムーズになるんですね。そのため 「たんぱく質」「炭水化物」「脂質」を摂取したときは「ビタミンB群」も積極的に摂取するのがオススメ です。 もちろん、エネルギーに変換されないからといってほかの栄養素を摂取しないのはNGです。栄養素にはそれぞれ重要な役割があるからです。「カルシウム」は骨や歯を丈夫にたもちます。将来、 骨粗しょう症で骨折リスクが増えるのはイヤ ですよね。「鉄」で 貧血リスク を減らしたり・・・「ビタミンC」で お肌をキレイに 保ったり・・・。 エネルギー源の「三大栄養素」だけでなく、すべての栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 カロリーとは?
たまに、惣菜とかも買いますけどそれでも全然不足してました。 今、記事を書きながら計算してますが、かなりショックですw ここまでとは思いませんでした。 昼ですね。 もう少し昼に食べるか、晩御飯をもっとカロリーの高いものにしていかないと。 献立をもう少し改善していきます。 しかし、これでよく毎日生活しているな…。 けど、それほどひもじい思いをしているわけでもなく「毎日食べられる」って事に感謝して美味しくいただけるので問題ないっちゃ問題ないんですけどねw おまけに、この献立が変わる事はほぼなく何年も固定という。 ただ、これから先もっと年をとっていけば食も細くなるだろうから、今の内からでもまともにカロリー摂取しておいた方がいいと思ってます。 なので、近々献立を改善してせめて「2, 500Kcal」あたりまでは上げたいところです。 まとめ 1日に必要な摂取カロリーが知りたくなって調べた結果、まったくもって不足しているという事を実感できました。 いい言い方をすると「健康的」で「質素」なのですが、結果的に必要カロリーを摂取できていないのが健康的と言えるかは疑問です。 せめて、もう少し摂取カロリーを増やさないとこの先健康的でいられるかが不安になってくるので、考え直さないとです。