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3種のきのこの炊き込みご飯☆きのこだらけ☆炊飯器で 料理名:3種のきのこの炊き込みご飯☆きのこだらけ☆炊飯器で 作者: si-ze2k ■材料(3~4人分) シイタケ / 小6個(60g) エリンギ / 小1本(40g) シメジ / 1/2株(100g) ニンジン / 20g 米 / 2合(約300g) 水 / 2合(約400g) ☆だしわりしょうゆ(醤油) / 大さじ1(18g) ☆本みりん / 大さじ1(15g) 昆布 / 1切れ(2g) ↑なければ、顆粒和風だし / 2つまみ(1g) ■レシピを考えた人のコメント 炊飯器で作るきのこたっぷりの炊き込みご飯です。 ※減塩に配慮していますが低カリウムは難しいです。 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ >> 最短約 30 秒!▼無料▼会員登録 << 【成分】 名称 重量 (g) カロリー (kcal) 蛋白質 (g) ナトリウム (mg) カリウム (mg) カルシウム (mg) リン (mg) 食塩相 当量(g) しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 生 ※1 60 12 1. 86 0. 6 174 0. 6 52. 2 0 きのこ類/(ひらたけ類)/エリンギ/生 ※1 40 7. 6 1. 12 0. 8 136 0 35. 6 0 きのこ類/(しめじ類)/ぶなしめじ/生 ※1 100 17 2. 7 2 370 1 96 0. 01 野菜類/(にんじん類)/にんじん/根、皮むき、生 ※1 20 7. 2 0. 16 6. 8 54 5. 2 5 0. 02 穀類/こめ/[水稲めし]/精白米/うるち米 ※1 660 1, 108. 8 16. 5 6. 6 191. 4 19. 8 224. 4 0. 02 キッコーマン/からだ想い だしわりしょうゆ 1包(3ml) ※2 18 18 0. 56 418. 14 4. 03 1. 舞 茸 鮭 フレーク 炊き込み ご飯. 46 6. 82 1. 06 し好飲料類/(混成酒類)/みりん/本みりん ※1 15 36. 15 0. 05 0. 45 1. 3 1. 05 0 マルハチ村松/減塩だしの素 1包(4g) ※2, ※3 1 3. 69 0. 22 30 1. 7 3. 1 4. 3 0. 08 合計 914 1, 210. 4 23.
--------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2021/02/25
Description お米の上に材料乗せたらいつものようにスイッチon☆鶏肉なしでも油揚げが入っていればおいしい! 材料 (3合450g(米2合300g+もち米1合150g)、【4合600g(米②400g+もち米①200g)】) お米 2合(300g)【400g】 もち米 1合(150g)【200g】 鶏もも(なくても可だがあった方が◎) 1枚 塩(なくても可) 少々 必要水分量(調味料や具材の水分含んでいる) 2. 8合(560ml)【3. 73合(746ml)】 作り方 1 もち米を研ぎ30分浸水させておく(浸水する水分をはかっておく。でないと吸水してしまいいくつ水分入れたのか分からなくなる) 2 人参 短冊切り 、舞茸 一口大 に割く、鶏もも 一口大 に切り分量の醤油大1程度*に絡ませておく。舞茸に*以外の調味料絡ませておく。 3 (※)きのこは水分を多く含むため予め調味料を絡めることできのこ内の水分が出てくる。出た水分も炊飯器に入れる。 4 お鍋にお湯を沸かし、沸騰してきたら油揚げを入れて 油抜き 。30秒ほどしたら取り出し、 短冊切り に。 5 お釜に手順1のもち米、お米2合、まいたけ汁を入れる。まいたけ汁を入れてから!お水をとりあえず(※)2合位まで入れる。 6 (※)もち米は吸水させてあるので最終的な水分はお釜の線よりもやや少なめにしたい。でないとべちゃべちゃに…(←経験者涙) 7 お釜にお醤油・お酒・顆粒だしをいれたら、最終的な水分を調節。3合の線より1割強ほど少なめにして注ぎ足す。 8 あとはにんじん→油揚げ→まいたけの順に乗せたらスイッチピッ! (/・ω・)/まいたけは一番上に乗せてね♪ 9 ぶなぴーver. とにかく水分だけ気をつければ他にもこんにゃくやれんこんなどアレンジ可能☆春になったら筍とかいぃかも! 10 鶏むね肉1枚、ごぼう1/2本、れんこん2㎝をさらに追加したバージョン☆ 11 ★鶏肉を入れるときは材料のお醤油大1をあらかじめ絡ませておくとよりおいしいです♪お肉入れる時はお肉を一番上に乗せてね☆ 12 鍋炊きの場合。蓋をして 中火 約10分→しっかり沸騰→ 弱火 約13分→10秒程 強火 →蒸らし20分。 13 鍋炊きの場合。★絶対に途中で蓋を開けないこと★全体が確実に沸騰していることがとても重要★ コツ・ポイント ◆水分はやや少なめに!!
息子が4歳に。 そして仲良し愛ちゃんの娘は2歳に。 随分と喋れる様になっていて、息子も随分とお兄ちゃんらしくなってきました。 これから先の息子達の時代が来たときに日本がそして世界が平和であることを切に願います。 2年前に奄美大島で作ったお揃いのTシャツです。 末富崇仁
僕はこのダンスをする【氷帝劇場】 - Niconico Video
コロナで全くお会いしてないので早くお会いしたいです! 大ちゃん、美和子ちゃん有り難う! 宜しくお願い致しますm(__)m 末富崇仁 こんばんは!末富です! 本日2つめの更新。 はりきってます!笑 今回もスエトミ10周年にご出演頂く、スペシャルなダンサーをご紹介させて頂きます! 元統一全日本ファイナリスト立石勝也&裕美組です。 彼等の事は当然皆さんご存知でしょう! 我等が西部からそして日本を代表するラテンダンサーのお二人。 何故かこのお二人とはご縁が有るのかなと勝手に思っております。 デビューが近く僕達よりも若いお二人ですがほぼ同世代という感覚で現役時代いつも刺激を貰ってました。 日本の競技会で見る彼等は当然なのですが、海外でヨーロッパ人の中に混じっても全く遜色なかった美男美女とは彼等の事だと思います。(海外で活躍する選手は皆デカプリオに見えてました笑) セグエ選手権で優勝されたときは鳥肌がたったのを今でも覚えています。 現役時代は西部選手会で会長(立石)副会長(末富)という立場でご一緒させて頂きました。 私達が独立したのが2011年。 立石組もその年だったと思います。 そして引退も恐らく同じ年でした。 引退した1年後の武道館で行われた日本インターでは北海道の小野組と立石組と共に引退デモンストレーションを踊らせて頂きました。 長年西部チャンピオンとしてトップを走り続けて来られたお二人とはダンスに対するアプローチや精神論等沢山話しをさせて頂きました。 そして今はお互い1人息子がいるというなんとも不思議なご縁です。 そんな彼等のビューティフルなダンス。 本気のダンスが見れると思うと今から楽しみでなりません! 僕はこのダンスをする【氷帝劇場】 - Niconico Video. かっちゃん、しずかちゃん! 宜しくお願い致します!! 末富崇仁 末富です! 今日は火曜日! 今から好評の90分間スエトミダンスタイムです! 本日のアテンダントは山下、橋爪の二人でお相手させて頂きます! 今日初めてスタジオにお越し下さいましたお客様がblogを見て来てくださいました。 いつも楽しく見て下さってるそうでとても嬉しかったです。有り難うございます! 皆さんいい汗をかいてくださいね! さて…私は昨日の月曜日お休みを頂きました。(お休みさせて頂いた生徒の皆さんすみません😣💦⤵️) 先週日曜日は桜井先生のパーティー。 そしてこれから怒涛のパーティーシーズンです。 有難い事なのですが日曜日がなかなかゆっくり出来ないので昨日は仲良しファミリーと神戸の動物王国へ1日遊んで来ました!
そいう感じもあって 彼女との間に なんの問題もありませんでした。 こういう感じになって 「自分の女だ」的な安心をすると 男って女性をちょっと粗末にするというか よく言うところの 「釣った魚に餌はやらない」的な いや、そんな事を 思っている訳じゃないんですよ でもね 安心すると横着というか態度が大きいので 彼女が居ても放ったらかして人と話してたり 付き合いで麻雀とかに連れて行ってたりね 彼女より 友達や仲間の付き合い優先みたいなね 11月頃からトムの家や マークの家に行って麻雀ってのがありますね〜 面子が僕の他に一平、ジャンボ、マークとか 池上くん、よし坊、マークとかね で、この頃から ジュニアも夜中僕の家に何度も来てるので 11月か12月から カルチェラタンにDJで 入ったんじゃないかと思うんですよ そんなこんなで彼女と一緒にいても 誰かがいつも居て 二人になる感じが少なかったのと 他の人といる時は 彼女をほったらかしにする傾向にあった そんな12月20日の夕方から 彼女が行方不明になります 今度は何があったんだ? 2700のコントこのダンスをするの歌詞を知っている人は教えてくだ... - Yahoo!知恵袋. 前回と違って 自分で音信不通になった感じでした 家には帰っていません でも、お母さんに心配かけたくないから 僕の家にいる感じで お家に探りを入れるって感じで... 僕はそう言うのが隠せないので 周りも気がついて 12月23日ジュニアと中屋の賢ちゃんが 心配して夜中に来てくれて 翌日12月24日彼女の学校に 賢ちゃんが車で連れて行ってくれて 一緒に探しました (その節は賢ちゃん本当にありがとう) その日夜 彼女から自分の家に帰ってる と連絡があって彼女の家に行きます 「心配かけてごめん!友達のところにおった」 と言うのでそれ以上何も言わず 1980年は暮れて 1981年を迎えます 僕は他にもブログを書いています 読んでみてください 何を口に入れるかで人生が変わる D. J. HagiwaraのGroovePower Truthbssの若返り大作戦 「博多のおいしゃん」やけんね よろしくお願いします
学校祭 2700「僕はこのダンスをする」 - YouTube
来たる6月12,13日! !グランドプリンスホテル新高輪「飛天」にて 日本インター が開催されます 当スタジオからも僕を含め多くの先生がエントリーされています 去年はコロナウイルスの関係で開催自粛を余儀なくされましたが、一年越しの今年は感染症対策がばっちり行われた上での開催が決定しています。 そしてこの日本インター、数を半分にしソーシャルディスタンスが保たれたうえで 観客席を設けての開催 となります。 しかし…流石日本インター。チケットは発売から数週間でほぼ完売してしまっています・・・。 そこで、 当教室で余った日本インター(E席)のチケットを1枚限定で販売させていただきます!! 「申し込んだけど遅かった」 「行こうか悩んでいたら売り切れてしまった。」 「ぜひ応援に行きたい!」 など興味がございましたら受付までお申し出ください!!! 学校祭 2700｢僕はこのダンスをする｣ - YouTube. 一年越しの日本インターで選手も気合が入りまくってエキサイティングな大会になること間違いなしですっ この機会に是非ご検討ください! こんにちは。 ご無沙汰になってしまいました。澤入です。 昨日とは打って変わって今日はとても暖かいですね スタジオの近くに引っ越してからは自転車で出勤しているのですが、温かい日は半袖のTシャツで出勤しています。 夏が近づいている感じがしますね~。 去年のちょうど今頃は緊急事態宣言が発令され、卒業式もできなかったので大学を卒業した実感もわかないまま、宙ぶらりんな心持ちで実家で過ごしていました。 じっとすることが基本苦手な僕は、自宅近くの海沿いをランニングしたり、実家の自分の部屋をジムに魔改造し、プロデビューする日を夢見て筋トレに明け暮れていました。 家にいるはずなのにどんどん体がでかくなっていく息子を見て両親は僕のことを「 筋トレニート 」と呼んだりしていました。 そんな両親も仕事が休みなのでなにかと一緒に過ごす時間が多くなり、 一緒に近くの山に散歩をしてみたり、(奥に江の島が見えるのわかりますか。。) それぞれ鳥小屋を作ってベランダに飾ってみたり(毎朝雀が大量に遊びに来ています) 手作りウィンナーを作ってみたり この期間は実家で過ごせてよかったと思っています。一人でじっとしていることができないので。。。 皆さんは去年どのように過ごされていましたか?ぜひお話聞かせてください! では! もりです。 去る4月29日に僕たちが所属する技術団体エクセレントダンサーズ(ExD)のスプリングダンスフェアが感染予防対策を万全にした上で開催されました。昨年はコロナの影響でなくなってしまったので、2年ぶりの開催となりました。 スプリングダンスフェアはプロアマミックスコンペがメインのイベントです。ビギナー部門、ベーシック部門、ExD杯、スターグランプリなど、色々な部門があり、年齢やレベルなど、一人一人が自分の目標に合わせて出場できるのが魅力です😊 僕とExD杯に出場していただいた生徒さんは、この舞台で踊る事を目標に2年間コツコツ頑張ってくれて、結果も見事に入賞されました!
スカイピース@SP投稿の話題になっている画像 公開日: 2019年4月29日 僕はこのダンスをする — スカイピース@SP (@skypeace_teojin) 2019年4月29日