スウェーデンは昔から外国人を受け入れる国で、中立国のスウェーデンは第二次世界大戦の影響を受けず急激な成長を遂げた、その時に労働者不足になり世界各国から移民を受け入れた、結果人口の6人に1人が外国生まれ。 もともと肌が白く目が青いスウェーデン人の遺伝子に外国人の遺伝子が加わり良い変化をとげて行った。その結果男性だけでなく美女も多い。美女が多い国ランキングでもウクラナイなつぎ世界2位 スウェーデンの超人気イケメン歌手 ウルリック・マンター 29歳 身長183cm 4.世界一肥満が多い国に潜入!! 照英が「世界一肥満が多い国」に潜入!! 世界保健機関(WHO)の調査によると世界一肥満が多い国は、ナウル共和国です。 正人の肥満率は、なんと71. 1%! これは食生活が魚から砂糖、小麦の西洋型の食生活が浸透したので、小さな国ではあっと言う間に変化が広がるからでした。 今回は肥満が多い国(31か国)で1位のアメリカ(36. 5%)を調査しました! 肥満大国アメリカの調査 ①なぜ肥満大国になった? ネプ イモト の 世界 番付近の. 肥満の原因は1970年に農業政策で穀物の価格が下落し、その結果国内で安価で高カロリー食品があふれそれを大量に食べたから ②アメリカの人気スイーツは? 揚げチョコ、チョコレートに衣をつけて油で揚げます ③プラスサイズモデル? プラスサイズの女性モデルでアメリカでは職業として認知されていて1日200万稼ぐモデルもいます ④ギネス世界記録認定? 世界一重い女性 ポーリン・ポッターさん 50歳 スリーサイズは175/169/228cm 体重は291kg 5.大好評「NIPPON優しさ旅」!! 日本語がほとんど話せない外国人が、日本人の優しさだけで北海道の宗谷岬から沖縄の喜屋武岬の日本縦断を目指します! 挑戦者はマレーシア出身のアイリス 22歳 アイリスの話せる言葉はマレー語、中国語、英語 1回目は宗谷岬から札幌でしたが、2回目の今回は長万部まででした! 今夜のネプ&イモトの世界番付も沢山の企画がありますが、NIPPON優しさ旅はこれからも番楽しみです! レクタングル広告(大)
お笑いコンビ「ネプチューン」とお笑いタレントのイモトアヤコさんが司会を務めるバラエティー番組「なんでもワールドランキング ネプ&イモトの世界番付」(日本テレビ系)のテーマソング「ボクラノセカイ」が完成し、現在、東京・汐留の日本テレビで開催中の夏イベント「汐博」で生歌が披露されることが明らかになった。27日放送の同番組で発表されたもので、8月15日の同イベントで披露される。 「ボクラノセカイ」は、ネプチューンの堀内健さんの発案で制作された同番組テーマソング。番組に出演する外国人20人からなる通称「G20」のメンバーでアメリカ人アーティストのジャミールさんが作詞・作曲を手がけ、ネプチューン、イモトさん、G20が歌う。8月8日発売で500円。 ネプチューンの名倉潤さんは「このテーマソングは世界各国のG20、皆で歌っている曲なので、いろいろな国の人と歌うことを楽しめました。それぞれの国が違う中、共通の一つの歌を歌うというのは本当にいいなあと思いましたね」と完成を喜び、原田泰造さんは「いつもおとなしくて紳士的なリチャードが歌っているときノリノリで、こんなに踊るセンスのある人なんだとビックリしました」とG20メンバーの新たな一面を発見したという。 今回がCD初リリースというイモトさんは「『よっしゃ!ついに来たか!! 』と思いました。狙っていました」と明かし、完成したPVについては「最初見るのが恥ずかしかったのですが、実際見たらジーンときました。特に途中にある各国のセリフの部分が好きですね」とコメント。そして、発案者の堀内さんは、汐博での生歌披露に向け「"GO FOR IT" あたってくだけろ!! の精神でいきます!」と意気込んでいる。 「なんでもワールドランキング ネプ&イモトの世界番付」は、「主婦の家事時間」「初キスの年齢」などユニークな世界ランキングを紹介し、その中での日本の順位を見ることで、各国の違いをわかりやすく、面白く解説するバラエティー番組。スタジオにいる外国人集団・G20により、ランキングに関連した母国トークが繰り広げられる。毎週金曜午後7時56分~8時54分に日本テレビ系で放送中。(毎日新聞デジタル)
- 幸せの黄色い仔犬 - ネプ&イモトの世界番付 - 完コピ!! 名曲ダンスNo. 1決定戦 バービー - 東京ウタカルタ - 石﨑史郎 ワタナベエンターテインメント - 東京ホルモン娘 表 話 編 歴 パックン(パトリック・ハーラン) 現在の出演番組 これでわかった! 世界のいま (準レギュラー) - スポーツ データ・コロシアム→スポーツ イノベーション - ザウルス! 今夜も掘らナイト - Dining with the Chef - 情報ライブ ミヤネ屋 (不定期) - YOUは何しに日本へ? (コーナーナレーター) - モーニングCROSS (不定期) - ABEMA Prime - 報道1930 - モーサテ - Live News it! (不定期) 号外!! 爆笑大問題 - テレコンワールド - はじめよう英会話 松本茂の新・スタンダード40 - 英語でしゃべらナイト → 実践! 英語でしゃべらナイト - MLB主義 - 世界バレーTV Val! - ド短期ツメコミ教育! 豪腕! コーチング!! 〜芸能界卓球頂上決戦!! 〜 - 怪しい伝説 (ナレーター) - 7スタBratch! - 資格☆はばたく - 7スタLIVE - テレビで基礎英語 - おもいッきりイイ!! テレビ - いま世界は (準レギュラー) - ネプ&イモトの世界番付 - 日経スペシャル 未来世紀ジパング〜沸騰現場の経済学〜 (準レギュラー) - Doki Doki! ワールドTV→Doki Doki! NHKワールド JAPAN - 外国人記者は見た! 日本inザ・ワールド→外国人記者は見た+日本inザ・ワールド - あさチャン! - 日経カレッジ・ラボ - パックン&河北麻友子のあつまれ! VRフレンズ - エネ塾 - 報道プライムサンデー 現在の出演ラジオ番組 しあわせになるラジオ 過去の出演ラジオ番組 Jam the WORLD - time slip 80's - 大沢悠里のゆうゆうワイド - 吉田照美 飛べ! サルバドール パックンマックン マックン(吉田眞) ハブ・マーシー - ハーバード大学 - 相模女子大学 - 東京工科大学 表 話 編 歴 辛坊治郎 現在の出演番組 ウェークアップ! ぷらす - そこまで言って委員会NP - 体感! 奇跡のリアルタイム - 辛坊治郎ズーム そこまで言うか!
こちらの動画では、 呼吸法 や 意識をする筋肉 も解説しており、 正しい足パカの方法 が分かりますよ。 初めて足を細くするストレッチに挑戦する という方は、まず足パカにトライしてみては いかがでしょうか。 足を細くするストレッチ5 5番目に紹介する バレエ 、 ヨガ 、 フィットネス を 取り入れたエクササイズ、 バレトンの足痩せプログラム です。 ダンスのようにテンポよく メニューが展開されるため、 慣れるまではついていくことが なかなか難しい内容かもしれません。 しかし、毎日繰り返すうちに 流れに乗ってワークアウト できるようになり、 楽しく取り組めるようになりますよ。 ただ細くするのではなく、 筋肉の付いたしなやかな足 を目指したい方に 特におすすめですよ。 足を細くするストレッチ6 6番目に紹介する 固太りしてしまった足を細くする ストレッチ方法 です。 頑張ってダイエットや運動をしたのに、 足が細くなるどころか セルライトができてしまった 、 足に筋肉が付いてしまった という 経験をお持ちの方もいるかと思います。 こちらの動画では、足の脂肪や筋肉を 柔らかく落ちやすくさせるための ストレッチを、紹介しています。 なんで下半身太りをしてしまうのか? ということも丁寧に解説しており、 普通の足を細くするストレッチでは 効果が実感できなかった という方にも、 試してもらいたい内容です。 足を細くするストレッチ7 7番目に紹介する 足を細くするストレッチは、 内ももを引き締めて細くする 早ければ 1週間で効果が目に見える という こちらのストレッチ方法は、 思い立ったらすぐにできる 手軽さ も魅力。 簡単な動作に見えますが、 行うとジワジワと負荷がかかっているのが分かり、 いかにも痩せそう!と期待が持てますよ。 ももの内側にスキマをつくりたい! という方は、 必見の足を細くするストレッチとなっています。 足を細くするストレッチ8 最後に紹介する 足のむくみを取るストレッチ方法 です。 立ち仕事の方もデスクワークの方も、 1日が終わって帰宅すると、 朝よりも足が太くなっている という経験はあるかと思います。 このやっかいな足のむくみは 放置しておくと 脂肪を溜めやすくなったり 冷えを起こすようになったり と 脚痩せの大敵 とも言える存在ですよね。 そんなむくみを 寝る前の5分間 で しっかり解消 しようというのが、 こちらの動画で紹介されている 足を細くするストレッチ方法です。 お風呂に入った後に行うと特に効果的 で、 続けることで 痩せやすい足 をつくってくれますよ。 足を細くするストレッチでNGな例は?
?女性におすすめ効果的な予防・改善ストレッチ』 『憧れ美バストの作り方!NG行動とバストアップエクササイズで下垂を防ぐ方法』
②冷え症の改善で、脂肪が燃えやすくなる 血流のアップによって 温かい血液が下半身にもスムーズに流れてくるようになりますので 脚の 冷えを改善 してくれます。 そして、めぐりの良い温かい脚になり、 脂肪の燃焼もアップ しますよ!! ③セルライトを少なくする 太ももを柔らかくすることで 筋肉だけでなく、固くなった 脂肪もほぐれます よね。 脂肪がほぐれることで、少しずつですが、セルライトが柔らかくなります。 この柔らかくなったセルライト(脂肪)は ストレッチで血流がアップしたことで 老廃物として回収されていきますので、 セルライトの除去 にも効果を発揮しますよ!! 嬉しい効果がたくさんありましたね! それでは、 部位別の効果的なストレッチ を紹介していきますね!! 脚やせ効果の高いストレッチ動画 6選(パーツ別) 太ももの、「前・裏・内側」とパーツ別に紹介していきますね! パーツごとに、2つづつ動画を厳選しています! やりやすい方法 で、実践してみて下さいね!! ストレッチを行う時に守って欲しいこと! 3点! 太もも痩せの効果が凄い！ストレッチで脚を細くする！厳選【動画】｜簡単な脚やせの方法を紹介するブログ～美脚生活～. ストレッチで、 ケガ をしては美脚どころではありません! 以下の3点を守って、気持ち良くストレッチをしましょう! ⓵反動をつけずに、ゆっくりと行う(反動をつけると筋肉を痛める原因になります。) ②無理せず、できるところまで伸ばす (出来る範囲で伸ばすだけでも十分効果はあります。) ③ストレッチ中に、呼吸を止めない(呼吸を止めると筋肉がほぐれにくくなります。) それでは、ストレッチにチャレンジしていきましょう! 太ももの前(大腿四頭筋)をほぐすストレッチ 動画2選 どちらも、慣れてくると、とっても気持ち良いです! 筆者は、1つ目の方法を気に入っています! 太ももの前のストレッチ 動画(1分50秒) (今、動画を見れない方は、下にスクロースして下さいね。動画の解説をしています) 太ももの前のストレッチ 動画の解説 ①正座をします(お尻の下に、かかとが来るように足の裏はまっすぐに揃えましょう) ②正座の状態で、手を後ろに着きます ③そのまま、腹式呼吸をします (息を吸う時に、太ももが伸ばされ、息を吸う時に、太ももが緩むのを意識します) ④余裕のある方は、後ろの手をゆっくり外して、背中を床につけます (反り腰の人は、腰が床からあまり離れないように気を付けましょうね!) ⑤手は、万歳の姿勢をとり、そのまま腹式呼吸を続けます ⑥ゆっくり、手を使いながら起き上がります 好きなだけ、ゆっくり行いましょう!
太ももが太いのが悩み・・・ 一日も早く、細くしたい! でも、何をすれば細くなるの? 分からない~! と悩んでいる女性へ!! 太ももを細くしてくれる、 効果的なストレッチ法 をご紹介しますね。 簡単で、効果的な方法ですので、安心して下さいね! ストレッチで、太ももは細くなる? ストレッチで、太ももを細くすることが出来るの? 筋トレや、有酸素運動をしないと細くならないのでは? と、思われるかもしれません。 ストレッチは、特に運動の前後に行うイメージのありますよね! 実は、このストレッチ 脚痩せにも、非常に効果的な方法なんです! 筆者も、効果抜群のストレッチは、毎日取り入れています! 理由は、 楽ちんなのに(笑)、効果を実感できるからです。 それでは、太もも痩せに効くストレッチ方法を紹介していきますね! 先ずは、 「ストレッチで太ももが細くなる理由」 から書いていますので ストレッチ法を早く知りたい方 は、目次からジャンプして下さいね!! ストレッチで太ももが細くなる理由とは? まずは、ストレッチで細くなる理由を理解しましょう! 分かった上で行うと、効果も倍増しますよ! ストレッチのメリットとは? ストレッチを行うと、筋肉がほぐれて柔らかくなりますよね! ストレッチには、大きく 2つのメリット があります ①運動前に行うストレッチは、 可動域を広げて、ケガを予防するため。 ②運動後に行うストレッチは、 凝り固まった筋肉をほぐして 血液とリンパの流れを良くすることで疲労を早く解消する事。 特に、2つ目の 「血液とリンパの流れを良くする」 という効果が 下半身が太い事に悩んでいる女性に、非常に効果を発揮してくれるんです! ストレッチで血流がアップ 脚痩せ効果は、3つも! ストレッチで筋肉を伸ばすと・・・ 血流を阻害していた凝り固まった筋肉がほぐれる 事で 血液が流れやすくなり、「血流がアップ」します。 それと同時に、股関節にある 「 リ ンパ」も刺激され、流れが良くなります。 血流アップが、脚やせ、太ももやせの最大の理由なんです!! それでは、具体的に効果をみていきましょう! 足を細くするストレッチの方法で簡単に1週間で効果が出るおすすめのやり方って？. ①老廃物の回収・むくみの改善に力を発揮 血流がアップし、下半身の血の巡りが良くなることで 老廃物を回収 してくれます。 さらに上半身に血液を送り返してくれることで むくみの解消 にも繋がります! 運動後に取り入れるストレッチも この効果を狙って、疲労回復を促しているんですよね!
「足を細くして、気になるパンツやスカートを履きたい!」 このような思いを持ち、日々努力されている方も多いのではないでしょうか。 トレーニングをおこない運動習慣を獲得し、暴飲暴食をしなければカラダは引き締まってきて、自然と脚は細くなってくる。それはわかっているけど、具体的に何をしたら良いのかわからなくて悩んでいませんか?