業務を効率よく進めていくうえでは、仕事のスキル以外にも必要な要素があります。その中のひとつが「メタ認知」。仕事の出来・不出来にも深く関わりのある能力として最近注目を集めています。そこで今回は、メタ認知の概要やメリット、鍛え方などをご紹介します。 メタ認知とは? メタ認知とは「自分の認知活動を客観的にとらえる、つまり、自らの認知(考える・感じる・記憶する・判断するなど)を認知すること」 です。自分自身を超越した場所から客観的に見ることに加えて、自分自身をコントロールでき、冷静な判断や行動ができる能力までを含めて、メタ認知能力と呼ばれています。 メタ認知とは、アメリカの心理学者ジョン・H・フラベル氏が定義した心理学用語です。元々は教育学や脳科学の分野で使われていましたが、近年ビジネス分野でもメタ認知が注目されています。特に人材育成で活用されることが多く、人事制度に組み入れている企業もあります。 メタ認知が高い人の特徴は?
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:日記を書くなど 日記を書くことは、日常でメタ認知能力を鍛えるために有効 です。日記に自分が感じたことを書くことで、「モニタリング」の能力が上がります。SNSで、「これを読んだ人はどんな意見を持つだろう?」と意識しながら、自分のコメントを発信していくのも効果的でしょう。 これらは継続しないと効果が出にくいので、習慣として取り組むことをお勧めします。 冷静さを身に付ける メタ認知には、冷静さが必要です。自分の苦手な部分や周りが見えなくなっていたところを客観的に見直すには、冷静にならなくてはいけません。 誰でも自分の嫌な部分や苦手な部分は見たくないものです。しかし勇気を持ってしっかりと見つめ、冷静さを保つよう訓練してみましょう。 OKRのゴール設定や運用に関する資料を 無料プレゼント中 !⇒ こちらから 6.メタ認知トレーニングとは?
「従業員エンゲージメント」 がマンガでわかる資料を無料プレゼント⇒ こちらから 5.メタ認知の能力を高めるには?
メタ認知とそのはたらき メタ認知の「メタ」とは「高次の」という意味です。つまり、認知(知覚、記憶、学習、言語、思考など)することを、より高い視点から認知するということです。メタ認知は、何かを実行している自分に頭の中で働く「もう一人の自分」と言われたり、認知についての認知といわれることがあります。メタ認知には、つぎの2つのはたらきがあります。 1. メタ認知的知識 認知作用の状態を判断するために蓄えられた、課題、自己、方略、についての知識 2. メタ認知的技能 メタ認知的知識に照らして認知作用を直接的に調整するモニター、自己評価、コントロールの技能 学習の不振と原因 このメタ認知に基づいて考えると、こどもの学習の不振には2つの種類があるといえます。例えば、算数・数学でいうと以下ような例になります。 1. メタ認知能力とはどんな能力か 教育新聞. 認知的原因 図がかけない、式が書けない、計算ができないといったように問題の解決が直接的にうまく行かない場合 この場合、認知的支援が大切になります 2. メタ認知的原因 いつ、どこで図をかいたり、式をかいたり、計算をするか、といったことで、図がかけたり、式がかけたり、計算ができても問題の解決ができないといった、間接的な頭の中の働きが影響している場合 この場合、メタ認知的支援が大切になります ページのトップへ戻る 肯定的なメタ認知と否定的なメタ認知がある 肯定的なメタ認知 もう一人の自分(メタ認知)の働きを考えるときに、そのメタ認知が問題解決や学習に、より有効に働きます。 肯定的なメタ認知がうまく働くことが大切であり、効率的な学習の鍵となります。 否定的なメタ認知 メタ認知的知識が勉強することに阻害的に働いてしまい、「勉強は嫌い」という意識が生まれます。 メタ認知は年とともに変わる 以上のことから、肯定的なメタ認知がうまく働くようになるためには、学習の途中や後で振り返る機会を設けることが重要となってくることが分かります。小学校、3年ぐらいから自分の中のメタ認知が意識され、しっかりと働くようになります。 例えば、子どもが問題解決で行き詰まった時(分からなくなった、どうしていいかわからない 、解けない時)あなたはどのような言葉をかけますか?メタ認知は、外部からの言葉の内面化で形成されるため、教師の適切なアドバイスが蓄積し、メタ認知が内面化することがあります。 ページのトップへ戻る
「メタ認知的知識」 とは、自分の短所や長所など 「自分自身について知っている知識」 です。 例えば「話すのは苦手だが、人の話を聞くのが得意だ」、「失敗するとすぐにマイナス思考になってしまう」といった、自分で把握して知識として理解できることをいいます。 つまり「メタ認知的知識」とは 自分自身を分析して得た知識 です。 自己分析と把握ができたとしても、メタ認知能力が高いとはいえない点には注意する必要があります。 そこから先へ一歩踏み込み、認知的知識を元にして不得意とする分野への対処法までを把握できて初めてメタ認知能力を高めることが可能です。 知識がどれだけあったとしても、それに対してどうしたら良いのかまで理解していないと意味がありません。 メタ認知的技能とは?
何か不具合等ございましたらコメント欄よりご一報下さいマセ。 ・ 『 赤い三日月 』 … 連載中 ( 1 )( 2 )( 3 )( 4 )( 5 )( 番外編 )( 6 )( 7 )( 8 )( 9 )( 10) ( 11) ( 12) ( 13) ( 14) ( 15)( 16 )( 17)( 18)( 19)(20) ・ 『 DISTANCE 』 ・・・カウンター3万hit記念リク。 プロの音楽家としてそれぞれ歩む2人が擦れ違いながらも初共演に向かって歩んでいく過程のお話。 ( 1 )( 2 )( 3 )( 4 ( 番外編 )( 5 )( 6 )( 7 ) ・ 『 go for it! 』 ・・・のだめバースディ記念。家族計画にむけての他愛もないお話。【要パス】 ・ 『 Like a Dream ( 前編)( 後編)』 ・・・大川ハグから留学までの、のだめ目線の乙女なお話。 ・ 『 in my dream 』 ・・・大学時代。酔って寝てしまった千秋の、まどろんだ記憶のなかの夢心地な出来事。 ・ 『 SuperExpress 』 ・・・カウンター3万ヒットを記念して。イラスト集にリンクした、千秋目線のお話v ・ 『 turtle neck ~孔雀の乱( 前編)( 後編) 』 ・・・『 turtle neck 』の続編。【要パス】 ・ 『 Good night 』 ・・・付き合い始めの頃の、ウブな2人の夜のお話v ・ 『 one umbrella 』 ・・・企画サイト「12months of lovers」様への寄贈作品。テーマは「梅雨」。 拒めなかった相合い傘。無自覚な音大時代のお話です。 ・ 『 turtle neck 』 ・・・珍しくタートルネックで指揮台に立った千秋。その理由は? ・ 『 for a dinner 』 ・・・夫の扱いにすっかり慣れた妻のだめの大作戦☆ ・ 『 need or not? 』 ・・・新婚千秋夫妻の下世話なお話。ムッツリ王子の買ったモノとは!? 未来へ・・・（のだめ）：二次小説：SSブログ. ・ 『 Chère maman 』 ・・・母の日によせて。ママになったのだめへ、子供からの(!? )プレゼント。 ・ 『 PURE 』 ・・・企画サイト様への寄贈作品。新緑の季節にちなんだ小話です。 ・ 『 DARK BLACK 』 ・・・求め続けるのだめ。黒王子目線のお話デス。【要パス】 ・ 『 MORNING KISS 』 ・・・朝のはじまりはこれから♪ 新婚さんの2人のお話v ・ 『 time slip (前編) ・ (後編) 』 ・・・カウンター2万ヒット記念に頂いたリクから。 「大学時代の千秋がパリの甘々千秋と対峙する」パラレルなお話v ・ 『 I can't forget… 』 …真一くんのお誕生日記念。この日を忘れられない、彩子サン目線のお話です。 ・ 『 sweet secret love 』 …千秋センセイと女子高生のだめの学園パラレル。 激甘千秋と純粋のだめの秘密の恋の物語ですv 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ・ 『 callin' ( 1)( 2)( 3)( おまけ)』 ・・・別館1万hit記念作品。 結婚後、のだめの演奏旅行で初めて別々の夜を過ごすことになった2人のお話。 ・ 『 What dou you want?
」 千秋の言葉にのだめの足がぴたりと止まり、顔に焦りの表情が浮かぶ そんなのだめに千秋は笑った 「いいよ。多分、明日の朝にはもらえるだろうから」 「え? 」 キョトンとするのだめの襟元 ピンク色に咲く薔薇を千秋はじっと見た 「受け入れてもらえれば俺は十分だよ…さ、急ごう。ピアニストが遅れたら始まらない」 「え、あ、待ってください~!! 」 クルリと向きを変えた千秋のあとをのだめは急ぎ足で追う その胸元では薔薇の花が未来の重さをその身に隠して大きく大きく揺れていた - FIN - スポンサーサイト
「のだめが美味しく食べてあげマスよ」 普通違うだろう! 「アイラブユウーデス!」 俺を抱き締めながら嬉しそうに笑う。 ヘビに睨まれたカエルならぬ マングースに睨まれたハブはもう観念するしかない。 2008-01-25 19:36 nice! (0) コメント(2) トラックバック(0) 共通テーマ: コミック
」 「パパ? 」 「約束していたところがあるんだ。2人にも来て欲しいんだけど」 疑問を目に浮かべながらも頷いたのだめたちを連れて千秋は地図を見ながら市内を歩く 「ここ、デスか? 」 のだめは目の前の店を見上げながら千秋に確認する ショーウインドウには上品で煌びやかなパーティードレス 「そう」 千秋はニコリと笑うと2人を優雅にエスコートして店に入る 店内には1人の女性がいた 「のだめちゃん」 「征子ママ!? 」 ニコニコと笑いながら近づいてくる征子にのだめは仰天した 「どうしたんデスか? 」 「真一から今日のだめちゃんが演奏するって聴いて、これは絶対聴かなきゃって」 のだめにとって征子は千秋の母であると同時にパトロン 征子自身、のだめのファン第2号だと自称している (第1号は渋々息子に譲ったとかなんだとか) 「奏くん、元気だった? 今日は楽しみねぇ」 千秋とのだめが再会し、孫の存在を知った征子はすぐさま欧州に飛んだ そして初めて会ったその日から孫を目に入れても痛くないと公言するほど可愛がっている 「母さん」 「…………はいはい、準備は出来ていますよ」 征子にとって1番はのだめ、2番は僅差で奏 息子の千秋は2番と大きく差を開いて3番に入っている (No. 1とNo. 2さえいればぶっちゃけ満足) 「さ、奏くん。私と一緒にワルシャワ見学しに行きましょ? 」 征子はそう言って奏に笑いかける 展開についていけないのだめと奏は何と言って答えれば解らないが そこは年の功の勝利 「折角だからショパンの楽譜をプレゼントしてあげる」 元夫はプロの世界的なピアニスト 一人息子は世界的になりつつある指揮者 息子の未来(かなり近い)の嫁は素晴らしいピアニスト 孫も多分音楽家 これほどまで見事に四方を音楽家に囲まれている征子 音楽家を釣る餌は知り尽くしている 「うん、行く」 案の定、奏はあっさりと承諾した 「それじゃあ時間になったらレストランに行くわね」 「は、はい。宜しくお願いします」 呆気にとられるのだめを余所に、征子は奏を連れて満足そうに出かけていった 「さて、のだめはこっちに来い」 「真一くん? のだめカンタービレの検索結果 ﾌｫﾚｽﾄﾍﾟｰｼﾞ-携帯無料ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ作成ｻｲﾄ. 」 千秋はのだめの手を引き店の奥に連れて行った そこには数点のドレスが並んでいる 「ふおおおおお…キラキラ」 「ここは母さんが懇意にしているブランドでさ」 千秋は一着一着のだめにあてがいながらジッと審査する 芸術家として妥協は出来ない、といった目線だ 「今回のことを話したらいいドレスがあるって言うから」 ピンク色のドレスを手にとってのだめに当てる 千秋の目が満足そうな色に染まった 「やっぱりこれだな、色も合うようだし。サイズも合うと思うから着てみろよ」 「ほえ?
!って思うんデスよ」 「それはもう音大の頃のことだろ?今はもう違うだろ」 「まあ、そデスけど。先輩、ミルヒー来てくれますかね?」 「さあな・・・一応チケットは送っておいたけど。お前をデビューさせた巨匠が来ないわけないだろう」 「来ますよ、ね! ?」 オレが日本に来てからは事務所から連絡が途絶えたままでシュトレーゼマンの消息もわからない。どこにいるのか何しているのか・・・・・ 不思議と心配はしていなかった。何かあれば新聞に載るだろう。 お陰で健全な生活が出来るんだけどな。 のだめの演奏を聴きに来るなら既に来日しているはずだ。 気になる所でもあるが、今は音楽に集中したい。 オレはオレで、ここ日本でやらなければならないことをするためにいるのだから。 ********************************************************(2)につづく********** ※この物語はフィクションです。 千秋様と協奏曲が出来なかったのだめちゃんに"妄想"で共演させてあげたいというわたし個人の願望から生まれた物語です。 クラシック音楽はあまり詳しくないので設定がかなりゆるくなっていますので細かいツッコミは許してね。