スタイルが良く見える「小顔」。筆者のサロンにも「小顔エステ」を受けにこられる方は多く、小顔に憧れている女性はたくさんいます。 まさに、女性にとって「小顔ケア」は永遠のテーマですね。 エステティシャンの筆者が、大きな顔に見える「たるみ」をケアする"筋膜リリース"小顔マッサージをご紹介します。大切な日に向けて、ご自宅でされてみてはいかがでしょうか。 ■小顔から遠ざかる「たるみ」とは? 憧れの小顔になるためにアラフォー女性の方にまず行ってほしいことは、たるみの予防&改善です。小顔の女優さんやモデルさんを思い浮かべてみると、たるみがありませんよね。 広告の後にも続きます 小顔の敵となるたるみは、フェイスライン・目の下のたるみ・ほうれい線・マリオネットラインです。これらによって、顔が大きくなるだけでなく、顔が長く見えてのっぺりとした印象を与えます。 ■「筋膜リリース」マッサージとは? 筋膜とは、簡単にいうと「筋肉を包む膜」のことです。筋肉を日常であまり動かさずにいると、筋膜が萎縮したり筋肉と癒着したりして、筋肉の動きが悪くなります。 まず筋膜をほぐすと、筋肉を動かしやすくなります。そのため、筋トレを行う時などもその前に筋膜をほぐすと、効果が出やすくなります。この「ほぐす」行為を「筋膜リリース」といいます。 顔の筋膜をほぐし、筋肉の柔軟性を高めよう
座る 立ち姿勢と同様、頭が体の真上に乗っていて、腰が反ったり丸まったりしていない状態。股関節とひざは直角に曲がっているのが理想です。あごは少し引いた状態が◎。 正しい座り姿勢を作る筋膜リリース ╳3回 1 椅子に座り、背中を伸ばして両手を前に伸ばして20秒以上キープ。肩甲骨ごと前に押し出すイメージで行う。 2 両ひじを肩の高さにキープしたまま、後ろに引く。あごが上がったり、うつむいたりしないように、やや引きつけて。20秒以上キープ。 3 ひじを肩よりも前に戻してから、手のひらを前に向ける。肩甲骨を起こすようなイメージで。20秒以上キープ。(1)~(3)を3回繰り返す。 >>正しい動きは動画でチェック! step2リフトアップ編 筋膜を刺激してリフトアップ! 筋膜をなめらかに整えながら、顔の筋肉を正しく動かすエクササイズ。顔の筋肉をしっかり動かして鍛えれば、弾力が増して肌のハリ&ツヤがアップ! 小顔矯正やセルフケアのやりすぎがたるみを加速！？. 1. 表情筋をめいっぱい使う! 箸噛み エクササイズ 1 背すじを伸ばし、あごを軽く引いた姿勢で割り箸を1本口にくわえる。唇ではなく、上の歯と下の歯の間にはさむ。 2 割り箸に沿って、唇を横に大きく開いて5秒以上キープ。 3 口元は(2)をキープしたまま、目をできるだけ大きくパッと見開く。5秒以上キープする。(1)~(3)を3回繰り返す。 2. 舌を動かして顔をほぐす 肩甲骨引き起こし エクササイズ 1 背もたれのない椅子に座る。ひざの位置が股関節より高くならないように注意。両手を頭の後ろで組む。 2 ひじを前に出し、あごを胸元に引きつけて頭を丸め込みながら5秒以上キープ。 3 頭を起こして胸を張り、両ひじを左右に開く。そのまま舌を前方に思いっきり突き出して5秒以上キープ。あごが上がらないように注意して。 4 (3)の姿勢のまま、舌を左右上方に動かしてそれぞれ5秒以上キープ。(1)~(4)を3回繰り返す。 3. 顔の筋肉を総動員! あご引きつけ胸反らし エクササイズ 1 背もたれのない椅子に、背すじを伸ばして座る。あごを軽く引き、両腕を肩の高さに上げ、左右の人さし指同士でひし形を作るように指先を胸の前で合わせる。 2 ひじを支点にして、手のひらを前に向けながらひじから先を直角に起こす。10秒以上キープする。 3 (2)の姿勢のまま、あごが上がらないように注意して舌を斜め上に突き出す。10秒以上キープ。 4 舌を引っ込め、笑顔を作りながら口角をキュッと引き上げて10秒以上キープ。さらに目を大きく見開いて10秒以上キープ。 5 顔全体を上下左右に大きく広げるイメージで、口を大きく上げて笑い、目を大きく見開く。10秒以上キープ。(1)~(5)を3回繰り返す。 「筋膜リリース」継続したエクササイズで、すっきり小顔に!
当院の 「若返りフェイシャル」 小顔矯正&筋膜リリース は なぜ?こんなにも効果を実感できるのか? こんなお悩みありませんか? 顔がたるんで老けた印象を与えてしまう ホウレイ線が目立つようになってきた 頬がたるみ、表情が暗く見える 笑うと目のしわが気になる 二重あごを何とかしたい ↓ あなたのそのお悩み 一緒に解決しませんか? 女性整体セラピストが責任を持って 施術します! 驚きの ビフォーアフター! をご覧ください☆ 顔のしわとたるみが1回であきらかに変化しました! NK様 50代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 1回の施術で顔が細くなり、首・肩・頭がスッキリしました。 堀川かおり様 キャディ 瀬戸市 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 ほうれい線やたるみが改善し、肌が若返りました! 水野史江 50代 名古屋市 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 丸顔、あごのむくみで悩んでいましたが、顔がぱっと見てわかるくらい、しゅっと細くなり、あごもスッキリしました。 井上友満子様 26歳 事務員 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 顔のたるみが改善して小顔になり、目が大きくなりました! KM様 50代 瀬戸市 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 顔のむくみがとれ、ほほがスッキリ!目が大きくなり、顔が小さくなりました! 今瑞樹様 20代 女性 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 顔のむくみが改善し、頬がスッキリして顎のラインがシャープになりました! 岩間文香様 29歳 名古屋市 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 お肌にツヤが出て、引き締まりました! AK様 30代 瀬戸市 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 顔のたるみがなくなり、しわが減りました!家に帰ったら旦那さんに「顔が小さくなったね!肌も綺麗になってる。」とすぐに言われて驚きました! HY様 東郷町 50代 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 1年以上悩まされた顔のゆがみと頬のこわばりが、3回の施術で改善しました。 SK様 50代 事務員 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 ブライダルの小顔矯正と筋膜リリースで、鏡を見てはっきりとわかるほど顔全体がスッキリし、顔のゆがみも改善しました。 YI様 20代 介護職 ※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 他院とはここが違う!
声優陣のサイン色紙が当たるスクショコンテストを開催。作品を募集中 本作の発売を記念して、楽しい冒険の記録を送ってもらう企画《アイングラウンド写真館》を実施しています。 この企画は、『SAO HR』をプレイしていて「これは!」と思った場面をスクリーンショットにして送ってもらい、二見鷹介プロデューサー&南敬洙プロデューサー&特集担当編集が選出した作品を撮影した人にプレゼントを贈るという『SAO』ゲームシリーズおなじみの企画です。 Nintendo Switch版のユーザーには、4月25日からの楽しい冒険の記録を、PS4/PS Vita/PC(Steam)版のユーザーには、これまでの冒険を振り返ってみて、"自分の最強スキルパレット"や"自慢の最強パーティ"など、いわゆる"やり込み結果"をコメントとともに送っていただきます。 プレゼントは、 キリト役の松岡禎丞さん、アリス役の茅野愛衣さん、ユージオ役の島﨑信長さんサイン色紙(※いずれか1枚) を計6名に進呈したいと思います。 作品応募の締め切りは、 2019年5月12日(日)23:59 まで。発表は、5月後半に記事または生放送(※毎週木曜夜に配信している 電撃PS Live )などで実施予定です。松岡さんたちのサインなどのプレゼントが欲しいという人は、以下のフォームから珠玉のスクリーンショットを送ってくださいね! ※画面は開発中のものです。 ※情報は発表日現在のものです。予告なしに内容が変更される場合があります。 (C)2014 川原 礫/KADOKAWA アスキー・メディアワークス刊/SAOII Project (C)BANDAI NAMCO Entertainment Inc. ゲーム『ソードアート・オンライン』特集ページ(電撃オンライン)はこちら 『ソードアート・オンライン ‐ホロウ・リアリゼーション‐』公式サイトはこちら データ
《SAO》のサービス開始から数年後…… VRMMOの世界は広がり、様々なゲームが登場する。 本作の舞台は、そのVRMMOゲームの1つである妖精と魔法の世界の《アルヴヘイム・オンライン》。 これは、大空を飛び回る少年少女たちの物語。 ソードアート・オンラインVR Lovely♡Honey♡Days (ラブリーハニーデイズ) アプリゲーム App Store 2018年10月5日 Google Play ™ 2018年10月5日 アスナとのあま~い生活を体験できるVRアドベンチャー エピソード1は無料、エピソード2~7は個別課金 プレイヤーは「キリト」となり、「アスナ」とコミュニケーションをとることができます。 「海」や「温泉」などさまざまな場所に出かけて、「アスナ」とのコミュニケーションを楽しむことができます。 アスナとのコミュニケーションの途中には「まったりモード」が発生。 アスナを様々な角度から激写できるぞ!キリトにしか見せないアスナの表情やしぐさを見逃すな! ソードアート・オンライン Re:―ホロウ・フラグメント― 家庭用ゲーム 2018年8月21日 新シナリオや新アバターを追加し、オンラインマルチプレイ対応となった「ソードアート・オンライン Re:―ホロウ・フラグメント―」がSTEAM®版となって登場! デスゲーム《ソードアート・オンライン》の舞台である全100層からなる浮遊城《アインクラッド》― そのどこかに存在する未踏の区域《ホロウ・エリア》をキリトが発見し、謎の少女・フィリアと出会うことから物語が始まる。 ソードアート・オンライン フェイタル・バレット 家庭用ゲーム PlayStation®4/Xbox One 2018年2月8日(木) STEAM® 2018年2月24日(土) PlayStation®4 パッケージ版:8, 200円+税 ダウンロード版:8, 200円+税 初回限定生産版:10, 900円+税(ダウンロード版なし) プレミアエディション:11, 200円+税(パッケージ版なし) Xbox One ダウンロード版:8, 200円+税 STEAM® オープン価格 SAOゲームシリーズ最新作となる『ソードアート・オンライン フェイタル・バレット』は、原作・アニメの人気エピソード、銃の世界《ガンゲイル・オンライン》を舞台としたシリーズ初のシューターRPG!
ゲームシステムの調整 ・スキルパレットを他の武器種にコピーすることが可能に ・新システム"デュエル"の追加 ・エモーションヴォイド画面の調整 ・すべてのスキルの効果を調整 ・ゲームプレイ中から通信プレイが可能に など 限定版は電撃屋だけ! 8大特典付きの電撃限定版が登場 電撃屋だけの8大特典が付属するPS4/PS Vita用ソフト 『アクセル・ワールド VS ソードアート・オンライン 千年の黄昏(ミレニアム・トワイライト)』の電撃限定版 が、通常版と同日の2017年3月16日に発売! 予約ページは下記バナーから。 この限定版ではゲームソフトに加えて、abec先生&HIMA先生描き下ろし限定収納BOX、サウンドトラックCD、スペシャルコンテンツBlu-rayディスク、CD&BD収納用スペシャルケース、特別小冊子『電撃Nerve Gear VS』、ミニクリアポスター、描き下ろしSDキャラアクリルキーホルダー、ゲーム内アイテムのプロダクトコードが付属。 もちろん、通常版に付属する初回封入特典"スペシャルダウンロードコンテンツ"も付属します。 この限定版は電撃屋のみで販売される、まさにプレミアムなセット。送料無料となっておりますので、欲しい人はさっそく予約しておきましょう! 電撃限定版セット内容 ・ゲームソフト本体(PS4版またはPS Vita版) ・abec先生&HIMA先生描き下ろし限定収納BOX ・サウンドトラックCD ・スペシャルコンテンツBlu-rayディスク ・CD&BD収納用スペシャルケース ・特別小冊子『電撃NerveGear VS』 ・ミニクリアポスター ・描き下ろしSDキャラアクリルキーホルダー ・ゲーム内アイテムのプロダクトコード ・初回封入特典 スペシャルダウンロードコンテンツ 特典小冊子『電撃NerveGear VS』掲載イラストを募集中! 『ソードアート・オンライン -ホロウ・リアリゼーション-』限定版でも収録されていた読者投稿コーナー"アインクラッドのドレイ"が、"ブレイン・バースト&アインクラッドのドレイ(仮)"として再登場! この読者投稿コーナーに掲載する『アクセル・ワールド』および『ソードアート・オンライン』に関連するイラストを募集中です! 締め切りは2017年1月13日(金)23:59となります。 "ブレイン・バースト&アインクラッドのドレイ(仮)"に投稿する 採用された人には『アクセル・ワールド VS ソードアート・オンライン』の電撃限定版をプレゼント。投稿時にPS4版かPS Vita版を選んでいただきます。 限定版特典に自分のイラストが掲載されるチャンスをお見逃しないように!
SAO HR 2020. 07. 09 1月8日の公式生放送の情報もこちらでまとめていきますっ! SAO HR 新情報まとめ! 深淵の巫女やサクラメンツ第三弾の情報も! 深淵の巫女の検討中要素 パーティーメンバーを全員守れるタンクや 指定したメンバーだけをひたすら支援できるヒーラー 邪神の上の覇王級のめちゃくちゃ強いエ... 大型アップデートのメイン攻略はこちらです! SAO HR 大型アップデート(v2. 0)蒼空の闘士ついに配信っ!攻略していきます! レイン・セブン参戦やPvE(デュエル)実装など アクセルソード(アクセル・ワールドVSソードアート・オンライン 千年の黄昏(ミレニアム・トワイライト)を買いますか?という アンケートとることにしました! 買う人が多そうなら僕も買おうかなと。。w... Android限定ですが攻略アプリをリリースしました! 今後色々と機能追加していく予定ですのでよろしくお願いいたします! SAO HR(ホロウリアリゼーション)のAndroid攻略アプリをリリースしました! お待たせ?しました! ソードアートオンライン ホロウリアリゼーション(SAO HR)の Android版攻略アプリをリリースしました! サクラメンツ・インベージョンの時からアクセスはあったのですが、... SAOALこと ソードアート・オンライン Alicization Lycorisの攻略まとめはこちら! SAO AL 攻略色々 EXスキル、NMのレア泥アクセ 神獣クエストとか宝箱など。。 なんか目次?の階層がひどいことになっているのはなんなんだ。。 随時色々まとめておきます! スキルツリー自体がここまで解放できていないので詳細はわからないのですが、 デバフはきっと強いですよね。。!... アクセルソード(アクセル・ワールドVSソードアート・オンライン 千年の黄昏(ミレニアム・トワイライト)を買いますか?という 買う人が多そうなら僕も買おうかなと。。w Loading... 恐らくこれを見に来ている皆さんは 怪しい行商人との初期強化防具に必要な楽園への証書が スタルバトス遺跡群の NMもしくはHNMから落ちることはわかってらっしゃるかと思います! ひたすら邪神狩りをしてる方も居るでしょう。。 そんなわけで一番手っ取り早く集められる方法を検証していきます! 既に赤箱のNMからドロップすることも確認していたので 赤箱狙いに絞りポイントを探ったところ。。 ありました!