ストレスの発散方法は人によって異なる と思うので、外食でストレス発散ができるなら、それもいいですよね。 ただ、私も以前は外食やお酒でストレスが発散できていたものの、30歳を過ぎてから、しっかり休養しないと体力がもたなくなってきました。特に飲みすぎると睡眠が浅くなるようなので、気をつけるようにしています。はぁぁ、気持ちは若くても、身体は正直……。 外食は週末に遅くまで楽しむことにして、週初めの月曜は飲みすぎないように注意。身体が疲れてくる週の半ばは、外食しても早めの就寝を心がければ、一週間を低ストレスで過ごせるのではないでしょうか。 また、週末はなるべく仕事を持ち込まないようにするのも大切だと思いますよ! 参考: PR TIMES
金曜日まで来たら、もう一週間を乗り越えたも同然です。 一般的に「週末」とは土曜日と日曜日の2日間のことを指しますが、わたしは金曜日の退社後も「週末」に含まれると考えています。さらに言うならば、金曜日の午後からも気分的には週末に含めてもよいくらいです。 例えば午後6時に退社すれば、それ以降はもう「週末」です。そう考えると、1週間のうち平日は5日ではなく、4. 5日といっても過言ではありません。 「週末」が直前に控えている金曜日は、気分的にもとても楽ですので、週末気分で気楽に出社しましょう。 まとめ 週休二日制のサラリーマンにとって、「平日」の過ごし方はとても重要です。 その中で、毎週ルーチンのようにやってくる月曜日から金曜日までの過ごし方に焦点を当てて、どのように過ごせば効率的にストレスなく過ごせるのかをまとめてみました。 ポイントは、今回紹介したように、月曜日と火曜日を前半、水曜日を折り返し地点、木曜日と金曜日を後半、というように平日をさらに細かく分けて考えていくことです。 そうすることで、やみくもに1週間を過ごすのではなく、メリハリをつけて過ごすことができるようになります。 サラリーマンを40年間続けたとすると、約2, 085週間ありますので、単純計算で約2, 000回も月曜日から金曜日までのサイクルを繰り返すことになります。 自分なりに1週間の過ごし方のサイクルをあらかじめある程度決めておくことで、効率的でストレスを減らした生活を過ごすことができるでしょう。 参考:週末ににやることリスト100選 別記事にて、待ちに待った週末を有意義に過ごすための過ごし方を100個以上紹介しています。詳しくは下記のリンクからご覧ください。 エラン Amazonオーディブルで本を聴くという新体験! 当ブログの人気記事セレクション! 月曜日の朝。 １週間を支える過ごし方 | AMARC. サイトマップ 各カテゴリーをタップ! スポンサードリンク
LIFESTYLE ありきたりな毎日に退屈しているという方は必見! 1日1日を無駄にせず充実させたいのなら、まず心持ちを変えてみましょう♪ 今回は、平日を楽しく過ごす方法をご紹介します♡ 平日はやる気おきない……はもったいない! 新入社員の頃は覚えることがたくさんあって毎日刺激的だったという方も、ある程度仕事にも慣れてきて、毎日ルーティンワークを繰り返すことを退屈に感じていませんか? 安定した穏やかな生活を求めていたのに……やはり、隣の芝は青く見えるのか、それはそれでつまんないと思うようになることも。 でも、1週間のうちに平日は5日間もあります! つまり、平日を楽しめていない人は、1週間のほとんどを楽しめていないということになります。 それって、すごくもったいないですよね? 1度冷静になって、平日を楽しく過ごす方法を考えてみましょう! 平日を明るくHAPPYに過ごす方法①楽しみを探す 早速、平日を楽しく過ごす方法をご紹介します。 まずは、日常のなかに幸せを探すこと! サラリーマンの平日1週間の乗り切り方！月曜日から金曜日までの過ごし方を公開します！ - リケログ "RIKELOG". これは些細なことでも、なんでも構いません。 「毎週○曜日は、気になるドラマの日」 「今日はサービスデーでお得」 「残業したら、好きな先輩と話せる率が上がる」 「会社近くのカフェの店員と仲良くなったから通うのが楽しい」 など、日常から楽しみを見つけましょう♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法②仕事仲間と仲良くなる 平日を楽しく過ごす方法、2つ目は仕事仲間と仲良くなること。 社内の人はもちろん、取引先やお客様など、自分が関わっている人と良好な関係を築きましょう! 苦楽を共にすることで、感動を分かち合うこともできますよ♪ また、みんなも一緒なら、と考えれば自分も頑張れますよね。 仕事で結果を出して、会社に貢献することは社会人として大前提です。 しかし、自分の人生の潤いを考えたときに大切なのは人間関係。 周りの人から「一緒に働けて、本当に楽しかった!」と心から思ってもらえるような存在になりたいものです。 人間関係が上手くいっていると、どんな状況でも明るく前向きな気持ちになれますよ♡ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法③給料日後の贅沢を考える 平日を楽しく過ごす方法、3つ目は給料日後の贅沢を考えること。 頑張った自分へのご褒美を妄想することで、モチベーションを上げましょう! 好きなブランドの新作アイテム、新しく発売されるコスメ、話題のスイーツ……など、自分が欲しているものをリストアップしてみては、いかがでしょうか?♡ また、お気に入りの服やメイクで出勤するのも女性の楽しみのひとつ。 「ネイルのカラーを新しく変えるだけでもテンションが上がっちゃうなんて……私って単純かも?」と思うかも知れませんが、小さなことでも幸せを感じることができるのは幸せな証拠ですよ♪ 平日を明るくHAPPYに過ごす方法④仕事のモチベーションを上げる本や映画を見る 平日を楽しく過ごす方法、4つ目は仕事のモチベーションを上げる本や映画を見ること。 本や映画から学ぶことはたくさんあるので、やる気をアップさせるきっかけになったり、いろんな感情を味わえるので感情のデトックスもできたりします!
また次回面白いことなどがあったらお伝えしますね♪
あえてお昼に入ることで特別感もアップしますよね。お気に入りのアロマとキャンドル、ドリンクと音楽があれば、自分だけのゴージャスな時間になること間違いなしです。 休日用のバスボムなどもあれば最高ですね♪ グリーンのお手入れをする ご自宅にグリーンがある方は、週末に彼らの成長を観察してみましょう。 土の管理やグリーンのお手入れ、新たなグリーンをどこに置くか考えてみるなど、グリーンに触れるだけで大きなリラックス効果も得られますよ。 友人を自宅に招いてパーティーする 週末に気のおけない友人を呼んで、皆で手料理を食べながらわいわい過ごすのも大きなエネルギーチャージに。美味しい料理とお酒、楽しい話があれば、仕事の疲れもきっと吹き飛ぶはずですよ。 週末こそ充電! 働きすぎを意識した時におすすめしたい、週末の過ごし方をご紹介してきました。働こうとするのはもちろん素晴らしいことですが、息抜きも必要です。働きすぎを感じたら、週末は仕事のことを考えることから一旦離れて、心と体の充電をしてみましょう。 あなたにオススメの記事はこちら!
2018-11-15 トピックス こんにちはSEOプロモーション事業部の女性Sです。 雨が降るたびに寒くなり、北海道はいつ雪が降ってもおかしくない感じなのですが、今年は初雪が遅いようです。 このまま雪が降らなくてもいいのにって思うのは私だけかな~??? さてさて、今回のブログですが…徐々に書くことが少なくなってきています。 ある人はジムのことがあるじゃないですかぁ~と言われましたが・・・ 確かにジムには行っていますw。 ただ、最近は土・日はサボっていてお風呂とサウナだけ入りに行っている感じですねw。 ジムで楽しいことと言えば、やっぱりボクササイズとズンバですかねー♪ そこは変わらないです! あとは、大好きなゴルフも11/10(土)雁来ショートゴルフで今年の外での活動は終わりました。 あとは何しているかなぁ~????? あっ!ありました!!! もう何を書いていいか分からなくなってきたので、私の11/5(月)から11/11(日)までの活動を皆さんに伝えたいと思いますw 週4はジム通いで楽しく発散♪ 今週は月曜から木曜までは楽しくジムで過ごしました。 いつもやるプログラムは有酸素運動が多いです。 ボクシング ZUNBA ほっとヨガ バランスボール PLOXING ジムに行ったらだいたいプログラムを3本やるようにはしています。 もちろん、有酸素運動だけではなく筋トレもやります。 この4日間のうち2日間だけ炭水化物を抜いた食事にしてみました。(ちょっとしたダイエット・・・) 炭水化物=糖質を抜くことは結構あるんですが、最近はお菓子をチョコチョコ食べているので無意味な感じもしますねw けどジムに行ってるのでそこは、どうにかなるでしょ~! 好きなもの食べることやお酒を飲むためには、たまにダイエットすることも必要ですからね。 じゃないと40代の私ならブクブク太ってしまうので、一応は気を付けているつもりですw 気の合う仲間とたこ焼きパーティー♪ 金曜はジムも無いので久しぶりに気の合う仲間とたこ焼きパーティーをやりました。 たこ焼きも焼ける大きなホットプレートを昨年の会社の忘年会で当てたので活用しています♪ たこ焼きはみんなでワイワイ話しながら、楽しく食べられるのでおススメのパーティーです。 いつも色々と入れてみますが、今回入れた具材はこんな感じです。 タコ ウインナー 紅ショウガ ネギ もち チーズ キムチ キムチチーズたこ焼きがめっちゃ美味しいです!
東京駅グランスタの中にある! オードリーの東京店は「グランスタ東京駅店」です。「グランスタ東京駅店」は人気がある美味しい食べ物の色々なお店が集まっている東京駅の改札内にある「グランスタ」の中にあります。 グランスタは90ショップあり、その中のスイーツエリアの一角にオードリーのお店はあります。 最寄りは八重洲地下中央口改札 「グランスタ東京駅店」の最寄り駅は八重洲地下中央口改札になります。丸の内側からも行くことができ、その際の最寄り駅の場所は丸の内地下中央口改札になります。どちらの場所も行きやすいので、簡単に行くことができます。 「オードリー」は改札内 東京駅内にある「グランスタ」は90ショップが揃っている改札内最大のショッピング施設になります。様々なお店があるのでゆっくりと楽しむことができます。その中のスイーツエリアに「オードリー」のお店があります。 オードリーの近くには東京駅で有名な「銀の鈴」の待ち合わせ場所があるのでわかりやすい場所にお店があります。銀の鈴を目印に行けば迷わず行くことが出来ます。 「オードリー」東京駅グランスタ店の営業時間 東京駅内にある「オードリー グランスタ東京店」は旅行や出張に行った際の東京のお土産を購入するのに最適な場所です。またぜひ寄ってみてほしいお店でもあります。では何時から営業しているのでしょうか。 グランスタの営業時間と同じ!
大手町駅周辺でお菓子が買える人気のお店29選!おしゃれな洋菓子がいっぱい 大手町駅の近くでギフトや手土産に向くお菓子を販売しているお店を集めてみました。素材にこだわるチョコレートのお店や、しっとりとした食感が秀逸なパウンドケーキのお店など、おすすめのお菓子がそろいます。デパ地下系から輸入菓子まで、大手町でお菓子が買えるお店はこちらです! 2021/04/19
「オードリー グランスタ東京店」は東京駅内のグランスタ内にあるので旅行の際にも気軽に寄ることができます。オードリー東京限定缶は見た目も可愛くその場でしか購入することができません。 売り切れる前にお土産としてはもちろん自分用にも購入してもいいかもしれません。 グレイシアは美味しく一番人気がありますが、他にも美味しい焼き菓子が揃っているので、ぜひオードリー グランスタ東京店によってほしいです。お土産に迷ったらオードリーの焼き菓子をプレゼントすると必ず喜ばれると思うのでおすすめなお店です。
「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 オードリー 東京駅グランスタ店 (AUDREY) ジャンル 洋菓子(その他) お問い合わせ 03-6812-2950 予約可否 予約不可 住所 東京都 千代田区 丸の内 1-9-1 JR東日本東京駅構内地下 改札内 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 JR東京駅地下構内グランスタ 東京駅から33m 営業時間 グランスタの営業時間に準ずる 朝8:00から 日曜営業 定休日 グランスタに準ずる 新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [夜] ¥1, 000~¥1, 999 [昼] ¥1, 000~¥1, 999 予算 (口コミ集計) 予算分布を見る 支払い方法 カード可 (VISA、Master、JCB、AMEX) 席・設備 席数 (テイクアウトのみ) 個室 無 貸切 不可 禁煙・喫煙 全席禁煙 駐車場 空間・設備 オシャレな空間、バリアフリー、車椅子で入店可 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y! mobile 特徴・関連情報 利用シーン 家族・子供と こんな時によく使われます。 お子様連れ 子供可 (小学生可) 、ベビーカー入店可 ホームページ オープン日 2019年4月25日 備考 通販 初投稿者 コーンチョコ (102) 最近の編集者 偏差値50のお父さん (947)... オードリー | 東京駅 構内のショップ・レストラン グランスタ【公式】 | TOKYOINFO. 店舗情報 ('21/02/13 06:22) 編集履歴を詳しく見る 「オードリー 東京駅グランスタ店」の運営者様・オーナー様は食べログ店舗準会員(無料)にご登録ください。 ご登録はこちら この店舗の関係者の方へ 食べログ店舗準会員(無料)になると、自分のお店の情報を編集することができます。 店舗準会員になって、お客様に直接メッセージを伝えてみませんか? 詳しくはこちら
東京駅グランスタ限定の萩の月ホワイトを並んで購入!場所はここ! 仙台銘菓で有名な「萩の月」のホワイト版が東京駅構内のグランスタ東京にオープンしました。 「萩の月」から生まれた姉妹品で、名前は「... 2019年11月下旬にオープンしたばかりのお店です。なんと、東京ばな奈とディズニーがコラボした可愛いお菓子でした。お土産にオススメです! 東京駅限定のお土産を発見!ディズニーと東京ばな奈のコラボがかわいい! 東京駅に最新のお土産店を発見です。なんと「東京ばな奈」と「ディズニー」がコラボしたお店「Disney SWEETS COLLECTION... 2019年7月に千葉で超有名なパン屋さんのカレーパン専門店「 Zopf(ツオップ) 」がオープンしました。オードリー購入後に並びに行ったのですが、30分以上待つということで断念。私は実際に千葉のパン屋さんに何度も行って購入しているお店です。美味しいのでおすすめです! 松戸ツォップ(Zopf)のおすすめパンレビュー!カレーパンが超有名! 千葉県松戸市で超有名なパン屋さん「ツォップ(Zopf)」のパンが大好きですでに数年は通っています。 店内は狭いのですがドアを開ける... 改札の外になりますが、オードリーの店舗から1番近い改札「八重洲地下中央口改札」を出ると、大丸東京のデパ地下グルメゾーンにも行けます!大丸東京も、美味しいお菓子などが迷うほどたくさんあります。 私はこの間、メディアに取り上げられている話題の「ワサビーズ」を購入しました。東京のお土産ではないのですが、見た目がとってもキレイなわさびなので、ホームパーティーなどのお土産としても面白いと思います! わさビーズの販売店はどこ?関東でも購入できる場所や通販を調査! 緑色でイクラのような形をした「わさビーズ」が、SNSやメディアにも多く取り上げられています。 ネットで販売をしているのですが、人気... 【東京駅のおすすめ手土産】「AUDREY＜オードリー＞」花束風でインスタ映え♡｜お菓子と、わたし｜お菓子好きのための情報サイト. 子供のお土産には、「東京キャラクターストリート」に行くと人気のキャラクターグッズやおもちゃが買えます。 東京キャラクターストリートの行き方は?授乳室やエレベーター情報 2歳女児と5歳男児と一緒に、東京駅にある東京キャラクターストリートに行きました! 10時の開店に合わせて9:30には東京駅に着いて... 「八重洲地下中央口改札」を出ると「東京おかしランド」があるので、こちらでも子供が喜ぶお菓子が沢山販売しています。参考になれば嬉しいです!