2,頬骨のリガメントのマッサージ 「リガメント」って聞き慣れないですよね。 これは皮膚や脂肪、筋肉を骨に固定する 貝柱みたいな繊維状の靭帯です。 これが劣化していくと 皮膚や脂肪が骨から離れてしまうので 顔のたるみの原因になります。 これをマッサージでほぐしましょう。 頬骨の下側を、小鼻の脇あたりから 頬骨に沿って、頬骨の下に親指を入れ込んで 斜め上に持ち上げるようにして押します。 ちょっと痛いかな、くらいのを3〜5秒くらい。 場所をだんだん外にずらしながら 頬骨の端までゆっくりやります。 最初は痛いと感じるかもですが、 続けていくとほぐれていきます。 肌の老化は、これは地道にケアするしかありません。 肌のケアはつまるところ 乾燥を防ぎ、水分を保つ というのにつきます。 保湿クリームで潤いを補い ビタミンCでコラーゲン生成を手助けする。 なかなかに地味で、 すぐに効果がでるわけでは無いですが、 習慣として意識しましょう。 ほうれい線のマッサージは 地道にやればけっこう効果があります。 特に舌をつかったものは 本当にいつでもできるので、 思い出すたびに やってみてはいかがでしょうか?
スマホのカメラも高性能になり、ますます写真を撮る機会が増えてきましたよね。 でも、写りが悪いとせっかくの写真も台無しです。 写りの悪い自分を見たくないために撮影自体を嫌いになってしまう人も。 スマホでも、デジカメでもどうせなら写り良く撮りましょう!
ほうれい線のケア方法って? ほうれい線対策として、美容外科ではヒアルロン酸の注入、レーザー照射、たるんでいる皮膚を本来の位置に戻す糸リフトなどの外的治療はあります。 しかし、そのような治療は怖いと思う方、病院に行く時間がそもそも取れない方もいるかと思います。 そこで、手軽にどこでも始められる「毎日3分ほうれい線解消トレーニング」を紹介します。 まずは3分だけ!マスクの下でほうれい線トレーニング ほうれい線撃退になる簡単トレーニング 1. 口を「い」の形にして、そこから口角を引き上げます。その状態で5秒キープし、ゆっくりと戻しましょう。 2. 上下の歯が当たらない程度に口を閉じ、舌は上前歯の裏に当てます。その状態で、意識して口周りの筋肉に力を入れながら唇をグッと突き出して5秒キープし、ゆっくりと戻しましょう。 3. たったの３分間で写真写りまで⁉簡単ほうれい線ケアって？｜フォーヘルスケア. 口の中から舌でほうれい線をなぞっていき、時計回りに10周しましょう。 マスクをしていても手軽にできます。 舌をぐるぐる回して底上げ 短時間でできる方法として、舌をぐるぐる回すというトレーニングがあります。 口を閉じて唇と歯の間を沿うように舌を回すだけでOK。 舌の先でほうれい線が出る部分を押し出すので、シワができているところを底から押し上げるような効果を得られます。途中、2時や10時の位置(口角の斜め上あたり)を舌先で数秒押し続けると、血流がよくなります。 このトレーニングと一緒に眼球も回すように意識すると、口元や目元のシワを改善できるようになります。また、唾液の分泌も促されるので、口内の環境改善にもつながります。 舌を伸ばすトレーニング 舌を思い切り伸ばして外に出し、弧を描くように左右に振るトレーニングです。このとき、顔を反るようにして首を伸ばします。舌の根元は顎の筋肉につながっており、フェイスラインをすっきりさせる効果があります。 口を「い・う」の形にするトレーニング 1. 「い」の口の形作ります。このとき、上の歯を見せるように口角を引き上げます。 2. ゆっくりと唇を突き出して「う」の形に変えます。 こちらも5回ほど繰り返して1セットとします。1日2セットできるのが理想です。 口を「お・う」の形にするトレーニング 1. 「お」の口の形を作ります。このとき上唇で前歯を包むように鼻の下を伸ばします。 2.
芸能人から一般の方まで、 修正、レタッチのリクエストで一番多いのが 「ほうれい線」の修正です。 アニメ「ちびまる子ちゃん」では まるちゃんの顔に ほうれい線を一本いれるだけで おばあちゃんの顔にしています。 このようにほうれい線は 老化のシンボルのようになってますし、 実際これを修正するだけで ぐっと若返るのも事実です。 アーティストフォトスタジオでは、 ライティングを駆使して それに後処理、レタッチをすることで 自然にほうれい線を目立たなくします。 でも写真の中だけでなく 実際にほうれい線が目立たなくなるなら そのほうが嬉しいですよね。 そんな方法なんて、、、あるんです! ほうれい線はシワではありません。 笑う時って頬全体が持ち上がりますよね。 その筋肉の境目がほうれい線。 なので子供にだってあります。 それが老化の象徴になるのは それがどんどん深くなっていくから。 ではその原因は 何でしょう? 1,肌の老化 若いうちは肌がピッと張っていますが だんだんと緩んでくると ほうれい線から上の皮膚が のっかって来るようになります。 そのため深くなっていくのです。 2,筋肉の老化 ほうれい線の上のあたりにある 頬骨筋が支えていた脂肪が 筋肉が衰えることで やはりほうれい線にのっかってくるようになり 深くなっていくのです。 筋肉は使わないと、衰えます。 だからみなさんジムに行ったり ジョギング、ウオーキングしたりして 体の筋肉が衰えないよう 気をつけてます。 同じように顔にも筋肉があります。 「表情筋」といいまして 顔の表情をつけるのに使われます。 子供って見てて楽しくないですか?
自分が写った写真を見たときに「私ってこんな顔をしているの!
こんにちは、ミーナです。 何気なく撮った自分の写真に、ドキッとしたことはありませんか? 普段は気にならない程度のわずかのたるみも、はっきり写し出されるのが写真! ほうれい線やマリオネットライン、緩んだ輪郭、重いまぶたなど、そのほとんどはたるみが原因です。 ミーナも昔は写真OKだったのですが、最近は NG! でも、ちょっとした撮られ方のコツや、グッズ、アプリを駆使すれば、美人写りも可能に。 効果抜群のお助けテクをマスターして、ご自慢の一枚を撮りましょう! たるみもほうれい線もない10年前の自分になれる⁉ 「写真だとたるみやシワが何倍も目立つ」「二重あごになってしまう」「ほうれい線がくっきり」など、 自分の写真が好きになれない人も、ちょっとしたコツを知れば フォトジェニックな自分に生まれ変わることができます。 今回アドバイスしていただいたのは、井原美紀さんの娘、茉莉奈さん。 [右]井原美紀さん。トレスインターナショナル代表。 3. 11以降は東北大震災で被災した女性と子どもたちの支援活動を積極的に展開。 [左]井原さんの愛娘、茉莉奈さん。 今どきの女の子たちのメイクテクニックや写真テクニックは、プロも舌を巻くほど高度なもの。 子どもの頃から慣れ親しんだプリクラの技術を生かした、 スマホの写真加工アプリもお手のものです。 デジカメやスマホでいつでも写真を撮り、メールやフェイスブックなどで共有することも多い今だからこそ、 知っておきたい「きれいに写るマイナス10歳の写真テク」。 ぜひマスターしてきれいな自分を残しましょう! 実践編の前に、まず「-10歳写真テクの鉄則」の確認から。 ●-10歳写真テクの鉄則7 鉄則1 顔も体も正面を向けない! 鉄則2 光を上手に利用する! 鉄則3 メイクはしっかり。つけまつ毛必須! 鉄則4 自撮りはひたすら数を撮る! 鉄則5 重力を逆手に取る! 鉄則6 集合写真はセンターを狙う! 鉄則7 写真加工アプリを使うべし! 次回からは実践編! 目からウロコなテクが次々飛び出します。 撮影/角守裕二 取材・原文/鳴海美紀
○○と○○が合う!とよく聞くけど、 なんで合うのか分からない 。そんで覚えられないから、 自分でコーディネート考えられないんだよ!
ダウン(黒)のコーデ!メンズに人気の黒のダウンジャケットを紹介! ダッフルコート(グレー)のメンズのコーデ!人気のグレーのダッフルコートを紹介! ダッフルコート(ベージュ)のメンズのコーデ!人気のベージュのダッフルコートを紹介! ダッフルコート(キャメル)のメンズのコーデ!人気のキャメルのダッフルコートを紹介! ダッフルコート(緑)のメンズのコーデ!人気の緑のダッフルコートを紹介! いかがでしたか? メンズのコーデを華やかにかっこよくおしゃれに仕上げてくれる 赤のダウン で、この冬のおしゃれは決まりですね。 今回は 赤のダウンのメンズのコーデとメンズに人気の赤のダウンジャケットを紹介 しました。 投稿ナビゲーション
赤のスニーカーは昔から人気の高いアイテムです。 ワンポイントにもなりますし、コーディネートの主役にもなれる、まさに万能なカラー。 だからこそ、自分に合った赤のスニーカーをセレクトして欲しいなと思っています。 ぜひ、この記事を参考に、赤のスニーカーの素晴らしさを体感してみてください。 合わせて読みたい記事 \ おすすめ記事 / \ モテたい男性は必須 /
ボルドーには、合う色が沢山あることがわかりましたね。 初心者は「デニム」や「黒」を、オフィスコーデには「ネイビー」や「ブラウン」を合わせるのがおすすめです。 ボルドーが似合わないと思っている方は、パンプスやバッグなどの小物から差し色として挑戦してみると良いですよ。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 合う色コーデをもっとみたい方はこちら