あまり体調がよくなかったんですが、 ここ1~2日精神的にも、体調的にも少しずつ安定してきている 気がします。 朝起きて身体も軽く、頭痛もない。思考が負の感情に引き込まれない。仕事をしていた時のことや、劣等感を感じる気持ちも少なく、きちんと処方薬の効果が出ている 気がします。 病気を患っていると、一つ気持ちや身体の歯車が狂うだけで一日の生活のサイクルがめちゃくちゃになるので、 「普通に」過ごせることのありがたさ を身をもって体感しています。 僕は「うつ病」と「適応障害」という両方の病気を患っているわけですが、 「うつ病」と「適応障害」の違い って考えたことありますか?
適応障害とは、ストレスに対応できないために様々な精神的・身体的症状が現れ、日常生活に支障が出て上手く生活を送ることが困難になる疾患です。 特定の状況や物事が、その人にとってはたえがたいストレスとなり、感情や行動にいつもと違う症状があらわれます。 「適応障害は甘えではないか」とも言われることもあります。 しかし適応症愛はしっかりと診断のついた疾患です。 正しい治療に取り組み改善を目指しましょう。 適応障害とは何か ◆精神症状 憂鬱、気分の落ち込みなどの抑うつ状態、不安症状など。 例:感情のコントロールができずに泣き叫ぶ、涙もろい、思考力や集中力の低下、 判断力が欠ける、気力の減退、周りの出来事や環境に対して神経質になる、 漠然とした不安感や心配性になる、落ち込み、絶望感など ◆身体症状 例:肩こり、頭痛や吐気、疲労感や倦怠感、激しい動機、不眠、めまいなど ◆行動の変化 例:社会的に不適切な行動が見られることがある。 万引きなどの軽犯罪、周囲への暴力、人間関係を避ける、 アルコールなどの依存症、協調性がなくなるなど 適応障害の原因は?
上の子と下の子を比べるのはやめたらどうですか。 しかもコロナ禍ですし、わざわざ学校以外で会わせたいと思いますか?
7/18(日) 15:50配信 写真:ママスタセレクト 幼稚園に通う娘はおっとりのんびりとした性格。1人遊びも楽しくできるタイプで、お友達とは誘ってもらえれば仲良く遊んでいました。しかし……。 年中さんまで特に仲の良かったAちゃんとは、年長さんになりクラスが離れてしまいました。そして娘は同じクラスになったBちゃんとよく遊ぶようになりました。すると思いがけないことが起きたのです。 周囲のママさんたちによると、娘たちはちょうど人間関係が複雑になりはじめる年頃のようです。女の子の間で「かわいいハンカチを持っていないと一緒に遊ばない」、「髪型がかわいくないと一緒に遊ばない」などと、仲間外れが起きているというのも耳にしていました。そして娘のお友達のAちゃんとBちゃんも、ちょっとしたトラブルになってしまったのです。 帰宅後、娘は困った様子で私に話してくれました。 娘「今日もね、ケンカになっちゃったの。AちゃんもBちゃんも〇〇役がいいんだって……」 私「そっかぁ…。あれ? 娘ちゃんも〇〇が好きじゃなかった?」 娘「うーんでも、△△も好きだから『△△でいいかなぁ』って思って」 娘も同じ役をやりたい気持ちはあるようです。しかし娘は、他のお友達が主張したときには自分が譲ってあげるタイプ。お互いに譲り合えないAちゃんとBちゃんには困り果ててしまったのです。 娘「どうして2人とも、『いいよ』って『どうぞ』ってならないんだろう~。みんな一緒に仲良しさんに遊べないと悲しいなぁ……」 生まれて初めてのお友達トラブルにあって戸惑っている娘。大人から見れば可愛らしい悩みかもしれませんが、娘には大変なことでしょう。自身で解決して乗り越えることができれば……。そこで私はある方法をアドバイスしたのです。 もし「お姫さまごっこ」ならば主役のお姫さま役は取り合いになってしまうかもしれません。でも「動物ごっこ」ならば、うさぎさん役やネコさん役が何人いてもいいはず。これでやりたい役がかぶってしまっても大丈夫! 「今日は▲▲ごっこにしようよ」と違うものを提案したことで、娘の優しい気持ちがお友達にも伝わったのかもしれません。いつの間にか協調性もはぐくまれていたのかなと、娘の成長を感じることができた出来事でした。 文、作画・なかやまねこ 編集・井伊テレ子 【関連記事】 【前編】お金がない!裕福な家庭からの突然の転落……わが家の「貧乏をカモフラージュ」する作戦とは?
東大主席でも、勉強は楽しくない!? | 藤原学習塾 公開日: 2021年7月18日 こんにちは! 今日も青空が広がる1日となりました。 私は今日も塾にやってきて、夏の準備をいそいそと進めておりました。 これまでより生徒が増えそうなので、人数分の電灯の配線などを確認したり・・・ 早く新しい生徒が来てくれないかなぁとわくわくして待っているところでございます笑 さて、さきほどYahoo!