大物家電は家電量販店で一気に値切って買うのが一番安いです。ただ、そのためには一度インターネットで価格を調査して、その価格より安くしてもらえないか交渉する必要があります。最近の家電量販店はネット価格より安くしてくれるところもあるんですよ! また、小物家電は実店舗ではほとんど値切れません。大物家電だけ実店舗で購入して、小物家電はネットで一括で購入するのも一つの手。 ヤマダ家電 などで一括で購入すれば大量にポイントが貯まるので、後から家電を買い足すときにポイントで大幅に割引できますよ。わたしたちはポイントでオーブントースター買いました。 家具はお気に入りを探すなら実店舗を回ってもいいですし、 アマゾン や 楽天市場 で一括購入するのも手。ネットだと注文して新居に届ければいいので、待っているだけでOK。わたしも引っ越したばかりの頃は一日中荷物が届くのを待っている日もありました。 楽しい新生活を送ってね 新生活は大変だけど楽しいことがいっぱい リストをつかって買い物しよう!
同棲を始めたいけれど、なかなか希望に合う物件が見つからない。忙しくて部屋探しをする時間がない! そんなときは、カップル向けのお部屋探しアプリ「ぺやさがし」を使ってみよう。 「ぺやさがし」は、パートナーとつながる「ペアリング機能」で、ふたりで仲良く賃貸物件検索ができる便利なアプリ。気になる物件をお気に入り度やコメントと共にシェアすると、パートナーにプッシュ通知ですぐにお知らせ。条件をすり合わせる時間がないふたりでも、このアプリでペアリングさえしておけば、ふたりの条件に沿った物件の検索ができる。 「ふたりの条件に近いおすすめ物件」も見られるので、ふたりの意見が合わず、何を妥協して良いか分からないという時でも、意外に良い物件に出会えるかもしれない。 ダウンロードはもちろん無料。カップルのお部屋探しなら、「ぺやさがし」アプリをいますぐ使ってみよう! 【エイっと検索で部屋探し】 賃貸物件をお探しの方はこちら エイブルでお部屋探し! 初期費用を抑えたい人向け 仲介手数料家賃の55%以下 初期費用を抑えたい人向け 敷金礼金なし 家賃を抑えたい人向け 家賃5万円以下 長く住みたい人向け 更新料なし 保証人がいない人向け 保証人不要 初期費用を抑えたい人向け 初期費用が安い 初期費用を抑えたい人向け フリーレント エイブルでの勤務経験を活かし、お部屋情報の提供をしております。 お部屋探しの時間がない、もっといいお部屋を見つけたいという方に役立つ情報を発信します! 二人暮らしの新居に必要なものをチェック! 同棲に必要なものリスト！新生活の準備は万全に！【二人暮らし】 - 引越しまとめドットコム. チェックリストもつくりました
三者三様のリアルなエピソードをぜひ参考にしてみて。 節約家の彼の生活にびっくり! ごみ箱はダン○ール 【買い足し金額11万2000円】 ヤマモトさんカップル 彼の会社の寮に私が引っ越して新生活がスタート。家具や家電は彼が使っていたものをそのまま使い、最優先で購入したのが炊飯器、電気ポット、そしてごみ箱です。 真っ先に欲しかった電気ポットは、彼に「やかんがあるから」とOKしてもらえず、買うまでに数カ月かかってしまいました。備え付けのガスコンロは一口タイプのため、やかんでお湯を沸かしている間は調理ができず、食事の時間が遅くなることもしばしば。私が家計を預かるようになってから、少しずつ余剰金を貯めて購入したのを見て、彼は「そんなに欲しかったんだ……」と反省。電気ポットのおかげでおみそ汁や煮物は、すぐできるようになりました。 独身時代の彼は自炊を一切しておらず、炊飯器がありませんでした。結婚後の半年間、私は毎朝早起きして「お鍋」でご飯を炊いていましたが、ついに面倒になり「欲しい!」と言ったら、彼は拍子抜けするほどあっさり承諾。この半年の苦労はなんだったのかと、今思い出してもイラっとします(笑)。 一番驚いたのが、彼が段ボールに袋を付けてごみ箱にしていたこと。合理的だなとは思いましたが「毎日あったか手作りご飯が食べたかったら、生ごみも捨てられるフタ付きゴミ箱を買ってね♪」のひと言で、彼としては珍しく即買いでした! ボウルやザルもないのにアレだけは相当なこだわりを見せた彼に驚き! 【買い足し金額3万4000円】 T. 新生活！同棲or結婚で必要な家電・家具・日用品・調味料リストと流れ | あおい、ひろい. Kさん&T. Mさんカップル ひとり暮らしをしていた彼と実家暮らしだった私は、新たに賃貸マンションを借りて新生活をスタートさせました。彼がひとり暮らし時代に揃えた物の中で、「これはまだ使えるね、これはふたりで生活するには足りないね」と、買い替えの仕分けをしていたときに、「炊飯器は……」と私が切り出すと「絶対ダメ!」と彼。どうやら白米が大好きで、ご飯の炊き方にいろいろこだわりがあって、炊飯器は相当こだわって買ったとのこと。ほかのアイテムは私の判断に任せてくれたのに、炊飯器への執着だけが際立っていて、なんだか面白かったです。 私のこだわりといえば、真っ先に購入したのがコロコロクリーナー(笑)。粘着型のシートを汚れたら剥がして使う、転がすタイプのクリーナーです。柄が長いタイプは楽だけど、床が遠くてほこりが見えにくいから、私のお気に入りはハンディータイプ。髪の毛やほこりは掃除機よりも確実に取れるし、汚れたら新しい粘着面を出せば掃除機の吸引口より清潔だと思っています。 私はもともと料理も好きなので、調理器具を買い足しました。卵焼き器がなかったのはひとり暮らしの男性なら仕方ないと納得したものの、ボウルやザルすらもなく、まな板は超ミニサイズ。手料理を披露するといっても、最初はなかなか過酷な環境でした!
大型の家具や家電は搬入が可能か下調べを! ふたりで寝るベッドはダブルサイズ以上に! ダイニングテーブルは幅80cm×60cmがベスト! 冷蔵庫や洗濯機などの家電は適切な仕様で! カーテンはデザインだけでなく機能性も重視を! 寝具は通販より店舗で確かめるのがベターかも! 使用頻度が高い方の意見を尊重しよう! 予算や将来性について話し合うことも忘れず! それぞれ具体的に見ていきましょう♩ 大型の家具や家電は搬入が可能か下調べを! 大型の家具や家電の場合、入居先に搬入できるのかも大切なポイントです。部屋のドアはもちろん、玄関や廊下、マンションなら階段やエレベーターなどの幅や高さを下調べしておきましょう。 入居先の階数やエレベーター設置の有無によって、家具店や引っ越し業者に搬入を依頼したときの費用が変わる可能性もありますので合わせて確認しておきましょう。 ふたりで寝るベッドはダブルサイズ以上に! ふたりで快適に寝るなら、ベッドはダブル以上のサイズを選びましょう。 ただ、ダブルベッドの幅は140cmですから、ふたりでピタッとくっついて寝るには十分でも、暑い日や喧嘩した日は160cm幅のクイーンサイズが必要かもしれません。 クイーンサイズのベッドを購入する場合は、8畳以上の部屋でないと狭くなってしまいます。 ダイニングテーブルは幅80cm×奥行き60cmがベスト! ふたりで食事をするダイニングテーブルは、幅80cm×奥行き60cmがベストサイズ。ホットプレートなどでおうち焼肉なども楽しんだり、来客に備えたりするなら幅100cm×奥行き80cmの広々タイプもおすすめです。 冷蔵庫や洗濯機などの家電は適切な仕様で! ふたりの生活に必要な家電は、同棲向けの適切な容量やサイズ、機能などで選びましょう。 種類 仕様 冷蔵庫 自炊多めなら300~365L、自炊少なめなら265~300L 電子レンジ トーストもできるオーブン機能付きが◎ 炊飯器 2〜5合炊き※1合=お茶碗2杯分 掃除機 パワーブラシ付きのキャニスター型がベター 洗濯機 乾燥機能付きで3kg以上、シーツなども洗うなら7kg程度 ふたりの生活スタイルや部屋の広さ、レイアウト、来客を招く頻度なども考慮して、最適な仕様の家電を揃えてくださいね♩ カーテンはデザインだけでなく機能性も重視を! _wd. 0217 カーテンは部屋の印象に影響するインテリアなので、おしゃれなものを選びたいもの。ただ、デザインだけでなく、「遮光性」「断熱性」「防火性」「UVカット力」などの機能性も重視しましょう。 カーテンの機能によって、快眠レベルが上がったり、冷暖房の効きをよくしたりなど、生活環境そのものがアップしますよ!
【買い足し金額12万8000円】 護さん&麻衣さんカップル ふたりとも実家暮らしで、結婚を機に賃貸アパートに引っ越しました。親からの援助やご祝儀で、一通りの家具・家電を新調しましたが、最初にすべて買い揃えるのではなく、時期を見ながら少しずつ買い足していきました。やはり、新生活は何かとお金が掛かるし、預貯金が多くなかったので、本当に必要なものを見極めて優先的に準備していくスタイルにしました。 引っ越し初日はテーブルの準備も間に合わず、段ボールをテーブルにして乾杯したり、布団が1セットしかなくて、狭いシングルの布団に一緒に寝たりして、思い返すとクスッと笑える思い出がたくさんできました。ベッドは夏が来て暑くなったので我慢できず、ボーナスの入ったタイミングで購入。それと、ソファも後から買いました。なくても困らなかったけれど、おしゃれな雰囲気の部屋にしたかったので。 優先して買ったのはカーテンです! 部屋が1階だったことと、一番大きな窓の前が駐車場なので、プライバシーを守るためにも優先して購入しました。 後からアイテムを買い足していくことで、結婚式の具体的な見積りが把握できてから、 納得のいく金額やデザインのものをじっくり選ぶことができて、結果的によかったです。 全部一度に揃えなくても新生活は始められる! 今回のアンケートを通じてあらためて感じたのは、今は「花嫁道具一式をどーんと揃えて嫁入り」というスタイルはほとんどなくなっているということ。本当に必要なものを吟味しながら新生活をスタートするのが、今どきのカップル像。慌てて何でも揃えようとしなくて大丈夫。まとまったお金がなくても大丈夫。ふたりの仕事のこと、子どものことなど、結婚後の将来を見据えながら、身の丈に合った新生活の準備を大切してくださいね。 構成・文/田中英代(Blue Ladybird) イラスト/Studio CUBE. ※掲載されている情報は2015年12月時点のものです ※記事内のデータおよびコメントは、2015年11月に「ゼクシィ花嫁1000人委員会」のメンバー78人が回答したアンケートによるものです 新居・家具 新婚生活 新婚生活始めたて ソファ・スツール ダイニングテーブル・チェア ベッド・マットレス・寝具 カーテン類・ラグ
きれいとナッツと暮らしのこと 栄養士だより ナッツの糖質量はどれくらい?ナッツがダイエット中におすすめの理由 ダイエット効果が高いと有名なナッツですが、 「油が多く高カロリーのため、きっと糖質も多いはず・・・」 と食べるのを控えている方も多いのではないでしょうか。 今回は、ナッツそれぞれに含まれる糖質量はどれくらい? そしてダイエット中におすすめといわれる理由について詳しくご紹介します♪ ナッツは基本的に 糖質が少なく、便秘予防に効果がある不溶性食物繊維が多い ため ダイエット中や糖質制限中には最適なおやつです。 ナッツの糖質量って? ダイエット中におすすめのナッツですが、たくさん食べればいいというわけではありません。 厚生労働省のeヘルスネットによると1日の間食の適量は、200kcal程度と推奨されています。 今回は1日当たりの間食を約 150kcalとした場合 に含まれるナッツの糖質量をご紹介します! 色んなナッツを食べたいという方は、 片手一杯の量を目安 としてお好きにミックスしてください。 また、塩分量が気になる方は「素焼き・食塩無添加」のナッツを選ぶようにしましょう。 ナッツが血糖値上昇の予防になる? ナッツの糖質量はどれくらい？ナッツがダイエット中におすすめの理由 | ナッツの情報サイト Ton's Cafe（トンカフェ）. 糖質が少なく食物繊維が豊富なナッツは、 食後血糖値の上昇を予防、糖の吸収をおだやかにする効果もあるので、 血糖値が気になる方でも安心して食べることができるおやつです。 ナッツで食事の食べ過ぎを防止できる? ダイエット中は、 朝・昼・夜 それぞれの食事前に数粒程度のナッツを食べるのがオススメ。 ナッツに含まれる不溶性食物繊維は、 胃の中で膨らんで満腹感が得られるため、食べ過ぎを防ぐダイエット効果があります。 ついつい食べ過ぎてしまう方は、 食事前やお料理中にお好きなナッツを食べてみてくださいね。 まとめ 「ナッツ」と聞くと、油が多くダイエット中には不向きと思われがち。 しかしスナック菓子に比べて糖質量は少なく、しっかりと嚙んで食べると少量で満腹感を感じることができるので、実はダイエットの味方になってくれます。 ダイエットを頑張る方、普段のおやつで糖質量が気になる方は、今日から是非"ナッツ習慣"をはじめてみましょう♪ ※一部のナッツはアレルギー特定原材料等に含まれています。アレルギー体質の方、または何かしらアレルギーをお持ちの方は必ず医師に相談してから摂るようにしましょう。 今回示す量はあくまでも目安として参考にし、何らかの持病をお持ちの方は医師の指示に従ってください。 → ナッツを食べると太るは嘘!
「手軽に豊富な栄養を補給できる」として、多くの美容家や芸能人の方々に愛用されている「ドライフルーツ」。 最近では、ますます「ブーム」となり、「簡単なアレンジレシピ」も開発されてきています。 ここでは、「食べても太る心配のない」といった「ドライフルーツの効果・効能」「おすすめの食べ合わせ」などについて解説していきますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。 スポンサードリンク ドライフルーツとは ドライフルーツ|ビタミンは豊富? 「ドライフルーツ」とは、その名の通り「果物を乾燥させたもの」です。 「果物」に含まれる「糖分」が高くなることによって「カビ・細菌」が繁殖しなくなるとともに「損傷」も抑えられることから、「いつでもどこでも食べられる日持ちの良い食べ物」として古くから愛用されてきました。 「栄養成分」としても、「果物から水分を除した」ものであり、「新鮮なフルーツ」よりも「食物繊維」「ミネラル」などといったものがギュッと凝縮。 ただし、「ビタミン」に関しては「乾燥させる過程」にて消失・破壊されてしまうものが多くなっています。 (参考: ドライフルーツを知る(株式会社岡昇)) よく添加されている亜硫酸塩とは? 「亜硫酸塩」は、「ドライフルーツをよりおいしく食べられるようにする」ことを目的として使用される、「保存料・漂白剤」です。 よく、「亜硫酸塩は身体への負荷・問題はないのか」ということを耳にしますが、この「亜硫酸塩」は「有機ワインにも唯一使用して良い」と許可されているほど「残留性」が少なく、実際に「亜硫酸塩による悪影響」といったものも報告されていません。 ですから、「安全性は高い」と考えていただいて良いでしょう。 (参考: ドライフルーツについて(上野アメ横小島屋)) 日持ちの程度|腐るのは早い? 「開封前のドライフルーツ」であれば、実際に表示されている「賞味期限」よりも長く持つというほどに「日持ち」が良いと言えます。 ただし、「保存状態」によっては「空気中における水分吸収」が原因で「糖度低下=損傷を負う」ということも考えられますので、その点には要注意。 「開封後のドライフルーツを保存しておきたい」と言う場合は、「冷蔵庫」をはじめとする「低温環境のもと」をお選びになり、「密閉容器」にて保存するようにしましょう。 妊活にもおすすめ? 「妊活」に重要な栄養成分として「鉄分」が挙げられますが、「不妊治療に励む方の90%」が「鉄欠乏性貧血」であると言われています。 多くの方がお悩みである「冷え性」「肩凝り」「生理痛」も、「鉄分不足」が関係していると言えるのですね。 この「鉄分」、実は「抗酸化作用」「細胞におけるエネルギー生成促進作用」に優れていることから、「妊活」には最適。 特に、「いちじくのドライフルーツ」には、「鉄分豊富」で有名な「プルーン」の「2倍」に及ぶ「鉄分」が含まれていますので、ぜひ日頃から摂取するようにしてみてください。 (参考: 妊活に嬉しい鉄分がたっぷり!
ドライフルーツは太るか?痩せるか?ということについて徹底的に解説してきました。まとめとしては、 ドライフルーツダイエットでは選び方や食べ方や重要であり、それらに注意すればダイエットにおすすめ! ということですね。ドライフルーツを活用し、見た目だけでなく体の内側からもキレイになりましょう!