「他人の言動が許せない」と「自分は絶対に正しい」と思い、他人を許せなくなる状態は「正義中毒」。これを乗り越えるには? 脳科学者 中野信子さんに伺います。 有名人の不倫スキャンダル、飲食店のアルバイト店員の悪ふざけ動画、大手企業の差別的な表現のCMなどに強い怒りや憎しみの感情が湧くのは… 知りもしない相手に非常に攻撃的な言葉を浴びせ、完膚なきまでに叩きのめさずにはいられなくなるのは、なぜ? 「間違ったことが許せない」「間違った人を徹底的に罰しなければならない」「私は正しく、相手が間違っているのだから、どんなひどい言葉をぶつけても構わない」そんな風に思うことは誰にもあるかもしれません。 しかし、それは「正義中毒」であると脳科学者の中野信子さんは言います。では なぜ人のことを許せなくなるのか?
最新記事 オンリーワンの香りを目指す!アロマオイルブレンドの楽しみ方 好きな香りがお守りに!アロマスプレーの作り方とおすすめ香りレシピ 最新記事の続きを読む カテゴリ別記事一覧 夢占い・夢分析・夢診断 あなただけに教えます…見たい夢を見る方法とは? 【夢占い】裏切られる夢、裏切る夢が暗示する意味とは? 夢占い・夢分析・夢診断の続きを読む 恋愛の心理学 あなたは大丈夫? さげまん女 20の特徴や手相 【まとめ】男性が本気の女性だけに見せる脈あり態度10個 恋愛の心理学の続きを読む メンタルヘルスの心理学 実はヤバい!スマホ依存症の症状と治し方 何があなたの幸せ?幸福感に満たされるための方法14つ メンタルヘルスの心理学の続きを読む 人間関係の改善 気軽に人と打ち解けたい!慣れない人と打ち解ける方法とは? 【これならできる】存在感がある人の特徴11個と存在感を出す方法 人間関係の改善の続きを読む コミュニケーションの心理学 性格? いや病気かも…独り言が多い人の特徴、心理、対処法 承認欲求が強い人の特徴、原因、なくす方法 コミュニケーションの心理学の続きを読む 行動の心理学 闘争心を養う方法とは? 闘争心をもって仕事の成績を上げるには 愛嬌のある女性に自分もなれる? 愛想を愛嬌へ変える方法とは! 行動の心理学の続きを読む しぐさでわかる心理学 上手な人付き合いに活用しよう!口が悪い人の心理と特徴 誠実な人の特徴はこれ!見分け方も伝授 しぐさでわかる心理学の続きを読む 癖でわかる心理学 そろそろヤバイですよ!遅刻癖を直す8つの方法 腕を組むしぐさに隠された人間心理 癖でわかる心理学の続きを読む ビジネスで使える心理学 改善策や接し方も知れる!仕事ができない人の特徴19個 闘争心を養う方法とは? 好き嫌いが多い人の心理を臨床心理士が探る！わがままな性格に隠された意外な深層心理 - Latte. 闘争心をもって仕事の成績を上げるには ビジネスで使える心理学の続きを読む マーケティングの心理学 マーケティングに役立つ認知・行動心理学7選 売上アップ!! バンドワゴン効果の6つの実用例 マーケティングの心理学の続きを読む 健康になる心理学 脳の疲れを癒す! ホメオストレッチの効果とそのやり方 早起きする方法17選と習慣化するコツ ~寝坊しない人生~ 健康になる心理学の続きを読む 教育の心理学 知っておきたい!モンスターペアレントになる原因とその対応策 勉強にやる気が出ない人、必見!やる気が出る5つの方法 教育の心理学の続きを読む 欲望の心理学 やりたいことがない人にちょっとしたアドバイス 欲望の心理学の続きを読む 色でわかる心理学 気になる色で心理状態がまるわかり!
1. あなたの脳は正義に溺れた「正義中毒」という依存症に陥っているかも？ | Oggi.jp. 「なぜ、許せないのか」を客観的に考える まずは自分が正義中毒状態になってしまっているのかどうかを、自分自身で把握できるようになることがとても重要です。 「このテレビ番組は馬鹿馬鹿しい」「◯◯党は許せない」「最近の若い連中はなっていない」などの怒りの感情が沸いた時は、その感情を増幅させてしまう前に一呼吸おいて、「自分は今、中毒症状が強くなっているな」と判断するようにします。 2. 老けない脳をつくる ・慣れていることをやめて新しい体験をする いつもと違う道順で歩く。いつものメニューやいつもの店を変えてみる。 ・不安定・過酷な環境に身を置く あえて不安定な、過酷な環境に身を置く。マインドフルネスを実践する。絶対に読まない本、関心のない本を手にとる。ネットではあえて興味も関心もないキーワードを検索したり、普段は見ないようなニュースや記事を積極的に閲覧する。 ・安易なカテゴライズ、レッテル貼りに逃げない ・余裕を大切にする リソースを振り返る余裕がない自分の状況を少しは見直し、自分の頭で考える、前頭前野を働かせる余裕をつくる。通勤時間を短くする。 3. 食事や生活習慣で前頭前野を鍛える ・食事 前頭前野の働きをできるだけキープするためには、 オメガ3脂肪酸(不飽和脂肪酸)の積極的な摂取 が必要。サケ、マス、マグロ、イワシ、ブリ、サバ、サンマなど青魚と言われる魚の油や、カキなどの貝類、クルミなどのナッツ類、えごま油、亜麻仁油など。 ・睡眠 睡眠不足は、一時的でも習慣的でも脳にとっては良いものではありません。隙間時間を見つけて 少しでも睡眠を稼ぐ ことがおすすめ。 「正義中毒」を乗り越えるには 人を許せない自分や他者、相手をバカにしてしまう自分や他者の愚かさを 人間なのだからしょうがないと諦める こと。常に 自分を客観的に見る習慣をつけていく (メタ認知)が鍵! *** さらに詳しい「正義中毒」という依存症については中野信子先生の 最新刊「人は、なぜ他人を許せないのか?」(アスコム) で紹介されています。 脳科学者、医学博士、認知科学者 中野信子 1975年、東京都生まれ。脳科学者、医学博士、認知科学者。 東京大学工学部応用化学科卒業。東京大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。脳や心理学をテーマに研究や執筆の活動を精力的に行う。科学の視点から人間社会で起こりうる現象及び人物を読み解く語り口に定評がある。 現在、東日本国際大学教授。著書に『世界で活躍する脳科学者が教える!
タイトル 恋愛依存症の心理分析: なぜ、つらい恋にのめり込むのか 著者 ピア・メロディ, ミラー, ミラー 著 水澤都加佐 訳 著者標目 Mellody, Pia Miller, Andrea Wells Miller, Keith 水沢, 都加佐, 1943- 出版地(国名コード) JP 出版地 東京 出版社 大和書房 出版年月日等 2001. 2 大きさ、容量等 228p; 20cm 注記 原タイトル: Facing love addiction ISBN 4479780726 価格 1900円 JP番号 20150583 別タイトル Facing love addiction 出版年(W3CDTF) 2001 件名(キーワード) 恋愛 NDLC SB112 NDC(9版) 141. 6: 普通心理学.心理各論 原文の言語(ISO639-2形式) eng: English 対象利用者 一般 資料の種別 図書 言語(ISO639-2形式) jpn: 日本語
ホーム > 和書 > 教養 > 女性の本棚 > 恋愛 内容説明 大恋愛・一目惚れは危ない!心が満たされない不健全な愛し方をやめ、自分を幸せにし、互いに成長し合える健全な愛し方に変える本。 目次 1 恋愛依存症者の愛し方(密接にかかわる恋愛依存症と共依存;見捨てられることを怖れる恋愛依存症者;恋愛依存症の感情サイクル ほか) 2 回復のプロセス(依存症者同士の関係にどう取り組むか;関係を一時的に留保する;共依存を治療する ほか) 3 健全な人間関係のつくり方を学ぶ(健全な人間関係とはどんな関係か;非現実的な期待を現実的な期待へ変える) 著者等紹介 メロディ,ピア [Mellody,Pia] アディクション・カウンセラー。アディクション、トラウマの専門的治療施設〔メドーズ〕のディレクターであり、治療プログラムの開発者のひとり。1977年以来一貫してアディクション分野で活躍し、共依存に関する講演とワークショップで世界に知られている。主な著書に『Facing Codependence』がある ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
> •未経験の方 •扶養控除内で働きたい方 •フリーターの方 • 高校 在学中の方 (18歳未満の場合、保護者の許可あれば可) ※ダブルワーク不可 ※70... スーパーのベーカリースタッフ 時給 880 ~ 900円 高校 生、主婦(夫)、60代のシニ... 験の方 •扶養控除内で働きたい方 •フリーターの方 • 高校 在学中の方 (未成年の場合、保護者の許可あれば可... 時給 850 ~ 880円 時給 860円 高校 在学中の方 (未成年の場合、保護者の許可あれば可...
通信制高校の学校生活は? KTCおおぞら高等学院で過ごす3年間、どんな「みらい」が待っているんだろう。 KTCおおぞら高等学院の教育プログラムや学校生活、高校進学までの中学生サポートコースについてお伝えします もちろん、入試や学費のことも。 コロナ対策を実施しながら、4組限定の会です。 2021-08-22 10:00〜11:30 【高校生】転入学説明会〜転校しても卒業を遅らせたくない君へ〜 進路変更を考えている高校生の皆さん、KTCおおぞら高等学院なら卒業時期を遅らせずに卒業することが可能です。 通信制高校とサポート校の学び方をお伝えするとともに、ご希望の生徒には学費なども含め卒業までのプランを個別にお伝えする時間も設けています。 WEB説明会 2021-08-28 11:00〜12:30 【中学生】オンライン学校説明会 KTCおおぞらの学校説明会をオンラインで行います。 学校生活や教育プログラム、学費、特別な入試制度、中学生コースについてもお伝えいたしますので、お気軽にご視聴頂ければと思います。 2021-09-11 10:30〜12:00 通信制高校の学校生活は? KTCおおぞら高等学院で過ごす3年間、どんな「みらい」が待っているんだろう。 KTCおおぞら高等学院の教育プログラムや学校生活、高校進学までの中学生サポートコースについてお伝えします。もちろん、入試や学費のことも。午後には在校生のインタビュー、松本キャンパスのコーチによる体験授業もあります。 1年後の「みらい」、想像してみませんか? 長野県 通信制高校. 体験会 2021-09-11 13:00〜14:30 【中学生3年】KTCおおぞらの雰囲気を味わおう!体験授業~驚きの理科実験~ 通信制高校の学校生活は? KTCおおぞら高等学院で過ごす3年間、どんな「みらい」が待っているんだろう。在校生の生の声を聞いて、松本キャンパスのコーチによる体験授業を受けよう。1年後の「みらい」、想像してみませんか?
マイペースで学習 登校日も学習時間も自由!自分のペースで学習できます。 3年間で卒業 今通っている学校での欠席日数や成績は一切関係なく3年間で卒業可能です! 楽しい高校生活 自由参加の行事や自分なりの学習スタイルでより充実した高校生活を! 出口のしっかりした高校 あなたの夢や目標に合わせて精一杯サポートします!
長野キャンパスの基本情報 一歩踏み出す「成長」をサポートします! 第一学院高校 長野キャンパスは生徒一人ひとりの「成長」をとことんサポートします! できなかったことや、やったことがないことに挑戦するのは勇気が必要ですよね。でも大丈夫! 長野キャンパスには、あなたの成長をサポートする先生たちや生徒たちがいます。 不安や壁を一緒に乗り越えて充実した学校生活を手に入れましょう! ※生徒の声の詳細ページに移ります。 ⇒ 生徒の声① & 生徒の 声② 感動の卒業式!
長野県の通信制高校・サポート校 - ズバット通信制高校比較 長野県にある通信制高校・サポート校の一覧です。やりたいことや通学日数など、いろいろな条件で学校を探せます。気になる学校があったら、 まとめて資料請求 や 個別相談・学校説明会の予約 をしてみましょう!
通信制とは これが通信制高校だ!
スクーリング、レポートって?通信科目の学習方法について説明します。 ⇒通信制とはの詳細はこちら 通信制の各教科からのお知らせですと「NHK高校講座」の紹介です。 ⇒各教科からの詳細はこちら 通信制の年間行事予定表です。 ⇒年間行事予定の詳細はこちら 通信制の生徒会・部活動を紹介します。 ⇒生徒会・部活動の詳細はこちら 通信制のよくある質問をまとめました。 ⇒Q&Aの詳細はこちら