悩めるウサギ パーソナルトレーニングジムって本当に効果あるの? 実際に体験した人の効果が知りたい! パーソナルトレーニングジムに通ってみたい方! 普通のジムと違ってパーソナルジムはお金がかかるので、その効果って気になりませんか? こんにちは、女忍者( @ nappy_saya )です! 女忍者 今年こそは痩せたい! 新年に決意してから、1月から 2ヶ月間 パーソナルトレーニングジムに通ってました。 この記事を読んでくださってるということは、パーソナルトレーニングジムに興味をもっていらっしゃる方がほとんどだと思います。 女忍者 でも、パーソナルトレーニングジムって めっちゃお金がかかる イメージありませんか? お金を払ってちゃんと効果が出るかも不安だと思います。 私も不安だったけど、何とかして自分の体型を変えたかったので「 まずは無料体験だけでも行ってみよう! 」と様々な体験に行きました。 その結果、そこまで金銭的負担がないパーソナルトレーニングジム「 エクササイズコーチ 」に2ヶ月間通うことを決意しました。 その後、リバウンドしてしまったので、「 24/7Workout 」に2カ月通いなおしました! 女忍者 この記事を読んでいただくと、怠け者のアラサーが パーソナルトレーニングジムに通った結果、どのような効果がでたか がわかります。 トレーニング中にどのような食事制限をしたのか、通って良かったこと、悪かったことを書いていきます。 今の自分の体系を変えたいと思っている方は、ぜひ読んでいってくださいね! 結論として、将来的にみて、エクササイズコーチよりも、24/7Workoutの方がおすすめです! 【口コミ】24/7Workout(ワークアウト)に2か月通った体験談【ブログ】 目次 なぜパーソナルトレーニングジムに通ったの? パーソナルトレーニングって、週に1回でも効果ありますか？ | 春日井のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ. 自分には無縁だと思っていたパーソナルトレーニングジム。 でも、30歳をすぎて通う決意をせざるを得ませんでした。 なぜなら・・ 太ったから! いや、これ一番の理由。 いつのまにか太ってた! 私2年間ぐらい世界一周してて海外にいたんですけど、海外にいるのが原因か知りませんが ぶくぶく 太っていったんですよね.. ! 写真に写る自分の 二の腕の太さ を見て落ち込みました。 この写真はまだ痩せてる時に撮った写真。 どちらかというと華奢な方だったから、ここ数年はダイエットなんてしたことなかったんですよね。 でも、恐ろしいことに 46Kg だった体重が、いつのまにか 51Kg ぐらいまで増えてたんです。 また見た目以上に、 体全体が下に垂れてきた!
まずはカウンセリングだけでもいいので、どんな小さな悩みでもお気軽にお話ください! ※HPプロフィールより引用 LINEを追加でパーソナルトレーニングの予約ができたり、ブログやYouTubeの更新の通知を受け取ることができます! 今体のことで抱えているお悩みのご相談も受け付けているので、お気軽にお問い合わせください! 公式ホームページ YouTubeチャンネル Twitter Instagram
料金が安い パーソナルトレーニングジムってめっちゃ料金が高いイメージがあったけど、エクササイズコーチはそこまで高くない! 他パーソナルジム平均価格の 4分の1 の価格で通えるので、痩せたいけど、そこまでジムにお金をかけたくない人にピッタリです。 入会金:19, 800円 二種類の料金体系があります。 ▼コーチと1対1のトレーニング レッスン回数 料金 週1回(月4回) 17, 600円 月6回 26, 400円 週2回(月8回) 35, 200円 ※税込価格 ▼コーチ1名・受講者2名のトレーニング 通常プラン 12時~17時 限定プラン 13. 200円 9, 900円 19, 800円 14, 850円 週2回(月8回 ) ペアで受けると、マンツーマンの時よりも料金が安くなります。 今回私が選んだのはコースは月4回のコース。 でも通常、月4回のコースだと体重・筋肉維持の効果のみで、劇的な変化は期待できないみたいです。 女忍者 まぁ、今まで全然運動してなかったし・・とりあえず月4回のコースを試してみよう! ※途中で月の回数を増やすことは可能です。 パーソナルジムでどんなトレーニングをしたか トレーニングは1回20分。 数種類ある最新のトレーニングマシーンを使ってトレーニングします! いつものトレーニング光景を動画で撮ってみました。 トレーニングしてるときは、横にトレーナーさんがついて応援してくれるのです。 自分がどれぐらい力を入れてるのかがしっかりグラフに表示されるので、サボったりしたら人目でばれます。 女忍者 しんどいけど、こうやって応援してくれるのでサボれない。。笑 自分の鍛えたい場所に合わせて、使うマシーンをトレーナーさんが選んでくれます。 私はお尻の肉とお腹の肉を落としたかったので、このマシーンはよく使いました。 ウエストの筋肉をがんばって鍛えているところです。 パーソナルトレーニングジムに通ってた時の食事制限の内容 エクササイズコーチに通ってる間は、こんな食事メニューでした。 プロテインを毎日摂取 毎日1回、朝にプロテインを豆乳で割って飲むようにしました。 このプロテインは「 美味しいしコスパが良い! 」とトレーナーさんにお勧めされたものです。 1Kg 入ってるんですが、3ヶ月たってもなくなりません。 女忍者 もしかして、プロテインいれる分量間違ってたのかな?
ティファニーで朝食をのあらすじ・作品解説 ティファニーで朝食をは、トルーマン・カポーティによる中編小説で、19歳の時にオー・ヘンリー賞を受賞し注目を浴び、作者が34歳の1958年にランダムハウスから出版された、3作目の作品である。 この作品はニューヨークを舞台に、美しいがお金持ちにしか興味がないヒロインのホリー・ゴライトリーと、自由奔放で明るい彼女に振り回される、貧しい小説家ポールとの物語を描いている。ポールはホリーの過去を知り、いつの間にか惹かれてしまう、二人の愛の物語である。作者の友人が、ヒロインのモデルになったと言われている。 1961年にオードリー・ヘップバーンが主演で映画化され、大ヒットした。映画では、結末が原作と違う内容になっている。映画では当初、ヒロイン役はマリリン・モンローだったが断られたという経緯がある。映画以外にミュージカルにもなり、今なお色あせない作品である。 日本では、2008年に村上春樹による新訳が出版され、話題になった。 ティファニーで朝食をの評価 総合評価 3. 50 3. 50 (2件) 文章力 3. 00 3. 00 ストーリー 3. 50 キャラクター 3. 50 設定 3. 00 演出 2. ティファニーで朝食を 小説 感想. 75 2. 75 評価分布をもっと見る ティファニーで朝食をの感想 投稿する んー... 主人公が... 「ティファニー」この響きが、多くの人の耳をつかみ、「朝食」この言葉が「ティファニー」と関連づいて、私たちにその光景を想像させ、興奮してきます。タイトルも魅力的な作品です。ボクは映画を見てから、この原作を読みました。しかし、ボクの苦手な村上春樹が訳してるということで、少し読む前に萎えてしまいました。内容は.... ホリーが映画と違い過ぎる。オードリー・ヘップバーン(ホリー役)の可愛さがあまりなく、自由奔放な発言が多い自由人でした!そして、思いっきり村上春樹色に染められていて、「んー.... 」って感じでした。面白いか面白くないかと聞かれたら、「映画は見ないで、原作を読んだら面白い」と言います。 3. 0 3. 0 映画とは異なる独特さ ティファニーで朝食をというとオードリー・ヘプバーンが主演した映画の方が有名ですが、映画を見たから原作を読む必要はないと思わない方が良いです。小説版はかなり違っており、映画は恋愛や通俗的な部分が強調されていましたが、小説はホリーという自由奔放な女性を同じようにメインに描きながらも主人公の恋愛と成長に関係してきます。映画には日系人がかなりひどい描き方で出てきますが、原作はやや奇妙に描きながらも、そこまで悪意は感じられません。逆を言えば小説版の方が刺激や俗っぽい面白さはより控えめでありますが、カポーティーらしく洗練されて、また他のカポーティーの作品に共通するテーマめいたものも感じられると思います。 4.
『ティファニーで朝食を』映画化の際、カポーティはかの有名なマリリン・モンローがホリーを演じることを熱望していました。しかしホリーは自由奔放でコールガールとも受け取られかねない役だったため、モンロー側は出演を拒否しました。これ以上官能的なイメージが定着してしまう事を避けたのです。カポーティの望みが叶っていたら、また違ったホリー像が誕生していたことでしょう。 映画と原作小説の違い 『ティファニーで朝食を』は映画と原作小説で大きく異なります。まず原作のホリーは18歳、語り手の「僕」は20代前半で、二人とも映画より若い設定です。また、「僕」はゲイを公言していたカポーティの分身的な存在のため、同性愛者であることが示唆されています。ホリーはにとって「僕」は兄弟のような存在です。彼女は原作のラストでブラジルに行き、「僕」とは結ばれません。 当時のハリウッドは保守的な検閲が厳しく、性的なシーンや同性愛を描くことが出来ませんでした。そのため、ホリーは痩せていて性的な要素を感じさせないオードリー・ヘプバーンに。「僕」ことポールは同性愛者の設定が消え、ホリーと恋愛関係になりました。 好きだった君へのラブレターのあらすじネタバレ!Netflixラブコメ映画の結末は?
)の時に結婚した夫もいる田舎での閉塞した事実を見逃すことは出来ません。 本作の途中で登場する獣医で農家の夫がポールに告白する彼女の生い立ちと、NYに出てきてしまった経緯。 夫は4人の子供を残して亡くなった後妻に14歳のホリーを迎えました。 彼は酷い生活をしていた彼女を救ったのではないかと推察できるのです。 そうでなければ、ホリーを連れに来たのにポールの前からあっさりと引き下がるわけはないはずです。 夫はホリーはNYでの自由な生活こそ似合う、と考えたのではないでしょうか。 ホリーは辛い少女時代と早い結婚、田舎で子供を抱える後妻としての生活を捨てて、 本当の自分を探し にNYに出てきたのです。 ルラメという本名を捨ててホリーとなった彼女は、 お金の中に愛情を見出そう としました。 セレブリティの象徴が彼女にとっては「ティファニー」だったのです。 彼女なりの「夢」を定め、それを目掛けて 演技 をしていたわけです。 しかしそれが間違いであった、 真の愛情はお金にはない 、ということをポールとの出会いで確認することになります。 それはラストシーン、ラストカットに如実に描かれることになります。 カポーティの世界とは違った「光」と「影」の魅力 カポーティの本音 この映画はアメリカ人小説家トルーマン・カポーティの同名の小説を原作としているが、
映画と小説両方の面で??