連帯感を高めるために、「目標回数などを設定する」「最高何回まで落とさずに打ち返せる」等のルールを決めると、さらに盛り上がりますよね。 まさじろ 熱中しすぎてイスから落ちそうになる高齢者の方もいらっしゃるので、そこはしっかりと介護スタッフが気を配ってあげて下さいね! 魚釣り 魚釣りは、疑似の魚を使った釣り遊びになります。 魚の絵と竿を用意します。魚の絵の裏に点数を書いておきます。 1分間でどれだけ釣り上げて、何点とったかで多い人の勝ち。 合計点を利用者さんに計算してもらえば「脳トレ」にもなるんですよ! 魚をお金に変えた「お金釣り」も盛り上がります。 個人戦やチーム戦と変化をつけるとさらに楽しんでもらえますね。 高齢者の方が楽しそうに身体を動かしてくれると、こちらまでウキウキした気分になれますよね。 どの体操も簡単にできるので、ぜひ試してくださいね。 よちる レクリエーションを本気で楽しんでいると、利用者さんの「上がらなかった肩が上がる」こともあるので驚かされますよ!
デイサービスは、 在宅で利用する介護保険サービスの中で一番多く利用されています。 福祉用具のレンタルは含まれていませんが、介護の負担が減るので利用者さまから人気のあるサービスとなっています。 今回は、多くの方が利用しているデイサービスとはどのようなサービスなのか、どのようなレクリエーションをおこなっているのかといった視点からご紹介します。家族がデイサービスの利用を検討していて、どのようなサービスなのか知りたいという方は、ぜひ目を通してみてください。 デイサービスとは? デイサービスは、 要介護認定を受けた方が在宅生活を継続するために、身体機能の維持や向上を目指す施設 です。機能訓練や他の利用者さまとコミュニケーションをとることによって、社会的な孤立感を解消へと導いたり、認知症の予防を図ったりします。それだけではなく、 介護者となる家族が感じる精神的な負担や肉体的な負担を軽減するという目的も あります。 なぜデイサービスでレクリエーションをする?
スイカに当たっても当たらなくても、スタッフは元気いっぱいに盛り上げてくださいね♪ 利用者さんの状況にあわせて楽しみましょう! 骨や皮膚が弱い利用者さんの場合は、棒から伝わる衝撃をやわらげるために、本物のスイカではなく スイカ模様のビーチボール を使うのもいいですね。 木の棒がない場合は、 新聞紙でも棒が作れます 。何枚も重ねた新聞紙を丸めて棒状にし、輪ゴムやビニールテープなどで数か所とめると「新聞紙棒」のできあがり! ふんわりではなくギュッと固めに丸めるのがコツです。 利用者さんのADLやその日の体調等にあわせて工夫し、適宜サポートしながら安全に楽しみましょう! つるんと安全でおいしい! スイカゼリー 7月14日 は「 ゼリーの日 」。 ゼリーの原料である「ゼラチン」がフランスでよく使われていることから、「フランス革命の日」を「ゼラチンの日」および「ゼリーの日」と定めました。 7月は「スイカの日」もあることから、「 スイカゼリー 」を作ってみてはいかがでしょうか♪ 材料は、スイカ、ゼラチン、水、砂糖。 作り方はカンタン!スイカの果汁をつくって、ゼラチンと砂糖を入れて、冷蔵庫で固めるだけで、できあがり☆ 「スイカ割り」で使用したスイカがある場合は、そのスイカで作っちゃいましょう! デイサービスでのレクリエーション（脳トレ・工作など）の内容は？【介護のほんね】. 誤嚥が心配でスイカを食べられない人も、ゼリーにすることで安心して食べてもらえます 。 安全に「スイカ割り」をしたあとに、「スイカゼリー」にして安全に食べることができるので、オススメのコラボレーションレクです♪ 材料も作業工程も少ないので、手軽においしいゼリーが楽しめちゃいます! レシピサイト で検索すればたくさんレシピが掲載されているので、参考にしてみてください。 7月に歌いたい! おすすめのカラオケ曲 レクリエーションの定番「 カラオケ 」。 その時期にぴったりの曲をみんなで歌って楽しみましょう♪ それでは、 7月のカラオケレクにオススメしたい曲 を紹介します! たなばたさま 海 われは海の子 すいかの名産地 七夕といえばこの曲、「 たなばたさま 」。 1941(昭和16)年に発表された童謡で、「ささの葉 さ~らさら♪」の歌い出しで有名ですね。 ゆっくりとしたテンポのなかに、リズム感・流動感のある歌いやすい一曲。 カラオケだけでなく、七夕レクのときにみんなで歌ったり聴いたりして楽しんでみてください♪ 海(うみ) 7月の第3月曜日 は、「 海の日 」です。 そのため、7月は海にまつわる曲を歌ってみてはいかがでしょうか?
どこが 変わった でしょう 箱の 中身は? おちたおちた いつどこ ゲーム おしり とり 連想ゲーム その他の遊び記事へのリンクはこちらから 子ども たちと遊べるスポーツやゲーム遊びはこちらからどうぞ👇️ 累計200くらいありますよ!! 座ってできる 「帰りの会ネタ」 机などでやる遊び 輪や列になって やる遊び ネイチャーゲーム じゃんけん遊び 王様取り 鬼ごっこ30 雨の日の室内 運動遊び スポーツ鬼ごっこ ドッジボールの アレンジルール30 タスケ(3歩ドッジ) ソーシャル ディスタンス 運動遊び 一人運動遊び 👆️それぞれの記事へジャンプ👆️ いろいろなレクレーション特集 運動遊びやルール遊びの進め方のコツはこちらから ▶️ピックアップ◀️ 【スポーツ鬼ごっこ】っぽい遊びを学童クラブや子ども会で楽しむコツ 【テーブルや机・その場でやる子どもの遊び】学童/保育などのレク 【子どものやる気の心理学】褒め方/モチベーションを上げる方法 Twitterでフォローしよう Follow @jamgakudo
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さいごに、画用紙の顔と紙コップの身体をのりやセロテープでくっつけたらできあがり☆ 顔の表情を変えたり、いろいろな和服・装飾をチョイスしたりしてオリジナルの織姫と彦星を作成しちゃいましょう! 手先を動かす作業が多いので、手指の機能訓練 にもなるレクリエーションのひとつ。 細かな作業のできない利用者さんには、顔を描いてもらったり、髪を黒くぬってもらったりするなど、できる範囲で楽しめるといいですね♪ ーーーーー介護求人をお探しの方へーーーー ー 織姫と彦星以外に、七夕のストーリーで欠かせないキーワードがありますよね。そう、「 天の川 」です。 そこで、七夕レク2つめのアイディアとして「 折り紙でつなぐ天の川 」を紹介します! みんなで作る! 折り紙でつなぐ天の川 用意するものは、紺色か黒色の模造紙(大きな布)・折り紙・画用紙・アルミホイル・ペン・のり(ボンド)・ハサミです。 まずは、天の川の材料を作ります。 細長く切った折り紙を輪っかにしてつなげ、輪のくさりをいくつか作る 折り紙や画用紙を切ったり折ったりして、いくつかの星を作る 折り紙の輪のくさりをつなげる用に、アルミホイルで輪っかをいくつか作る つぎに、紺色か黒色の模造紙(大きな布)に、適当に小さく切った金・銀の折り紙やアルミホイルを全体に貼って小さな星を再現します。金・銀・黄色などのペンで小さな丸や星を描いてもいいですね。 用意していたアルミホイルの輪と星を、模造紙(大きな布)の左右に数か所貼り付けます。 アルミホイルの輪を利用して、折り紙の輪のくさりをつなげていくと、天の川のできあがり☆ 模造紙(大きな布)で作るため、 ひとつの作品に多くの利用者さんが関われるレク となります。 ぜひ、みんなで作った天の川を施設の壁に飾ってみてください♪ さきほど紹介した「織姫と彦星の紙コップ人形」がある場合は、模造紙(大きな布)の左右にくっつけると、より天の川らしくなるのでオススメです! 7月27日 は「 スイカの日 」。 スイカの縦しま模様を網にたとえ、「7(な)2(つ)7(な)」……なつつな……「夏の綱」の語呂あわせから、制定されました。 スイカの日にちなんで、7月は施設内でできる「 座って安全! スイカ割り 」で盛り上がりましょう! 用意するものは、スイカ(丸々1個)とビニールシート、木の棒、そして盛り上げるための元気! 目隠しをしたまま歩き回るという従来のルールは、高齢者にとってはかなりのハイリスク。そのため、 スイカの前にイスを置き、座ったままでスイカ割りができる ようにしましょう。 車いすの利用者さんはスイカの前まで車いすを移動し、しっかりとブレーキをかけます。 スイカの前に座ったら目隠しをしてもらい、スイカめがけて棒を振りおろしてもらいましょう!
高齢者の方に、身体を動かしてもらいたい。 でも、「転倒などの怪我が怖いんだよね」と言う人は少なくありません。 希望としては、「お外をのんびりとお散歩させてあげたい」のですが転倒のリスクは高くなりますもんね。 まさじろ 高齢者になると身体機能が低下してくるので、一般的な運動をするのは難しくなります。 しかし、高齢者さんにとっても、「体を動かす」というのは大事なことなんです。 身体機能の低下も防げますし、何よりも精神的な影響も大きいですもんね。 少し体を動かすだけで、「心が晴れやかになる」は誰しもが経験することです。 となると、それは高齢者さんにとっても同様ですよね。 それでは最初に、「高齢者の体操を椅子でするときの注意事項」から確認していきましょう! よちる 介護経験20年で現役ケアマネジャーの、「よちる」がシンプルに解説しますね! 【よちる・保有資格】 ケアマネジャー 介護福祉士 高齢者の体操を椅子でするときの注意事項 高齢者さんに、椅子に座って体操をしてもらうときの注意事項があります。 それが、「最初は簡単な体操から始める」になりますね。 一般的な人にとっては問題なくても、高齢者さんにとっては負荷が大きい体操もあるからですね。 子供の頃に、「準備運動なんて必要ないよ!」と言って、すぐにスイミングプールに飛び込んでた人ほど気を付けて下さいね。 椅子についての注意事項 最初は、高齢者さんが体操に使う椅子についての注意事項から解説します。 高齢者さんが使う椅子は、「体操される方の身体状況に合わせた椅子を用意する」になります。 例えば、自分でバランスがとりづらい方には、「背もたれ・肘置き」がある椅子の方が危険が減ります。 さらには、高齢者さん向けの体操は「簡単なのから始める」と効果的ですよ! よちる 次に、高齢者さんが椅子に座って本格的に体操する前の「簡単な体操」を、上半身と下半身に分けて紹介しますね。 簡単な体操 上半身の簡単な体操 上半身の簡単な体操は以下になります。 頭を前後左右に軽く傾ける 頭をゆっくりと回す 肩をあげる 肩を回す 腕をあげる 腕をまわす 手首を伸ばす 手首を回す 下半身の簡単な体操 下半身の簡単な体操 下半身の簡単な体操は以下になります。 足首回し つま先上げ かかと上げ その場で足踏み 片足上げ 両足上げ よちる 簡単な体操が終わったので、次は本格的な体操を具体的に見ていきましょう!
以上が、新幹線・特急列車のきっぷを買う方法です。 選択肢はいろいろありますので、まずは行きたい場所と乗りたい列車を決めて、きっぷを購入してみてください! ※ 2020年7月現在 ※ トレたび編集室/編 トレたび公式SNS
「聞くは一時の恥」っていうでしょう? 駅員さんにどんどん質問しましょう。 それを繰り返していくうちに、勘でわかるようになってきます。 逆に私なんて、家に車がなくて、タクシーみたいに自動で開けてくれる車しか乗らなかったものですから、高校になるまで中から車をどうやったら開けられるか知りませんでした(恥) エマちゃん 2005年3月12日 05:36 私も電車の乗り換えはおろか、バスに乗るのもダメです・・。高校生のときは、2駅先の近場だった為、当然乗り換えはなし。遠出する時は友達がいたので案内してもらってました。その後、車の免許を取って以来ずっと移動手段は車です。 電車やバスに乗る機会がほとんどないので、こうなってしまったのでしょうね。でも、全然不便だと思ったことはありません。どうしても電車に乗らなくてはいけない時は、「駅すぱあと」等で下調べしたりしていますよ。それでもダメなときは、駅員さんに聞いちゃってます。迷うよりいいかな(笑) みなさんに笑われそうで恥ずかしいのですが、こんなヤツもいるので(笑)トピ主さんもがんばってくださいね!
【電車の乗り方がわからない人へ】①駅の券売機できっぷを買う 実は、料金の支払い方にはいくつかの方法があります。そのうちの一つが『券売機で買う』というもの。 出典: Wikipedia どの沿線の電車に乗ろうと、大抵の場合駅にはきっぷを買うための券売機が設置してあります。 そんなことは分かってる! しかし、この表示がイマイチ分かりにくい…… こんな方もいるのでは? まずは券売機に注目しましょう。 画面には3桁の数字がいくつも並んでいるはず。 それが運賃です。 運賃は乗換検索などのスマートフォンアプリでも見られますし、券売機の上にある路線図を見ることでも把握できます。 まずは自分がどこからどこに行くのか。 現在の駅と目的の駅を把握して、路線図を見ましょう。 路線図の駅の表示には、券売機の画面と同じように3桁の数字が並んでいます。 それが、運賃です。 あとは表示と同じ数字を画面で押して、代金を投入するだけ! 簡単でしょう? 電車の乗り方 | 西武鉄道キッズ. 【電車の乗り方がわからない人へ】②交通系ICカードを使う 交通機関は発達して使う機会は増えているのに、毎回券売機できっぷを買っていては時間がもったいないしスマートじゃない。 そんな方におすすめなのは、Suicaなどの交通系ICカード。 出典: JR東日本 なにやらカード入れみたいなものを改札にかざして、かっこよく通過していく人を見たことがあるのではないでしょうか。 そのカードこそが、交通系ICカードなのです。 しかしこのカード、どこで手に入れるの? これも、券売機です。 券売機の画面にあるカード発行の表示をタッチし、チャージ金額を決めて券売機で受け取るだけ。 チャージは駅でもコンビニでもできますし、このカードの残高を使って街でお買い物をすることもできますよ! 【電車の乗り方がわからない人へ】それでも分からないことがある 電車は複雑で、上に書いたことだけでは解決しないこともたくさんあります。 その場合は、もう潔く駅員さんに事情を説明しましょう。 必要なのは、駅員さんが仏頂面でも気にしないメンタルです。 【電車の乗り方がわからない人へ】さて、きっぷを買ったあとは?
大学生になったら行動範囲も広がると思いますし、旅にでもでよっかなぁ~~~ 不安がとれてよかったです。 返信遅れてごめんなさい。 元京阪神地方在住者 2005年3月18日 01:43 京都駅の乗り換えは慣れない人には大変ですよね。 ガイドブックやパソコンである程度下調べをしたら、あとは駅構内の表示・案内板を頼りに進んでいきます。わからなくなったら駅員さん・親切そうで知的な女性に聞きます。 レスを拝見しましたが、上手く電車に乗れない人は、案内板などをよく見ずに、適当に自分勝手な判断をして失敗しているようですね。 電車の種類や行き先を電車の色で判断している人がいてビックリしました。行き先と電車の色が必ず1対1で対応しているとは限らないでしょ?
のる 時 ( とき) はおりる 人 ( ひと) を 先 ( さき) に 通 ( とお) してあげよう。 目的地 ( もくてきち) に 到着 ( とうちゃく) ! 目的 ( もくてき) の 駅 ( えき) についたら、きっぷか PASMO ( ぱすも) で 改札機 ( かいさつき) を 通 ( とお) ろう。 西武鉄道 ( せいぶてつどう) にのりにきてね!
インターネット予約の魅力は… ・事前申し込みができる! きっぷの購入は、乗車日の1カ月前からが基本。 でも、インターネット予約なら、それより1週間早く事前申し込みができるサービスがあります。 ・予約の変更が何度でもできる! きっぷ受け取り前・指定した列車の発車前なら、指定席の変更が手数料なしで何度でも可能です。 ・ネット予約限定のきっぷがある! 列車の乗り方 基礎講座 ～きっぷの種類、買い方【購入方法編】～ | トレたび - 鉄道・旅行情報サイト. 窓口では売っていない、割引価格のきっぷが購入できます。 ネット予約限定のトクトクきっぷも、一部あります。 いろいろなサービス えきねっと JR東日本が提供するサービス。会員登録無料。JR北海道の列車の割引サービスもある。JR全線の新幹線・特急列車等の予約が可能。 エクスプレス予約 JR東海が提供するサービス。年会費1100円。繁忙期や列車種別にかかわらず、いつでも会員価格のおトクな料金できっぷが購入できる。東海道・山陽新幹線の予約が可能。 スマートEX JR東海が提供するサービス。年会費無料。東海道・山陽新幹線の予約が可能。気軽に新幹線予約をしたい人向け。 e5489(いいごよやく) JR西日本が提供するサービス。会員登録無料。JR西日本・JR東海・JR四国・JR九州と、JR東日本の一部のエリアの新幹線・特急列車等の予約が可能。 JR九州インターネット列車予約 JR九州が提供するサービス。会員登録無料。JR九州・JR西日本の新幹線・特急列車の予約が可能。 これだけは注意! それぞれのサービスで、予約したきっぷの受け取り場所が異なるので、利用前によく確認することが必要です。 例えば、「えきねっと」で東京駅~新大阪駅の往復の新幹線を予約して、行きの東京駅で「帰りの列車の時間は変更するかもしれないから、まだ発券しないでおこう」と思っても、新大阪駅では「えきねっと」で予約したきっぷの発券ができないため、せっかく予約した列車のきっぷが受け取れない、ということがあるのです。 便利なインターネット予約、利用条件をよく確認して、利用頻度の高いエリアを踏まえて利用しましょう。 まずは、自分の住む地域のJRが提供するサービスで利用してみてはいかがでしょうか。 その4 旅行会社の窓口で予約・購入する みどりの窓口と同じように、乗りたい列車や希望時刻などを伝えると、それに合う列車を提案してくれます。 旅行会社では、宿泊とセットでお得な料金になっているパッケージツアーを扱っているので、条件が合えばまとめて手配してもらうと楽です。 また、パッケージツアーなら、事前予約よりさらに前から、希望の列車を伝えておいて、きっぷの発売期間になったら旅行会社のほうで手配してくれることもあります(ただし、必ず第1希望の列車が確保できるわけではありません)。 そして、旅行会社では、旅行会社が企画したツアーでしか予約することができない列車も扱っているんですよ。 きっぷを買うのは難しくない!
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